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文档简介

腰椎间盘突出症的防治 病人腰痛 医生头痛基本概述 腰椎间盘突出症是体力劳动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。病 因 1、椎间盘退变； 2、损伤； 3、遗传因素； 4、妊娠。 、腹压增高：剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。 、腰姿不当：当腰部处于屈曲位时，如突然旋转则易诱发髓核突出。 、突然负重：在未有充分准备时，突然使腰 部负荷增加，易引起髓核突出。 诱 因椎间盘的压力测试1、站立位-100%2、坐 位-120%3、站立前屈位-210%4、坐位前屈位-270% 在日常生活中，腰部活动负重最多，有些人往往存在长期腰部用力不当，姿势和体位不正确，就很容易引起腰部损伤。长期经常反复的损伤和劳损就容易引起椎间盘的损伤。 好习惯出好腰 腰背肌锻炼法腰背肌锻炼法五点式三点式四点式飞燕式

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