农村中学生心理健康教育初探

1、农村中学生心理健康教育初探去年揭阳日报转载了云南一则消息：云南大学的马家爵，爱读书，成绩优秀。但这个在学业上非常优秀的学生却因为误认同学嘲笑他而凶残地杀害了四名朝夕相处的同学。最近，某市一名中学生做错事遭受老师和父母的责骂而跳河自杀。生活中，一些学生因为一点点小事而大打出手的现象屡有发生。据分析，这些事件的发生主要是因为同学的心理不健康所致。尽管不是普遍现象，但是，中学生中有多种不同程度的心理障碍者却为数不少。这说明对中中学生心理健康教育，具有十分重要的现实意义。一、中学生心理健康情况。据报载，现在中学生心理疾病逐年呈上升趋势，主要表现在以下几个方面，学习方面29%的初中生有厌学心理；考试方面

2、普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象；情绪意志方面41%的初中生情绪波动性大，51%的中学生心理脆弱，抗挫折能力差。另外，近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑、逆反心理等。近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展。甚至危害了家庭、危害了社会。因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为中学素质教育的重要方面。二、中学生心理健康教育存在的问题。、认识问题。目前，就我们农村地区来讲，中学生的心理健康情况是令人担忧的，父母也比较关心孩子的成绩和孩子的身体健康情况，忽视了孩子的心理健康情况。

3、由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端。偏面追求升学率，偏重智育，偏重升学应考的科目，偏重分数，很少甚至没有去关心学生的内心世界和心理健康。总之，学校的心理健康教育出现“荒漠化”的状态。、心理学知识和能力水平的限制。在农村的学校里，心理健康知识在广大教师中普及率低，面对中学生的心理问题，不少教师爱莫能助，束手无策。有一些教育工作者当遇到学生这样或那样的问题时，都习惯于用思想意识，道德观念或是自己的准绳去作出是非、对错的简单判断，采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。另外，教师队伍中，有些教师

4、本身就存在着不同程度的心理问题，诸如脾气暴躁，情绪反复无常，缺乏宽容忍让意识等等，这种不良的个体心理品质，对学生这个群体（全班、全校）的心理健康有着不可低估的负面影响。三、如何搞好学校心理工作。由于农村学校各方面条件的限制，没有专职的教师，我们很难对学生进行正规的心理健康教育。但并不是我们就应该忽略这方面的工作，而是应该在我们能做到的基础上，尽全力做好学生的心理健康教育。加强中学生心理健康教育，我觉得可以从以下几方面着手：（一）要转变教育观念，提高思想认识。心理健康教育不仅有利于培养学生良好的心理素质，而且有利于促进学生在智力、品德、身体诸方面的开发与养成，这一点早已被国内外先进的教育理论和教

5、育实践所证明。不少国家在学校开办心理咨询机构、心理训练中心，普及心理健康知识，为心理患者提供治疗帮助。我国的北京、天津、上海、辽宁及广西的少数学校，也把心理健康教育这项工作开展得有声有色，其效果是显著的，但绝大多数地区尤其是较为闭塞的农村学校却仍是我行我素。究其原因，应试教育难逃其咎-追求高分、高升学率，已成为不少校长和教师办学的思想基础。当前，要加大素质教育的宣传力度，使所有校长和教师都懂得，心理健康教育对人一生的成就都有极大的影响。马克思曾说过：“教育绝非是单纯的文化传递，教育之为教育，正是在于它是一种人格心灵唤醒，这是教育的核心所在。”要提高思想认识，树立全新的教育观、人才观，就要把学校

6、心理健康教育提高到培养和造就社会主义事业建设者、接班人的战略高度来认识和看待，可以说，是否重视和开展学校心理健康教育，不仅能衡量一所学校的办学水平，也能反映一所学校校长和教师的眼光。学校要端正办学思想，树立素质教育的理念，努力更新教师的教育观念，提高心理健康水平，以健康的心理品质，健全的人格去影响教育学生。师生之间建立“尊重、民主、和谐”的师生关系，教师不光要以身立教，还要做学生的“心理保健医生”，及时清除学生的心理障碍。（二）教育者要不断完美自我，努力培养自身良好的心理素质，并能蹲下身子和学生对话。在师生的交往中，学生希望教师和蔼、热情、宽容、耐心、作风、民主、行为坚韧，同时具有令人愉快的外

7、表和礼貌；期望教师处理问题公平合理，有幽默感，关心学生，善于正面教育，有独特的教学才能。如果教师脾气不好，偏激，不公正，对学生漠不关心，要求不合理，或者对学生不友善，进行挖苦嘲笑，等等，那么学生的心理也不会非常健康。教师和教育工作者要摒弃那种严师出高徒和师道尊严的传统教育观念，要循循善诱，宽严并举，学会与学生交朋友。在传授学生学业的同时，多与学生进行思想和心里话方面的交流，在育人方面多下一些功夫。对学生存在的一些心理问题，如妒忌、多疑、敏感、抑郁等，不是一味地归结为道德或思想问题，而是能学会从心理学的角度，运用心理学的分析方法，帮助学生解决心理障碍，使学生树立一种积极的健康向上的心理态势。对学

8、生出现的错误，不是去简单地责备，而是能在分析中给予引导，为学生的健康成长和全面发展创造一个良好的环境。就是在批评学生时，也要注意把握分寸，千万不要因为批评而伤了学生的自尊心。若出现此类错误，要敢于向学生承认错误。知错就改，并不仅仅作为学生所应有的良好品质，也是一个老师所必须具备的良好素质。三、开辟多种渠道，将心理健康教育落到实处。1、要求班主任结合班级、团体活动开展心理活动要开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动，这些活动在提高学生知识水平的同时，也会使学生进入特定的心理氛围，爱到感染。如针对中学生参与意识强、表现欲强的特点，可利用出板报、办校刊、开展知识竞赛以及各种表演等多种课外活动，

9、使学生在有益的文化熏陶中提高文化素养，陶冶高尚情操，养成健康心理状态。小学升初中的入学心理指导工作也相当重要，毕竟中学和小学在各方面都很大的差别，做好心理工作，预防学生因为不适而引起的心理问题。例如可以定期开讲座等。须强调的是，开展这些教育活动，除了要讲针对性之外，更要讲经常性，任何教育活动对学生心理的影响，都不能指望“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。2、要求教师在学科教学中渗透心理辅导课堂是教育和教学的主阵地，要把心理健康的教育寓于各科教学实践中去，使学生在知识和能力得到提高和锻炼的同时，也使他们的心理素质得到提高和锻炼。学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教

10、学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴含有不少适用于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现在有利于实施心理辅导的教育情境。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。3、采取个别辅导的方法 心理健康教育也可以通过对学生进行个别心理指导和训练。这是对学生心理活动影响最大，当然也是最难做好的工作。“一把钥匙开一把锁”，教师要随时随地观察学生的心理动态，对有心理疾病的学生，要对症下药，比较常用的方式有个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等等。在学校展开“知心姐姐”的信箱活动，就是信函咨询的一种形式；或者通过写周记的形式及时了解学生的心理动态作出指导，引导学生走出心理误区。个案研究

11、是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等所实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料，客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相配合，则其辅导工作都是不完整的。当然，对学生进行心理健康教育仅靠学校一方面的力量显然是不行的，学校、家庭、社会必须密切配合，同心协力，共同创造一个优良的环境，各自发挥自身的优势，全方位、多渠道对他们进行正面的

12、影响和教育，促进学生的身心健康成长。班主任工作与心理健康教育 作者：陈阿泉 来源：互联网 加入时间：2004-8-23 师生下载站 “教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。作为一名心理保健工作者，也许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。 不久前，有人预言心理疾病将是21世纪之患，有关调查表明，当前中小学生中存在心理问题和心理障碍的比例也相当高。1998年天津

13、师大教育学院对1782名中学生的调查表明，有心理问题的比例平均为35.31%，有明显问题的比例为16.72%。而笔者在从事班主任期间也深刻体会到许多学生在行为表现中的种种异常如：好动、多话、厌学、打架等并不是单纯的品行问题，而往往是由心理问题引起的，因此，将班主任工作与心理健康教育相结合，显得尤为重要。 一、了解当前中学生普遍存在的心理问题是教育成功的前提 经过长期观察，笔者认为当前中学生中普遍存在的心理问题表现为以下几个方面： 1、情绪方面的极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现

14、象。 2、意志方面一般为忧柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇。当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。 3、性格方面的因素是中学生心理问题中较为典型的一种，一般表现为：（1）自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自解脱，甚至耿耿于怀；（2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；（3）自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事优柔寡断，唯唯诺诺。 4、青春期综合症。表现为：（1）中学生进入青春期后

15、，随着生理的发育发展，心理上也发生变化。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷，抑称为青春烦恼；（2）从某个时候起很快失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁，还有青春期幻想与所谓的“早恋”的问题等。 这些主要的心理问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中学生心理的可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，因此只要班主任有的放矢地加以正确地引导、扶持、帮助和教育，这些学生所谓心理问题是能够得以纠正与调整的。 二、对症下药，开展良好的集体活动是对学生进行心理健康教育的有效途径之一 良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，

16、它能使师生在互动中产生潜伏的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。 其一，针对一部分学生缺乏恒心、毅力、对学习存在惰性，从而使他们智力因素受到极大束缚的特点，我开展了“学习为了什么”、“磨砺坚强的意志”等主题班会，帮助学生制定了不良学习习惯治疗卡，制定了系列监督机制，并配合“学习竞争伙伴”、“进步之星”，经验交流会等活动，使学生的自信心和积极性得到极大提高，在活动中，非智力因素对智力因素起到动力、定向、引导、维持、调节、控制和强化的作用，一定程度上抑制了学习两极分化的局面。 其二、针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点，我又先后开展了“九班的故事”，让每个学生寻找、

17、发现本班的故事，让每个学生共同创作班歌，唱班歌，共同参与班级公约的撰写与讨论，让学生与兄弟班级开展辩论赛、拔河比赛、篮球赛等，在活动中，学生开始变得热情，开始团结，开始互相关心帮助，整个班集体开始形式较强的凝聚力。 其三、笔谈开启学生心理的一把钥匙。我发现，要想了解学生的内心世界，要想进行有效的心理疏导，笔谈比个面谈更加行之有效（特别对于一部分特殊生而言）。 笔者在开学伊始就让每个学生制作一本“交心本”，要求字数、内容不限，一周与我交流一次，刚开始学生并不习惯，东搬西凑或词不达意，渐渐地，学生敢说悄悄话，知心话了，每次与他们的交流都是一种心灵的对话。 笔者曾经有这么一个女学生，成绩优异，能力强

18、，却过于要强，要斤斤计较，一次在“交心本”中她谈到自己竞选班长落选后颇多微辞的看法，我随即也在交心本中写了一封诚恳的回信，其中信的末尾我是这么写的“一个人衡量能力的大小不在于职位的高低，只有输得起的人才可能赢得真正的人生，虽然每个人都有自己的利益得失，然而与年龄不相称的衡量得失实在是最大的悲哀。”此后这个女学生有了很大程度的改变，爱计较的毛病也收剑了不少。 再有一个男生曾经为自己迷恋某个女生而陷入矛盾和痛苦中，我也给他回了一段话：“欣赏别人的同时，不是要你忘了自我。与其匆匆涉入爱河，不如静静等待成长，干任何事都要有一个高的起点，爱情也一样。我始终相信，当你事业成功的时侯，幸福就会来临。”事后我

19、又反复与该生进行了交流，最后该生终于平稳地渡过那个悸动的阶段。 此外，这里在对学生进行心理疏导时，无论是个别面谈，还是笔谈都必须注意几个原则：1、平等性与民主性原则：师生间的民主与平等，才可能产生依赖与信任的力量；2、共情原则，注意倾听，设身处地的去理解学生的各种内心感受，并将其表达出来，与学生产生共鸣；3、保密性原则，只有在这个前提下，学生才有可能毫无顾忌，畅所欲言。 总的来说，心理健康教育不是班主任工作的全部内容，若想对学生进行心理健康教育，严格意义上，必须配合一定的心理健康课程与学校专门的心理咨询措施，但是作为一名班主任，结合心理健康教育来开展工作，又是必要和有效的。当然以上仅是笔者的一

20、些粗浅探讨，望专家指正。 开展青少年心理健康教育的必要性与对策 随着改革开放的不断深入，人民的生活水平得到了空前的提高。但伴随着物质财富的不断扩大，另一个新的问题又摆在了我们面前，那就心理问题。特别是现在的青少年儿童，其心理问题呈现出一种快速增长的趋势。如果我们不从现在开始，加强对青少年儿童的心理健康教育，那么作为祖国未来建设者的他们将很难适应这种高强度、高速度、快节奏的社会生活，进而成为家庭和社会的负担。开展心理健康教育，促进学生健康成长, 已经成了教育工作者的当务之急。 一、提出问题 随着现代医学和生物技术的飞速发展，现代人的健康水平较以前有了较大的提高。但是，随着科技的飞速发展，社会竞争

21、的日益激烈，生活节奏的日益加快，新的健康问题又出现了，那就是心理问题。由于一部分人不适应高速度、高竞争、高科技、快节奏的工作生、活方式，在沉重的心理负担下，各种心理问题油然而生，如自卑心理、嫉妒心理、强迫症、恐怖症、歇斯底里症、攻击行为、反社会行为、自杀心理等。由于这些心理问题源于早期心理素质训练的却失，并且这些病症具有较强的不可逆转性，因此，个体必定要为此付出长期的痛苦和代价，成为家庭的负担和社会的累赘。中国人的健康问题再一次面临严峻的挑战。 在本世纪50年代，我国15岁以上人口心理障碍的发病率只有5，70年代为7，80年代则出现了令人震惊的比率。1980年至1984年的四年间，北京医科大学

22、等单位对国内12个地区抽样调查，轻度和中度心理障碍发病率为12.72%。到了90年代，问题就显得更为严重。在对全国12.6万大学生进行的抽样调查显示，仅神经衰弱的患病率即为20.33%。学龄前独生子女心理变态的比率为：四川51%，上海50%，北京50%。武汉市体育卫生验收资料表明，万名大学生中，心理障碍的比率从1980年的1.3%上升到1989年的40.3%。1988年，上海市教育局，团市委和精神卫生联合中心三家单位对市属七所中学的710名学生进行心理卫生状况的调查，心理健康方面存在问题的高达30%，其中心理异常者17%，心理疾病者为13%。1990年上海虹口区对六所中学的321名学生进行心理

23、测试，仅心理疾病一项的比率为即为22.68%，其中20名学生已经有精神分裂及抑郁型神经症的倾向。另外，据中国科学院心理研究所教授，博士生导师王极盛近期对北京市两万多名中学生的跟踪调查，结果显示，32%的中学生心理健康水平较差。其中有轻度心理问题的占28%，中度的占3.9%，重度的占0.1%。 种种迹象表明，代表着祖国的未来和希望的青少年儿童，心理疾患发病率呈直线上升的趋势。严峻的现实使我们不得不静下心来重新审视今天的教育，如果再不改变现今封闭僵化保守落后的应试教育模式，实施素质教育，尤其是加强对学生进行心理健康教育，我们的教育将要犯下一个历史性的错误。 二、原因分析 我们要对学生进行心理健康教

24、育，首先必须明确学生产生心理问题、心理疾患的原因，以便对症下药。 通过调查，我们了解到，学生心理问题的产生的原因是多方面的，这里简单概括为以下四个方面： (一)社会原因 我国当前正处在全方位的社会转型之中，在由计划经济向社会主义市场经济转变的过程中，必然会使社会产生震荡。人们的理想、信念、世界观、价值观、人生观等都会由于震荡而产生变化，甚至发生紊乱。而理想、信念的缺失，价值观体系的紊乱，对心理还不成熟，行为尚不够完善、缺乏人生与社会经验的青少年、儿童来说，就会显得不知所措，无所适从。多重的价值观，增加了他们选择的难度。另外，再加上大众传媒上的一些误导，使学生难以形成一个稳固的、正确的价值体系，

25、很难形成真正的“自我”。这就为心理问题的产生埋下隐患。 另外，人们思想认识上的某些误区，社会上心理保健机构的滞后发展，使得许多学生有了心理问题时无法及时得到医治。有病难医，有病不敢医，致使问题越来越严重。 (二)学校原因 学生心理问题的产生与学校教育有着极为密切的关系。主要表现在： 1.课业负担过重。在由应试教育向素质教育转轨的过程中，由于受老的传统的影响，部分教师还一直把眼光盯在学生的考分上，忽视了学生其他能力的培养。为了使学生能考出好成绩，教师便对学生重重加码：内容上多讲，上课和补课时间延长，作业量加大。过重的课业负担使学生身心疲惫，根本没有喘息的机会。这就严重影响了学生的身心健康，而且极

26、易形成恶性循环。 2.教育教学方法落后，过于简单。部分教师在教育学生时方法简单、粗暴，不会因材施教，只会用老一套对学生管、卡、压、灌；教育学生缺乏耐心，学生稍有问题就批评、训斥、责骂甚至体罚学生，对学生搞“精神虐待”。受自身分析问题、处理问题的习惯的影响，教师在评价学生的时候，往往会出现评定不当的现象，不会用发展的眼光一分为二地去分析学生，把学生看死；用不同的标准对待学生，对优等生关怀备至，对后进生不管不问，甚至歧视、虐待后进生，等等。这样的教育方法势必对学生的心理造成伤害。 3.教师自身的心理素质不够完善。部分教师由于受家庭、社会、工作等方面的因素的困扰，自身往往会处于一种消极的心理状态之中

27、，如焦虑、强迫、偏执、易激怒、求全责备等。教师在这种消极的心理状态支配下教育学生，是很难有好的教育效果的，很容易使学生的心理受到感染、受到伤害。 (三)家庭原因 家庭是儿童的第一所学校，父母是儿童的第一任教师。但现实是许多儿童在自己的第一所学校里却没有得到第一任教师的良好教育，为以后心理问题的产生种下了最初的种子。据中国科学院心理研究所教授、博士生导师王极盛对北京1,800多名学生家长近三年来的跟踪调查结果显示：三分之二的家庭教育不当。其中过分保护型的家长占30%左右，过分干涉型的家长占30%左右，严厉惩罚型的占7%10%，而比较理想的温暖理解民主式的也占30%左右。家庭教育的不当和某些误区为

28、今后孩子的成长造成了不同程度的影响，为学生心理问题的产生埋下了祸根。 (四)学生自身的原因 主要表现在：心理承受能力偏低，特别是独生子女，由于他们往往受到家长过多的保护，从小就缺乏失败与挫折的体验，缺乏应付困难与挫折的心理准备，意志薄弱，感情脆弱，依赖性强但又盲目自尊，再加上他们缺乏心理卫生知识，缺乏心理调节技术与方法的训练，长期的内心矛盾、苦闷、压抑，尤其是面临重大挫折的打击，很容易使他们张皇失措，“心理崩溃”，做出异常的或病态的行为。 综上所述，社会、学校、家庭等方面的原因以及学生自身的某些因素是造成现在青少年儿童心理问题严重的根本原因。要改变现在青少年学生心理状况偏低的现实，必须从以下这

29、几个方面着手做工作。 三、基本对策 代表祖国的未来和希望的当代中小学生，其心理问题的日趋严重，必须引起教育工作者的足够重视。我们必须从现在开始起加强学生的心理素质教育，对心理问题进行预防和矫治。 基本对策我们认为主要有以下几个方面： 1.大力宣传，上下协调，营造一种良好的心理氛围。我们要加大对心理健康教育的重要性的宣传力度，号召学校、家庭、社会都来关心、参与学生的心理健康教育；鼓励和扶持社会上的心理辅导机构的工作，使学生遇到心理疾患时有医可求；上下协调，为学生营造一种轻松、和谐的心理氛围，促进其心理的健康发展。 2.大面积开展心理健康教育。 (1).开设心理辅导课，并将心理辅导向其它各科教学渗

30、透，把心理健康教育落实到课堂中去。通过心理辅导课，教给学生必要的心理卫生常识，帮助学生解决所遇到的心理问题，使他们懂得心理自我调节的方法。 (2).开设心理咨询室，对学生进行心理咨询和测量，对有轻度心理障碍和行为偏差的学生进行个别辅导和矫治，教给学生必要的心理调节方法，努力提高学生的适应能力，避免心理问题的产生。 (3).开展心理训练活动。如实行班干部轮流制，开展校内竞赛，参加社会实践，到社会上、到大风大浪中经风雨、见世面；开展心理磨砺活动，如少年军校，野外生存活动等。通过这些活动，可以使学生的意志力、抗挫力、组织能力、适应能力、交际能力得到锻炼，对预防学生心理问题的产生会起到积极的作用。 (

31、4).努力提高教师自身的心理素质，改变落后的教育教学方法、观念。教师一方面要努力学习并掌握相关的心理卫生常识，懂得心理辅导的相关技术，同时还要会运用恰当方法调节自己的心态，以健康向上的心态去面对学生，影响学生。另一方面还要学会应用发展的眼光一分为二地去分析每一个学生，每一件事，决不能自以为是、固步自封，把学生看死；彻底改变以前只重学习成绩的应试教育思想，全面实施素质教育；改变那些有可能对学生心理造成伤害的错误的教育教学方法，因材施教，尊重学生，爱护学生。 3.加强与家长的联系，争取家长对心理健康教育工作的通力合作。开办家长学校是一种非常有效的方式方法。首先应当更新家长的旧的教育观念，改变娇惯、

32、顺宠、专制等错误的教养方法，使他们懂得心理健康教育是关系到孩子未来前途和命运的大事，必须从现在开始，配合学校做好这项工作。其次，要教给家长一些家庭教育的常识，帮助他们认清家教的误区，使他们遇到问题知道如何做，从而避免那些使学生感到压抑的教养方法。最后应教给家长一些青少年心理学和心理卫生学等方面的知识，使他们了解儿童、少年心理发展的特点，掌握一些帮助孩子克服心理问题的技术、方法，了解自己孩子的心理特点，存在的问题及简单的矫治方法，使孩子遇到心理问题是能得到及时的解决，避免问题越积越多、越积越严重。 4.加强与校外教育机构的联系，特别是政府部门要大力扶持社会上的心理咨询、门诊机构，促进它们的发展，

33、使青少年儿童在遇到心理问题时有医可求。 正文 中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素质教育也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。一 中学生应该学习一点心

34、理知识1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的

35、性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。3、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了

36、学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。二保持心理健康，学会做情绪的主人如果你问一位中学生“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关

37、系不良等。那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定更容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔

38、现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。心理健康的标准，应包括以下几方面：1、正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。2、满意的心境满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都

39、比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。3、和谐的人际关系乐于交往的

40、人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。4、良好的个性，统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。5、适度的情绪，充分的理智人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲

41、、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。三、注重心理辅导，促进学生的全面发展中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老师，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄金时代”。要了解心理辅导是什么首先要明确，心理辅导不是什么？心理辅导不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理辅导过程中可能会有一些教导，但倘若只有教导或只在说教，

42、绝对不是心理辅导了。心理辅导也不仅仅是进行逻辑分析，给予忠告与建议，更不是帮助当事人解决问题。心理辅导也不是普通的会见，不是社交式的谈话，更不是指责、批评、游说、嘲讽或恐吓；至于用同情的态度、行为去安慰与开解等，也都不是心理辅导。多年来，学者专家纷纷为心理辅导作出定义。从狭义看，心理辅导最简单的定义是“帮助一个人自助”。若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与

43、增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。你真的健康吗如果你问一位中学生“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。而现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。而这些普遍存在的心理问题表现为以下几个方面： 1、情绪方面的极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。2、意志方面一般为忧柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇。当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃