《家长会改》讲义

1、家长会改讲义 或许你的孩子没有超凡的实力，但他可以瞬间爆发超人的勇气！-勇气本身就是实力。告诉孩子：人要飞的更高！跟孩子讲:事事我曾抗争 成败不必在我端正心态 轻装上阵中考只是人生的一次机遇，决不是人生的全部中考前学校的最后一次叮嘱陪伴孩子成长，让我们一起走过！友情提醒：距离中考只剩下不到一个星期的时间了！学生面临怎样的烦恼？ 1、杂念太多 2、压力过大，焦虑失眠 3、记忆力下降 4、越复习越没底 5、考不出真实水平 6、浮躁、复习深入不下去 羿射不中故事 后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果

2、射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。” 某考生，一接到几大张试卷，就慌了手脚，总担心题目做不完，于是匆忙作答。结果，许多会做的题，也答错了。有时方法是正确的，但就是中间有一步在推导时丢了一个符号、或忘记了括号外边的平方等等，造成答题卡壳，只好推倒重来；当做不下去时，又疑窦丛生，浪费了许多时间。有时按错误的计算推导下来，糊里糊涂地得出了一个错误的答案，自己还以为做对了呢！这是典型的“欲速则不达”一个考生的应试故事你得到了什么启示？ 一个人在紧要关头，存在着患得

3、患失的杂念，就难正常发挥自己的才能 和本领。 自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。古代有一个秀才进京赶考做了一个梦：梦见他在高高的城楼上种白菜，突然间下起了倾盆大雨，而他虽然戴着草帽也没用，再撑一把伞没用，淋的浑身湿透，好不容易回到家乡，想和未婚妻拥抱又被她推开了。于是他找人去解梦，有人说这是不祥之兆，城楼上种白菜不能收割不是“白种”吗，带着草帽又撑伞“多此一举”，心上人不理你，你不是“没戏”了吗。秀才心灰意冷。可又有人说这是吉祥之兆，高墙上种白菜说明你今天是“高中”啊；戴草帽又撑伞说明你今年中状元是“双保险”；心

4、上人不理你，是你没采取行动，你采取行动就是你的了。秀才听了很高兴，最后果然中了榜眼给初三家长的几点建议家长情绪力求稳定 在考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。考前，家长也会对中考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。家长心情要愉快 中考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，

5、中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。只要尽力就行了 我调查了很多中考名列前茅的考生，问他们的父母在考前是如何要求他们的，他们很多人告诉我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对中考。有研究表明，人在情绪良好的情况下平均智力是105分，但在紧张状态下智力可能下降至91分！啥？紧张能让我们的智力“笨”14分？创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子中考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果

6、实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。督促孩子娱乐与运动中考前夕孩子周末复习大都会非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动。确保孩子健康 有些家长误认为考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡.吃“好”东西，也能减压帮助孩子调整心态 我建议在考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把

7、心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句.防止对孩子的过分关注 有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心.几句话概括 一个就是和平常一样，另外多在无形上给你孩子一种支持。可能你对你孩子非常关心，但是没有必要用一些做法把它表达出来，比如跟孩子说，“我对你这么好，你可得考个好成绩”，这样反而让孩子有负罪感，无形上的心理支

8、持，把家里的东西做好饭菜做好，看电视声音弄小一些，这样效果更好。 考生最不希望听到家长说的话忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。 很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可中考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。忌语二： “祝你成功！” 尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。忌语三：“记住

9、你的目标，成败在此一举！”有些家长喜欢给孩子定目标。而且往往把中考看得过于重要，过分强调中考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高中，会直接影响到今后的前途。忌语四：“我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考好高中没有问题！”中考是能力考试，模考成绩好可以从一个侧面反映孩子的确学得不错，但模考毕竟不是真枪实弹的考场，模考成绩好，但由于适应不了真实中考考场的氛围，影响考试发挥的考生不在少数。提醒家长，千万不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。忌语五：“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。”考前老

10、师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。忌语六：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。”如今的孩子都知道中考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。忌语七：“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。忌语

11、八：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。”现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上好学校与孩子未来的命运挂钩忌语九：“考不上爸爸妈妈也不会怪你，我们再想别的办法。”很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有中考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。笑话（满月），如果不善表达，就多做饭少说话。面对中考，我们所能做的不是给孩子加压，而是减压，要保持一种稳定的心态，使孩子在复习、应考阶段

12、，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在中考中高水平发挥，考出理想的成绩。（对于平时不努力的孩子，告诉他临阵磨枪，不快也光。抓基本，抓错题，不做偏难怪 ）成败感悟： 有时候，失败不是缺乏勤奋，也不是缺乏时机，更不是缺乏才华。而是我们在自我追求的过程中，不断的压迫自己向前、向前，再向前。过多的压力，容易造成临场的失误。建议：第一种方法：是放松。暂停作答,闭合双眼轻轻对自己说“放松”，重复六次,并注意体验全身松弛的感觉；也可以全身高度绷紧十秒钟，然后突然放松。考试中心慌的调节方法 第二种方法：深呼吸两次，吸气3秒，呼气3秒，使自己全身放松，静一下心，等平静了再答。呼吸，有意调节呼吸，在吸气时绵长、缓慢、

13、深沉，呼吸时也应达到同样要求。第三种方法：思路中断，你可以果断对自己说停，同时握紧一下拳头，这样你能中断使你产生慌乱的思路，当然自觉情况好转后，应该迅速转入正常考试。 考试中心慌的调节方法遇到不会做的题怎么办？遇到不会做的题怎么办？难道就是我不会?调整心态 自信是关键提醒孩子：不要因一步受挫影响全题。不要因一题不会影响全科。不要因一科受阻影响全局。遇到容易的题怎么办？遇到容易的题怎么办？OK小心 上当试题容易怎么办？做题时应保持这样的心态：遇到难题：要知我难人也难，越难越喜欢，喜欢出灵感，灵感来了不一般；遇到易题：要知我易人也易，越易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积累得胜利！生活规律一点 考前梳理一

14、遍信心足一点 出门清一遍进考场稳一点 接卷后看一遍审题细一点 书写快一点卷面规范一点 考后议论少一点告诉孩子中考应考注意十个“一”想一想：人的一生中、有伤、有痛、有挫折和失败不为怪，换个角度讲，是对人意志决心和勇气的磨练，是对综合实力的检验，失败是成功之母，成功更是成功之母。比一比：精神胜利法 与同乡、同学、好友、邻里相比，虽说比上不足，但比下有余。及时调整自己的心态，不因小败而失去信心，不因小挫而失去锐气。找找别人的长处，补补自己的不足，再发挥自己的优势和特长，肯定能够一鸣惊人。听一听： 听一曲优美动听的歌曲，能使孩子消除疲劳，一首好歌听一千遍一万遍也不会厌倦，或许会唤起他对美好的回忆，引发他对美好未来的憧憬。歌声是医治忧郁的灵丹妙药，会把抑郁推向昨天，会把欢乐带到今天。笑迎中考 为孩子加油准备好中考用品0.5黑色签字笔、2B铅笔（两种）、三角板、圆规、橡皮、小刀、雨伞生理期的女生再次温馨提示：抬头挺胸 自信走向考场父爱如山 母爱似水 或许你没有显赫的家境，但你可以拥有教育的智慧。 给孩子一个阳光明媚的未来。撞击出美丽 你既