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文档简介

体验生活中的快乐火眼金睛看图猜一猜，这些表情分别代表什么情绪？ 喜怒哀惧基本情绪我的快乐体验写下最近两个月使你感到快乐的5件事情，在小组内交流。记录分享与交流后的感受。 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说：“真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了。”乙说：“棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。”在他们答题的时候，两人的努力程度就不一样了，结果乙考上了。回家以后，他们都对自己的夫人说，“那口棺材可真是灵啊”。故事窗 有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖雨伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐的，有一天一个人对她说；雨天你就想卖伞的儿子生意好，晴天你就想卖布的儿子生意好，于是老太太就快乐了起来。什么会影响人的情绪？两则故事给了你什么启示？故事窗 情绪ABC理论情绪ABC理论学会遗忘积极寻找快乐转变看法转移注意力调节情绪的方法情境表演1、我理了一个新发型，自己觉得还不错，可同学笑话我说好土，2、这次考试我考得很糟糕，同桌却考得比平时还要高，3、我和好朋友发生了矛盾，这几天都没理我，谢谢！

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