2023年最新的适合朗读的课文11篇

1、第 PAGE26 页 共 NUMPAGES26 页2023年最新的适合朗读的课文11篇 适合朗读的经典文章 有两只好斗的公鸡，它们住在同一个鸡棚里，每天都会打架。这天，两只公鸡又打了起来，小一点的公鸡被打败了。被打败的公鸡觉得非常丢脸，于是躲进了鸡棚的角落里。那只打了胜仗的公鸡快乐极了，到处炫耀说：“看，我才是常胜将军!”它觉得外面的鸡也应该知道它这个胜利者。于是，它张开翅膀，“扑啦扑啦”地飞上了高墙。它对着外面“喔喔”地高声叫唤，向大家说自己打胜了。天上飞的老鹰听到了它的叫声，快乐极了，心想：“我的晚餐有着落了。”它猛冲下来，一把抓起那只公鸡，飞走了。 两只打架的公鸡的寓意：这个故事告诉我们

2、：快乐过了头，就会带来不好的后果。 【三只掉进鲜奶桶中的青蛙】 第一只青蛙说：“这是命。”于是它盘起后腿，一动不动地等待着死亡的落临。 第二只青蛙说：“这桶看来太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳出去了。今天死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。 第三只青蛙打量着四周说：“真是不幸!但我的后腿还有劲，我要寻到垫足的东西，跳出这可怕的桶!” 于是，这第三只青蛙一边划一边跳，慢慢地，奶在它的搅拌下变成了奶油块，在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跳终于跳出了奶桶。 【鳄鱼和猴子】 有一天，一只猴子在树上吃香蕉，一只凶狠的鳄鱼装作可怜的样子对猴子说：“猴子兄弟，你同意做我的朋友吗我平常不太喜爱交朋友，所以没什

3、么交心、知己的好朋友，现在我的妈妈生病了，希望我交一个好朋友，然后带去见她，你能满足她最后一个愿望吗” 猴子用同情的口吻说：“你别难过，我可以做你的好朋友。” 鳄鱼说：“感谢你，那你能跟我回家见一下我妈妈吗” 猴子爽快地说：“好呀!好呀!我们快走吧，不要让你生病的妈妈久等了!”猴子跳下了树，跟鳄鱼回家去了。 到了鳄鱼家一看，哪里有什么病着的妈妈呀!猴子急忙问鳄鱼：“你妈妈呢” 鳄鱼恶狠狠地一笑说道：“你真是只傻猴子，我跟你说的都是骗你的，我根本就没有妈妈。” 猴子难过地说：“我对你真心真意，你怎能如此对我呢” 鳄鱼回答道：“你太容易相信别人了，我才不要什么朋友，朋友终究会背叛你。” 说着鳄鱼就

4、向猴子扑去，猴子还没有跑几步，就被鳄鱼吞进了肚子里。 一个聪明的人不应该轻易地相信他人，面对危险，应该多留个心眼，不然会造成不可挽回的后果。 适合朗读的课文(7) 儿童朗诵的经典诗歌 1.元日 王安石 爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏， 千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。 译文：在噼噼啪啪的爆竹声中，送走了旧年迎来了新年。人们饮美味的屠苏酒时，又有和暖的春风铺面而来，好不惬意！天刚亮时，家家户户都取下了旧桃符，换上新桃符，迎接新春。 2.泊船瓜洲 王安石 京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。 春风又绿江南岸，明月何时照我还。 译文：京口与瓜洲隔水相望，离南京也只有几层山路程。 春风又吹绿了大江南岸，明

5、月啊，何时照我回还？ 3.乐游原 李商隐 向晚意不适，驱车登古原。 夕阳无限好，只是近黄昏。 译文： 傍晚时分我心情悒郁，驾着车登上古老的郊原。夕阳下的景色无限美好，只可惜已接近黄昏。 4.小池 杨万里 泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。 译文：泉眼很爱惜地让泉水悄然流出，映在水上的树阴喜欢这晴天风光的柔和。鲜嫩的荷叶那尖尖的角刚露出水面，就已经有蜻蜓落在它的上头。 5.惠崇春江晓景 苏 轼 竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 芦蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。 译文：竹林外两三枝桃花初放，鸭子在水中游戏，它们最先察觉了初春江水的回暖。河滩上已经满是蒌蒿，芦笋也开始

6、抽芽，这些可都是烹调河豚的好佐料，而河豚此时正要逆流而上，从大海回游到江河里来了。 6.题西林壁 苏 轼 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。 译文：庐山横看绵延逶迤，崇山峻岭郁郁葱葱连环不绝；侧看则峰峦起伏，奇峰突起，耸入云端。从远处和近处不同的方位看庐山，所看到的山色和气势又中不相同。 之所以从不同的方位看庐山，会有不同的印象，原来是因为“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。也就是说，只有远离庐山，跳出庐山的遮蔽，才能全面把握庐山的真正仪态。 7.村居 高鼎 草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉春烟。 儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。 译文：农历二月，村子前后青草渐渐发芽生

7、长，黄莺飞来飞去。杨柳披着长长的绿枝条，随风摆动，好像在轻轻地抚摸着堤岸。在水泽和草木间蒸发的水气，烟雾般地凝聚着。杨柳似乎为这浓丽的景色所迷醉了。村里的孩子们放学以后，一路上没什么耽搁，回家挺早，赶忙趁着东风劲吹的时机，把风筝放上蓝天。 8. 江南春 杜 牧 千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风； 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。 译文：千里辽阔的江南莺啼燕语，绿叶映衬红花，处处春意浓，水乡山城，酒店前的小旗迎风轻轻摆动。啊，昔日南朝建造的一座座寺庙，如今都隐现在一片迷茫的烟雨之中。 9.江南 汉乐府 江南可采莲，莲叶何田田.鱼戏莲叶东,鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。10.咏鹅 骆宾王 鹅，

8、鹅，鹅，曲项向天歌， 白毛浮绿水，红掌拨清波。 11.咏柳 贺知章 碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。 不知细叶谁裁出？二月春风似剪刀。 12.登鹳雀楼 王之涣 白日依山尽，黄河入海流。 欲穷千里目，更上一层楼。 13.凉州词 王 翰 葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。 醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？ 14.芙蓉楼送辛渐 王昌龄 寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。 洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。 15.敕勒歌 北朝民歌敕勒川，阴山下， 天似穹庐，笼盖四野。天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。 16.风 李 峤 解落三秋叶，能开二月花。 过江千尺浪，入竹万竿斜。 17.凉州词 王之涣 黄河远上白云间，

9、一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。 18.春晓 孟浩然 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。 夜来风雨声，花落知多少？ 19.出塞 王昌龄 秦时明月汉时关，万里长征人未还。 但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。 20.鹿柴 王 维 空山不见人，但闻人语响。 返景入深林，复照青苔上。 21.送元二使安西 王 维 渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。 22.九月九日忆山东兄弟 王 维 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。 遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。 23.静夜思 李 白 床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思故乡。 24.古郎月行 李 白 小时不识月，呼作白玉盘

10、。 又疑瑶台镜，飞在碧云端。 25.望庐山瀑布 李 白 日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。 飞流直下三千尺，疑是银河落九天。 26. 赠汪伦 李 白 李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。 27.黄鹤楼送孟浩然之广陵 李 白 故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。 孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。 28.早发白帝城 李 白 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 29.望天门山 李 白 天门中断楚江开，碧水东流至北回。 两岸青山相对出，孤帆一片日边来。 30.别董大 高 适 千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。 莫愁前路无知己，天下谁人不识君？ 31

11、.绝句 杜 甫 两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。 窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。 32.春夜喜雨 杜 甫 好雨知时节，当春乃发生。 随风潜入夜，润物细无声。 野径云俱黑，江船火独明。 晓看红湿处，花重锦官城。 33.绝句 杜 甫 迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。 34.江畔独步寻花 杜 甫 黄师塔前江水东，春光懒困倚微风。 桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红。 35.枫桥夜泊 张 继 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。 姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。 36.游子吟 孟 郊 慈母手中线，游子身上衣.临行密密缝，意恐迟迟归.谁言寸草心，报得三春晖。 37.江雪 柳宗元 千山鸟飞绝，万

12、径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 38.渔歌子 张志和 西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。 青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。 39.塞下曲 卢 纶 月黑雁飞高，单于夜遁逃。 欲将轻骑逐，大雪满弓刀。 40. 望洞庭 刘禹锡 湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。 遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。 41.浪淘沙 刘禹锡 九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。 如今直上银河去，同到牵牛织女家。 42.赋得古原草送别 白居易 离离原上草，一岁一枯荣。 野火烧不尽，春风吹又生。 远芳侵古道，晴翠接荒城。 又送王孙去，萋萋满别情。 43.池上 白居易 小娃撑小艇，偷采白莲回。 不解藏踪迹，浮萍一道开。 44.忆江

13、南 白居易 江南好，风景旧曾谙。 日出江花红似火，春来江水绿如蓝。 能不忆江南？ 45.小儿垂钓 胡令能 蓬头稚子学垂纶，侧坐莓台草映身。 路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。 46.悯农 李 绅 锄禾日当午，汗滴禾下土。 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 47.寻隐者不遇 贾 岛 松下问童子，言师采药去。 只在此山中，云深不知处。 48.山行 杜 牧 远上寒山石径斜，白云生处有人家。 停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。 49.清明 杜 牧 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。 50.江南春 杜 牧 千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风； 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。 51.乐游

14、原 李商隐 向晚意不适，驱车登古原。 夕阳无限好，只是近黄昏。 52.蜂 罗 隐 不论平地与山尖，无限风光尽被占。 采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。 53. 江上渔者 范仲淹 江上往来人，但爱鲈鱼美。 君看一叶舟，出没风波里。 54.泊船瓜洲 王安石 京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。 春风又绿江南岸，明月何时照我还。 55.书湖阴先生壁 王安石 茅檐长扫净无苔，花木成畦手自裁。 一水护田将绿绕，两山排闼送青来。 56.六月二十七日望湖楼醉书 苏 轼 黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。 卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。 57.饮湖上初晴后雨 苏 轼 水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。 欲把西湖比西子

15、，淡妆浓抹总相宜。 58.夏日绝句 李清照 生当作人杰，死亦为鬼雄。 至今思项羽，不肯过江东。 59.示儿 陆 游 死去元知万事空，但悲不见九州同。 王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。 60.秋夜将晓出篱门迎凉有感 陆 游 三万里河东入海，五千仞岳上摩天。 遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。 61.四时田园杂兴 范成大 昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。 童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。 62.晓出净慈寺送林子方 杨万里 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 63. 春日 朱 熹 胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。 等闲识得东风面，万紫千红总是春。 64.题临安邸 林 升

16、 山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？ 暖风熏得游人醉，直把杭州作卞州。 65.游园不值 叶绍翁 应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。 春色满园关不住，一枝红杏出墙来。 66.乡村四月 翁 卷 绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。 乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。 67.墨梅 王 冕 我家洗砚池头树，朵朵花开淡墨痕。 不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。 68.石灰吟 于 谦 千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲， 粉身碎骨浑不怕，要留青白在人间。 69.竹石 郑 燮 咬定青山不放松，立根原在破岩中。 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 70.所见 袁 枚 牧童骑黄牛，歌声振林樾。 意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。 71.村

17、居 高鼎 草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉青烟。 儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。 72.南宋陈普少年家贫，勤奋好学，聪明过人；五岁在田间见白鹭群飞而过，作咏白鹭云：“ 我在这边坐， 尔在那边歇， 天上无片云， 飞下数点雪。 适合朗读的课文(8) 适合朗读的励志文章_适合朗读的正能量文章 WORD文档，下载后可编辑修改 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 适合朗读的励志文章篇1：人生的进程有谁知道 冥冥之中自有安排，是上天的注定，是上帝的轨迹还是随缘的发展自己的人生，恐怕只有自己才能够去探索。 有本书叫做遇见未知的自己，在未来的明天，我们知道自

18、己回去哪里吗现在有一种很确定的直觉吗当然如果家族中有一大批关系硬的亲戚，那就另当别论了。可是这样的生活又真是他们想过的吗诗人、作家、游侠、探险家、演说家还是企业家 刘同的谁的青春不迷茫是一本描述我们当代大学生中没有背景和关系的一个现状，凭着自己的一腔热血，为了自己梦想的执着而奋斗的年轻人的生活经历。本来看他的书，心底的感触已经有很多了。接着又看到了李响的响聊聊职场，对更多的人就有了更深的了解。从年轻的走出校门的一枚小青年，经历过相当的沉浮，到达自己想要的那一步，最终笑着诉说自己过往的美好。我们应当去向他们学习。 自己现在对职来职往这档节目很是上心，基本上每周六晚上都会去看，因为他的实际意义远大

19、于电视的求职者找工作。看着每一位求职者的表述，不免在其中学习，更多的是对我们的鼓励。趁着年轻多去走走，看看外面的世界是什么样的，决定自己要做一个什么样的人。“曾经梦想这改变全世界，到头来才发现什么都没改变，只是虚度了青春的岁月”这往往会是最可悲的。 回到开始的问题，人生的进程由谁能够准确的看清楚。最为一个年轻人，这是完全有意义去思考的。在高中的时候是否想过自己的理想，是否因为成绩不理想而随便选了一个专业，到毕业后就混混然然的走进了XX公司。这样的生活恐怕不是我们想要的吧。 想想是想，做做是行动。有了行动才会有不一样的路途。所以还是建议大家多多的动。没有想出来的伟大，只有做出来的辉煌。年轻不可怕

20、，可怕的是没有志气。那样的话，可就真的不好了。 每天啊，留着几分钟反思一下。做呢还是做呢生活肯定会给热爱生活的你一份不一样的汇报的。向前跑，向前跳，越过那些路障，你就注定会有一个不一样的人生。 感到累，感到困。这些都没关系，看看阿甘，看看一些伟大的人，励志类的书籍和增加动力的电影，相信肯定会给你的人生时刻增加鸡血和能量，创造一个属于自己的传奇，用心去感受大自然，向更高的境界进发。 适合朗读的励志文章篇2：别人停下来休息的时候 1、出身普通，父亲是卡车司机 HowardSchultz出生于纽约布鲁克林Canarsie一个犹太工薪家庭。母亲Elaine是位全职家庭主妇(后来是前台接待员)，父亲Fr

21、ed是一名蓝领工人，做过很多工作：卡车司机、工厂工人、出租车司机等。 在纽约的廉价安居房长大，Schultz说自己从没想过以后会经商。 1961年，Schultz七岁的时候，父亲Fred在开卡车运送尿布的途中弄断了脚踝。当时，Fred既没有医疗保险，也没有工伤赔偿金，整个家庭失去了收入来源。 Schultz在他的PourYourHeartIntoIt一书中写道：他一直忘不了父亲躺在沙发上，腿上打着石膏的样子。 从某种程度上说，Schultz后来取得的重大成功是为了向父亲致敬。他说：“父亲生前努力做着自己认为有意义的工作，但却没有从工作中获得应有的尊严和成就感。” 2、邂逅星巴克，花一年成为营销

22、总监 几乎从一开始，Schultz就会走上完全不同于父母的职业道路。高中时，他因为足球踢得好，获得北密歇根大学的体育奖学金，成为家里第一个大学生。 大学毕业后，Schultz在Xerox(施乐公司)销售培训项目处找到一份工作，这份工作为他积累了丰富的销售经验。五年后，他跳槽至瑞典公司Perstorp旗下的Hammarplast公司，公司主要出售滴滤咖啡壶等家居用品。没过多久，Schultz被提升为副总裁兼总经理，领导一个销售团队。 看上去这个时候的Schultz已经小有所成。可是Schultz在书里写道：“我开始坐立不安。也许这就是我的弱点：我总是好奇接下来该做什么。” 或者，也许是命中注定S

23、chultz以后会遇到星巴克。 Schultz与星巴克的第一次邂逅是在Hammarplast工作期间，当时星巴克在西雅图有四家店。某次星巴克从Hammarplast定了大量滴滤咖啡壶，数量之多吸引了Schultz的注意。 出于好奇，Schultz来到西雅图，与星巴克当时的所有者JerryBaldwin和GordonBowker会面。他被创始人的创业激情和勇气震惊了，因为当时来看，星巴克非常小众，只能吸引到一小部分美食家和咖啡爱好者。 如果此时加入星巴克，意味着不仅要换个地方工作，而且直接面临收入骤减。但Schultz确信这对他而言是正确的决定。他花了一年的时间才说服Baldwin雇佣他为营销总

24、监。 3、星巴克易主，从此成为CEO Schultz的事业和星巴克的命运同时改变是在公司派他参加米兰国际用品家居展。他在米兰四处闲逛时，意外遇到好几家意式咖啡吧，店主对顾客的名字、喜好一清二楚，为他们提供卡布奇诺、咖啡拿铁等。 Schultz瞬间明白了咖啡与人之间其实是有人情关系的。“这就是所谓的灵光一闪吧”，Schultz在书中写到。他深信星巴克也应该效仿意大利的这种咖啡服务方式，他认为星巴克于顾客而言应该是一种体验，而不仅仅只是一家咖啡店。 但是Baldwin和Bowker并不认同。1985年，Schultz离开星巴克，创立自己的咖啡店：IlGiornale(意大利语，意为“日常”)。 在

25、离开星巴克2年的时间里，他全心全意投入IlGiornale，把他所理解的意大利咖啡文化复制到IlGiornale身上。IlGiornale很快在消费者中流行开来。1987年，IlGiornale收购星巴克，Schultz从此成为星巴克公司CEO。 4、星巴克第一要务：保证员工福利 在Schultz的职业生涯中，他的头等大事是保证员工福利，这很大程度上跟父亲的工伤对他的影响有关。Schultz为星巴克所有员工(包括兼职员工)提供完善的医疗保险和股票期权。去年，星巴克宣称将为员工支付大学学费。 此外，Schultz致力于保持产品质量。2023年，当星巴克陷入财政危机时，他临时关闭美国7100家门店

26、，让咖啡师接受再培训，以做出完美的意式咖啡。接下来2年，星巴克实现了大规模好转。 如今，星巴克在全球65个国家有超过2.1万家店铺，公司估值达770亿美元。 尽管距离大学足球队员已经过去很多年，但提到这段经历，Schultz仍然记忆犹新。他在书中写到，他的决心和毅力弥补了专业培训的缺乏，使他不输于其他队员。 “我总是奋发图强、求知若渴。在别人停下来休息的时候，我仍然在奔跑，跑向别人追不上甚至看不到我的地方。” 下一页更多适合朗读的励志文章 适合朗读的励志文章篇3：关于坚持这件事，我有5个秘诀 作者：卢璐 一年之际在于春，在这春光里面，你在壮志雄心的计划什么 从明天开始： 减肥，跑步，狂练马甲线

27、 学那门特别优雅的外语 每周读五本有意义的书 每天写一千字 谁没有仰面长啸，豪气凌天的大喊：“我要做。” 谁没有顿足捶胸，低头萎靡的喏喏：“我放弃。” 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。 绝大多数人，面对大多数事情，也就是三分钟热度，连刀子都还没有找到就放弃了。 人生贵在坚持，就是因为坚持如蜀道，难于上青天。更要命的是，坚持这条难走的小道，正是走向成功的通途。 没有听说，有人要坚持每天玩游戏，睡懒觉或者吃巧克力。 当一件事情需要坚持，就是说这件事情做起来，有来自某个方面的某种阻力。 坚持一种自我掌控的意志力，逆水行舟，花得是体力，精力，毅力和努力。 是坚持，让我们从一粒种子长成参天大树。

28、 可是，并不是所有的种子都可以长成大树;也不是所有的地方，都适合长大树。 想成为大树，请先给自己创造一种可能，让我们可以坚持下去。 1.是一定要做这件事情吗 我从十六岁开始，到三十几岁生思迪，在不做运动的情况下，体重一直在四十八公斤以下。 在巴黎的时候，我有一个嘴馋又容易发胖的闺蜜。有次意外赚了点小钱，我们决定把这钱吃掉，才算变成自己的。 她眼睁睁地看着我穿着三十四码的连衣裙，吃了三份蛋糕外加一个水果挞。气愤而恶毒地说：“Lulu，我觉得你应该去看一下医生，你的消化吸收系统肯定有毛病。” 生完思迪，我一直在五十三四公斤徘徊。常常减肥，从没有坚持过一个星期。 生完子觅，春节的时候去巴厘岛。五十八

29、公斤的我，抱着五个月就有二十几斤的子觅，穿着夏天露肉的衣服，足足两个肉丸子。旁边玉树临风的卢中瀚领着细伶伶的长腿妹妹思迪，步履轻松，有意和我们拉开一段距离。 根本不必发誓呐喊，我知道，我已经到了必须减肥的时刻。 从巴厘岛回来，我开始我的减肥计划。 从减少晚餐摄入量，到取消晚餐。取消所有的甜点，巧克力，蛋糕，各种饼干;不喝甜的饮料，可乐，雪碧，珍珠奶茶;控制淀粉质物质的摄入量 每天起床第一件事情，就是称体重并记到IPAD上，做曲线图。 从寒风料峭的二月，到花开漫天的五月，随着热起来的天气，我仿佛脱掉了一件笨重的外衣。从五十八公斤减到了四十九。 我找一个春光明媚的上午，打开几年没有开过的箱子，翻出

30、昔日那些美丽的衣服。 生完了两个孩子的高龄产妇，穿着生孩子之前的衣服在落地镜前臭美。生过孩子的女人们，都会明白我澎湃的幸福。 说实在，我自己也没有想到，我会减的那么顺利。 人类的潜能是惊人的。当意志力终于可以引发潜能，小宇宙就会爆发。 后来这几年，我的体重从四十九慢慢长到现在的五十一二。虽然说如果能在五十以下会更完美，但是在我这个年龄，五十一二也是勉强可以算及格了。 没有了目的，也就没有动力。所以我近期的减肥运动一直在这间餐厅，和下一次聚会中间，断断续续的持续，没有效力。 减肥是女人们的共同梦想。随便问个甲乙丙丁，十个女人中，有九个在减肥中，剩下的那个，刚减完。 可是想减肥的意愿并没有影响到大

31、家饕餮的心情。各个餐厅都人满为患，边吃边说，“吃完这一餐，从明天开始减”。 咽下去这口接着说：“既然从明天开始减肥了，那就再来份甜点吧，特此纪念。” 在大多数时候，我们想要做一件事情，是因为看起来不错。而不是我必须一定马上要做，非做不可。锦上添花和背水一战的爆发力，怎么能够相提并论 所以做之前，想清楚，再发力。 2.是真的值得花费生命做吗 2023年是自媒体元年，好像会写中文的都开始写公众号。我被拉进大大小小各种自媒体的作者群中。 每个群里，不分黑白，哗哗的都是文章链接分享。 真是有一批让人无语的文章，没有立意，没有美感，没有观点，什么也没有。天天发，天天推，让我这个记性极差的女人，都记得头像

32、和名字，这些都是不用点开看的，浪费生命。 这个世界上，可以做，应该做，有意义，正能量满满，让人生丰富起来的事情有很多：跑步，游泳，学外语，画画，做手工，去旅行，学摄影，写文章，做甜点 这个世界上，每天有二十四小时，每年有三百六十五天。每个人就算能活到一百岁，有执行力的时间也不过几十年。 人生最珍贵的不是钱，不是感情，而是时间。 千金散尽，可能翻着倍的赚回来，但是时间花掉了，绝对不再会回返。 每个人都是上帝的宠儿，来到这个世上，手里握着自己一辈子的时间。 盲目地跟着别人做不适合自己的事情，结果就只能半途而废。 半途而废的恶劣后果，不是手头这事儿没有做成功。而是这件作废了的事情，占用了另一件可以成

33、功的事情的时间。 我有几个瑜伽练到专业水平的朋友，常给我安利瑜伽的各种好。我跟着去试过不同种类的瑜伽课。可是每次都是浅尝即止。相反打太极拳，这种老人级的活动，我倒是每次都身心愉悦，很有收获。 不喜欢跑步，可以游泳;写不好字，可以视频;不耐烦画画，可以摄影 现代社会，最不缺乏的就是选择。 选择一个自己喜欢，适合自己，值得自己坚持的事情，而不是人人说好，看起来不错，闺蜜最爱，或者明星推荐的事情。 坚持，消费的毕竟是自己的人生。 3.确认是否做出了具有可操作性的计划 我已经用法语教了几年中文了。我教过各种各样的学生，从四岁到五十五岁，从艺术家到总经理，各种年龄，各种行业应有尽有。 介于东西方语言的巨

34、大差异，学中文对于每一个西方人来说，都是一次非常大的挑战。想学的好，就得用功。 在我的学生中，越是有工作的学生，出勤率越高，成绩提高的越快。反倒是不上班的全职太太们，三天打鱼两天晒网，常常缺席。 我有两个学生，都是二十几岁没有结婚的小伙子，每周一次来我家上课。下班坐一个半小时的地铁，走到我家门口买个肉包子垫垫，两个小时的课上完，再坐四十分钟的地铁回家。除去出差，快两年了，风雨无阻。 有一次变天，狂风加暴雨。上课的点到了，学生还没来。我家阿姨说，这天儿，他肯定不来啦。正说着，门铃响了，学生满身是水的站在门口，举着一把被风折坏了的伞。 阿姨感动的立马拿浴巾，煮热茶，还用中文比划着问，要不要把卢中瀚

35、的衣服拿出来，给他换换。 工作的人必须要把自己的时间安排成时间表，然后跟自己的时间表作息。这两个小时，格子上已经填了中文课，那就不能够再填进别的东西了。 全职太太们每天有大把的时间，有各种消磨的可能性。今天去逛街，明天喝咖啡，后天做指甲，每天时间安排随意性很强，没有什么必须要遵守的事情。 越忙的人，越有规律，越有时间;越空闲的人，越无规则，越没有时间。这不是时间的问题，而是时间观念和整理的问题。 想要持续的做一件事情，首先要把这件事情排进的日常生活中，给它设计一个固定的时间，才能够重复执行，形成习惯。 如果想要每天读书。第一个星期，凭着一腔热血，可以挤出睡前两小时或者吃饭的时间。从第二个星期开

36、始，计划就只有放弃。 但是如果投资一个Kindle，把平时地铁公车上，排队发呆的时间利用起来;或者调整生活方式，晚饭后先读两小时的书，再开始追剧，坚持下去的可能性就会大大提高。 人可以在短时间内，凭着亢奋做一件事情，但是坚持是物理变化，长时间不断顿重复，需要做出合理计划，自己才能遵守。 4.有点压力，再加一点成绩，每个人都是小毛驴 我建议每个跟我学汉语的学生，参加汉语水平考试(HSK)。 汉语水平考试一共六级，从非常容易到非常难。到现在我教过的学生中，最高考出过五级。 我会在学生达到考试水平的百分之八九十的时候，就建议他们报名。选择一个月，两个月还是三个月以后的时间。定好了日子，交好了钱，剩下

37、的，就只有努力拼命。 没有挑战和竞争的人生，怎么会有成功 迄今为止，我的学生们不但每次都考的出来，而且成绩优秀。这小小的鼓励，更增加了他们学习的信心，让他们斗志满满地继续钻研。 人们需要一个看得到的东西来衡量自己的努力，让自己满意，给自己动力。 一个巨大梦幻的空头理想，是不足以支撑我们拼命努力到永远。其实人人都只是一头只看眼前的小毛驴儿。 压力太大，知难而退;压力太小，自大自负，停止努力。 从0基础，一个月写十万字的小说 从0基础，两个月去跑长城马拉松 从0基础，三月法语考过DALFC1 先赞一个，有理想，你是青春飞扬的美少年。可是怎么把理想落地，变成一个一个可以迈上去的台阶在迈步之前，这才是

38、最有战略性意义的事情。 万事开头难，就是因为当我们开始之前，我们要锁定目标，制定可行方案，然后要做长期发展方向规划，更要分段做出适合而止的计划，由易到难，一步一步的激励自己坚持向前。 建议最初的时候，起点定的可以略低，然后慢慢加深加力。做到是一种无与伦比的满足感，让自己相信自己，让自己急不可耐的看到下一个目标实现，才是最完美的方式。 5.更重要的是，要用自己的坚持感动自己 我朋友的朋友，在身体出了一系列的问题之后，发誓去运动。不能跑，不能跳，不会游泳，不想付上万块的健身卡，她选择去一家公园绕圈慢走两小时。 走了两个月之后，效果就很明显了。人瘦了，身体好了，精神好了，状态极佳。现在已经坚持好几年

39、，而且还影响了很多认识的人或者不认识的人。每天都有人跟她去公园慢走。 一起走的人，去去来来，但是她每晚七点，风雨无阻，穿着她火红的运动服，成为了公园的标志。 其实她也有生病不舒服的时候，她也有家里有事儿的时候，可是她从未缺席。 因为现在，她坚持的已经不仅是去运动，她在坚持着自己的坚持。 很多时候，坚持过热身阶段，进入状态的时候，我们不再会问，不是还要坚持下去。因为我们付出了太多，我们根本停不下来。 坚持的最高境界，不仅仅是形成习惯。 好习惯和坏习惯的区别是，好习惯是爬山，习惯再稳固，也需要持续加力。坏习惯是坐滑梯，一下子顺水顺风的溜下来了，加速度快的无比。 懒惰是人类从潘多拉时代就种下的天性。

40、天性比意志更顽固，我们无法放弃。 所以想坚持下去，就要坚持到感动自己。 感动是人类的本性，在我们血里，肉里，坚固无比。 当天性遇到本性，你觉得谁会赢 最起码，双方势均力敌。 写在最后 这是一个功利浮夸的快餐时代。每个人都想要快快快，手指一动，手到擒来。 譬如在年轻人励志大本营的简书平台。首页上常看到类似下面的题目： 如何在二十一天读一本书 如何在二十一天掌握一门外语 如何在二十一天练成马甲线 如何在二十一天加粉五万 据说二十一天是个坎儿，坚持下来，就可以形成习惯，终身受益。 我对此深表怀疑。 人生虽短，也有几十年。二十一天的努力，能够带来多大的影响呢 二十一天之后呢是努力还是放弃 每个人都是七

41、窍玲珑心，可只要遇到自己想听的那部分，立刻就被猪油蒙了心。 我们看到的只是别人的成功，看不到是别人的积累。 我们看到的只是别人的光环，看不到是别人的汗水。 比起滴水穿石，沧海桑田，人生其实是很短的，不过就几十年。 我们是人，不是神。我们既不能创造奇迹，也没有时间等待奇迹。 分析形势，锁定目标，制定战略，确定计划，慢慢执行，步步落实。 空喊着做梦，是脑洞大开的空想。 成功来源于执行力。 不负春光，莫负自己，我们一起努力。看了“适合朗读的励志文章”的人还看了：1.励志篇适合朗读的文章2.适合朗诵的励志散文3.励志朗读文章精选4.励志经典文章欣赏朗读5.朗读励志文章精选 适合朗读的课文(9) 新年的

42、礼物 离元旦还有好些天，孩子们就开始想着给老师准备新年礼物了。苇苇她们的小队悄悄商量过了，送给老师的新年礼物，要有意义，还不兴跟爸爸妈妈要钱买，要自己动脑筋做 。 苇苇这孩子，挺聪明的。可她就是贪玩，学习不专心，作业马马虎虎，写字多笔少画，算术常常会忘记“进位、退位”，忘记小数点，作业本也不整洁，总是涂涂改改，皱巴巴的。翻开她的本子，尽是老师提醒她写好字和要求她认真做作业的批语，可她就是改不了。她不爱画画，手工制作也差，看她能拿出什么像样的礼物来送给老师呢？ 新年快要到了，小队进行了检查督促，看大家把送给老师的新年礼物做好了没有，苇苇一直闷声不响保守着的秘密也终于揭开了她的礼物就是她的作业本。

43、瞧，多平整，多干净啊！每一道题都做得很认真，字写得又工整、又清秀，有一处落了墨点，也小心地用吸水纸吸过了。看，全做对了，一连好多次，都是一百分！噢，大家明白了，这阵苇苇做作业的时候，总是把桌子抹了又抹，收拾得干干净净，做算术也总是在草稿纸上演算好了，才誊到作业本上啊，她是在用美好的心灵和纯真的感情，做着送给老师的礼物！ 新年越来越临近了，苇苇要送给老师的礼物，其实算不上什么礼物，却又是最好的礼物，是孩子的真诚的心哪！ 新年到了，苇苇分明也长高了！ 朗读展示放风筝 三月的一天，几朵白云在空中悠悠地飘着。我无意地向天空望了一眼，忽然我的视野中多了一样东西，飘来飘去，忽上忽下。我瞪大了眼睛，看清了原

44、来是一只粉红色的风筝，拖着长长的尾巴 啊！这风筝给静静的天空带来了几丝生气，使天空变得更加迷人，更有诗情画意了。 放风筝的孩子出现了，看样子有七八岁。一张可爱的面孔，忽闪着一双大眼睛，像两颗水灵灵的葡萄。身上雪白的衬衫，就像天空中那悠悠的白云。他一边奔跑一边高喊着：“风筝飞起来了！风筝飞起来了！”风筝翱翔于蓝蓝的天空中，牵动着我的心。 我正看得入神，那风筝却忽然向下坠去。远处，那孩子正慢慢地拉回风筝线，风筝终于落地了，孩子呆呆地站在花坛旁，看着面前的一畦花苗。 天空又静了，连云儿也好像不高兴地徘徊着。真可惜，这醉人的景色，瞬间便消逝了。孩子跑了。风筝，在花坛旁平躺着。我呆望着天空，站了很久 不

45、知过了多少时候，那孩子又出现在我的视野里，就像一朵白云悄悄地飘过来。他一手抱着一个花盆，来到风筝坠落的地方，蹲下来，一双小手扒开松土，小心翼翼地把花盆里的花苗拔出来栽进土里。噢，他刚才不小心踩倒了几棵花苗，从自己家里移来几棵补上了。 云儿多么纯洁，就如同孩子的心。 风筝又飞起来了，在天空中飘飘扬扬，天空变得越发美了。 朵朵云儿也似乎高兴地笑了。 一路花香 印度有个挑水工，每天都要到远远的小溪边去挑水。他有两只水罐，一只水罐有条裂缝，另一只水罐完好无损。完好的水罐总能把水满满地运到主人的家，而那只破损的水罐到达目的地时，里面只剩下半罐水了。这样日复一日过去了两年。 那只完好的水罐不禁为自己的成就

46、感到骄傲，而那只有裂缝的水罐却感到十分惭愧。两年后的一天，它在小溪边对挑水工说：“我想向你道歉。”挑水工问：“为什么呢？”“过去两年中，在你到主人家的路上，水从我的裂缝中渗出，我只能运半罐水。你尽了自己的全力，却没有得到应有的回报。”破水罐答道。挑水工说：“在我们回主人家的路上，我希望你注意小路旁那些美丽的花儿。” 当他们上山时，那只破水罐看见太阳正照着路旁美丽的鲜花，这美好的景象使它感到一丝快乐。但到了小路的尽头，它仍然感到伤心，因为它又漏掉了一半的水。于是，它再一次向挑水工道歉。但挑水工说：“难道你没有注意吗？刚才那些美丽的花儿只长在你这一边。那是因为我早知道你的裂缝，并且利用了它。我在你

47、这一边撒下了花种，于是每天我们从小溪边回来的时候，你就浇灌了它们。两年中，我常摘下这些美丽的花，插在我主人的花瓶里。如果没有你，主人哪能每天欣赏到美丽的花朵呢？” 适合朗读的课文(10) 朗读励志文章精选_适合朗读的励志文章 WORD文档，下载后可编辑修改 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 朗读励志文章精选篇1-;给自己开个价 我们给商品定价，给服务定价，给中介定价。假使有人出价，购买你的一生，你定个价吧! 别说无价! 每一年，每一天，时光飞逝，你其实找不到买家，一个连买家都找不到的人，不能够说无价，只能够说，滞销。 每一个人，都有价码

48、!这是“尼基塔”里面的台词! 有人货卖自己的身体，每一个月3000元，用体力、劳动换取收入。 有人读书，增加知识，用脑袋里的墨水，换取收入。 有人用经验，有人用能力，有人用聪明!交易，每一个人，都有价码。 如果给你定个价，是多少呢明码标价 从小，我就不想把自己卖出去!对于自由的热爱，以及对于情谊的追求，似乎是我的价码!所以，那个时候，就有一个梦想，未来有一天，任何金钱都无法诱惑我，多少钱，都无法诱惑我，我可以专注于自由的探索，和情谊的浪漫。 所以，我走了唯一我能够走的路!我走的路，是因为我要去的地方!走到任何地方，我都要能够四海为家。 唯有不断地投资自己，使得自己可以逐渐摆脱把自己卖出去的关系

49、：获取不在职收入，成了我最重要的人生追求。 一个庸庸碌碌、无所作为的人，或许不会想那么多，一个真正热爱生活，热爱生命的人不会不想，时间，一天天消逝，懂得的人，才知道珍惜。 到了今天，我深知，我的人生，才真正开始。 这一天，你将自己赎回。 这一天，下一天，未来的每一天，才是属于你的，可以由你亲自设计。 朗读励志文章精选篇2-;什么是诚信什么是信商 衡量一个事物的价值，往往不在于它能够带来什么，而是少了它，将缺失或导致什么 诚信看不见、摸不着，说起来虚无缥缈，听起来不着一物。然而，若没有它，作奸犯科、欺盗横行，社会将趋于混乱。诚信之重要性，如同空气、阳光和水它们如此普通，以致于你感觉不到它的存在;

50、它们如此重要，以致于如果没有它们，生物将难以生存、延续。 中国儒家将诚信推崇为生命个体立身于天地之间最基本的行为规范。孔子就曾用一个形象的比喻，说明了诚信的重要性：“人而无信，不知其可也。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉”在孔子的眼中，诚信如同“车轮”，没有它寸步难行，“人无信不立，业无信不兴”。 清明社会，人人严于律己，择正道而行，“夜不闭户路不拾遗”，诚信激活社会资源、提升整体效率。 中国北方，当一个农民在路上遇见牛粪的时候，如果他在地上画个“圈圈”，就表示“牛粪有主了”。牛粪风干的这段日子，在他拾去牛粪之前，任何人不会抢先捡走。“圈圈”代表了一种契约关系，宣告了对某物的占有。这种墨守成规

51、的传统，与动物的领地意识大相径庭，却由此构建起中国社会延续至今的信任体系，某些民风淳朴的地区仍旧保持着这一习俗。 古人重视诚信，将其作为安身立命的准则，留下“言而有信”、“一诺千金”的典故。 杭州胡庆余堂“真不二价”的金字招牌，与其说出于对药品的自信，不如说示人以诚信，诚信简化交易心理，降低讨价还价的交易成本，让药房可以将时间、精力专注于提升制药工艺和药材品质。最终，社会资源得到有效利用，顾客买到放心药，药房获得商业利益。 现代社会，市场经济大行其道，人们忙着追逐财富，似乎早就把祖宗的美德抛到九霄云外去了。 小到胶囊、皮鞋、化妆品的假冒伪劣产品泛滥，大到金融骗贷，乃至业务欺诈、合伙骗局，缺乏诚

52、信导致了一系列负面的商业行为，比如温州老板跑路潮、P2P诚信危机、合伙人困局，等等。而这些“坏的商业”又反过来对市场与社会的信任机制造成“二次破坏”。 商业世界，各种变量之间有着千丝万缕地联系，不能孤立地看待彼此，而应系统地通盘考虑。缺乏诚信的根源，在于道德感缺失和价值观偏差。彼得-;德鲁克认为“始终有一小部分会欺骗、窃取、说谎、行贿或受贿，问题出在人们的价值观不尽相同，所接收的道德教育也不尽相同。” 自私是人类的天性，而商业又放大了这一天性。在公司经营中，出于自私的考虑，出于对利益的追逐，人们的双眼被利欲蒙蔽，可以无视诚信的准则，轻而易举地跨越道德的障碍。 在纳西姆-;塔勒布看来，“交易让人

53、们的关系得以简单化”。市场经济以交换为手段，每一次短期的逐利行为，均是以牺牲长远利益为代价。三聚氰胺事件引发中国乳制品行业地震，福喜过期劣质鸡肉事件重创麦当劳、肯德基，台湾地沟油事件冲击顶新集团。商业世界环环相扣，一个环节的不诚信，都可能引发蝴蝶效应，长久地损害了行业诚信和交易心理，带来毁灭性打击。 破坏诚信将带来多么沉重的损失，重建诚信就将创造多么庞大的价值。正如彼得-;德鲁克所言，马云“将社会问题化为商业机会”，通过支付宝重新构建了一套金融交易体系，化解了困扰电子商务的“诚信问题”，而支付宝正是整个阿里巴巴集团“最具价值的资产”。 若以发展的眼光来看，当前中国社会展现的种种诚信问题，不过是

54、历史演进的沧海一粟。 劳伦斯-;米勒美国企业精神一书中描绘美国商业界由工业化向信息化过渡阶段所经历的磨难：“我们目前正进入转型期需要一套新的管理重点与做法，也必须重新建立员工、组织以及管理人员之间的关系。这种关系将基于信任和个人责任，并且需要新的伦理和新的精神。” 新的伦理和精神源自传统，又面向未来。在劳伦斯-;米勒眼中“一个组织很像一个有机体”，诚信则是“它的灵魂”，因此必须“坚持一套固定信念，追求崇高的目标而非短期利益”。 诚信对于企业经营的重要性不言而喻。得益于信息技术的进步，在“平的世界”中，信息流通日益便捷，任何试图蒙蔽消费者、合作方，攫取私利的行为都将无处遁形。大数据时代，个人、组

55、织、公司的一切行为都将以数据的形式记录和保存，因此，诚信变得有迹可查、有案可循。 诚信应该成为一种基本的价值观，价值观指导人们的行动，同时也“要对那些经不住诱惑的人进行严厉的惩罚”。惩罚的标准和依据，不应是不尽相同的道德感和价值观，而应出于人们对诚信的基本共识。也许有朝一日，随着信息技术的进步，诚信可以像情商(EQ)、智商(IQ)一样，成为一种可以科学计算、系统考量的标准，即“信商”(CQ，CreditQuotient)。 一个根深蒂固的观念是，由于身处利益的汪洋大海中，商业界人士应该格外珍视自己的诚信，不应该欺骗、窃取、说谎、行贿和受贿。然而，这难倒不是所有人都应建立并恪守的原则吗 彼得-;

56、德鲁克认为，“一名严于律己的人所能够做到的是，绝不做那些有损自己声名和品行的事情”。他们不管从事什么职业，“总之还是在做人，就绝不能违反做人的原则。” 也许，等到人们不再呼吁和强调建立诚信意识的时候，诚信才能真正作为一种精神融为社会的准则。 朗读励志文章精选篇3-;因为怕输，所以就不试了吗 莉莉姐是我们公司的红人，但大家一直很奇怪，论身高，她算不上高挑;论样貌，也不算出众;平时，也不见她跟老板走得多近，可不知道她用什么方式，总是能得到器重，连着三年的升职加薪都有她的份儿。 前几天，她带我一起去见个客户，并没有什么要紧的事，只是日常的关系维护。落座之后，咖啡端上来，彼此寒暄两句，客户无意中说起最

57、近忙着跟人谈一个合作项目。待对方说完，莉莉姐瞅准时机又不失风度地追问，已经签完合同了吗有没有可能交给我们公司来做。 客户犹豫了一下，说，已经有了一家意向单位，谈得差不多了，所以很抱歉，这次可能不行了。莉莉姐没有放弃，继续说，我只想知道，如何才能把不行变成行。 跟客户吃完自助餐后，莉莉姐没有回家，开车一路回了公司，连夜写出了一份详细的计划案，第二天一早又带着我去了客户那儿。对方依然热情有礼地接待了我们，但看过方案之后还是有些为难地说，可能这次会有点难度 几乎一宿未睡的莉莉姐脸上带着一贯的微笑，让人难以察觉一丝倦容。她语气坚定地接过话茬：没关系，我们今天就是来解决这些问题的。你只需要告诉我，怎么才

58、能成。即使最后还是没能合作，至少我争取过了。 经过反复商讨、修改方案，最后，莉莉姐愣是后来居上，从众多竞争对手手中把这个单子抢了过来。 签完合同那天，她请我吃饭，算是小小地庆祝一下。我问起她哪来的魄力和韧劲能如此执着，她说，不管是你想要得到一样东西，还是实现一个梦想，总会出现这样那样的困难和阻挠，有多少人的第一反应是既然大局将定，那就放弃吧，下次有机会再说。可是，哪有那么正好的机会。我只不过是比别人多问了一句“还有可能改变吗”，只要有一点点希望，我就想试试。 “本来胜算就不大，非要逞能，万一失败了，多丢人。”我脱口而出。 “敢于尝试，这是年轻的资本，有什么可丢人的。你没听过那句话吗，生命中最痛苦的事，不是失败，而是我本可以，但却没有。”莉莉姐说，她只是不希望自己为不曾尽力而后悔。 于是，我明白了，为什么受到器重的总是她。 看我一脸景仰的表情，莉莉姐端起酒杯跟