中医三法祛湿除湿 中药 食疗 针灸课件

1、中医三法除湿六班:中药 七班:食疗 八班:理疗汇报人:彭宇盟“湿”的含义氵显 水明显-阴邪水多了、水不能正常运化了湿是最容易渗透的。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。“风、寒、暑、湿、燥、火”为中医所说的六邪，

2、其中，湿气最为甚。俗话有说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”一、 “湿”的含义两江环绕，加上丘陵地形，使湿气不宜扩散自测体内湿气起床时看感觉如厕时看大便洗漱时看舌苔刷牙恶不恶心小腿肚子发酸发沉自测体内湿气起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹那么可以肯定你体内有湿了。如厕时看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。自测体内湿气洗漱时看舌苔健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔

3、，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。自测体内湿气起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹那么可以肯定你体内有湿了。小腿肚子发酸发沉早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。 开起锅盖（治肺） 干燥之土培之（治脾） 锅底打洞（利尿）- - -干燥之土 如何祛湿藿香正气散和剂局方

4、 一、作用：解表化湿，理气和中 避秽化浊 表里同治 用于 特点 止痛、止呕、止泻 山峦瘴气 升清降浊 四时通用 用于 外感风寒，内伤湿滞 尤用于夏季 二、主治：外感风寒，内伤湿滞之证。外感风寒之邪 发热、恶寒、头痛内伤生冷 呕吐腹泻、胸膈满闷、脘腹疼痛、苔白腻三、方解： 疏表散邪 苏叶、白芷、桔梗、生姜 藿香 祛在表之风寒之邪 芳香化湿 厚朴、大腹皮 行气止痛 半夏、陈皮 降逆止呕 白术、茯苓、甘草、大枣 健脾益气，燥湿助运止泻八正散和剂局方一、功用： 清热泻火，利尿通淋。二、方解：瞿麦、bian蓄 清热通淋 滑石、甘草导热从车前子、木通 清热利水 小便出，止茎中痛栀子、大黄 清热泻火，使热不

5、移于膀胱、小肠以上药为散剂，服6克，以灯芯草水煎液冲服，达到清心利尿，引热下行作用。第二法 食疗除湿食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。医家张锡纯在医学衷中参西录中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。赤小豆薏仁茶自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。白术陈皮猪肚汤芡实煲老鸭芡实煲老鸭适应症：芡实性味甘涩平，具有

6、健脾祛湿，益肾固精的功效；老鸭性温味甘，入脾、胃、肺、肾经，功能滋阴补血。故此汤适合阴虚夹湿者见咽干、虚热、心烦伴便烂、舌苔白腻者服用。功效：滋阴，健脾祛湿。材料：芡实100克，老鸭一只。做法：老鸭宰净，芡实放鸭腹内加水2500ml，武火煲滚后，文火继续煲2小时，加少许盐服食。有奖问答之前讲到两种用于祛湿的方剂分别是哪两种?藿香正气散八正散针灸湿气进入人体肩颈部的“大椎穴”，前胸的膻中穴，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”；针灸 关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。针灸 丰隆穴 位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。针灸 解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。针灸位于小