2022年专业技术人员情绪管理与职场减压答案82分

1、1. 单项题【此题型共 25 道题】1. 焦虑、浮躁、悲观、扫兴、（）、苦闷、激愤和愤慨等不良心情,就会降低人们的智力活动水平A轻松B乐观C开心D愁闷2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A长久B掌握C目标D客观3. 在工作中,我们都应 、虚怀如谷,用宽以待人的品德来对待职场中的是是非非A宽厚平和B仁至义尽C人信愈合D斤斤计较4. 不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉（）和人格A价值B目标C性格D个性5. 自我意识是一个人对自己的熟悉、评判和（）,也就是对自己的心理体验A期望B期望C希望D希望6. 掌握（）是最简洁快速冷静下来的方法之一A心情B行为C呼吸D工作7. 如想在职

2、场出类拔萃,你肯定得有够深的（）容量A长久B岗位C压力D环境8. 一个重视身体健康、疼惜生命的人,工作的时候往往会 A复杂B简洁C事半功倍D事倍功半9. 言谈举止要（）,不要以为是“ 小事” 而不在乎A讲道理B讲礼貌C讲文明D讲道德10. 勉励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我（）、自我说服,始终保持高度热忱、专心和自制A水平B鞭策C天赋D培训11. 人缘是命运和幸福的（）,是心理健康的活水A终点B重点C根基D终止12. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰,不能取得圆满的结果A工作B障碍C目标D环境13. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分A狭隘B广泛C

3、广义D广大14. 学会把握开玩笑的分寸（）A比较重要B无关痛痒C无关紧要D十万火急15. 自卑属于（）上的缺陷,是一种瞧不起自己的消极心态A心理B行为C性格D态度16. 竞争能给社会进展带来生气和（）A成功B烦扰C活力D期望17. 压力一旦超过平稳点之后,就是（）A利弊加重B弊多于利C利多于弊D利弊减半18. 常见的心情困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤慨A兴奋B烦扰C惧怕D高兴19. 从某种意义上讲,工作支配着我们的（）A岗位B环境C利益D生命20. 产生紧急的根本缘由是人们感觉到的各种不同的（）与自己才能之间的不平稳A制造B行动C要求D实践21. 要处理好同事关系,前提是要（）（A以牙仍牙B义

4、不容辞C谨言慎行D溜须拍马22. 专业技术人员压力来源于工作性质、身体状况等A工资待遇B工作环境C工作心情D工作岗位 、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、23. （）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A戒备B责任C行为D时间24. 治理自己的心情,是指对自己的欢乐、愤慨、惧怕、爱、惊奇、厌恶、哀痛、焦虑等体验能够自我（）、自我和谐A宽慰B熟悉C劝慰D培训25. 驱除苦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法A思维B集中C经营D现实2. 多项题【此题型共 15 道题】1. 引起抑郁的主要缘由有A心理和社会因素B遗传因素C药源性因素D生物学因素2. 焦虑的对象经常是（）,是对

5、自己生活的某个领域,而不是某个详细的大事或对象感到担心A明确的B模糊的C清楚的D不明确的3. 循环性情者的抑郁气质的人基本特点是（）,不爱愤慨A善于交往B富有人情味C亲切热忱D心地和善4. 所谓魅力,指的是人与人之间的一种由喜爱而引起的 A才能B感召力C吸引力D动力5. 关于情商的定义以下说法正确选项A情商与智商是对立的B情商是衡量一个人心情智力高低的一个指标C可以实行适当的方法来训练和提高人们的心情调剂才能D情商是衡量一个人心情智力高低的一个指标6. 如何处理别人对你的误会,从而缓解了自己的压力A冷静地分析误会产生的缘由B对误会要“ 解” 而不要“ 误”C对误会意气用事D自己的行动不要为误会

6、所左右7. 影响办公室生活氛围的缘由主要有哪两个方面A生活习惯B工作习惯C办公环境D工作压力8. 如何让领导接受你的看法A要坚持原就,旗帜鲜明 B、要留意自己表达看法的方式B要留意自己表达看法的方式C要留意公私要分明D直接与领导对着干9. 笑是人类面孔上最动人的一种表情,是社会生活中美好而无声的语言,它来源于心地的 ,表现的是一种坦荡和大度A和善B宽容C无私D邪恶10. 勉励自我,是指面对自己想实现的目标,随时进行（）,始终保持高度热忱、专心和自制A熟悉逆境B自我鞭策C自我说服D勉励别人11. 预防紧急具有特别重要的作用是以下A生物钟B留意性格气质倾向C运动D养分12. 焦虑是人们对情境中的一

7、些特别刺激而产生的正常心理反应,产生焦虑症的缘由主要有：A生物学因素B心理因素C遗传影响D生理因素13. 掌控心情意味着：你能通过给自己充电,拥有（）的健康信念,来转变自己的不健康心情；A对伴侣B对自己C对生活D对世界14. 人缘是（）的根基,是心理健康的活水A观念B价值C命运D幸福15. 急躁心情是主体受客体的影响而产生的一A一种焦躁担心的心态B一种急不行耐的心情性反映C一种缺乏理智的表现形式D一种效能观念3. 判定题【此题型共 10 道题】1. “ 掌握心情” 的一个准确含义是：善于激发积极心情和适时、适当地释放不良心情；Y对N错2. 表情既有先天的,不学而会的性质；又有后天仿照学习获得的

8、性质；Y对N错3. 自卑是一种性格上的缺陷；表现为对自己的才能、品质评判过低,同时可伴有一些特别的心情表达,诸如害羞、担心、内疚、愁闷、扫兴等；Y对N错4. 生活方面突然的变动是造成“ 心情” 的唯独来源；Y对N错5. 心情是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映；它是一种客观感受,是一种内心体验,是以人的需要为中介的一种心理活动,它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系；Y对N错6. 心境对人们的生活、工作和健康都没有太大的影响；Y对N错7. 嫉妒是一种正面心情,是人们追求成功中的不利因素,是人类社会普遍存在的弱点；Y对N错8. 少数抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,大部分的患者抑郁是发生在躯体疾病之前Y对N错9. 情商是测定和描述人的