中职实训课教案

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 中职实训课教案 教案是教师为顺遂而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际处境，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等举行的概括设计和安置的一种实用性教学文书。教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学打定、教， 以下是为大家整理的关于中职实训课教案6篇 , 供大家参考选择。 中职实训课教案6篇 第一篇: 中职实训课教案 中职学校烹饪实训课教学探索：巴桑顿珠来源：杂文月刊教导世界2022年第06期 【摘 要】现代社会需要的是具有立业创业才能、能出效益的人，这就要求中职学校培养的学生务必具有高尚的职业道德和素养

2、，具有扎实的专业理论学识，具有纯熟的操作技能，具有较强的工作业务才能。下面结合我校实际，谈谈我对学生加强实训指导、提高烹饪专业实训技能的一些尝试和探索。 【关键词】中职学校 烹饪 实训课教学 探索 烹饪实训教学是中职烹饪教导重要的组成片面，是烹饪专业课程设置的核心内容，是实现烹饪教学目标的重要途径和手段。现在各地的中职学校实训课教学都在围围着“突出才能为本位，以就业为导向”这一理念，举行了大胆的教学改革，突出学生综合素质与实践才能的培养，为输出更多适合餐饮企业需求的人才做了大量尝试性的探索。下面就烹饪实训课谈几点个人看法，与大家交流： 一、教学思路上做到三个到位 “三到位”就是：入门指导，演示

3、到位；巡回指导，点拨到位；终止指导，讲评到位。“入门指导，演示到位”，是构筑学生创新意识的铺垫。演示到位是提高实训质量，使学生形成正确技能的关键，是培养学生技术素质和创新才能的根基和前提。“巡回指导，点拨到位”，是实训教学中进入学生操作阶段的重要一环。指导教师始终在场，往复巡查，点拨指导，使学生操作动作模范、操作方法科学、操作程序合理。“终止指导，讲评到位”，是实训教学的必要补充和完善，是正确形成学生实践技能的必要一环。讲评要讲到点子上，要讲到实质上，要讲到关键上。 二、教学方法上分四个步骤走 “四步教学法”就是学生积极主动参与，教师充分发挥主导作用，达成提高学生的技能、培养学生职业道德和创新

4、才能的教学方法。 1.组织教学，贯穿始终 烹饪实训课教学一般在烹饪实训室举行，有效组织教学就成了实训教学必不成少的环节，概括来说应包括以下内容：第一，检查学生的出勤处境，并记录在案。其次，将全体学生根据其才能上下举行综合分组，以利于学生之间相互学习、互帮互助、彼此鼓舞。第三，介绍实训内容，将学生留神力集中到实训内容上来。第四，学生自行检查实训所需烹调用具，如有缺乏，实时补充。组织教学不仅在实训课的开头很重要，还应贯穿于教学的全过程，使学生做到：动脑想，动手做，忙而不乱，议而不吵，论而不聊，乐而不闹。 其次篇: 中职实训课教案 实训十四 牛的静脉注射 一、目的要求：纯熟掌管牛的静脉注射方法。 二

5、、实训内容：1.牛颈静脉注射法 2.牛乳静脉注射法 3.牛耳静脉注射法 三、实训条件：无菌注射器及针头、酒精棉、剪毛剪、测验牛。 四、操作方法：1.牛颈静脉注射 在颈静脉沟的上部三分之一和中部三分之一交界处的颈静脉上，以左于拇指在颈静脉沟下部按压静脉或用细绳勒住颈部该处，以使上部静脉充分怒张。右手持针垂直或呈45度角插入静脉，见回血后，将针尖挑起使之与皮肤呈1015度角，持续伸入12厘米，然后接上针筒或输液导管，以手扶持或用夹子、细绳把导管固定在颈部举行注射(如图)。注射完毕，用碘酊或酒精棉球按压针孔。 2. 牛乳静脉注射 在乳房前方乳静脉上，用静脉注射针头直接举行注射(如图)。 3.牛耳静脉

6、注射 在牛耳背部耳大静脉上注射，先行适当保定。为了使静脉隆起以便于注射，可先用酒精棉球涂控耳朵后面耳大静脉，再以手指压迫耳基部静脉。隆起后，将注射针成1015度角刺入静脉血管，见回血后固定针头，放松压迫的手指，即可举行静脉注射(如图)。注射毕，用酒精棉球按住针孔，拔出针头，并轻揉注射处，以防溢血，漏液。 第三篇: 中职实训课教案 计算机应用根基课程教案 （实训课教案） 课程名称： 计算机应用根基 适用专业： 课程性质： 公共根基课 授课年级： 2022级 专 业 ： 授课学期： 第一学期 教师姓名： 教学日期：2022年9月9日 授课类型：实训课 教学日期：2022年9月16日 授课类型：实训

7、课 教学日期：2022年9月23日 授课类型：实训课 教学日期：2022年10月7日 授课类型：实训课 教学日期：2022年10月14日 授课类型：实训课 教学日期：2022年10月21日 授课类型：实训课 教学日期：2022年10月28日 授课类型：实训课 教学日期：2022年11月4日 授课类型：实训课 教学日期：2022年11月11日 授课类型：实训课 教学日期：2022年11月18日 授课类型：实训课 教学日期：2022年11月25日 授课类型：实训课 教学日期：2022年12月2日 授课类型：实训课 教学日期：2022年12月9日 授课类型：实训课 教学日期：2022年12月16日

8、授课类型：实训课 教学日期：2022年12月23日 授课类型：实训课 第四篇: 中职实训课教案 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（理论课）1 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 1 1 课任务： 1. 了解正常人体解剖学、运动解剖学的定义、内容、主要任务及根本观点和学习方法；纯熟掌管解剖学定位术语。 2. 正常人体解剖学、运动解剖学的定义、内容、主要任务及根本观点和学习方法； 3解剖学定位术语。 教学内容 时间 1运动解剖学的概念和内容 11 概念 解剖 解剖学 人体解剖学 正常人体解剖学 12 运动解剖学研究的内容 5大内容 2学习运动解剖学的主要任务

9、培养辩证唯物主义世界观； 为运动实践供给理论依据； 为后继课程奠定解剖学根基。 3学习运动解剖学的根本观点和方法 3.1 根本观点 形态与机能的统一；局部与整体的统一，机体与外界环境的统一。 3.2根本方法：听、看、摸、想、联、用 4解剖学定位术语 4.1人体解剖模样 4.2常用术语 上、下、前、后、浅、深、内侧、外侧、近端、远端、桡侧、尺侧、 腓侧、胫侧 4.3人体根本面 包括矢状面、额状面和水平面。 4.4人体根本轴 额状轴 失状轴 垂直轴 90 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）2 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：1.

10、了解骨的布局特点，和分类方法，掌管人体各骨的主要骨形布局和体表标志。 2. 骨的分类、布局和骨的生长发育；体育磨练对骨的影响。 教学内容 教学方法 时间 1.骨的分类 按部位分类：中轴骨和四肢骨 按形态分类：长骨、短骨、扁骨和不规矩骨 骨膜 2骨的构造 骨质 分为骨密质和骨松质 骨髓 3骨的化学成分与物理性质 4骨的发生和生长 膜内成骨 增粗：骨外膜骨化 骨的发生 骨的生长 软骨内成骨 长长：骺软骨骨化 骨龄 （1）支持作用 （2）杠杆作用 5骨的功能 （3）养护作用 （4）造血功能 （5）储蓄作用 6影响骨生长发育的因素 遗传、激素、养分、体育运动、劳动 7体育磨练对骨形态布局的影响 讲解法

11、 演示 测验查看法 挂图 幻灯 实物模型 90 课小结： 森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）3 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：1. 掌管关节的组成以及肩、肘、腕、髋、膝、踝六大关节的布局类型及运动形式，脊柱、胸廓、骨盆、足弓整体布局和功能； 2骨连接和动关节的分类；动关节的布局、运动；体育磨练对关节的影响。 教学内容 教学方法 时间 不动关节：包括韧带连结、软骨连结和骨性连结。 1骨连结的分类 动关节：即关节，又称为有腔隙关节或间接连接。 半关节：耻骨联合 关节面 主要布局 关节囊和 关节腔 2关节的构造 关节唇 关节内软骨 辅佐布局 韧

12、带 滑膜囊 滑膜皱襞 3关节的运动：屈伸运动；收展运动；旋绕（旋转运动）；水平屈伸；滑动 4关节的分类 单轴 （滑车关节 圆柱关节） 按关节运动轴的数目和关节面的外形分类 双 轴 （椭圆关节 鞍状关节） 多轴 （球窝关节 平面关节） 单关节 按构成关节的骨数分类 复关节 单动关节 按关节的运动方式分类 联合关节 5关节的运动幅度及其影响因素 关节的生动性和稳定性对立统一。 关节面面积大小区别 关节囊的厚薄及松紧度 韧带的多少与强弱 关节内布局 关节周边的肌肉状况 关节周边的骨突起 其他因素；如年龄、性别、体育运动等因素 6体育运动对关节形态布局的影响 （）使关节面的骨密质增厚，从而能承受更大的

13、负荷。 （）长期运动可使关节面软骨增厚。 （）关节周边的韧带、关节囊和肌腱增粗增厚，同时伸展性也增大。不仅使关节运动的幅度增大，而且稳固性也加强，既生动又坚韧。 （）关节周边的肌肉体积增大，收缩力巩固，对加固关节有重大意义。 总之，系统的体育磨练，对关节有良好的影响。 讲解法 演示 测验查看法 挂图 幻灯 实物模型 运动案例分析法 90 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）4 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务： 1. 熟谙各椎骨的形态特征，布局特点，掌管躯干骨的连接方式，掌管胸廓、脊柱的组成、布局与功能。 2椎骨的一般布局，特殊椎

14、骨的特点。 3. 胸廓、脊柱的组成、布局与功能 教学内容 时间 颈椎（7） 椎骨 胸椎（12） 腰椎（5） 骶骨 尾骨 位置、形态、布局、功能 躯干骨 肋骨 胸骨 椎间盘连接 椎骨间的连接 韧带连接 关节连接 躯干骨连接 腰骶连接 骶尾连接 寰枕关节 寰枢关节 脊柱的整体性：组成、特征、功能、运动。 胸廓的整体性：组成、特征、功能、运动。 讲解法 演示 测验查看法 挂图、幻灯 教学录象 实物模型 90 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）5 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：1掌管上肢骨的布局和功能。 2掌管上肢骨之间的连接方式。

15、 3肩胛骨、肱骨、尺桡骨的布局与功能。 4肩关节、肘关节、腕关节的布局。 教学内容 时间 锁骨 上肢带骨 肩胛骨 上肢骨 肱骨 （64块） 尺骨 位置、形态、布局、功能 上肢自由骨 桡骨 腕骨（8块） 掌骨 指骨 胸锁关节 上肢带骨的连接 肩锁关节 上肢骨连接 肩关节 肱尺关节 肘关节 肱桡关节 组成 桡尺近侧关节 布局特点 前臂骨间膜连接 功能 运动方式 上肢自由骨的连接 桡腕关节 手关节 腕骨间关节 腕掌关节 掌指关节 指关节 90 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）6 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：1. 肌肉气力的测定

16、：.双侧前臂屈肌气力测试 教学内容 教学方法 时间 测验目的：掌管人体代表部位：手握力的测定方法。并通过测验验证特警训练的生理学 测验内容：测定握力 主要仪器：握力计 测验分析： 1双侧前臂屈肌气力差距现象的理由 2双侧前臂屈肌气力差距大小对警务搏击训练的影响 3前臂屈肌气力差距太大应在训练中有意校正，气力较弱的一侧赋予多练，气力训练要达成双侧平衡进展。 4全身肌肉均匀进展可以裁减训练损伤，同时也是人体审美的需要。 演示 操作 分析议论 90 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）7 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：1掌管下肢骨的

17、布局和功能。 2掌管下肢骨之间的连接方式。 3髋骨、股骨、胫腓骨的布局与功能。 4髋关节、膝关节、踝关节的布局。 教学内容 时间 髋骨 下肢带骨 坐骨 下肢骨 股骨 （62块） 胫骨 位置、形态、布局、功能 下肢自由骨 腓骨 跗骨（7块） 跖骨 趾骨 骶髂关节 下肢带骨的连接 耻骨联合 下肢骨连接 髋关节 膝关节 组成 布局特点 下肢自由骨的连接 外踝韧带特点 踝关节 内踝韧带特点 90 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）8 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：骨钙测试 教学内容 教学方法 时间 讲解人体骨钙与运动训练之间的关系，

18、了解骨钙监测在运动领域中的应用。解释在运动领域常用的骨钙测试部位及其理由。 讲解 5 测验目的：通过骨量测试验证训练与骨密度的关系。 测验内容：使用骨量检测仪测试学生训练发生的骨密度变化。进一步加深对骨学片面理论学识的理解。 主要仪器：骨量检测仪(国产)/体成分监测仪（日本原装进口） 教师演示、学生操作与计算 80 总结本次测验的结论 宣布下课 5 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）9 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：肌肉总论 重点：掌管肌肉的大体布局；肌肉的物理特性 难点：肌肉的大体布局 教学内容 教学方法 时间 课前复习（

19、骨与关节） 讲解 10 一、肌肉总论 （一）肌肉的构造 1、肌肉的大体构造 肌腹、肌腱、神经、血管和淋巴管 （1）肌腹：肌纤维、大、小肌束、 （2）肌腱：胶原纤维 （3）血管和神经 2、肌肉的微细布局 肌纤维、肌原纤维、肌节 3、肌肉的辅佐布局 （1）筋膜：浅筋膜、深筋膜 （2）腱鞘：脏层、壁层 （3）滑膜囊、籽骨、滑车 （二）肌肉的分类： 按肌肉形状分： 长肌：分布于四肢， 短肌： 躯干深部，能耐久收缩。 扁肌：胸、腹腔壁，养护内脏。 轮匝肌：分布于孔裂周边 按肌头数分可分为： 二头肌、三头肌、四头肌； 据肌纤维排列方向分 为梭形肌、羽状肌、 模型查看 挂图 动作体会 80 （四）肌肉的物理

20、特性 1. 伸展性 肌肉在外力的作用下，能可被拉长 的特性叫伸展性。 2. 弹性 当外力解除后，被拉长的肌肉又可恢复原状的特性。 意义： 3. 粘滞性 肌肉收缩或被拉长时，肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦的外在表现。 肌肉粘滞性大小与温度上下成反比。 特点：与温度有关。 意义：打定活动。 （五）肌肉配布规律 1、按关节运动轴对应分布，一般是以相互对抗的形式分布于关节运动轴两侧。 2、人体直立和劳动的结果，使上肢屈肌较伸肌兴隆有力；而躯干和下肢的伸肌那么强于屈肌。 （六）体育运动对肌肉形态布局的影响 1、肌肉体积增大 2、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大 3、肌纤维周边毛细血管增多 4、肌

21、肉内化学成分变化 （七）多关节肌的主动缺乏和被动缺乏 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）10 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：体成分测试 教学内容 教学方法 时间 讲解人体各种主要成分的比例，了解瘦体重、在运动领域中的应用。 讲解 5 人体身体成分的测定 测验目的：掌管评定人体身体成分的测定方法，并学会分析自己体成分现状及其变化的意义。树立纵向对比的意识。将训练和测试结合起来，更好的知道训练。 测验内容：使用体成分检测仪测试学生肌肉、脂肪、体水分等7项体成分指标。验证训练发生的生理学变化。 主要仪器：体成分检测仪（日本原装进口

22、） 教学方式：利用抽签软件随机抽取10个学生加入测试。测试后记录结果并赋予分析。 教师演示、学生操作与计算 80 教学内容总结 布置作业 5 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（理论课）11 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：心血管系统 1掌管心血管系统的组成 2了解动脉、静脉和毛细血管的形态布局 3掌管血液循环的途径、特点和功能 4掌管心脏的位置、形态 5.了解血管的分布规律、血管的吻合和侧枝循环、微循环及肺循环的血管；掌管体循环的动脉分支、分布及主要的压迫止血点。 教学内容 教学方法 时间 介绍脉管系统的组成和功能 启发式教学 5 心

23、血管系统一、总论 （一）心血管系统的组成： 心脏 血管（动脉、静脉和毛细血管）1心脏：主要由心肌构成，是心血管系统的动力器官，有四个腔，分别是左右心房、左右心室2动脉：由心室发出，把血液从心脏送到全身各组织.分为大动脉、中动脉和小动脉3.静脉：引导血液流回心脏的血管 静脉瓣：防止血液倒流4毛细血管：连于小动脉和小静脉之间，彼此连通吻合成网，血液中的养分物质与组织液中的代谢产物均通过其举行交换。补充：动脉血和静脉血（二）血液循环血液由心脏射出，经动脉、毛细血管、静脉再回心，循环不止，根据其循环途径可分为体循环和肺循环。1.体循环或大循环 体循环的途径：动脉血从左心室射入主动脉，经其各级分支到达全

24、身的毛细血管，血液在此和周边的组织细胞举行气体和物质交换，变为静脉血，结果汇入上、下腔静脉流回右心房。2. 肺循环或小循环肺循环的途径：静脉血从右心室射入肺动脉，流经其各级分支进入肺泡壁周边的毛细血管网，在此举行气体交换，血液变为含氧丰富的动脉血，经肺静脉回左心房3.体循环和肺循环的识别体循环特点：路程长，流经全身各部，范围广肺循环特点：路程短，只通过肺体循环功能：以动脉血滋养全身各部，并把代谢产物输送回心脏。 肺循环功能：主要是使静脉血转变成含氧丰富的动脉血。 血管系统 心血管系统的组成，血液循环的途径。心脏的位置、形状；心脏各腔布局，心脏传导系统的组成、位置和功能。主动脉的行程、分段及各段

25、的主要分支和分布。 重点掌管：体表能触到搏动的动脉及压迫止血部位。 （1）肺循环的动脉 （2）头颈部的动脉： （3）上肢的动脉： （4）胸部的动脉：壁支、脏支。 （5）腹部的动脉： （6）盆部的动脉： （7）下肢的动脉： 测验：运动过程中心率的测定 测验目的：掌管运动过程中心率的测定方法查看运动对心率的影响。 测验内容：确定负荷运动后自测心率。 主要仪器：法国迪卡侬 专业运动心率表 教学方式：教师演示讲解、学生操作与统计 讲解 模型查看 运动案例分析 80 三、终止片面： 1总结本次课的练习处境， 2宣布下课 5 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（理论课）12 班级 人

26、数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：呼吸系统 1掌管呼吸系统的组成与功能 2了解鼻、喉、气管支气管的位置、形态、功能 3掌管喉的形态布局、肺的位置形态与布局功能 教学内容 教学方法 时间 引入教学内容 讲解法 5 呼吸系统 组成：呼吸道、肺； 鼻，咽，喉， 气管和支气管； 上呼吸道 下呼吸道 功能： 呼吸、嗅觉、发音、内分泌。 . （一）鼻 呼吸道的起始部， 包括外鼻、鼻腔和鼻旁窦。 1外鼻: 鼻尖、鼻背、鼻根、鼻翼 2.鼻腔： 3、鼻旁窦 共四对：额窦； 上颌窦；筛窦； 蝶窦 （二）咽 是消化和呼吸系统的共同通路。. （三）喉 1.位置： 颈前部正中，食管前面， 上咽

27、，下气管 2.功能：气体的通道、发音； 3.构成： 喉软骨:甲状软骨、会厌软骨、环状软骨。 肌肉喉腔:上部：喉口中部：侧壁有二对刍襞：室襞：上，假声带； 声襞：下，真声带； 声带：弹力纤维气流振动发音； 声门裂：两声带之间的裂隙；下部：声门下腔 （四）气管和支气管（P 196 图3-31） 1.气管1）位置： 食管前方，上环状软骨,下胸腔，于胸骨角处分为左、右主支气管； 2）形态和布局： 园筒形的软骨和膜性管道：1315个软骨； 2.支气管 左主支气管 -长、细、斜； 右主支气管 -短、粗、直； 二. 肺（P197 图 3-32） 是呼吸系统中的最重要的器官，是气体交换的部位。(一)位置、形状

28、与分叶 1.位置：位于胸腔内，左右各一 2.形状： 肺呈园锥形.：肺尖； 肺底;两面：膈面，纵膈面；肺门：是支气管、血管、淋巴管和N出入的门户。 3.分叶：左肺：上、下2叶；右肺：上、中、下3叶。 （二）肺的布局 肺属于实质性器官，外观包有一层浆膜。 包括 肺膜；肺实质；肺间质。 1.肺实质 根据功能将其分为： 1、导气部：支气管各级分支（支气管树）传导气体； 2、呼吸部： 包括呼吸细支气管等（肺小叶） 呼吸作用（气体交换） 1）肺小叶：包括: 呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊、肺泡 2）气血屏障 气体交换要经过的途径，即肺泡与血管之间的布局。 内皮基膜：上皮基膜；内皮细胞：的内皮。 憋气与屏息

29、憋气（鼓劲）： 讲解法 挂图法 比喻法 80 三. 终止片面： 1总结本次课的练习处境， 2.宣布下课 5 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）13 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：四肢肌肉 教学内容 教学方法 时间 课前复习（肌肉的布局） 讲解 5 一、上肢肌 （一）肩带肌1.三角肌（P 108 图90）位置：肩部皮下,三角形。起点：锁骨外侧半；肩峰；肩胛冈。止点：肱骨三角肌粗隆。功能：近固定：上臂屈、伸、外展、旋绕。辅佐练习：负重直臂侧举。（二）上臂肌（P111）1.肱二头肌（图 94）位置：上臂前面浅层；起点：肩胛骨盂上结

30、节、喙突。止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。功能：近固定-上臂屈；前臂屈和旋外。远固定-上臂向前臂靠拢。辅佐练习：前臂弯举等。2.肱三头肌（P112 图96）位置：上臂后面，起点：盂下结节、肱骨体后面止点：尺骨鹰嘴。功能：近固定：上臂伸、前臂伸；远固定：保持肘关节伸直辅佐练习：卧推、俯卧撑等（三）前臂肌1.前群肌：（P114 图 97 98）位置：前臂的前面功能：屈腕、屈指及前臂旋内。辅佐练习：反緾重锤2.后群肌位置：前臂的后面功能：近固定：伸腕、伸指。 辅佐练习：正緾重锤 二、下肢肌 （一）盆带肌1.髂腰肌（图109）位置：髂窝及腰椎两侧，由髂肌和腰大肌组成；起点：腰大肌：第12T、第1-5L椎体骼

31、肌：髂窝。止点：股骨小转子。功能：近固定：大腿屈，旋外；远固定：单侧：同侧躯干侧屈双侧：躯干屈，骨盆前倾； 辅佐练习：负重高抬腿跑等1.臀大肌（P122 图 111）位置：臀部皮下，起点：髂骨翼外面；骶、尾骨后面。止点：臀肌粗隆；髂胫束：功能：近固定：大腿伸，旋外收展远固定：骨盆后倾。辅佐练习：后踢腿，后蹬跑，等。二）大腿肌1.股四头肌（P123 图 113 114）位置：大腿前面， 起点：股骨粗线内侧唇等止点：胫骨粗隆。功能：近固定：屈大腿，伸小腿；远固定：伸股骨，维持人体直立。辅佐练习：负重深蹲，跪撑后倒。2.股二头肌（P125 图115）位置：大腿后外侧浅层；起点：坐骨结节，股骨粗线外侧

32、唇止点：腓骨头；功能：近固定：伸大腿，屈小腿等远固定：骨盆后倾。3.半腱肌、半膜肌（图115）位置：大腿后内侧，起点：坐骨结节；止点：胫骨粗隆内侧面；功能：近固定：伸大腿，屈小腿等远固定：骨盆后倾。辅佐练习：蛙跳，纵跳摸高（三）小腿肌1.小腿三头肌（P129 图118）位置：小腿后面浅层；起点：腓肠肌：股骨内外上髁，比目鱼肌：胫、腓骨后上；止点：跟结节；功能：近固定：足跖屈，屈小腿，远固定：维持人体直立等辅佐练习：后蹬跑；勾足尖前压腿，常见运动损伤：跟腱拉伤或断裂。 2.胫骨前肌 （四）足肌 强调与足弓协调发挥作用。 讲解 训练案例分析 动作分析体会 80 教学内容总结 布置作业 5 课小结：

33、 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（机动课）14 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：根据学生学习本课程的概括掌管处境举行查漏补缺或者复习稳定 教学内容 教学方法 时间 一、理论片面：梳理上升几章节的主要内容和重点内容 讲解与提问 25 二、急救技能抽查 自由交谈察觉同学在学好以上内容的根基上还急需掌管的学识：譬如消化与养分、训练效果分析等 讲解 60 三、终止片面： 1总结本次课的练习处境， 2讲解考试的概括时间和留神事项 3.宣布下课 5 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（实践课）15 班级 人数 节次 周次 日期 班级

34、 人数 节次 周次 日期 课任务：上下肢自由骨拼图考核。 教学内容 教学方法 时间 一、打定片面 1.集合队伍 2.宣布本课任务 5 二、根本片面： 小班为单位现场按照学号举行拼图测试，当场打分。 80 三、终止片面： 1 讲解期末理论考试的概括时间和留神事项。 2 .宣布下课 5 课小结： 南京森林公安高等专科学校生理解剖学根基课程教案（理论课）16 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 课任务：理论考试（期末）。 教学内容 教学方法 时间 期末考试周教务处统一组织举行考试 120 课小结： 第五篇: 中职实训课教案 中职生实训心得1 通过为期10天的实训，我学习了好多

35、关于java web的学识。在老师的正确指导下，顺遂的完成了我的实训内容。在此，也有同学的扶助，在他们的扶助下我也受益匪浅。最终，能顺遂完成实训的任务也很欣喜。 在实训生活中，我了解开发工程的需求、设计、实现、确认以及维护等活动整个过程，让自己开头懂得一点软件工程的学识点。 首先，了解需求分析的重要性，譬如：需求分析就是分析软件用户的需求是什么.假设投入大量的人力，物力,财力,时间,开发出的软件却没人要,那全体的投入都是徒劳.假设费了很大的精力,开发一个软件,结果却不得志用户的要求,从而要重新开发过,这种返工是让人痛心疾首的.(相信大家都有体会)譬如,用户需要一个for linux的软件,而你

36、在软件开发前期疏忽了软件的运行环境,忘了向用户询问这个问题,而想当然的认为是开发for windows的软件,当你千辛万苦地开发完成向用户提交时才察觉出了问题,那时候你是欲哭无泪了,恨不得找块豆腐一头撞死。所以，需求分析是告成的第一步，就是要全面地理解用户的各项要求,并切实地表达所采纳的用户需求。 然后呢?切实客户的需求的以后我们要做什么呢，那当然是设计和分析。此阶段主要根据需求分析的结果，对整个软件系统举行设计，如系统框架设计，数据库设计等等。软件设计一般分为总体设计和细致设计。好的软件设计将为软件程序编写打下良好的根基。 接下来是代码实现，此阶段是将网站工程设计的结果转换成计算机可运行的程

37、序代码，我们这个工程为4个模块，1.界面，2.规律层。3实现层。4.数据库及使用说明文档，分别为4个小组成员完成。这阶段我学到好多编程的思想，如:分层思想、mvc、三大架构的整合、dao的编写。 编号程序之后就是软件测试了，此时在软件设计完成后要经过严密的测试，以察觉软件在整个设计过程中存在的问题并加以校正。由于时间有限，我们测试是简朴的使用一下每一个功能。 在编写代码时，由于自己技术学识水平不广，往往遇到技术难题;还有自己没有良好的编程习惯，不解释，有时连自己也看懵了;编程的布局不好，修理和修改代码是很慢。这次实训让我意识到了自己做为计算机软件工程专业的学生，要想在以后的职业中崭露头角，除了

38、要有过硬的理论学识，健康的体魄外，还务必具备良好的心理素质，使自己在以后的途中无论体验什么样的困难，都立于不败之地。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!”在这短短的时间里，让我深深的感觉到自己在实际应用中所学专业学识的匮乏。让我真真领悟到“学无止境”这句话的涵义。而所学的，都是课本上没有而对我们又分外实用的东西，这又给我们的实训增加了浓墨淡采的光芒。我懂得了实际生活中，专业学识是怎样应用与实践的。 在这次实训中，我不仅知道了职业生涯所需具备的专业学识，而且让我深深体会到一个团队中各成员合作的重要性，要擅长团队合作，擅长利用别人的聪慧，这才是大聪慧。靠单一的气力是很难完成一个大工程的，在举行团队合

39、作的时候，还要细心听取每个成员的观法，使我们的组合达成更加完备。实训过程中，除了要专业学识，包括人际交往，沟通方式及相关礼节方面的内容，对于团队开发来说，团结一致使我深有体会。团队的合作 提防沟通和信任，不能不屑于做小事，永远都要保持亲和诚信，把专业理论运用到概括实践中，不仅加深我对理论的掌管和运用，还让我拥有了一次又一次难忘的开发体验，这也是实训的收获。 这次实训带给我太多的感想，它让我知道工作上的辛苦，事业途中的艰辛。让我知道了实际的工作并不像在学校学习那样轻松。让我学到了好多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的名贵，人生的真谛。明

40、白人世间一生不成能都是一帆风顺的，只要大胆去面对人生中的每个驿站!这让我领会地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我熟悉到了做软件应支持留心专心的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去斟酌，多听别人的建议，不要太过急燥。 人非生而知之，虽然我现在的学识布局还很差，但是我知道要学的学识，一靠努力学习，二靠潜心实践。没有实践，学习就是无源之水，无本之木。 这次实训让我在一瞬间长大：我们不成能永远呆在象牙塔中，过着一种无忧无虑的生活，我们总是要走上社会的，而社会，就是要靠我们这些年轻的一代来推动。 从初出茅庐，到现在可以纯熟的按照流程开发软件，这都与我

41、组每个成员的努力是分不开的。在实训中，教会了我们好多东西，同时也磨练了大家踏实、稳重、沟通的才能，每个人都很珍惜这来之不易的实训机遇。 在这学期的实训中，我受益匪浅，不仅专业学识增长了，最主要是懂得了如何更好的为人处事、团队合作，感觉自己比以前成熟多了。正由于学习上有所收获，思想上也就豁然开朗起来。通过这次实训，我觉得要变更以前错误的思想，想把各项工作做好，就必需要不断的学习，不断的充电，也只有不断的学习、充电，才能提高自已的工作才能。古人云，“活到老、学到老”，这句话是很有道理的。社会的竞争是强烈的，我想我们理应好好把握住大学学习的时间，充实、完善自我，全面进展，攻破电脑， 争取做一名卓越的

42、程序员。我们深刻的了解到，只有体验过，才知道其中的滋味。对于我而言，可以说通过这次实训，真诚恳切的让我了解了什么是软件、网站开发，什么是软件、网站，让我对于软件最初的观点也有了本质性的变更!程序员不仅仅是一份职业，更是一份细心+一份细心+一份责任心=人生价值的诠释。 中职生实训心得2 经过两天的铣工实习，使我们学到了大量的学识，开头的时候是老师讲实习的概括操作，然后是我们自己概括操作。这次铣工主要做的是做六边形和划齿轮线。 在铣工实习中，不禁让人联想到“绳锯木断“这个成语，也慨叹远古时代的人太辛苦了!用绳锯木头是何等费时吃力啊!而我们今天只需把铁棒夹在铣机上，按几下按扭，一根牢实的铁棒在几十秒

43、钟后被刨平了。这不得不让我们佩服科学技术对人类的影响力。 在实习过程当中，使我对机械加工有了初步的熟悉。在老师的指导下，我也第一次接触到了铣床，亲自动手加工了齿轮、平面、斜面等。虽然完成得不是很好，但我在机械加工这漫长的旅途上已经迈出了重要的一步。同时也加深了自己对机械加工这方面的兴趣，使自己更有信仰学好这门课。对于两天的铣工实习，我们所学到的对于技术人员而言，只是皮毛的皮毛，但是凡事都有一个过程。我们所学到的都是根本的根本，而技术人员也是从简朴到繁杂“进化“而来的。最值得欣喜的是没有同学在这些具有不同程度危害的实习工种中受伤，反而在实习中不时会展现一些甜甜的笑，这是和同学们的专心与精心分不开

44、的。总之，这次实习机遇来之不易，确定要好好学点概括的操作技术，提高自己的动手才能。 中职生实训心得3 通过这段时间创业课的实训，在老师的指导扶助下，完成了实训课中的各项任务。虽然创业实训的时间不长，但课程很充实，从中收获到了好多学识，了解创业的主要流程，让我对今后的创业有了更深刻的熟悉。 现在大学生在就业方面的压力越来越大，各个学校毕业的学生逐年增加，在找工作如此困难的处境下，创业就成了一条很好的出路。各地的地方政府也激励创业，不仅给更多的劳动者更广的进展，为社会创造更多的就业岗位，而且有利于实现个人价值，提高个人的自信仰，在这种创业的分为下，推动社会的进步与经济的进展。 在创业实训的过程中，

45、刘老师让我们用开发的思维去斟酌，各个团队创立什么企业、如何举行市场分析，运用什么营销策略等。通过这次的创业课的实训，我认为定位市场的目标分外重要，这抉择着我们公司未来的经营。除此之外最难的是财务分析报告和利润表的计算，这需要我们有足够的专业学识和细心。我认为创业更加重要的是要有明确的目标以及良好的心态度。由于这是我们前进的动力，对未来告成的渴望。同时我们也真正学到了团队合作的重要性，互帮互助，向着自己的目标努力。在关键时刻和突发状况时要当机立断做出正确的抉择。创业是一个漫长的过程，而且需要一个创业者有着耐得住落莫的心里，持之以恒的心里，这一点我们可以在那些创业的告成者身上看到，他们的告成从来不

46、是一蹴而就的，他们步步为营，坚持不懈，一步一个脚印，才取得了告成。在创业的道路上，我们需以他们的精神为模范，创造出属于自己的天空。 作为大学生，我们创业还面临着大量的挑战，需要我们一步步的去抑制。这次的创业只是模拟公司，但我却察觉里面有好多不成预料的困难。当然，在实训的同时，也察觉了自己的缺乏，自己关于公司的创立的想法不是好多，自己接触面不是很广。 总之，这次创业课的实训受益匪浅，学习到了更多的学识，提高了自己的眼界。以后，我将更努力、专心、刻苦的学习，以这种态度来提高自己的才能、完善自己，创造一个属于我自己的明天。 中职生实训心得4 聪慧物流运营管理实训课程赋予了我不一样的学习体验，首先，理

47、论与实践相结合的教学模式把抽象的理论学识变得形象，相关的物流信息都是通过在软件中“实地”调研获得，这样得要的信息要比从书上纯文字看到要更轻易采纳和理解。同时，物流中心仿真京东物流中心，也让我这种没有机遇过物流企业实习的学生见识到了真正的智能化的大型物流中心。 再者，嬉戏化的教学，人物的操作和任务的运行机制和以前打过的网络嬉戏分外好像，让我在学习之余更多了一份喜悦，相信玩过FPS类嬉戏的同学会有一致的感受。第一人称视角、第三人称视角以及上帝视角，让我能查看到整个电商物流中心的角角落落，仿佛这就是属于自己的商业帝国。 在首页，有完整的教程和任务，老师的讲解视频对于新手特别友好，没有理解上的障碍。从

48、任务描述、学识链接、教师演练到模仿训练、强化训练和评价总结，逐次递进，分阶段完善和稳定我的所学，还能议论重难点和疑问。新的课程考核方式，让我在体验崭新感之余，也更容许去多努力一分。 对于缺乏的地方，就是“嬉戏”的流畅度，场景、人物、操作等还可以再优化一下或许可以吸引更多同学的兴趣。还有就是梦想场景中视角的移动可以换成鼠标左键拖拽，对于一个资深嬉戏者来说，用右键会很不适应。 中职生实训心得5 随着会计制度的日趋完善，社会对会计人员的高度重视和严格要求，我们作为未来社会的会计专业人员，为了顺应社会的要求，加强社会竞争力，也就应严于自身的素质，培养较强的会计工作的操作潜力。于是，这个学期老师给我们安

49、置了三周的实习时间，我有幸进入永康麦特尔金属制品有限公司财务部开头自己的实习生活。此刻该公司已呆了将近21天的时间，在这短暂的期间，在指导老师的率领下，逐步对公司的业务操作流程有了务必的熟悉和掌管。 实习刚开头的第一个星期，带我的郎经理给了我一大堆会计凭证，全日要对着那枯燥无味的账目和数字而心生烦闷、厌倦。梁启超说过：凡职业都具搞笑味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。因此，我也静下心来看每一笔凭证.郎经理还报告我说做账切忌：莽撞大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达告成的对岸! 看了一个星期的会计凭证后，我开头负责做会计凭证，我觉得其实会计凭证的填制并不

50、难，难的是分清哪些原始凭证，就是各种各样五花八门的发票.在做了上月份的会计凭证后，感觉计算的工作量特别的大，数据也不像我们平常做的作业那样一般都是整数，有些程序上面也和我们学的有区别，在实际做帐的时候是要经过务必的归类的，有时候一大串应付帐款下来，要让它借贷平衡都能够让我查一个下午，这也让我体会到了做为财会人员留心是多么的重要。 学习完制作凭证，学习编制报表，实习单位全部使用的是会计电算化，使用的是银色新中大软件，于是在朗经理身边也学了不少会计电算化的资料。如如何建账，制凭证，审核，出报表等一系列流程。很可惜的是一个月的实习很快就终止了，好多东西我还没有学到，譬如做所得税报表，填总分类等。 在

51、实习期间也让我明白了一些书本上学不到的东西，例如说增值税专用发票不像我们通常的留存两位小数而是需要留存6位小数.这是我从来不明白的.由于我实习的公司是对外贸易的，一些电出工具及配件都是销往国外的.刚好国家在上月份出台了新政策降低了出口退税的百分比，这使我们公司遭遇到沉重的打击，甚至有些定单已经是蚀本经营了.这一事情我感受到了国家政策与一个企业的进展是息息相关的.做为我们财会专业人员的工作范围不仅仅仅是记帐，算帐，报帐，那么简朴，了解国家的政策趋向也是特别重要和有必要的工作之一.这能够使企业制止一些不必要的损失和挣取更大的收益。. 这次实习是有益的，它让我明白自己在什么方面有欠缺，还需要加强，使

52、我在以后大二，大三的学习更加有目标，也为我以后踏入社会工作打定了好多良好的学识与阅历。 第六篇: 中职实训课教案 实训作业 一、把绩效的四个层面适用处境对照表填写完整 二、（1）把下表绩效标准所对应的指标填写完整 （2）说说产品销售指标与绩效标准的设计针对性怎么样？ 三、把绩效指标填到相应的空格类 四、根据勉 强、普遍、可嘉的整体性描述定义分级标准把能干、优秀的整体性描述定义分级标准写出来 五、把以下分要素描述定义分级标准混乱的依次调整好 六、设计一份对本班班委会各成员举行考评的指标和标准，包括可以量化的和不成以量化的。 一、把绩效的四个层面适用处境对照表填写完整 绩效含义 适应对象 适应的企

53、业或阶段 1.绩效是结果或者是完成工作任务 高速进展的成长型企业强调快速回响，提防生动、创新的企业 2.绩效是行为 进展相对缓慢的成熟型企业，强调流程、模范，提防规矩的企业 3.绩效是结果和行为的统一 4.绩效是做了什么加上能做什么 二、（1）把下表绩效标准所对应的指标填写完整 （2）说说产品销售指标与绩效标准的设计针对性怎么样？ 行为或结果 指标类型 绩效指标 绩效标准 新产品设计 质量 至少有3个方面与竞争对手产品明显不同。 至少有2个方面比竞争对手产品更加便当。 使用轻型、环保的新材料材，产品的价值超过了它的价格。 在半年内，销售量会超过原来的产品。 产品生产 质量 实际费用比预算裁减5

54、%以内。 合格率与去年相比增加2%4%。 产品销售 数量 年销售额 税前利润百分比 人工本金 年销售额在200-250万 税前利润率30%-35% 人工本金比去年裁减5%-8%。 三、把以下绩效指标填到相应的空格类 纪律性、判断力、合作性、指导力、积极性、按照性、上进性、责任感、执行力、人际关系、个人修养、早退、集体荣誉感、旷工、理解力、协调力、应变力、计划力、出勤率、表达力、迟到、事假、病假、销售总量、销售收入、更加付出 绩效工程 工程权重 绩效指标 指标性质 指标权重 德 15% 定性 10% 定性 10% 定性 10% 定性 20% 定性 10% 定性 10% 定性 10% 定性 10% 定性 10% 能 25% 定性