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文档简介

1、Open your heart第二节 打开心灵窗口情境体验：一个人的城堡 我叫小烦，进入初中后，我觉得和父母越来越没有共同语言；在学校，我不愿和同学多说一句话，我发现他们没有一个能理解我的；我也讨厌老师，老师偏心、不在乎我，我也懒得和他们问好。 我就像在自己的城堡里生活着，城门紧闭，但我又时常感到一阵阵的孤独、迷茫和不安想一想：小烦同学不开心的原因是什么？1.闭锁心理的含义：（原因）一方面，渴望被人理解和关注；另一方面，我们的独立意识增强，不愿把自己的内心轻易表露出来。一、有话好好说？七嘴八舌2.谈谈闭锁心理对我们成长有何影响？积极影响：可以使闭锁心理升华，成为钻研学术，为社会做贡献和进行科学

2、发明、创造的动力。 消极影响（危害）：不愿意与人交往，影响人际关系，容易产生孤独感 易产生心理偏差，个别甚至会发展为性情孤僻。可能导致极端行为，出现悲观厌世和轻生的念头。3.怎样走出闭锁心理？（克服闭锁心理的方法）注意：闭锁心理是自身心理发展过程中的一个正常现象，但若处理不当，就可能会向消极方向发展。正确认识自我主动开放自我乐于关心他人 “人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，打开心扉的我时不时还会像我的名字一样莫名其妙的烦躁、焦虑、惆怅甚至出现反复无常的情绪。大家告诉我，该怎么办呢？苏格拉底说：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙的无暇顾及其他的时候突然来访。” 请大家给小烦开一个“快乐小

3、秘方”吧！二、在快乐中长大1.青春期烦恼的表现：莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常的情绪。2.化解青春期烦恼的方法：给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、快乐。合理调节情绪：转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默快乐的十五技巧一、要有目标和追求二、经常保持微笑三、学会和别人分享喜悦四、乐于助人五、保持自己的一颗童心六、学会和各种人愉快的相处七、经常保持幽默感八、不要财迷九、要学会宽恕他人十、要有几个知心朋友十一、经常和别人保持合作，并从中得到乐趣十三、保持高度自信十四、尊重弱者最后、要适当学会放弃一、有话好好说1.闭锁心理的含义2.闭锁心理的影响3.怎样走出闭锁

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