心理团体活动方案4篇

1、.心理团体活动方案活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：.增进团体成员间的了解。.协助成员树立积极主动的人际交往态度。.检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。.让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。.在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正 的财富。活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心 情温度计每人一个，记号笔每人一只。活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）.将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差 不多。.每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地 坐在地上。当发出“开始”的指令时，两人合力使双方一

2、同站起。要 求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起, 则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重 新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成十一月：.出刊学校心理健康教育专刊。.班主任心理健康专题辅导。十二月：.迎接上级对学校心理健康咨询室的验收、检查。.国旗下讲话，进行集体辅导。.做好学年总结。.各类资料整理、归档。.心理团体活动方案一、活动宗旨：为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心 理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识, 帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质, 积蓄持久成

3、长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、 创建和谐示范校园的良好氛围，屏峰学校决定开展以“关爱心灵，全 面发展”为主题的心理健康教育活动二、活动主题：关爱心灵，全面发展三、活动目的：1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平。2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性。3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进 学生全面发展和健康成长。4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应 积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会 的需要。四、活动时间：20 xx年3月20日五、活动内容：

4、（一）倾听心灵的声音一一温馨校园广播活动目的：通过校园广播宣传心理健康的小故事，小常识，让学 生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的 基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。（二）让心理健康融入我们的学习生活活动主题：心灵的成长活动内容：周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学 习生活”。从学生自身的实际出发，让学生认识学习的重要性。活动目的：中小学生对学习的认识不够，因此呼吁大家在学习中 运用心理知识，将学习变更加有趣。活动时间：每周一升旗仪式（三）书香苑一一心理知识板报活动主题：书香苑一一心理知识普及与宣传。活动内容：每个班出一期有关中小学生心

5、理健康知识为主题板。报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知 识等板块。活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理, 亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达 到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。活动时间：3月28日（四）活在当下一一心理健康活动课活动主题：把握今天，把握现在。活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去 面对生活和学习，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把 握今天，争取做生活的舵手。活动时间：4月24日（五）心理健康知识手抄报比赛活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，

6、重 视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积 极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅， 不出现常识性错误。活动目的：通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法 来达到心理健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自己的 心理。活动时间：4月26日前上交（六）心理健康教育征文活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研 究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情 绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、 破解职业倦怠等方面着手。活动时间：4月26日上交（七）关爱留守儿童心理健康讲座活动主题：关爱心灵

7、，重视心育。活动目的：通过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心 理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾 气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。活动对象：全校留守儿童活动时间：4月29日活动地点：学校操场（八）心灵运动之旅活动目的：通过团体运动项目，调试心境，舒缓心理压力，培养 团队意识，鼓励学生走入阳光、走向运动场，通过积极健康的课余生 活促进个人身心健康发展。主要活动：两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等，各系需选派 11名学生代表参赛，一名辅导员组织，强调注意安全。活动时间:5月10日下午2： 00活动地点：学校操场（九）心灵光影之旅体验电影中的人物心理，通过光影艺

8、术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值 观，学习尊重他人、关爱他人。1、电影唐山大地震5月xx日晚上6： 002、电影美丽心灵5月15日晚上6： 00.心理团体活动方案为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，结合XX区教育 厅关于开展20 xx年全区高校大学生“525”心理健康教育活动月活 动的通知（教思政20 xxx号）的要求，决定开展我校大学生“525” 心理健康教育活动月活动。现将有关事项通知如下：一、活动主题珍爱生命，放飞梦想。二、活动宗旨通过组织开展以“珍爱生命，放飞梦想”为主题的心理健康教育 活动系列活动，引导我校学生珍惜生命之存在、抵

9、抗生命之挫折、欣 赏生命之美好、体悟生命之乐趣、展示生命之魅力、实现生命之价值， 培养学生的善良之心、宽容之心和感恩之心，保全学生以积极的心态 克服困难、战胜挫折，收获生命成长的幸福。三、活动时间20 xx年4月中旬-5月下旬。四、活动对象全校在读本专科生。五、活动内容围绕“珍爱生命，放飞梦想”主题，组织学生开展心情征文活动、 团体心理辅导活动、校园心理情景剧展演活动。六、材料报送要求1、征文活动各学院分别至少报送5篇心情征文作品，学校将组织专家评审出 校内一等奖2名、二等奖3名、三等奖5名，优秀奖若干名，优秀指 导老师若干名。并从中选送2篇作品代表学校参加20 xx年全区高校 大学生5 25

10、心理健康教育活动月“心情征文”评选。2、团体心理辅导活动各学院分别至少报送10张图文并茂的活动照片，每张照片附200 字以内文字进行相关描述，学校将组织专家评审出校内一等奖10名、 二等奖15名、三等奖20名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。 并从中选送10张图文并茂的活动照片代表学校参加20 xx年全区高校 大学生5 25心理健康教育活动月“阳光风采照”评选。3、心理情景剧各学院至少报送1个情景剧作品，校大学生心理健康协会、大学生艺术团等相关学生社团也可各报送1个作品，并于5月18日前上 交剧本材料至学工处XX老师处，学校将在5月25日前组织专家对所 有作品进行现场评选，评审出校内一等奖1

11、名、二等奖2名、三等奖 3名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并将一等奖作品拍摄成 视频代表学校参加20 xx年全区高校大学生5 25心理健康教育活动 月“心理情景剧”比赛。4、征文及照片提交时间请各学院于20 xx年5月31日前将相关征文作品和活动照片材料 汇总后发关至邮箱：XX。或拷贝到xx楼学工处cc老师处。功地一起坐地起身者为胜方。3.在游戏过程中，负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。(二)“爱在指间”(30分钟)1.活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈 同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成

12、员在口令的指挥下。做出相应的动作。当发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出14个手指：(1)伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”。(2)伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头 之交的朋友”。(3)伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步 的了解，和你做个普通朋友”。(4)伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与 你一起分享快乐和痛苦”。当发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：(1)如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不 需要做。(2)如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚。(3)如果两个人都是伸出2

13、个手指。那么微笑着向对方点点头。(4)如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手。(5)如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和 下一个成员相视而站，跟随的口令做出相应的手势和动作。以此类推, 直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。2.引导成员进行经验分享(1)刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几 个?为什么能完成这么多(或为什么只完成了这么少)的亲密动作？(2)当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样 的？当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的？(3)从这个游

14、戏中你得到什么启示？.点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向一一希望别人能承认自己 的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无 故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们 也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、 接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人,我们才会去喜欢他， 愿意接近我们的人，我们才会去接近他;而对于疏远、厌恶我们的人， 我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于 交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他 们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、 喜欢我们。.成员

15、分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动 表达对他人的接纳、喜欢和肯定？”.小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别 人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。(三)盲人旅行(20分钟).活动过程(1)将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组， 一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导 盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。(2)时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路 者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。.引导成员进行经验分享(1)成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？ 当知道与

16、你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是 什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自 己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的 感觉又是什么？(2)当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？ 有成就感吗？(3)当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心 里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗?（4）你从这个游戏中学到了什么？.活动小结人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信 任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信 任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人 失望，必定会

17、全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯 前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的 任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺 的，我们更是要（四）“团体检测站”（15分钟）请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等 各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心 情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温 度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。（五）小结（5分钟）总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。 强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。2 .心理团体活动方

18、案一、指导思想 认真贯彻省、市关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教 育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种 多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识, 促进学生人格的健全发展。通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学 方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性， 为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。二、主要工作目标.坚持以人为本。根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康 的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促 进他们身心全面和谐的发展。.立足教育，重在指导。遵循学生身心发展规律，保证心理健康

19、 的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解 学生。.提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐 观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。.对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理 咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教 育能力。三、具体工作.学校心理健康教育队伍建设。学校心理健康教育不是心理健康 教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立了以心 理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康 教育战线。优秀的师资队伍是开展心理健康教育的坚强支撑。本年度, 继续组织教师参加心理健康教师资质认证。同

20、时，将适时举办班主任 心理健康教育讲座，缓解班主任心理压力，提高班主任自身心理健康 水平。心理健康教师对学生的心理健康情况收集整理，定期以板报、 广播等形式向全校学生进行心理健康指导。.全力推进心理健康教育。要更新观念，要高度清醒地认识到, 心理健康教育是提高广大学生心理素质的必要途径，是青少年学生思 想道德建设的重要组成部分。学校将围绕市心理健康教育的主题是“和谐、阳光、快乐、健康”这一主题，开展系列活动。要进一步加 强问题学生的结对帮教制度，落实帮教措施，建立结对帮教档案。.加强制度建设。将心理健康教育课纳入教育教学计划;学校要 定期开展心理健康教育的交流、研讨;把心理健康教育课的开展情况

21、 纳入学校教育德育工作的年度考核之中，并开展心理健康教育课评比 活动；设立网上心理咨询室，为学生提供咨询辅导，设立心理信箱， 组织全体教师参与心理健康教育工作。.学校心理健康教育的方式。(1)集体辅导。班主任利用心理健康课，根据本班的实际进行心 理健康教育，为学生提供全面地帮助，主要为塑造班级集体良好的氛 围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。另外，每月一次，利用 国旗下讲话，对一些共性问题，由心理辅导老师进行集体心理健康辅 导。(2)心理咨询室。心理咨询室建设的环境布置考虑到了符合心理 辅导的要求，还考虑到了儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。 每周二周五的中午xx： 3013： 10、下午的14： 4015： 40开放 心理咨询室，接受以学生个体或小组为对象的咨询，由心理辅导老师 负责。在心理咨询室内门外设有“心理咨询信箱”，以便个别学生羞 于启齿，可以利用写信的方式进行咨询。(3)个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较 多的学生作为个案对象，以本人知道或