篮球裁判手势操图解（修改稿）

1、 5/5 篮球裁判手势操图解篮球裁判手势共6类60个手势。得分手势（5个）：1分、2分、3分试投、3分投篮成功、取消得分或取消比赛时间手势（5个）：违例停表、犯规停表、计时开始、24秒复位、可见计算管理手势（4个）：替换、招呼入场、暂停、联系违例手势（3个步骤11个手势）：带球走、两次运球、携带球、3秒、5秒、8秒、24秒、球回后场、脚踢球、球出界或进攻方向、跳球犯规手势（3个步骤29个手势）号码手势12个：415号犯规性质12个：非法用手、阻挡、过分挥肘、拉人、推人、带球撞人、控制球队犯规、双方犯规、技术犯规、违体犯规、违体技术犯规、取消比赛资格罚球手势5个：1次、2次、3次、不罚球的进攻方

2、向、控制球队犯规的进攻方向执罚手势（2个步骤6个手势）限制区内：1次罚球、2次罚球、3次罚球限制区外：1次罚球、2次罚球、3次罚球为了规范篮球裁判手势，提高利于裁判水平，以篮球裁判手势为元素创编而成的篮球裁判手势操共8节（15小节），30个八拍，涵盖了篮球裁判的所有手势预备节：原地踏步（8拍2）手指运动（第一小节：3、5、8、24手势，8拍2；第二小节：4、5、6、7、8、9、10、11号码手势，8拍2，脚步方法：侧跨出脚，反向收回并立）预备姿势：联系手势（右臂前伸，拇指上竖，其余四指握拳），立正第一个八拍1三秒违例手势。左脚向左横跨一步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时右臂直臂前举伸

3、出三指（大拇指、食指、中指），拇指向上与肩同高，手心向左。2右脚靠拢左脚，同时右手放下成立正姿势。3五秒违例手势。右脚向右横跨一步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时右臂前举抖腕伸出五指（五指分开），掌心向前，中指与眉同高，肘关节微稍屈。4左脚靠拢左脚，同时右手放下成立正姿势。5 八秒违例手势。左脚向左横跨一步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时两臂前举抖腕，右手伸出五指（五指分开），左手伸出三指（大拇指、食指、中指），掌心向前，中指与眉同高，两手间距约10厘米，肘关节微屈。6 右脚靠拢左脚，同时右手放下成立正姿势。7二十四秒违例手势。右脚向右横跨一步，两脚与肩同宽，身体重心落于两

4、脚之间，同时右手大臂在身体右侧向上抬起与肩平齐，小臂向下变曲，手掌五指并拢，手指尖触放右肩，小臂与大臂成夹角约20度.8左脚靠拢左脚，同时右手放下成立正姿势。第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反第三个八拍1 报4号手势。左脚向左横跨一步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时右臂前举抖腕伸出四指（拇指弯曲）中指与眉同高，掌心向前，肘关节微屈。2 左脚收回靠拢右脚，同时右手放下成立正姿势。3报5号手势。右脚向右横跨一步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时右臂前举抖腕伸出五指（五指分开），掌心向前，中指与眉同高，肘关节微稍屈。4 右脚收回靠拢左脚，同时两手放下成立正姿势。5报6号手势。左脚

5、向左横跨一步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时两臂前举抖腕，右手伸出五指（五指分开），左手伸出一指（食指），掌心向前，指尖与眉同高，两手间距约10厘米，肘关节微屈。6左脚收回靠拢右脚，同时右手放下成立正姿势。7报7号手势。右脚向右横跨一步，两脚与肩同宽，身体重心落于两脚之间，同时两臂前举抖腕，右手伸出五指（五指分开），左手伸出两指（食指、中指），掌心向前，中指与眉同高，两手间距约10厘米，肘关节微屈。8右脚收回靠拢左脚，同时两手放下成立正姿势。第四个八拍 同第个八拍，依次报8、9、10、11号。上肢运动（第三小节：带球走与非法运球手势，8拍2，第四小节：携带球，脚踢球手势，8拍2。脚步

6、方法：向前上步，转体90度或180度并步）预备姿势：立正，当听到“第三节”口令时，右手将哨放于口中第一个八拍带球手势1左脚向前迈大半步，同时鸣哨（鸣哨后立即吐哨），右手上举伸直拇指向前分开，其余四指并拢掌心向前，身体前倾，右手掌面与脸部在同一个平面上。2两臂胸前平屈，两手握拳，右手在上左手在下，双臂向前转动一周，两眼向前平视，双脚不动；3向右转体，重心落于右脚，左手随身体转动90度，用食指指向前方，手臂与肩略成水平，拳眼向上，两眼向前平视，同地右手将哨放于口中；4左脚靠拢右脚，同时两手放下成立正姿势；58同1-4第二个八拍 两次手势1此拍动作与带球走的第一拍动作相同。2双手在体前略屈臂伸直掌心

7、向下，两掌间距约一拳，左手在上右手在下，在体前上下拍动两次（幅度不能太大）；3此拍动作与带球走的第三拍动作相同。4左脚靠拢右脚，同时两手放下成立正姿势；58同14第三个八拍 携带手势1携带球。左脚向前迈大半步，同时鸣哨，（鸣哨后立即吐哨），右手直臂上举五指并拢掌心向前，身体前倾，手掌面与脸部在同一个平面上2（二）右手放下，左手臂侧平举掌心向上，同时向前翻掌（掌心向下），约移动10厘米，两眼目视左手翻动；3 向后转体，重心落于右脚，左手随身体转动180度，食指指向前方，手臂与肩略成水平，拳眼向上，两眼向前平视，同时右和将哨放于口中；4左脚靠拢右脚，同时两手放下成立正姿势；58同14第四个八拍 脚

8、踢手势1脚踢球。动作与携带球第一拍相同。2右手向下伸直食指指向左脚尖，同时左脚尖翘起，两眼目视左脚尖；3右向后转体，重心落于右脚，左手随身体转动180度，用食指指向前方，手臂与肩略成水平，拳眼向上，两眼向前平视，同时右手将哨放于口中；4左脚靠拢右脚，同时两手放下成立正姿势；58同14，但第七拍不叼哨。第三节扩胸运动（第五小节：打手手势，8拍2；拉人手势，8拍2。肢步方法：斜前上步，并步，左右开立）预备姿势：立正第一个八拍 非法用手（8拍2）1左脚向左前方向迈出大半步，同时右手将哨放于口中；2右手握拳上举同时鸣哨（而后吐哨），重心前移，拳心向前，左手（五指产拢）抬起伸直指向左前下方，手掌心向下并

9、高于腰，两眼注视左手指方向；(图)3左脚收回，同时两手放下成立正姿势；4左脚向左跨出一步与肩同宽，两手在胸前报出12号，（右手握拳，左手伸出食、中二指），中指尖与眉同高，两眼向前平视；(图)5接上拍动作，左手放于胸前，手掌伸直掌心向内，右手握拳（拳眼向上）击左手腕，两手交于胸前；(图)6左手放下，右手在身体右侧屈臂上举伸出两指（食指和中指），大臂与肩略平齐并与小臂与夹角约100度，手腕与头平齐，目视右前方；(图)7右手不动，左手食指指向身体左侧后方（手指高于腰），同时身体略向左转，两眼注视左手指方向；(图)8左脚收加并拢，同时两手放下成立正姿势。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍拉

10、人手势（8拍2）1左脚向左前方向迈出大半步，同时右手将哨放于口中；(图)2右手握拳上举拳心向前，同时鸣哨（而后立即吐哨）重心前移左手（五指并拢）抬起伸直向左前方，手掌心向下并高于腰；两眼注视左手指方向；(图)3左脚收回，同时两手放下成立正姿势；4左脚向左跨出一步与肩同宽，两手同时屈臂在体前报出13号，两眼向前平视；(图)5左手握拳放于胸前拳心向下，同右手握住左手腕，向胸前拉动（动作幅度不能太大）；(图)6左手放下，右手在身体右侧屈臂上举伸出两指（食指和中指），大臂与肩略平并与小臂成夹角约100度，手腕与头平齐，目视右前方；(图)7右手不动，左手食指指向左后方，手指高于腰，同时身体略向左转，两眼

11、注视手指方向；(图)8左脚收回并拢，同时两手放下成立正姿势；第四个八拍同第一个八拍，但方向相反。体侧运动（第七小节：违体手势，8拍2；第八小节：技术犯规，8拍2。脚步方法：斜前上步，并步，左右开立）预备姿势：立正第一个八拍 违体手势（8拍2）1左脚向左前方向迈出大半步，右手将哨放于口中；(图)2鸣哨（而后吐哨），同时两手经身体两侧上举，左手握拳拳心向前，右手握住左手腕（两手在头的上方），两眼平视；(图)3左脚收回，两手经体侧放下成立正姿势；4左脚向左跨出一步与肩同宽，两手屈臂在体前报出14号，两眼向前平视；(图)5不鸣哨，重复第二拍的动作；6左手放下，右手在身体右侧屈臂上举伸出并与小臂成夹角约

12、100度，手腕与头平齐；目视右前方；(图)7右手不变，左手食指向身体左侧后方（手指高于腰），同时身体略向左转，两眼注视手指方向；(图)8左脚收回，同时两手放下成立正姿势。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：技术犯规手势（8拍2）1左脚向左前方向迈出大半步，同时右手将哨放于口中；(图)2鸣哨（而后吐哨），同时两手经身体两侧上举，左手掌（掌心向下）与右手掌在头上成“T”字，右手掌外翻顶于左手掌心；(图)3左脚收回，同时两手经体侧放下成立正姿势；4左脚向左跨出一步与肩同宽，两手屈臂在体前报15号手势，两眼向前平视；(图)5（五）不鸣哨，重复第二拍的动作6左手放下，右手在身体右侧屈臂上举伸

13、出两指（食指和中指），大臂与肩略平并与小臂成夹角约100度，手腕与头平齐，目视右前方(图)7右手不变，左手食指指向身体左侧后方（手指高于腰），同时身体略向左转，两眼注视左手指方向；(图)8左脚收回，同时两手放下成立正姿势第四个八拍同第一个八拍，但方向相反。全身运动（第九小节：罚球得分手势，8拍2；第十小节：替换、暂停、24秒复位、计时开始手势，8拍2。脚步方法：前、侧开立，侧向跨步，同向并脚靠拢）预备姿势：立正第一个八拍 罚球手势1一次罚球。左脚向前迈出一步，同时右手向前平举（食指指向前方，余下四指握起）并与肩同高；(图)2左脚收回与肩同宽，同时右手（食指）屈臂在身体右侧上举，大臂与小臂成夹角

14、约90度；(图)3两次罚球。左脚向体前迈出一步，右手向前平举（伸出食指和中指指向前方余下握起）并与肩同高；(图)4左脚收回与肩同宽，两手屈臂在身体两侧同时上举（两手五指并拢）大臂与小臂与夹角约90度；(图)5左脚靠拢右脚，同时两手放下成立正姿势；6三次罚球。左脚向体前迈出一步，右手向前平举伸出拇指，食指，中指指向前方（余下两指握起）并与肩平齐；(图)7左脚收回与肩同宽，同时两手屈臂上举（伸出三指），大臂与小臂成夹角约度；(图)8左脚靠拢右脚，同时两手放下成立正姿势；第二个八拍 得分手势1 得一分。左脚向左跨出一步，右手在体侧上举伸出食指（余下四指握起），同时手腕下扣一次；(图)2 右脚靠拢在脚

15、，右手放下成立正姿势；3 得二分。右脚向右跨一步，右手在体侧上举伸出两指（食指和中指），同时手腕下扣一次；(图)4 左脚靠拢右脚，右手放下成立正姿势；5 试投三分。左脚向左跨出一步，右手在体侧上举伸出三指（拇指，食指，中指）；(图)6右脚靠拢左脚，右手不动；7三分投篮成功。右手上举不动，右脚向右跨一步，同时左手伸出三指（拇指，食指，中指）上举；(图)8左脚靠拢右脚，同时双手放下成立正姿势；第三个八拍 替换手势1替换手势。左脚向左跨一步与肩同宽，两手（手腕）在胸前交叉，两手掌心分别向身体两侧斜下方，右手在外，左手在内；(图)2 指明替换球队。右脚靠拢左脚的同时右手向右前方伸出，用食指指向球队席，

16、左手不动3招呼入场。右脚向右跨一步的同时右手向右前方伸出；同时右手向右前方伸出，(图)（右手掌心朝身体前方向）然后立即收回原位(图)，4左脚靠拢右脚，同时双手放下成立正姿势；58同14，但方向相反。第四个八拍 暂停、24秒复位、计时开始手势1 暂停手势。左脚向左跨一步与肩同宽，两手臂经身体两侧上举（高于头），右手食指（余下四指握起，右手掌心向外）抵住左手掌心（左手掌心向下）并成丁字(图)；2右脚靠拢左脚，左手不动，右手食指指向右前方，右手臂与肩平齐(图)；3右脚向右跨一步与肩同宽，左手不动，右手再做一次暂停手势(图)；4右脚靠拢左脚，同时两手放下成立正姿势；5 24秒复位手势。左脚向左跨一步与

17、肩同宽，右手伸出食指上举(图)；6右脚靠拢左脚的同时右手食指在头上右侧顺时针旋转一周(图)；7 计时开始。右脚向右跨一步与肩同宽，同时右手变掌（掌心向体前），手掌向右前方下劈并与肩平齐(图)；8左脚靠拢右脚，下同时右手放下成立正姿势。第六节跳跃动作（第十一小节：用力挥肘、可见计算，撞人，控球队犯规手势，8拍2；第十二小节：阻挡，推人手势，8拍2。跳起左右开立、并扰）预备姿势：立正第一个八拍 用力挥肘、可见计算 1用力挥肘。两脚向上跳起落地时成开立与肩同宽，同时左肘向左顶出，左肘与肩略成水平，右臂由胸前平屈向侧打开，高于户平，五指分开、掌心向下，目视前方；(图)2两脚跳起落地时成立正姿势，同时左

18、肘放下；3控球队犯规。两脚向上跳起落地时成开立与肩同宽，同时右拳向体侧伸直并与肩平齐，拳眼向上，目视右拳；(图)4两脚跳起落地时成立正姿势，同时右手放下；5 同1，但方向相反6两脚跳起落地时成立正姿势，同时右肘放下；7两脚向上跳起落地时成开立与肩同宽，同时左拳向体侧伸直并与肩平齐，拳眼向上，目视左拳；(图)8两脚跳起落地时成立正姿势，同时左拳放下；第二个八拍 撞人、控制球队犯规1撞人手势。两脚向上跳起落地时成开立与肩同宽，同时右手握拳击左手掌心（手掌指尖向上）于胸前，两手小臂略平；(图)2两脚跳起落地成立正姿势，同时双手放下；3 控球队犯规。两脚跳起落地时与肩同宽，同时右拳向体侧伸直并与肩水平

19、，拳眼向上，目视右拳；(图)4两脚跳起落地时成立正姿势，同时双手放下；5两脚向上跳起落地时成开立与肩同宽，同时左手握拳击右手掌心（手掌指尖向上）于胸前，两手小臂略平；(图)6两脚跳起落地成立正姿势，同时双手放下；7两脚向身体两侧跳起落地时与肩同宽，同时左拳向体侧伸直并与肩水平，拳眼向上，目视左拳；(图)8两脚跳起落地时成立正姿势，同时左手放下。第三个八拍 阻挡犯规、推人犯规1阻挡手势。两脚向上跳起落地时成开立与肩同宽，同时两手叉腰，拇指向后；(图)2两脚跳起落地时成立正姿势，同时双手放下；3推人手势。两脚向身体两侧跳起落地时与肩同宽，同时双手屈臂于胸前，掌心向前（五指并拢），掌距约两拳(图)，然后双掌向前推出；(图)4两脚跳起落地时成立正姿势，同时双手放下