高中学生自我效能感的培养-最新文档资料

1、高中学生自我效能感的培养【摘？要】自我效能是认知心理学的一个重要概念，对于 提高主体行为能力，具有重要的意义。自我效能感的培养是提升 高中生学习能力的一个新的途径，通过关爱学生、优化环境、指 导学生自我强化，可以有效提升学生自我效能感。作为主体发展性的问题，自我效能感的培养，是新课改背景 下的一个新的教育理念， 对学生的身心健康发展， 具有重要的意 义。高中学生学习期间面临着会考过关、高考压力、毕业就业等 实际问题，不少学生因为家庭困难，或成绩不够理想，或心理不 适等原因，往往产生悲观情绪，缺乏自信，严重的会影响到学习， 产生得过且过活破罐破摔的错误认知行为。这种认知行为和习 惯，直接影响到学

2、习的质量和学生身心素质的发展，亟需心理矫正。培养高中学生的自我效能，是一个崭新的高中教育科研课题， 几年来，我们结合班主任工作实践，着力于学生自我效能的培养， 一些富有创新意义的策略和方法值得共享。一、自我效能感及其对学习的影响自我效能感是美国心理学家班.杜拉(Ban. dura ,1977)提 出的一个心理认知概念。意思是指个体在执行某一行为操作之前 对自己能够在什么水平上完成该活动所具有的信念和自我判断。 作为一种个人预测，自我效能感是个人对自己能否顺利地进行某 种行为以产生一定结果的自信。被知觉到的效能期待不只是影响活动和场合的选择，也对努力产生影响。被知觉到的效能期待， 决定努力的程度

3、和面对困难的忍耐力。 即被知觉到的效能期待越 强，越倾向于做更大程度的努力。从性质上看，自我效能感是 使个体自我调节而使行为和动机得以维持的关键变量，对个体行为和结果有三个方面的影响作用。 影响个体对活动的选择、影响 个体活动的坚持性和动机水平、影响个体活动过程的精神状态。研究表明：自我效能水平影响个体面对不利环境事件的应激水平高低。高自我效能感的学生与低自我效能感的学生相比，能展示出更高的学习策略，并能更多地对学习结果进行自我监控。自我效能是个体对自己是否有能力组织和执行某种特定行为的判断，是自信心在某项任务中的具体表现。自我效能感与学生学习成绩呈显著正相关,这种相关在低成就的学生身上表现得

4、 尤为强烈，高中学生中许多学习乏术成绩欠佳而又破罐破摔的， 多为自我效能欠缺者。二、学生应对学习压力的方法局限高中学生承受的心理压力比较严重，尤其是在高三阶段，面临着高考，学习任务繁重，时间紧迫，复习内容众多，学生往往 不堪重负而紧张、焦虑、难受，甚至逃避，严重的干脆会考结束 后提前停学。即使是在重点高中，或在一般高中的重点班级，学 生的基础相对比较好，学习自觉性、学习成绩都比一般学生的为 好，但他们仍然面临着激烈的竞争，思想、意识、心理承受能力 各不相同，心理负担也都比较重。究其原因，一个重要因素是自我效能感欠缺。 就学生自身内 在因素来说，导致自我效能感低的因素主要有以下几个方面：一是学科

5、基础知识掌握不牢， 影响其后续知识的学习能力， 自信度 不够；二是学习方法不对路，学习策略不对甚至缺失，导致学习 效率低下，平时上课及考试自我评价不高，缺乏成就感；三是学 习观念不正确，认知错误，学习动机不强，学习兴趣不高，积极 性低下，学习缺乏主动性，直接导致平时学习的效率低下并影响 学习的最终自我评价；优秀生与学习困难学生的差别就在于，优秀生的元认知策略指向问题解决，对问题解决有积极的指导作 用。而学习困难学生的元认知知识主要是对任务难度的自我评价 或是指向放弃做题，对解决问题帮助不大。优秀生与学习困难学 生的元认知策略存在质和量的差异， 导致这一差异的原因与学生 的自我知觉、自信心、归因

6、、动机等因素有关。四是智力因素的 影响，有少数后进生存在明显的记忆障碍，这在某种程度上直接影响到他们的知识掌握程度和理解其它知识的能力。从外在因素分析，社会、学校、教师和家长受传统应试教育 观念的影响和高考的形势压力，惟成绩论、惟升学率思想严重。 学生成绩不好，自我感觉抬不起头来，严重降低他们的自我效能 感。止匕外，家庭对学生的自我效能培养也存在方法不当或是漠视 的态度。不少家长望子成龙心切，不顾实际施加压力，导致子女 自信动力消失殆尽。有些家长受自身素质程度的影响，对自己小孩的学习情况漠不关心，认为一切交托给学校就完事，这种毫不关注的态度不仅直接影响到学生的学习观念和学习成绩，而且也变成了学

7、生对自己的自我效能认知普遍低下的一个外在根源。三、高中学生自我效能培养的基本途径我们认为，通过挨除心理障碍，营造有利环境，实现自我强 化，是增强学生自我效能，提高解决问题的能力和应对压力能力 的关键。（一）营造自我效能提升的有利环境良好的环境能潜移默化地影响主体的心理。 在高中教育过程 中，都应该着力于和谐人文环境的营造，借以形成学校、班级良 好的校风和学风，提高学生的自我效能。我们在班级管理中，发 动学生布置教室，搞好卫生，添置名人名言和励志、鼓劲的横幅 标语，通过学习园地，展示学生进步的最新信息，提示学习方法 等等，形成有利于高考复习的温馨环境和进取氛围，班主任平时提醒学生劳逸结合，引导学

8、生开展有意义的科技、文娱、体育、 学术和救助活动，等等，强化班级荣誉感，增强学生的班组整体 效能，强化班组成绩的取得归属每一成员，使参与的学生体验到 成功的喜悦，既发展了自我效能感，又为他们全面发展良好的价 值认知打下基础，使学校和班级厚积浓郁的校园文化，体现出中华民族自强不息的进取奋进精神， 这些都极利于学生自我效能的 提升。止匕外，在高考备考总复习阶段，可开设心理咨询、就业咨 询活动，通过心理健康咨询和指导，提升学生的自我效能。（二）以人为本，关爱后进学生在班级管理和学科教学中， 教师更新观念，关怀爱护成绩比较差的学生，通过卓有成效的劳动，改变差生的精神状况，改善 差生的学习方法，这是素质

9、教育的本质要求， 也是提高差生自我 效能和学习成绩的重要方法。 而实现差生自我效能感的关键， 主 要取决于教师对后进生的态度、观念及教育方式。所以，更新观 念，关爱差生，是差生心理效能提升的重要策略之一。美国心理 学家威廉？詹姆斯有句名言：“人性最深刻的原则就是希望别人对 自己加以赏识，事实确是这样，即使再差的学生也总有某方面 的特长或优势，教师要善于捕捉他们身上的优点，适时加以赏识和表扬，满足其自尊心和正常的心理需要， 减少后进生在学习受 挫折的机会。同时，必须避免对后进生不恰当的批评，更不能用 讽刺、挖苦等语言伤害他们的身心健康。此外，在平时的练习、 测验和考试中，教师要充分利用考试成绩，

10、 培养学生的自我效能 感。教学实践证明，自我效能感与学业成绩之间具有相互依存，相互作用的辩证关系，我们在学科教学和班主任工作中，都注意灵活地给学生评分，强调发展性评价，有时甚至“借分给学生，把平时的学业成绩既当作对学生学习效果的一种检验，又当作培养学生自信心，促进其努力进取的一种手段。在生活上，注意照 顾困难学生。特困生由于生活困难，心理压力大，因而大多成绩 不甚理想，通过关爱、照顾，给这些学生解除后顾之忧，有利于 调动自我效能，激发他们的学习干劲，取得进步。（三）指导学生学会积极的自我强化自我强化对调节人的行为很重要， 它是以自我奖赏的方式激励或维持自己达到某个标准的行为过程，这是个体自我效

11、能提升的外现，当自我强化达到自己的标准时会提高自我效能感，反之，则易于对自己的行为能力丧失信心。 培养学生进行积极的自我强 化，关键是使学生建立合适的标准。标准过高则易遭受失败和挫 折，标准过低又不利于激发进一步努力的热情。学生的标准是通过学习和实践内化而来的。 在一个具体的认知行为中， 学生可以 通过观察自己的进展情况或问题解决的程度来判断自己的能力， 这基本上是一个客观的标准。 但在学校环境和社会环境中学生还 必须通过与其它同学、其他因素进行比较来确定自己的能力。所以，指导学生学会进行有目的的比较，是实现自我强化、提升自 我效能的好办法。一是自我比较。学会看到自己的优点和进步， 建立信心，

12、 学校和教师看到差生有进步就应及时地给予适度的鼓励。二是减轻差生的自卑心理，可以和较低水平的学生进行比较，借以建立信心，强化自我。三是在学生遇到学习困难时，尽量避免将他 们与和自己能力相似的人作比较，当学生取得好成绩时，鼓励他们向更好的学生看齐，鞭策其进步。当然，自我强化的前提是设立适当的标准， 较近的目标易达 到，因而有助于增强学生的自我效能感。 目标设得过于远大和不 切实际，无助于学生估价自己的能力和培养自信。（四）开展自我效能提升的实践活动仅仅依靠意识能动作用是无法使自我效能信念根深蒂固的,还必须借助实践活动加以巩固。 实践活动能将理论知识有效应用 于实际，有助于学生多方面能力素质培养。

13、R.S chwarzer(1997)在研究中发现，不依赖领域为转移的一般自我效能感可使个体在 应对不同环境的挑战或面对新事物时有总体的信心。所以，学校要组织形式多样的社会实践，包括外出参观、社会调查、尝试 上岗、尝试职前培训、组织专题表演做好事和各类竞赛活动等等， 在这些具有多功能的活动中，有意识地渗透角色意识和心理强 化，能够大幅度提高学生的自我效能， 有利于学生竞争进取精神 的确立，自我效能信念易于在类似的实践任务中产生迁移并得到 巩固加强。在活动中学生之间的交流与合作，不但有利于相关活动的进行、问题的解决，重要的是使学生通过观察、比较、模仿 的方式学习其他人的优点，同时在团队合作中发挥了各自特长， 使原来已建立起来的具体领域自