高中一年级横箱分腿腾越实践课教案x

1、Word - 6 -高中一年级横箱分腿腾越实践课教案x 高中 班级横箱分腿腾越实践课教案 杭州第十一中学 林卫东 、指导思想 坚持“健康第一，以同学为本”的指导思想，以体育与健康课程标准的精神为依据。在 体育教学中， 充分发挥同学的主体作用， 培养同学的团结配合的合作意识、 自主熬炼意识是 本课的主导宗旨。 跳箱的分腿腾越是一项具有一定难度和技巧的项目， 在本课中主要利用游 戏和降低动作难度的要求， 以提升同学练习的爱好， 练习也是强调自主练习， 老师为一名引 导者，充分调动了同学的自主学习和合作的意识。 二、 课的构思 1 身心激发阶段，采纳“跟我学”嬉戏，引起同学学习动机，激活学习欲望，提

2、升同学的 学习爱好和乐观性，同时让同学在嬉戏中不知不觉中练习单脚起跳双脚踏跳、分腿腾越 动作，“跟我学”对同学横箱分腿腾越动作的学习有正迁移的作用，为分腿腾越运动技 能的掌控起到了较好的辅助作用。 2 身心进展阶段，先让同学练习助跑、单脚起跳，双脚落踏板动作，再采纳“俯撑提臀推 手分腿跳” 的辅助练习， 使同学感知、 建立支撑跳动的概念， 然后举行支撑跳动的分解、 完整动作练习，难度逐渐增大，循序渐进，同学简单理解并易于接受。在教学过程中， 精讲解，多练习，各小组由小组长带领练习，巩固、提升、运用技能，在 穿过封锁 线”嬉戏中也充分通过折叠垫，充分调动同学的主动性和乐观性，让同学在嬉戏中进展

3、创新本事、团结、合作本事。 3 身心放松阶段：利用音乐引领同学放松，使同学尽快消退疲劳，达到生理和心理上的同 时放松。 终，充分通过折叠垫， 以折叠垫为道具， 贯通课堂教学全过程， 使整节课连贯， 三、课后小结 这节课自始至终，充分通过折叠垫，以折叠垫为道具，贯通课堂全过程，使整节课连贯、流 畅，课堂预备部分的嬉戏到身心进展阶段的各种练习， 教学组织得当， 从易到难， 循序渐进， 同学易于理解并易于接受， 充分调动了同学学习的主动性和乐观性， 同学技能掌控状况良好， 也培养了同学的创新本事和团结合作、不怕困难的精神，使同学在练习中有所提升和心得。 1 1 3 体育与健康实践课教案 单位名称：杭

4、一中教学班级：高一班级老师：林卫东 单位名称：杭一中 教学班级：高一班级 老师：林卫东 卡片式教案教学内容：支撑跳动（横箱分腿腾越）教学任务：1 卡片式教案 教学内容：支撑跳动（横箱分腿腾越） 教学任务：1、增加肩韧带，下肢肌肉力气和爆发力，提升超越障碍的本事。 2、学会分腿腾越的动作技术，提升运用本事。 3、培养自学学习的本事和创新精神，增加克服困难的士气和信念 身心预备阶段 一、课堂常规（略） 二、让同学自由简述生活中遇到障碍怎么办，可运用什么方式举行逾越 三、观赏体操跳马竞赛， 四、引领同学徒手热身， 热身队形 培养学习爱好 倡导乐观预备 要求：做到集队快、静、 要求：做到集队快、静、

5、齐师生精神饱满，注重力集中 身心击活阶段： 1、双人操（3-4） 互相推手 互相压肩 互相当山羊分腿跳过 2、嬉戏：跟我学（3-4） 讲解示范嬉戏办法和要求 单足起跳，双足落在平放折叠的体操垫上，分腿腾越立放的体操垫 组织同学练习（如图） 身心进展阶段： 1、助跑踏跳练习（4 5）： 讲解示范助跑、起跳的动作要领，强调单脚起跳，双脚落在踏跳板上，并组织练习。 设疑同学将怎样跳过前面的山羊，并举行试试 宣布今日所采纳的越过横箱的方式是一一分腿腾越。 俯撑提臀推手练习（3-4）: 讲解示范俯撑提疼推手动作要领，并组织同学练习 2、 3、 横箱分腿腾越完整练习（8-10）： 讲解示范横箱分腿腾越的动作，示范庇护和协助的手法 分发横箱分腿腾越动作图示给各个练习小组，由见习生负责庇护协助 巡回观看练习，深化小组指导，提醒同学哪些练习能改进动作的不足 同学按照自己的本事挑选不同的练习同伴，和练习难度场地，其中有几组是三 羊代替横跳箱 鼓舞同学出示动作，组织同学互相评价 4、 嬉戏运用（穿过封锁线） 将同学分成人数相等的 4组各小组分离从栏架中穿过，从折叠垫上分腿跳过，最 后分腿腾越横跳箱迅速返回起点击掌后其次人跑出，先完成的组得胜。 一 n 一 n -n 一 n 要求：明确嬉戏的办法、遵守规章，团结配合乐观进取 身心调整阶段：