原地双手头上掷实心球教案

1、原地双手头上掷实心球教案班级： C 三 2 人数： 57 授课老师：黄诗城课的类型：新授课时间2 分钟课教学一、熟识球性练习二、原地双手头上掷实心球内容三、嬉戏练习教1、认知目标：使同学明白双手头上掷实心球的动作要领和用力次序；目学2、技能目标：通过教学使80%的同学初步把握双手头上掷实心球的出手位置和角度；目3、情感目标：培育同学对实心球的练习热忱,并通过嬉戏培育同学齐心协力的团体意标识；教学重点重点 ：持球动作、出手高度和角度与难点难点 ：上、下肢的用力和谐（用力次序：蹬、转、挺、推、拨）课的课的内容老师活动组织教法与学练法同学活动部分一、课堂常规一、按课堂常规要求进行一、体育委员按四列横

2、队集开1、 体育委员整队报告人数；合：始部2、 师生问好,宣布课的内容二、要求：分与要求；精神饱满二、要求：.3、支配见习生,检查服装；声音嘹亮2快、静、齐,精神饱满准一、热身慢跑1 圈一、组织形式：一、组织形式：8 环绕操场慢跑四列横队.二、徒手操二、教学与步骤：备（1）头部运动；1、老师讲解、示范练习二、学练法与步骤：分方法与要求；（2）扩胸运动；钟部、老师边用口令指挥边、仔细观看老师动作；（3）肩绕环运动；领操；、同学听老师的口令进行练（4）体侧运动；习分（5）膝关节运动；三、教学要求：；（6）弓步压腿运动、同学列队整齐；8、老师喊口令时声音嘹亮（7）手腕、踝关节运动；课的课 的 内 容

3、组 织 教 法 与 学 练 法时间部分教 师 活 动学 生 活 动一、熟识球性练习（嬉戏）一、组织：将同学分成人一、组织形式：方法及规章：数相同的四路纵队；把同学分成人数相等的四组,如右图站立, 排头每人持一实心球在胸前,听到老师口令二、教学方法二、学练法与要求：7 时,通过背躬将球传递到队尾分然后用左转或右转的方式将钟球传递到队列的前面最终使用胯下双手传球的方法,将球1、讲解嬉戏规章；从前至后进行传递；2、发令,并评定胜败；1、听老师讲解动作方法；规章：3、提示同学留意安全,2、每排女生在前,男生在后A 、必需将球递入同伴手中；进行嬉戏遵守规章；排列；B、传球过程中均保持下肢不3、输方男生做

4、5 次俯卧撑,动,只能动上半身进行传球；女生 5 次深蹲跳；基本二、双手头上掷实心球一、教学与步骤：一、 组织形式：17 部动作要领： 双手持球于头上后方,身体后仰 （尽力成满弓） ,、老师讲解、示范；由双腿用力蹬地到髋关节及、老师组织同学进行集躯干屈曲, 肩部快速向前, 快体练习；分速挥动手臂, 最终屈腕, 把球、老师指导、订正错误二、步骤：掷出；动作；分32要点：球的出手角度；、提示同学练习时要注1、 原地徒手练习 *2 钟意安全；2、 原地投掷实心球*2 3、原地从左至右依次投二、教学要求：掷 *4 重点：先过躯干的反振和手臂1、 要 配 合 腰 腹 发 力 ,三、学练法与要求：下肢要有

5、明显的蹬伸；、同学听、看老师讲解、的前摆把球抛出；2、同学按口令集体练习；示范动作；难点：发力由下肢到上肢； 、 学 生 听 从 教 师 的 组 织支配,积极练习； 、 学 生 积 极 改 正 练 习 中 的错误动作；4、有球练习每排为一组,第 一 排 投 掷 后 排 到 队 尾 第 二排捡球练习以此轮番；三、嬉戏练习一、组织：四列纵队一、组织形式：8 左脚单脚跳并双手举球绕二、教学与步骤：1、先示范后边讲解边示到标志物后, 换右脚单脚跳并范；双手举球到下一个同学的手2、老师组织同学进行集体练习；里进行接力, 直至最终一个同学先到终点完算终止,对输的.二、学练法与步骤：队进行小小惩罚；1、同学听、看老师讲解、示分范动作；钟2、同学听从老师的组织支配,积极练习；三、教学要求：按口令集体练习, 保持队列队形的整齐；结一、集合整队讲评本课的完成情形,以一、队形：3 二、课堂小结 三、归仍器材,宣布下课勉励为主,目的在于激发 同学学习的积极性；束部分分实心球 14 个、标志物 4 个场 地.钟3二、要求队列队形整齐田径场器 材运动负荷和心率曲线图平均心率100120次/分160 15