青少年趣味体育活动

1、青少年趣味体育活动场地器材匮乏这是中西部农村普遍存在的现象，究其原因有很多 方面。但要改善这种状况，提高体育教学质量则需要体育教师掌握一 些有效开发与利用体育场地器材的方法。体育场地的开发与利用要具 有因地制宜与广开渠道的思路。充分利用校园空闲场地如利用校园内的空闲道路、树林等，布置传统的踢毽、跳皮筋场 地；利用教室前后的空地，将卧倒跨栏架当球门，用1kg的实心球或 小皮球、布绒球当足球，就可以开展足球活动，用高栏替门，又可开 展手球活动；在地上画一个小篮球场，不要罚球区，再在半场的端线 和边线交接处各画一个三角区，由一个学生站在里面当球篮，便可以 进行篮球比赛等。.改造开发各类体育场地如楼房

2、的屋顶加上网栏，就可以变成一个不错的球场，用来进行 羽毛球、乒乓球教学就十分理想；电影院、食堂等在特定时间使用的 场所，完全可以在空闲时间用来开展慢跑、立定跳等教学；校园内的 树木做支架设置单杠、爬绳、小篮球架等设施；不平坦的地形开展攀 爬、滑梯等活动；校园的围墙做成攀岩墙等。.拓展户外学校体育场地在北方，可利用山丘、平原开展滑雪、滑草、滑冰等适宜的体育 项目。在山区的高山上，可组织学生参加越野跑；在林区的竹林里， 可进行蛇形跑练习；在农村的田野中，可做游戏，上武术课、体操课，还可打羽毛球、踢足球等。一、活力兴趣跑在长跑活动的开展过程中，教师应该注重增加个性化、趣味化、 活力化的活动内容和手段

3、，来培养和激发学生的长跑兴趣。活动中， 教师可以针对学生实际情况组织各种形式的趣味性长跑练习，让学生 充分体验活动的乐趣、增强信心。奇异组合跑让学生分组沿行进路线进行如“蛇形跑+直线跑+五角星跑+直线 跑”或8字形跑+直线跑+跳绳跑+直线跑”等各种形式的组合跑 练习，分散学生注意力，使学生获得新鲜感，以提高练习兴趣。超越障碍跑在跑的过程中设置各种障碍、适当增加跑的难度，可以激发学生 运动活力，提高练习兴趣。如在跑进路线上，在20米左右的路程内 用小体操垫组成7、8座拱状小山让学生跨或跳过；让学生钻过长约 10米、高约1米的“时空遂道”等。集体间歇跑把学生分成能力相当、人数相等、男女搭配的几个大

4、组，进行3 X300米或3X400米跑的接力赛，交棒之后的学生可以集体休息56分钟。校园越野跑充分利用学校的场地资源，组织学生进行记时越野跑比赛（可男 女混合），设计相当于长跑活动的距离和路线，并做好标记、排除安 全隐患；练习中要严格要求学生按照规定路线跑进。趣味搬运跑把学生分成男女混合的几个小组，进行计时跑，在跑进的过程中 各小组每2人搬运一块小体操垫子或每4人搬运一块大体操垫子，搬 运形式不限，但在练习过程中体操垫子不能触及地面，以各小组垫子 到达终点的时间分别记时，累计各组（各班）全部垫子到达终点的总 时间来排定最后名次。师生同乐跑在长跑活动的初始阶段，各科教师特别是班主任应与学生一起参

5、 加长跑活动，以榜样的力量激励学生的参与，促成学生长跑习惯的养 成。情趣定向跑定向运动一向深受学生喜爱。教师可以充分利用学校的场地与地 形创设喜闻乐见的定向活动，让学生分组进行练习；要求学生团结协 作、互帮互助；各组全部跑完后，计总成绩或平均成绩排定名次，并 表彰先进、激励后进。群体友情跑由学生自行组织1015人的长跑群体进行练习，在跑进的过程 中可以进行广泛、深入地交流以使枯燥、乏味的长跑活动充满友谊、 温暖，并通过团队和群体的团结互助克服长跑中的实际困难，更好地 完成任务。二、实力展示跑在正式场地上，各班学生在班主任和体育教师的组织下进行实力 评估摸底跑（强度大于90%），一方面让学生更深

6、入、全面地理解冬 季长跑活动的意义，以使他们从心理上、生理上都能接受和认可长跑 的艰苦性和困难性，并以顽强拼搏的作风和坚定的意志完成锻炼、教 学与比赛，为下一阶段的长跑活动打下坚实的基础；另一方面，通过 检测学生成绩，让学生正确地认识与评估自己的实力、能力。三、快乐达标跑依据体质健康标准，在教研组或竞赛组的统一布置下对全年级的 各班学生进行统一标准的达标等级赛。一方面，教师要鼓励学生顽 强拼搏、全力以赴以获得更高的级别；另一方面，比赛结束后每个学 生的成绩都要计入班级团体总分。四、激情交流跑同年级的班级可以利用半天的时间，组织年级交流比赛。赛前， 要求各班级全体学生都要参与（特殊情况的除外，但要由各班班主任 进行备案）。赛后，要记录每一个学生的成绩，并在此基础上计算出 每个班的平均成绩，以检验各班长跑活动的成果;此外，年级交流赛 的竞争性，有助于激发学生的长跑热情，推进长跑活动的进一步开展。五、荣耀明星跑根据达标跑的成绩，选拔达到优秀级以上的学生参加“三跑二胜