人教版体育与健康三年级-跑几步单脚起跳双脚落地教案

1、 跑几步单脚起跳双脚落地教学设计说明【指导思想】本课按照新课标的要求，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，增进学生健康，增强学生体质。以学生发展为中心，注重学生的个体差异和不同需求。本课教学过程中充分发挥学生的主体作用教师积极引导学生，采用富有吸引力的教学手段，让学生在自主、互动的学习过程中，重视培养学生的合作能力和集体精神，建立和谐的人际关系，促进学生身心全面发展。【教材分析】本课的教学内容是选自义务教育课程标准实验教科书体育与健康水平一跑几步单脚起跳双脚落地，这是二年级跳跃教材中的一项内容，它即是“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学习急行跳远以及蹲踞式跳远的基础。学

2、习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生习得有益将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。本课的重难点在于单脚起跳，双脚落地以及踏跳准确、有力，落地轻巧、屈膝缓冲。该项目对身体相应的部位活动要求高，因此在练习之前要做好相关部位的热身活动。【学情分析】二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是他们意志力薄弱，自制能力较差，互帮互助意识较淡薄。授课学生身体协调性以及腿部力量弱。因此教师创设以“通关”为刺激点让学生保持激情并通过不断的通关提升技术动作。【教学目标】 1、认知目标：学生

3、通过本次课的学习以及练习，掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领并能将此运动技能运用至实际生活，形成锻炼意识。2、运动技能目标：80%的学生能“协调有力”完成跑几步单脚起跳双脚落地屈膝缓冲的动作，10%的学生能“协调的”完成跑几步单脚起跳双脚落地屈膝缓冲的动作，10%的学生能完成跑几步单脚起跳双脚落地的动作。 3、情感目标：在本次课教学过程中，激发学生对跳跃项目活动的兴趣，全体学生积极练习，培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品质，在团队中鼓励与帮助他人以及团队合作的意识。【重难点分析】通过本人对学生和教材的分析，我得出本次课的重点是：单脚起跳、双脚落地。难点是：踏跳准确有力落地轻巧屈膝缓冲。六、

4、【教学方法与学法】为了实现我的教学目标，本次课我将采用以下教学方法：讲解与示范法、错误纠正法、语言提示法、递增练习法、变换练习法；学生则采用：观察法、纠错法、自评互评法、强化练习法。七、【教学流程】八、【场地器材】本次课利用到足球场中间三分之一场地进行集合整队的常规练习教学区，左边三分之一场地进行拓展游戏体验区。利用敏捷圈进行跳跃辅助练习、教学跳单双圈练习活动以及拓展游戏活动。九、【运动负荷设计】 平均心率：1205次/分 150 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40时间（分）【本课创新、特色】1、区别于传统的徒手热身操活动，本课在受学生喜爱的音乐下进

5、行有趣的韵律热身操。2、通过上一节课对健美操中向前三步吸腿跳的动作练习及健美操步伐中的缓冲练习相结合从而引出跑几步单脚起跳双脚落地的技术动作的学习。3、节奏辅助这一有效的学习策略，突破重难点。本课先原地练习上一步单脚踏跳双脚落地，屈膝缓冲，复习单脚起跳双脚落地。且由易到难，循序渐进。如节奏“1、2、1、2、1”到“1、2、1、2、跑跑跑、跳、落”然后再“跑跑跑、跳、落”循序渐进的引导学生掌握动作技术。4、巧用器材，“材”尽其用。将敏捷圈器材充分、合理的运用在准备部分、主教材的学习和游戏各个环节中，即避免了跳跃学习过程的枯燥，增加了兴趣，又充分发挥了学习中的辅助作用。5、通过教师的激励性性评价积

6、极倡导并在细节处引导学生相互学习，互相帮助。关注个体差异，因材施教，因势利导。如，设置体验区，给后进生更多的学习机会，培养他们的自信心，同时也能满足优生的学习、展示愿望。教授年级：二年级执教教师：南彦亭课时：3-2上课时间：2020年9月29日教学内容：跑几步单脚起跳双脚落地教学目标 1、认知目标：学生通过本次课的学习以及练习，掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领并能将此运动技能运用至实际生活，形成锻炼意识。2、运动技能目标：80%的学生能“协调有力”完成跑几步单脚起跳双脚落地屈膝缓冲的动作，10%的学生能“协调的”完成跑几步单脚起跳双脚落地屈膝缓冲的动作，10%的学生能完成跑几步单脚起跳双脚

7、落地的动作。 3、情感目标：在本次课教学过程中，激发学生对跳跃项目活动的兴趣，全体学生积极练习，培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品质，在团队中鼓励与帮助他人以及团队合作的意识。重点难点重点：单脚起跳双脚落地 难点：踏跳准确、有力，落地轻巧、屈膝缓冲步 骤教 学 内 容 教师活动学生活动组织与队形次数时间强度开始部分一、课堂常规体育委员整队。师生问好。宣布课的内容检查着装，检查学生是否携带安全隐患物品。安排见习生。1、检查常规。2、师生问好。3、宣布课的内容、目标与要求。4、安全教育安排见习生1、集合整队，学生快、静、齐集合，体现良好的精神面貌。2、向老师问好。3、认真听讲，明确学习目标与任务

8、，注意力集中。 ：教师 ：学生要求：快、静、齐1 2 低 准备部分一、热身跑韵律操1、教师讲解并领跑。2、教师示范并领做韵律操。学生认真听讲，在跑步的过程中保持安静并注意前后间隔距离。学生在音乐的伴奏下进行韵律操热身。1、围绕足球场三分之二场地进行热身跑。2、四路纵队体操队形散开。 16基本部分复习上一节课内容健美操步伐：上三步吸腿跳询问：这个健美操步伐与我们的热身操中哪一个动作相似？有什么共同点?二、跑几步单脚起跳双脚落地的教学（1）学习预摆动作（以左脚为例）单脚踏跳有力，双脚落地轻巧，双手向上伸引。（2）原地上前一步单脚起跳双脚落地的教学及练习。（3）向前走（跑）三步单脚踏双脚落教学及练习

9、。节奏：1、2、1、2.走 走 走 跳 落（跑 跑 跑 跳 落） （4）跑几步单踏双落。节奏：跑跑跑、跳、落。三、拓展游戏（障碍接力）规则：将学生分为人数均等的四个小组。听到哨令后出发，通过一次次障碍，给标志桶带上“帽子”后迅速跑回与第二名学生击掌，第二名学生出发。最后一个到达的小组接受“小惩罚”教师带领学生复习上节课所学内容。教师向学生提出问题并进行引导。1、教师进行跑几步单脚起跳双脚落地的教学。要求：动作标准、清晰指导学生在场地内进行预摆动作的学习与练习。指导学生在场地内进行上前一步单脚起跳双脚落地的练习。指导学生在场地内练习向前跑三步单脚起跳双脚落地。（4）指导学生在场地内练习跑几步单脚起跳双脚落地练习。2、在学生练习过程中教师巡回纠错并找出优生进行示范，帮助后进生。1、教师讲解拓展游戏的规则并且示范。1、学生在教师的带领下复习上一节课健美操步伐的练习。2、学生回答教师问题：与热身操中的上三步吸腿跳加跳绳相似。共同点：上三步吸腿跳。2、学生在教师的带领示范下进行跑几步单脚起跳双脚落地的学习。在教师的指导下布置场地。在练习时，同学间互相帮助叫口令并且互相学习。4、优生示范。学生认真听教师讲解游戏规则并且认真观看教师做示范。在游戏过程中注意安全。要求：保持队伍的整齐。 ：教师 ：学生（1）-（