【拓展培训方案】激情奋进共创辉煌-学生干部户外拓展训练项目书

1、激情奋进，翔辉煌学生干部户外拓展训练项目书拓展训练简介：拓展训练是通常利用自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。参训个人将会有如下收益：A认识自身潜能，增强自身信心A克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力A乐观面对学习与生活的挑战A增进对集体的参与意识和责任心A沟通能力得到提升A协作能力得到加强A释放压力，身心愉悅训练主题：高绩效团队拓展训练训练目的：提升你的团队情商及领导力（积极主动、认真负责）引爆你的团队合力（共享成功）激发你的团队潜能（独立协作、开拓创新）提升你的团队士气（热情、自信）增强团队执行力训练目标：鼓舞学生士气，调动学生的学习主动性；培

2、养团队合作精神，增加团队责任感和团队意识；增强自信心，开发自身潜能；培养出现问题时信任、合作而不是抱怨、推卸的态度；释放压力，愉悦身心，体会拓展无穷乐趣；营造自然氛围，增进队员沟通和相互了解；增进部门之间的协作配合，增强员工忠诚度；培养主动沟通、主动配合的工作方式；打造团结，协作，积极向上，勇于开拓的团队。训练特色：针对需求，量身打造，避免枯燥的讲授与笔记，通过体验式游戏和演练，让每个人体会和感受，使自己成为自己的老师,让过去的经历成为迈向成长之路的台阶，在体验中找到方向、方法及持续的动力。训练方式：（体验式的学习）训练地点：尤溪县青少年教育实践基地训练时间：2015年5月份附件：训练时间安排

3、表一、项目流程：第一天：07：3008：00乘车前往北宅园08：0008：50破冰，融合08：5009：00整队，分组09：0009：40团队建设09：4010：00团队展示10：0011：00孤岛求生11：0012：00盲人方阵12：0014：00厨艺大比拼14：0015：00毕业墙15：0016：30战略作战16：3017：30领导力分享17：3018：00总结，留影，返回二、项目介绍：1、破冰环节：第一：场面欢快融洽。让所有人全部参与进来。是所有人。让大家达到一种极高的参与度。第二：意识层面的改变。让参训人员通过活动感知到自己某个方面的缺失，并以期改变。第三：塑造培训价值。让学员对所参加

4、的培训有所期待。2、团队建设：队长风采展示：队长要用自己的语言包括肢体语言向所有参加培训的伙伴介绍自己，展示自己。队名解释：由队长或队长推选一名代表出列，向所有的其他小队解释本小队的队名的含义和特色，或解释队名代表什么。队歌合唱：本小队的成员一起合唱队歌（该歌曲是本组成员自行创作或根据原有歌曲改编而成）。口号呐喊：本小队队长带领本组的成员一起喊出能够激励本队成员一起奋发拼搏的口号，这个口号将激励大家完成所有的挑战项目.3、团队展小：目标：激发团队集体荣誉感，启发好奇心和注意力，创造活跃的培训氛围；提高团队之间效率，快速形成团队归属感，为后续培训形成以团队为中心；简介：展示的流程是这样的：队长出

5、列做自我介绍介绍我们的队秘，扛旗的队秘出列挥舞旗子喊人在旗在接下来队长介绍队名，我们的队名是，大家异口同声道队长说我们的队训是，大家异口同声道队长说最后欣赏我们的队歌4、孤岛求生：项目类型：团队合作项目场地：一块平整的场地器材：三座孤岛、两块木板、一个塑料桶、5个兵乓球、任务书一套、A4纸两张、生鸡蛋两个、筷子两双、透明胶一个、一支笔、5个眼罩。时间：40分钟项目目标：1.学习层级之间、部门之间以及不同角色人员的有效沟通。培养领导艺术与领导力，换位思考领导角色的任务与方法。.学习突破思维定势，培养创新与风险意识。.感受信任与合作的重要性，培养团队的整体意识。学习时间管理与80/20法则。项目布

6、置：把所有学员分成三组，能够有针对性地进行调整。先给一组人戴上眼罩、带至盲人岛，告知所处环境并要求注意不要掉下去。另一组人带至哑人岛，告诉他们：“从现在开始你们就成了哑人，任何人都不许发出任何声音，如果违规，将进行惩罚或取消资格”。最后一组带至珍珠岛，将珍珠岛任务书、鸡蛋、笔、A4纸、筷子与胶带发给珍珠岛上成员。另外两种任务书分别交给哑人岛、盲人岛,并把兵乓球发给盲人岛的学员。宣布项目开始，限时40分钟。5、无敌烽火轮：盲人方阵：项目目标：培养非常状态下的沟通和决策能力。项目布置：在学生蒙上眼睛后，让每位学生原地转3圈，再向前走5步。然后老师将一捆缠绕在一起的绳子交给队中的一位队员，要求团队在

7、40分钟之内利用这捆绳子组成一个最大的正方形；队中所有成员相对均匀的分布在四条边上；在项目没有完成之前不许解开眼罩。6、厨艺大比拼：目标：培养团队成员之间的动手能力，增强他们的生存技能，促进他们团队互助。提供食材，通过他们自己的组织安排，分工协作来完成厨艺大比拼，团队必须拿出3道菜来参加评选，并为每一道菜起一个名字。7、毕业墙：项目类型：团队合作项目场地：一面3.8米的求生墙器材：海绵垫1.5X2米2个，小海绵垫3介。人员要求：10人以上，男生和女生的比例为6：4项目目标：1.培养团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。2.培养计划，组织，协调能力。个人英雄主义时代的结束，体会团結就是力量的意

8、义。发挥每个人的优势，“团队无弱者”一一认同差别，发现优点。资源配置一“策划和决策的过程。项目时间：40分钟项目布置：召集学生至场地，宣布项目名称。宣布要求：我们这个团休所在的船只半夜失火，再有40分钟大火就要烧到船舱，我们在40分钟的时间里翻过面前的障碍到甲板上去逃生。过程中我们不许脱下衣服和腰带使用，已上墙的人不许再回到下面帮忙。8、战略作战：真人cs激光镭射野战是釆用激光对抗设备的一种最新的时尚军事模拟训练体育运动，通过战斗角色的扮演和团队协作，参与者能够在体验快乐的同时达到健康休闲、团队建设的目的。通过实践体现团队的能力，在实战中考验领导者，锻炼战略、战术性思考，放松身心，充分锻炼身体

9、，参与者之间广泛结交”战友”,培养了”战友”般的友谊，扩大了社会交往面。9、领导力分享：一、什么是领导力？二、怎样才能具备领导力？三、如何使用领导力？培训师简介曾佑强：毕业于华侨大学，拥有心理学、教育学、体育训练学教育背景国家人力资源部认证中级体验式培训师巅峰拓展培训中级培训师刘念：福建省武警退伍三明拓展教练团教练中国拓展培训师培训飞龙营教练清华大学总裁班特聘体验式培训师学员须知学员应带物品：请着运动装、运动鞋或方便活动的服装。注意事项：如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训。培训前请将长指甲剪去；培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；个人贵重物品自行保管。培训期