20年前的夏天温度

1、20年前的夏天温度 第一篇 20年前的夏天温度 2021绿色出行承诺书 绿色出行承诺书 敬重的各位领导、同志们： 大家上午好！ 今日，我们迎来了“做文明有礼的北京人绿色出行文明交通从我做起”主题宣扬实践活动暨第1个文明出行推动日启动仪式。由首都文明办、市交通委、市交管局、市环保局共同组织的“绿色出行文明交通”活动，是为了引导我们树立绿色出行理念，开文明车、行文明路、做文明人，养成文明交通习惯。 公共交通是宽敞市民出行的主要交通工具。供应优质的出行服务，是我们公交员工的光荣职责和神圣使命。在“公交出行月”专题活动中，公交司乘人员更要发挥模范带头作用，我代表首都交通行业宽敞员工向全体市民作出承诺：

2、 一、为宽敞乘客供应热忱周到的出行服务。遵守职业道德，立足本职岗位，服务百姓出行，为市民供应平安、便捷、优质、高效的出行服务，努力提高公共交通的吸引力，使公共交通成为市民日常出行的最佳选择。 二、开平安车，做文明有礼的司乘人员。做到文明礼让，行车有道，驾驶有德，平安行驶，按线停车，模范遵守交通法规，共同维护首都道路交通环境，做文明行车的时尚达人。 三、执行服务规范，落实服务承诺。以本次活动为契机，巩固首都文明行业的创建成果，践行新的“公交服务承诺”，树立良好的公共交通服务形象。利用我们的车厢，大力宣扬绿色出行、文明交通、文明乘车风尚，为缓解北京交通拥堵、建设“人文北京、科技北京、绿色北京”和中

3、国特色世界城市，做出自己主动的贡献。 绿色出行、始于足下；文明交通、从我做起。让我们共同携起手来，用实际行动主动参与到“做文明有礼的北京人绿色出行文明交通从我做起”主题宣扬实践活动中来。让我们从点滴做起，从我做起，养成良好的出行习惯，争做文明有礼的北京人！ 承诺人：公交集团104路驾驶员 刘美莲 2021年2月22日 低碳环保绿色出行倡议书 全体干部职工: 低碳生活、绿色出行，削减碳排放是节能、环保、绿色、生态、健康的一种生活方式，是改善我们的生活环境，享受奇特人生的一种愿望。为了我们xx-x更加靓丽，为了我们生活更加美好、环境更加奇特，我们向全局干部职工倡议： 一、争做低碳生活、绿色出行的宣

4、扬者。低碳生活无处不在、无处不有。我们倡议全局干部职工学习把握、宣扬低碳学问，提凹凸碳意识，树立低碳理念，提倡低碳生活;向身边人宣扬开展“低碳生活、绿色出行”的意义和方式，带动更多的人参与到行动中来。让我们的家园多一片蓝天，多一丝绿色，多一路畅通，多一些文明。 二、争做低碳生活、绿色出行的践行者。我们提倡全局干部职工主动参与“低碳生活,绿色出行”活动,特提出如下倡议: (一)居住在城区范围内的干部职工在不影响上、下班制度前提下,依据自身的身体素养选择步行或骑行的方式出行。 (二)依据天气状况，在保障人身平安，不影响交通的前提下，每天下午下班后，由“低碳绿色骑行俱乐部”组织在城区车辆较少的路段骑

5、行1小时。 (三)本年度选择步行或骑行的出行方式,沿永定河、大清河、引清东干渠等河堤，组织2次以上的河流生态环境巡查活动。 (四)利用周六、日组织一次远距离骑行，到周边县、市参观绿化、生态、污染治理的工程项目，并沟通工作阅历。 (五)每周五设立为“无车日”。在不影响工作和生活的前提下，全局干部职工不用法机动车。集中执法行动或上级支配的集中活动除外。 三、争做低碳生活、绿色出行的提倡者。我们倡议全局干部职工树立“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念，自觉遵循“低碳生活,绿色出行”倡议内容，尽可能实行乘坐公交车、骑自行车或步行等出行方式为宽敞居民作出表率。 繁忙的道路，城市的将来，或许将从这一

6、刻开头，更加通畅，更加光明! 我们期盼您的参与! xx-x县环境爱护局 2021年6月xx日 “低碳环保，节能减排”倡议书 老师们、同学们： 人类靠环境生存，环境靠节能维护。在应对全球气候变暖及能源危机的跋涉中，需要我们珍惜资源，降低能耗，建立绿色生活方式，共同维护我们赖以生存的奇特家园地球，让天更蓝，水更清，地更绿。为此，特发出“节能减排，低碳生活”的倡议： 一、做节能减碳的传播者 节能减碳，不仅是一种认知，更是一种进展方式，需要我们通过各种宣扬训练，树立节能减排的环保意识和低碳生活理念。在日常学习、生活和工作中，踊跃担当节能减碳的宣扬员、志愿者，以节能降耗为己任，自觉养成健康、文明、节俭、

7、环保的良好习惯。以主动的心态，摒弃陈腐的用能观念，抵制铺张资源、污染环境的行为，把低碳生活的目的和意义，传递给周边的每一个人，共同营造低碳环境，过低碳生活，做绿色公民。 二、做践行节能减排的楷模 要从现在做起，从自己做起，从节省每一度电、每一滴水、每一张纸、每一粒米的点滴小事做起，做自觉践行节能减排的楷模。 1、养成离开办公室、教室、寝室及其他公共场所时顺手关灯、关空调、关电脑的良好习惯。 2、会议室、办公室(家庭)做到冬天空调温度不高于20度、夏天空调温度不低于26度。 3、天气晴朗、光线充分时，建议教室、办公室、会议室以接受自然光为宜。 4、开展节水行动，随时关闭水龙头，做到人离水断，衣物

8、集中洗涤，削减洗衣次数，洗涤剂要适量投放，避开过量用水。 5、主动推广“无纸办公”、“无纸通信”，节省打印、复印用纸，提倡双面用法打印纸。 6、树立资源循环利用的意识，争取做到“一物多用”。逛街时带上购物袋，少用塑料袋，削减一次性用品(如纸巾、纸杯、筷子、便利碗等)的用法。 7、养成健康科学的饮食习惯，树立节俭文明的生活消费理念，节省粮食，反对铺张，提倡适度消费，不超前消费。 8、分类保存和回收处理废纸、饮料瓶、电池等废弃物，促进生活节能减排。 9、多骑自行车、多坐公交车，少开车;多爬楼梯，少乘坐电梯，为节能减排出力。 三、做督促节能减排的典范 提倡文明的低碳生活方式，自觉养成健康、文明、节省

9、、环保的良好习惯，发觉身边有铺张等不良行为要主动制止、准时规劝，发觉因设备损坏或施工造成的铺张现象要准时通知有关部门并督促整改。围绕节能减排，主动开动脑筋，发挥聪慧才智，主动主动地为节能减排建言献策。20年前的夏天温度 勤俭节省、艰苦奋斗是中华民族的传统美德。节能减排是可持续进展的具体体现，是落实科学进展观的必定要求，也是人类的远见、才智和内涵、修养的外在彰显，更是对子孙后代负责的身体力行、义务担当!一滴滴水能汇合成大海，一棵棵树能成长为森林!让我们每一位师生员工行动起来，从自己做起、从点滴着手、从现在做起、从身边做起，主动参与节能减排，认真开头低碳生活，为实现国家的节能减排目标、为创建节省型

10、校内、节省型社会做出自己主动的贡献! xx-x中 学 二一四年六月xx日 市中区训练局绿色出行倡议书 友爱的老师和同学们，敬重的爷爷奶奶、爸爸妈妈、叔叔阿姨： 大家好！秀丽的泉城济南，是我们共同的家园。但随着城市的进展，现在大路宽了，交通却更拥堵了，大气污染指数也更高了，这已经影响了我们每个人的身体健康和生活质量。 我们多么期望始终生活在天蓝、水清、空气清爽的城市，这确定少不了每个人的宠爱与守护。作为城市的小仆人，将来的建设者，我们真诚地向全市的老师、同学们及爷爷奶奶、爸爸妈妈、叔叔阿姨们发出公开倡议： 一、做绿色出行的先行者。我们每一个人不仅要成为绿色出行的支持者，更应身体力行，成为先行者。

11、假如您正预备成为“购车族”的一员，建议您购置低排放、低油耗、低污染的汽车。假如您是“有车族”，建议您每周少开一天车，上下班尽量“拼车”出行。绿色出行，我们先行！二、做绿色出行的践行者。接受对环境影响小，又节省能源、削减污染、有益于健康的出行方式。让我们共同参与“135”行动，1公里内请步行，3公里内请骑行（12周岁以上），5公里以上请乘坐公交出行。如必需驾车出行，请做到环保驾车、文明驾车、有序停放。共建共享健康、有序、文明、畅通的绿色交通环境。绿色出行，从我做起！三、做绿色出行的提倡者。把低碳生活、绿色出行、文明出行的理念传递给您的亲友、同事、同学、邻居，提倡“能走不骑、能骑不坐、能坐不开”的

12、健康生活理念。绿色出行，你我同行！ 为了我们家园的健康、奇特，让我们手拉手就从现在开头，从自己做起，从身边小事做起，一起绿色出行，让我们的家园多一缕绿色，多一路畅通，多一点文明，多一份健康，多一些美好！ 绿色出行，你我同行！ 济南市市中区全体中学校生 2021年2月25日 #世博绿色出行企业承诺书2 我们提倡“无车日”和“绿色出行”行动，进而了解和敬重环境的内涵，最终达到保障居民的健康和生活质量的目的。我们可以做到： 能搭乘班车，就不开公务车； 能选择公共交通，就不开私家车； 能选择自行车，就不乘公交车； 能步行，就步行！ 作为一个负责任的社会单位，我们感谢这片土地给了我们良好的经济、政治、社

13、会和生态环境，我们也宠爱这片土地及这片土地上生活的人，我们期盼通过自己的努力为大家做些什么，因此，我们首先向自己所在单位的员工发出倡议从我做起，选择绿行，共建绿城。 为了共享健康生活，我单位严峻承诺：20年前的夏天温度 提倡员工乘坐地铁、轻轨、公共汽车等公共交通工具上下班； 提倡员工在空气质量良好的地方，接受骑自行车、步行等方式上下班； 提倡员工拼车或者合乘出租车上下班； 提倡员工尽量削减自驾车的用法； 提倡员工文明驾车、环保驾车、文明乘坐公共交通； 对践行绿色出行的员工，赐予鼓舞； 提倡电话、视频会议，削减不必要的会议出差旅行； 鼓舞员工登陆网上碳计算器，参与个人绿色出行减排； 提倡通过购买

14、碳指标等形式中和企事业单位和个人的碳排放。 鼓舞员工为自己的碳排量种植树木。 单位名称（盖章）： 负责人： 签署承诺书日期： 联系信息：估计参与人数： 主要联系人： 职位： 传真： 电子邮件：20年前的夏天温度 绿色出行策划书 一策划名称：绿色出行，创低碳生活， 二活动背景 随着人民生活水平的提高，社会的进展，越来越多的机动车消灭在我们的生活中，在相当程度上便利了出行，但是也随之消灭了一系列问题，比如交通堵塞，尤其在兰州这样狭长的地带，更加明显。由于机动车尾气的排放，空气往往被污染，在绍兴污染指数经常在160左右，人们很难观察蓝蓝的天空，空气污染不但对城市的形象造成了不良影响，更对人们的身体健

15、康产生了严峻威逼。绿色出行成为了人们共同的心愿。 三活动目的及意义 1.加强人们绿色出行的观念，进行环保训练及宣扬。 2.削减交通堵塞，为城市的绿色建设贡献一份力。 3.对入党主动分子进行熬炼，培育吃苦耐劳的品德。 4.加深同学之间的联络与友情。 四.前期预备 1.进行踩点，提前对发放彩页的停车场，校内停车区域进行考察。 2.宣扬部，在4月20日之前制作出宣扬彩页200张，海报4张。 3.组织部，在4月23日派发给入党主动分子活动通知。 五.活动对象 大一，大二每班一个入党主动分子（21人） 六活动内容 4月24日（下午1点到2点半）在校内内进行宣扬彩页活动。人员分成4组，第一组人员在实训楼旁

16、的地下停车室发彩页，并张贴海报。其次组人员在体育馆旁的地下停车室发彩页， 并张贴海报。第三组人员对校内南边的车辆发彩页，第四组对校内北边的车辆发彩页。 活动结束后，2点40校门口集合。 留意事项：纪检部在活动开头前登记人员出勤， 为参与人员预备矿泉水。 策划人：张永法 时间：2021/4/15 其次篇 20年前的夏天温度2021低碳宣扬周倡议书 低碳宣扬周倡议书 友爱的老师、同学们： 我们都知道“厉行节省”的好处，也都懂得“俭以养德”的道理。今年6月13日-19日是第25个全国节能宣扬周，活动的主题为“节能有道，节俭有德”。6月15日是第三个全国低碳日，活动主题为“低碳城市 宜居可持续”。让我

17、们携起手来，广泛宣扬生态文明主流价值观，努力建设资源节省型校内和环境友好型社会，用我们共同的努力，完成我们共同的心愿：创建文明校内，打造宜居城市，建设秀丽中国。为此，学院党委向宽敞师生发出如下倡议： 一、坚固树立节能环保的观念。在工作、学习、生活等方面培育节能环保的生活理念，反对各种形式的铺张铺张行为，不断增加节能环保的紧迫感、使命感和责任感，让“节省光荣、铺张可耻”的观念深化每一位师生的心中，切实形成“崇尚节省、摒弃铺张”的校内文化。 二、养成低碳生活的良好习惯。全体师生要在工作、学习、生活中节省每一滴水、每一度电、每一粒粮、每一张纸、每一升油，购买低碳环保的办公及生活物品，用循环再利用的方

18、法来削减不必要的铺张。培育绿色出行的生活理念，以乘坐公交车的方式代替开车，以步行、骑自行车方式代替乘车，降低出行的能耗和污染。 三、围绕主题开展各项活动。通过开展节能学问讲座、学问竞赛、能源紧缺体验日、工作研讨等活动，普及节能理念、学问、技能；校内网、新媒体等大力开展勤俭节省、抵制铺张的节能训练宣扬；围绕“光盘行动”等系列主题开展训练活动，并将“光盘行动”等主题训练实践活动延长到变废为宝、节省水电、节省生活学习用品、科学理性消费等方面；深化发掘“节能”训练资源，依据不同学科，有机渗透节省训练，引导同学树立勤俭节省、敬重劳动等价值观。 四、争做节能低碳的榜样和践行者。老师员工要努力做好表率，同学

19、之间要相互提示、相互影响，争做节能低碳的践行者和传播者，传递正能量，建设奇特校内。 不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。老师们，同学们，节能减排你我同在，低碳环保共创将来。齐医人行动起来，从自身做起，从一点一滴做起，努力节省资源，养成时季节能、处处低碳的好习惯，为建设节省型校内作出应有的贡献。 公共卫生学院党总支 2021年6月15日 低碳宣扬周倡议书 今年全国节能宣扬周活动于6月13日至19日举办。这次节能宣扬周的主题是“节能有道节俭有德”。为了提高节省资源和爱护环境的意识，在全市营造“节能降碳”的工作生活氛围，主动推动我市国家节能减排财政政策综合示范城市建设，提出如下倡议：20年前的夏

20、天温度 一、6月15日为全国低碳日，低碳日主题为“低碳城市宜居可持续”。 为了主动响应“低碳体验日”活动，倡议办公区域空调、公共区域照明停开一天;削减办公设备待机能耗，停止用法一次性消耗用品，自觉乘坐公共交通工具，骑自行车或步行上下班;以低碳的办公模式和出行方式体验能源紧缺，支持节能减排，切实做好表率。二、“反对铺张，我倡议，我践行”，从我做起，从今日做起。提倡节俭，反对铺张，自觉抵制商品过度包装。三、坚固树立“厉行节省、反对铺张”的思想观念 ，弘扬戒奢克俭的优良传统、提倡节省光荣的社会风尚、养成健康文明的生活方式、强化铺张可耻的舆-论氛围。四、从节省每一度电、每一滴水、每一张纸、每一升油做起

21、 ，养成顺手关灯、关紧水龙头，关闭电脑和电器的习惯，做到人走灯熄、人离水断，为建设资源节省型和环境友好型社会做出表率。五、学习了解节能学问和方式，树立绿色办公理念 ，主动引导干部职工养成绿色环保、循环利用的办公和生活方式。 一滴水能汇成大海，一棵树能长成森林，让我们马上行动起来，为共建我们温馨的家园作出贡献!为全市国家节能减排财政政策综合示范城市创建贡献力气! 市妇女联合会 2021年6月15日 低碳宣扬周倡议书 2021年6月13日至19日为2021年的节能宣扬周，6月15日为全国低碳日，宣扬周的主题是“节能有道、节俭有德”、低碳日的主题是“低碳城市、宜居可持续”。为充分调动全局干部职工主动

22、参与生态文明建设，树立和普及生态文明理念，形成文明、节省、绿色、低碳的消费模式和生活方式，在此，我们向全体干部职工发出开展节能低碳活动的倡议： 一、强化意识，发扬勤俭节省美德。节省能源，从我做起，从家庭做起，从点滴做起，从身边的小事做起，自觉地节省每一度电、每一滴水、每一张纸、每一粒米，发扬中华民族勤俭节省的传统美德，增加资源忧患意识和节省意识。抵制过度包装，杜绝铺张铺张，在全市形成节省光荣、铺张可耻的风尚。 二、主动践行，树立绿色生活理念。宽敞干部职工要形成健康、文明、节省、环保新生活方式。6月15日“全国低碳日”当天，开展能源紧缺体验和绿色低碳出行活动。除有特殊规定的部门外，各科（室）、单

23、位要通过停开一日车、停开一日空调、停开公共区域照明、停开或隔层停开电梯等方式进行能源紧缺体验。宽敞公职人员践行“135”出行方案（即1公里内步行，3公里内骑自行车，5公里内乘坐公共交通工具），以绿色低碳的出行方式支持节能减排。家庭购物拎布袋子、菜篮子，自觉选购节能低碳家电、节水器具和高效照明产品；机关工作人员自觉用法节能环保文具、再生纸等办公用品，养成节粮节水的饮食习惯，树立低碳办公和节省文明的消费理念。 三、加强管理，建设文明节省单位。各科（室）、单位要结合自身业务，制定和完善管理制度，以管理促节省，以节省求效益，努力建设能源资源节省型单位。空调能不开则不开，冬天办公室空调设置不高于20度，

24、夏季设置不低于26摄氏度，用法空调关好门窗，下班关闭办公室用电设备；顺手关灯、杜绝白昼灯、长明灯、长流水；削减用法一次性文具，纸张正反面打印，大力推广无纸化办公。坚持会议、接待、款待等尽量从简和节省。 四、大力宣扬，营造节能文化氛围。主动开展以节能低碳、循环经济为主要内容的主题训练和社会实践活动，实行报告、板报等方式大力宣扬节能减排学问。引导干部职工树立勤俭节省、节能低碳的绿色生活理念，增加参与节能减排工作的责任感和自觉性，养成良好的节能意识和行为习惯。 五、紧贴实际，推动农业领域节能。结合“三送”和精准扶贫工作，以送科技下乡、“百园百县”等活动为载体，围绕农村沼气建设、农业废弃物资源化利用、

25、农业面源污染防治、土壤污染治理修复和农田节水技术等方面进行宣扬和学问普及；主动宣扬农业循环经济成效，做好典型的宣扬报道，以身边的现实典型引导宽敞农夫提高节能低碳意识，爱护农业资源环境和农村生态环境，推动秀丽乡村建设。 节省是美德，节省是品质，节省是形象，节省是责任。让我们齐心协力，带头做勤俭节省风尚的传播者、推动者、实践者、示范者！从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，为努力建设资源节省型和环境友好型社会做出应有的贡献！ 赣州市农业和粮食局 2021年6月6日 低碳宣扬周倡议书 为深化宣扬贯彻党的十八大和十八届三中、四中全会精神，广泛宣扬生态文明主流价值观，努力建设资源节省型和环境友好型社会

26、，在全社会营造节能降碳的深厚氛围，将于6月13日至19日开展全国节能宣扬周活动，6月15日开展全国低碳日活动。 今年全国节能宣扬周的主题是“节能有道 节能有德”，全国低碳日活动的主题是“低碳城市 宜居可持续”。为此我们要认真落实2021年深化节检养德全民节省的行动工作方案的相关要求，普及生态文明理念和学问，形成崇尚节省能源、绿色消费与低碳环保的社会风尚，推动形成绿色化生产生活方式，以实现中华民族宏大复兴的中国梦。在此，我们向全校师生员工发出以实际行动践行节能减排的倡议： 1、养成离开办公室、试验室、图书馆、教室、同学宿舍及其他公共场所时顺手关灯、关空调、关电脑的良好习惯，杜绝“长明灯”现象；杜

27、绝计算机、打印机、复印机及其他用电设施、设备在不用法时的待机状态，削减待机能耗。 2、办公室、试验室、图书馆、教室、同学宿舍要充分利用自然光和自然通风，不开或少开空调和照明灯。会议室、办公室、同学宿舍（家庭）及其他公共场所用法空调时，做到冬天温度不高于20度、夏天温度不低于26度。 3、开展节水行动，随时关闭水龙头，做到人离水断，杜绝“长滴水”现象。 4、节省用纸，提倡双面用法打印纸，充分利用“无纸办公”系统。 5、充分利用资源，做到“一物多用”。逛商场和购物时带上购物袋，少用塑料袋，削减一次性用品（如纸巾、纸杯、筷子、便利碗等）的用法。 6、养成科学健康的饮食习惯，树立节俭文明的生活消费理念

28、，节省粮食，反对铺张，提倡适度消费，提倡“光盘”行动。 7、分类保存和回收处理废纸、饮料瓶、电池等废弃物，促进生活节能减排。 8、坚持绿色出行，崇尚绿色消费理念。提倡乘坐公共交通工具、骑自行车或步行上下班，削减私家车用法次数。 9、提倡节省消费，普及节能环保产品。优先选用高效节能照明产品、高效节能电器、新能源汽车等节能产品，构建节省型消费模式。 为了以实际行动协作节能宣扬周和全国低碳日活动的开展，共同打造一个宜居可持续进展的秀丽校内，6月16日8:00至17:00，红河校区a区恪勤楼、格致楼、博文馆、和红河校区b区格术楼、格物楼的电梯将暂停运行。 重庆文理学院 2021年6月12日 低碳宣扬周

29、倡议书 一、强化意识，发扬勤俭节省美德。节省能源，从我做起，从家庭做起，从点滴做起，从身边的小事做起，自觉地节省每一度电、每一滴水、每一张纸、每一粒米，发扬中华民族勤俭节省的传统美德，增加资源忧患意识和节省意识。抵制过度包装，杜绝铺张铺张，在全市形成节省光荣、铺张可耻的风尚。 二、主动践行，树立绿色生活理念。宽敞干部职工要形成健康、文明、节省、环保新生活方式。6月15日“全国低碳日”当天，开展能源紧缺体验和绿色低碳出行活动。除有特殊规定的部门外，各乡镇、各部门（单位）要通过停开一日车、停开一日空调、停开公共区域照明、停开或隔层停开电梯等方式进行能源紧缺体验。宽敞公职人员践行“135”出行方案（

30、即1公里内步行，3公里内骑自行车，5公里内乘坐公共交通工具），以绿色低碳的出行方式支持节能减排。家庭购物拎布袋子、菜篮子，自觉选购节能低碳家电、节水器具和高效照明产品；机关工作人员自觉用法节能环保文具、再生纸等办公用品，养成节粮节水的饮食习惯，树立低碳办公和节省文明的消费理念。 三、加强管理，建设文明节省单位。各单位要结合自身业务，制定和完善管理制度，以管理促节省，以节省求效益，努力建设能源资源节省型单位。空调能不开则不开，冬天办公室空调设置不高于20度，夏季设置不低于26摄氏度，用法空调关好门窗，下班关闭办公室用电设备；顺手关灯、杜绝白昼灯、长明灯、长流水；削减用法一次性文具，纸张正反面打印

31、，大力推广无纸化办公。坚持会议、接待、款待等尽量从简和节省。 四、加强宣扬，营造节能文化氛围。主动开展以节能低碳、循环经济为主要内容的主题训练和社会实践活动，实行报告、板报等方式大力宣扬节能减排学问。引导干部职工树立勤俭节省、节能低碳的绿色生活理念，增加参与节能减排工作的责任感和自觉性，养成良好的节能意识和行为习惯。 节省是美德，节省是品质，节省是形象，节省是责任。让我们齐心协力，带头做勤俭节省风尚的传播者、推动者、实践者、示范者！从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，为建设省级文明城市、构建秀丽富有新瑞金做出应有的贡献！ 瑞金市机关事务管理局 2021年6月12日 第三篇 20年前的夏天温

32、度室外气象参数GB50736-2021-2 用供暖期天数及其平均温度 民用建筑供暖通风与空气调整设计规范GB50736-2021 7陕 第四篇 20年前的夏天温度 室外气象参数GB50736-2021 用供暖期天数及其民用建筑供暖通风与空气调整设计规范GB50736-2021 河北（10） 10） 第五篇 20年前的夏天温度夏天气温接近人体的温度 夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，准时擦汗可促使皮肤透气，但必需用热毛巾，才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。 3、热水洗脚：脚有其次心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。 古人云：“睡前洗脚，胜似