史上最全的中医体质调理方法

1、史上最全的中医体质调理方法羇袆蚃几乎所有疾病都跟中医体质相关，治疗和预防疾病，从调理中医体质入手，是中医辨症理论的最合理的应用。辨清体质，根据体质调理，事半功倍。羈虿气虚体质蚅螂肺气虚：倦怠萎靡，气短心慌，眩晕，反复感冒，血压低。荿艾灸：肺俞脾俞，肾俞，命门，中脘，关元，足三里太溪，曲池，三阴交膇食疗：中医体质调理比心比力1号蒄脾气虚：腹泻，面黄肌瘦，饭量小，腹胀，内脏（子宫、胃、肾脏等）下垂。袂艾灸：脾俞，肾俞，命门，中脘，神阙，关元，足三里三阴交螀食疗：中医体质调理比心比力2号方衿儿童脾虚：老年、小儿及病后脾胃虚弱，消化不良，面色萎黄，腹胀便溏。蒇艾灸：脾俞，肾俞，命门，中脘，神阙，关元，

2、足三里三阴交（小孩子尽量不要艾灸足三里）羂食疗：中医体质调理比心比力3号方膁肾气虚：腰酸腰凉、小便频、阳萎、滑精等症；慢性盆腔炎，月经量少色淡。莇艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）芆食疗：中医体质调理比心比力4号方肂脾肾两虚：病后康复慢。腰酸膝冷、畏寒、饮食不化、小便不利、夜尿多、浮肿、五更泄泻等症。艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）薂食疗：中医体质调理比心比力5号方肈肅阳虚体质膂螈卫阳虚：怕冷病，反复感冒，免疫力低下。蒆艾灸：肺俞脾俞，肾俞，命门，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）螃

3、食疗：中医体质调理比心比力6号方膂脾阳虚：大便稀溏，腹胀，腹痛喜温喜按；舌苔白滑，边有齿痕。腿艾灸：肺俞脾俞，肾俞，命门，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）芈食疗：中医体质调理比心比力7号方袆肾阳虚：骨质疏松，尿频尿急，性欲减退，脚跟腰腿疼痛，下肢肿胀，类风湿关节炎，月经延后或痛经。节艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）薀食疗：中医体质调理8号方蚆薅阴虚体质莁肺胃阴虚：喜冷饮，形体瘦、皮肤干、口燥咽干、鼻微干，尿少且黄，便秘。羁艾灸：大椎穴，肺俞穴，中脘，神阙，关元，足三里（上火难受的话艾灸太溪涌泉）莈食疗：中医体质调理比心比力9号

4、方莄肝肾阴虚：眼睛干涩，*干涩，烦躁失眠。蒁艾灸：百会，大椎，肝俞，肾俞，命门，期门，关元，阳陵泉，太溪，太冲莂食疗：中医体质调理10号方袆莇痰湿体质薁葿痰湿阻肺：多汗且黏，胸闷，咳喘，痰多,恶心。薈艾灸：肺俞，脾俞，肾俞，中脘，关元，三阴交膆食疗：中医体质调理比心比力11号方蚁痰湿困脾：腹部胀满，肢体沉重，面部皮肤油脂较多，嘴里发黏，喜食肥甘甜黏，易患三高疾病，脂肪肝。袀艾灸：肾俞，命门，中脘，关元，阴陵泉，三阴交芀食疗：中医体质调理比心比力12号方羅肾虚湿阻：肥胖，下肢沉重肿胀；腰痛，眼睛浮肿，尿少；易患多囊卵巢综合症（毛发粗，月经不调，肥胖，闭经，不孕不育）、高尿酸症。螁艾灸：肺俞脾俞，

5、肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候）芁食疗：中医体质调理13号方螇蚄湿热体质螁蚂胃肠湿热：口干，口臭，汗味大，身重困倦，面垢油光，易生痤疮，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄。葿艾灸：大椎，肝俞，胃俞、中脘、阴陵泉、三阴交、太冲。螆食疗：中医体质调理比心比力14号方袁肝胆热证：眩晕，胸胁胀满、口苦、黄疸等、肝炎、胆结石。袈艾灸：大椎，肝俞，胆俞，心俞（用泻法）关元，足三里，袇食疗：中医体质调理比心比力15号方蒅湿热下注：男性易阴囊潮湿，女性易带下增多；泌尿生殖系统：膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、盆腔炎、宫颈炎、*炎等。羁艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴

6、交，涌泉艿食疗：中医体质调理比心比力16号方虿湿热蕴表：脂溢性皮炎、毛囊炎、真菌感染。芄艾灸：阿是穴（患病部位），可以在患处放血，拔罐再艾灸，大椎，膈俞，肺俞，中脘曲池，血海，合谷莅食疗：中医体质调理比心比力17号方蚀肇血瘀体质芇蒄下焦瘀阻：活血化瘀，作用部位侧重在小腹、胞宫。适用小腹宿有包块，腹痛拒按，月经不调，痛经，子宫内膜炎，附件炎，子宫肌瘤，盆腔炎等肁艾灸：脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，关元，子宫，归来，三阴交，涌泉（在上火的时候）蝿食疗：中医体质调理比心比力18号方肆气滞血瘀：肤色晦暗，色素沉著，容易出现瘀斑，口唇暗淡，舌暗，月经不调，痛经等。皮肤干燥，瘙痒，脱发，健忘，消瘦，黄褐斑

7、，偏头痛，肋间神经疼（刺痛）心血管等。蒄艾灸：肺俞脾俞，肾俞，八髎，中脘，神阙，气海，关元，三阴交，涌泉（在上火的时候蒂芇食疗：中医体质调理比心比力19号方袅气郁体质薄蕿肝气瘀滞：胸闷胁胀或小肚子疼痛，经常叹气，烦躁易怒，经前乳房胀痛、乳腺增生，胆囊炎、肝炎等。罿艾灸：肝俞、肾俞，中脘，关元，期门、三阴交、阳陵泉，太冲蚄食疗：中医体质调理比心比力20号方蚄肝血不足：头晕眼花，视力减退，或夜盲，或肢体麻木，妇女月经量少、色淡，面色、睑色无华，爪甲不荣。失眠、月经周期紊乱。羀艾灸：肝俞、脾俞，肾俞，中脘，关元，足三里、三阴交、蒆食疗：中医体质调理比心比力21号方蚇脏躁：神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常。螄艾灸：肝俞、脾俞，肾俞，中脘，关元，足三里、三阴交莀食疗：中医体质调理比心比力22号方以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。NurfrdenpersnlichenfrStudien,Forschung,zukommerziellen