2022年三上《心理健康》教案

1、第 1 课 表达观赏和感谢活动目标 : 1学会观赏他人,建立敬重和友好的行为规范；2.树立自尊,形成彼此认同的习惯；3.通过观赏他人,促进进一步关怀和帮忙他人；活动内容 : 学校生人际交往心理辅导；活动形式 : 嬉戏、问题争论；活动对象 : 学校三年级同学；活动时间 : 40 分钟；活动预备1将桌椅围成圈,用彩色纸做成的“ 树干” 和如干“ 树叶”；2录音机、磁带、胶纸、布娃娃一个；活动设想 : 通过活动让同学主动去发觉身边人的特长,同时从别人那里熟悉自己的优点,以此树立自信并且学会相互敬重、认同和关怀；活动过程一、活动导入（在轻柔的乐曲声中,两名女生朗读导入；）女生 1：下课时,我的文具掉落

2、一地,他帮我捡起,我很感谢他；女生 2：她那悦耳悦耳的歌声吸引了我,多想成为她的伴侣；女生 1：他打球时强健的身影引来了多少人的目光；女生 2：他不厌其烦地帮同学解决难题,真值得我们学习；师：是呀,其实我们每个人的身上都有自己的优点和特长：大方、和善、助人为乐、能歌善舞、关怀集体 今日我们就一起来做做嬉戏,一边玩一边找一找同学们身上的闪光点；二、种下一棵“ 善行树”师：（出示“ 树干”）同学们,这儿有一棵“ 善行树”,只不过它光秃秃的不好看；我们一起来让它变个样子吧！ （老师分发“ 树叶”；）现在我们每个人手上都拿到了一片“ 树叶”,请同学们分小组争论：说说你想感谢谁？感谢他（她）什么？你想夸

3、奖谁？夸奖他（她）什么？（同学分小组争论沟通；）师：请同学们把你们刚才感谢或夸奖的人和事写在“ 树叶” 上；（同学在悠扬的乐曲声中一边争论,一边将心里想说的话写在“ 树叶” 上）；师：现在,请同学们把“ 树叶” 贴在“ 树干” 上；（同学自由上台贴“ 树叶”；）师：看来大家都善于发觉别人的优点,才使这棵“ 善行树” 变得如此茂密、富有生气；谁情愿来说说自己写了什么？（同学自由沟通； ）生：我想感谢 A 同学,有一次上美术课我忘了带彩笔,他主动把自己的彩笔借给我；生：我要夸奖 B 同学,他治理班级的钥匙,每天早出晚归,从来没有一句怨言；而且,他仍常常主动帮忙学习上有困难的同学,我也得到过他的帮忙

4、；（点评：同学纷纷从学习、生活、工作、劳动以及行为习惯、文明礼貌等方面对身边的同学进行夸奖,使受到夸奖或感谢的人熟悉到自己的价值；）师（小结）：今后就让我们一同来努力,种下更多这样的“ 善行树”中开花、结果；三、学会观赏,体验欢乐师：听了刚才同学的夸奖和称赞,大家的心里都有什么感受呢？生：会感到兴奋、欢乐；生：很兴奋 、“ 爱心树” ,让它们在我们心师：这样的感受真不错；接下来我们来做一个嬉戏,我们一起听音乐传布娃娃,音乐停时手上拿布娃娃的同学就走到前面；大家自由发言,说说自己喜爱、佩服或观赏这个同学的什么；内容要健康,只讲优点；（嬉戏开头；音乐停时,D 同学站了起来；下面的同学开头畅所欲言；

5、）生：我觉得 D 同学是个有礼貌的人,她总是主动向老师、同学问好；生：我觉得 D 同学是个有爱心的人,她关怀需要帮忙的人,我们都很喜爱她；（音乐连续,一个又一个同学站起来了；同学们连续发言；）生：我要夸夸 E同学,虽然他学习成果不太好,但他不灰心,有不懂的问题就虚心向别人请教；生：我要向 F同学学习,她举止大方,讲究卫生,仍很敬重别人； 师：同学们都这么高兴,老师也被你们感染了；老师真想参与你们的嬉戏,同学们欢迎吗？众生：欢迎！师：大家可以自由对老师进行评判,说说老师在你的心中有哪些优点；（依据时间支配嬉戏次数；说得好的赐予掌声；）四、终止活动师：在今日的活动中,同学们都帮忙别人找到了自信,同

6、时也从别人那里得到了称赞；让我们 相互取长补短,学会观赏别人,学会观赏自己,你会从中得到永久的欢乐！第 2 课 适应新的学习节奏从学校三年级开头,同学进入了学校中年级阶段的学习与生活,从心理进展过程来看,从三 年级开头,同学从儿童期转入少年期；这一阶段的一个重要表现是同学的学习任务与活动范畴无论 是广度仍是深度都比低年级有了显著的变化,学习活动的嬉戏性特点削减,学习过程的组织性、认知过程的规范性、严谨性更强；这个阶段,开头留意孩子对自己所学学问的综合运用了,很考查孩子的审题、分析、解决问题 的才能,是孩子从被动学习向主动学习的转变期,一二年级校内的学习内容简洁,孩子基本能答 95分以上,但是到

7、了三年级很多东西都变了：1语文方面：要求写日记、写周记、写小作文,这个时候阅读量就要求上来了,时间的安排也开头不够用 了,阅读的爱好要支配在二年级开头养成,单纯的看作文选是急功近利的行为,对孩子的阅读储备没有太大的好处； 从三年级开头进入学校中段 ,学校中段语文学习的重心有所转移 ,主要表现在阅读教 学比重的加大和写作教学的正式介入 .个人认为在二年级下学期就应加强说话训练和写作的渗透 ,以 便为三年级写作训练打下基础 ,这一阶段主要以激发爱好为主 ,切不行让同学对写作产生厌恶甚至畏 惧的心情 .同时 ,也要留意训练同学的写字速度 . 2心理方面：三年级开头,孩子有肯定的自想法识,这时候妈妈太

8、“ 唠叨”,脾气不好,孩子都会有自己的 小“ 脾气” 来应对了,家长说的话份量开头远远不及老师；所以在二升三的暑期做好学问的连接极 其重要,能更好的做好低中年级的过渡；刚从二年级过渡到三年级,由于课程难度增加和上课时间的调整,会有小伴侣不适应,因此 肯定要留意提前预备,不论从心理仍是学问储备上；学习贵在坚持,即将迎接学校中年级的学习,期望家长和孩子们一起加油！第 3 课 喜爱不一样的自己一、教学目标1.明白自己的特点,意识到每个人各不相同,并能确定自我、悦纳自我；2.能够熟悉不同的人有不同的挑选和想法,学会懂得、敬重别人；3.善于发觉同学和自己的闪光点,感受大家的不同给集体生活带来的丰富多彩,

9、并为此而自豪；二、重点难点熟悉到不同的人有不同的挑选和想法,学会懂得、敬重他人想法和挑选；三、教学过程课前活动：孩子们好！我们已经交上伴侣啦！一、嬉戏导入：猜猜他是谁好！开头上课！孩子们,咱们先做个嬉戏,这个嬉戏的名字叫：（齐读）猜猜他是谁；请举手抢答！小沈阳：小沈阳的这套演出服太有特点了；他的小眼睛太有神了！姚明：对,他就是篮球飞人姚明；王宝强：王宝强笑起来的样子总能把我们给逗笑！韩红：胖胖的身体、高亢的嗓音,拿着麦克风的就是歌手韩红；看来每个人都有与众不同的特点；大家能快速抓住人物的显著特点猜到他是谁,你们都有一双善于发觉的眼睛；活动一：我的挑选孩子们,请看！在我们面前有各种各样的门假如让

10、你挑选一扇门走进去,你最想选哪扇,你觉得推开门会观察什么？（语言要具有煽动性,激起同学的奇怪心）（说说你的想法！你觉得呢？你说！）老师评语：你的想象真特殊！在你的内心肯定住着一个漂亮的童话世界；信任你肯定是个爱玩儿爱闹活泼的孩子！你肯定特殊爱小动物吧！你好,将来宏大的植物学家；多么丰富的想象力啊！你一定看过很多刺激、紧急的奇幻故事吧！多细心的孩子啊！可能你的家也是这样布置的吧！孩子们,由于我们的爱好不同、经受不同,想象的事物也不同,所以我们会挑选不同的门,就算是同一扇门,观察的风景也不一样；今日就让我们一起走进：不一样的自己；第 5 课 我的心情我作主一、教学目的：1、让同学明白并熟悉人的心情

11、极其四个种类2、熟悉积极心情与消极心情的作用3、如何做简洁的自我心情调剂,掌握自己的心情4、明白几种心情自我调剂的方法二、教学重点1、对心情的熟悉2、心情的作用3、心情的简洁调剂三、教学难点：引导同学把握调剂不良心情的方法；四、四、活动形式：轻松嬉戏、活动体验、故事观赏、争论沟通；五、五、活动时间：45 分钟六、活动预备：1、音乐土耳其进行曲 、二泉映月 幸福拍手歌2、彩纸3、嬉戏用到的“ 内容”4、嘉奖用的棋子七、活动设想：学校四年级同学心情进展具有较大的情境性、不稳固性和易变性等特点；他们仍不能掌握自己不良的心情,因而引导同学学会调剂自己的不良心情是非常有必要的；本课以四年级同学的成长进展

12、特点为立足点,以培育同学的健康心理为主线,以同学心情辅导为主要内容,通过情形体验、嬉戏活动、争论分析等多种形式的系列辅导活动,增强同学心情调控才能,使他们具有良好的社会适应才能；八、活动过程（一）热身、分组嬉戏1.同学们喜爱做嬉戏吗？那让我们做一个“ 闻鸡起舞” 的嬉戏吧,大家起立,当你听到音乐时,你要随着音乐动起来或者跳舞,也可以随便做一些你想做的动作,仍可以几个人一起做；当音乐停止,要留意听我的指令做出相应的动作,比如：令做,那我们就罚他表演节目,好不好？2.开头嬉戏,老师播放土耳其进行曲“ 两人握手” 等,音乐响起,连续,假如那位同学没按指,并随时打断音乐说指令,几组指令后说出“ 五人一

13、组（按同学人数分成 5 组）” 并报数,数一的同学为一组,数二的同学为一组 3. 同学争论,刚才嬉戏时你的心情怎么样？4. 4.下面我们再来观赏两段音乐；（播放音乐）在刚才的两段音乐中,你的心情有什么变化吗？师总结：对,不同的音乐会带给我们不同的心情,对于同一件事,每个人也都会有 不同的心情,我们的心情也会随之变化；今日这节课, 我们就来聊聊有关心情的话题；（板书课题： 我的心情我做主）请同学们大声自信的齐读课题；（二）介绍四种基本心情,在情境中、嬉戏中体验心情同学们, 在日常生活中, 心情是千变万化的,心情时刻相伴着我们,大家观看一下这组画面（出示投影）,谁来说一说,这四幅图,分别表现了哪种

14、心情？（生答,师板书：喜怒哀惧）这四种心情也是我们最基本的心情；下面,听老师描述一种情形,同学们感受一下,在这种情形下,你们会有什么样的心情,会有什么样的表情、动作,甚至会发出什么样的声音；第一种：当我们班的期末考试成果名列全级部第一时,你们会其次种：在一个乌黑的夜晚,当你一个人走在没有路灯的偏僻小路时,你会 第三种：当我们班在六一文艺竞赛中没有获奖时,你们会同学们做得真棒,我们都会用自己的方式表现出自己的心情,那你们知道心情是怎样产生,又会有什么变化吗？让我们再来做一个嬉戏,题目叫“ 你来比划我来猜”2. 说出嬉戏规章,同学分组竞赛；猜对一个获得一颗棋子,得棋子多的组获胜；3. 争论：（1）

15、你在嬉戏过程中都有哪些心情？（2）这些心情有什么变化？（老师引导： 嬉戏开头时、 嬉戏过程中、 嬉戏终止时心情的变化）4.师小结：现实生活中,心情时刻相伴着我们,并随时发生着变化,有时好,有时坏,那心情的好坏对我们的身心有什么影响吗？（投影）俗语说：笑一笑,十年少一个小丑进城,赛过一打医生；（老师说明意思）（投影）试验证明（投影）再来看看这个故事（因心情不好打架）看到这些,你有什么体会？（生沟通体会）看来,好的心情的确会使人身心愉悦,健康长寿,而不良的心情不仅会危害我们的健康,也会破坏我们与同学之间的团结；（投影）再来看看这个故事,（老奶奶由难过兴奋）（投影）大家看,同样一件事,会因看待的角度

16、不同而有截然相反的感受 所以,我们要想积极地对待生活,应当转变自己看待问题的角度,使自己能够以乐观的态度去看待问题、摸索问题；（三）总结心情调剂的方法 那怎样来调剂我们的不良心情呢？让我们来看看他们是怎么做的；（投影）师小结：从他们的身上,我们可以总结出掌握心情的三个基本方法；（投影出示）老师可做简洁说明；（四）（四）拓展延长,把握简洁的心情调控方法在实践中的应用1.同学们,你们是否也遇到过难过、难过、愤怒、紧急的心情呢,通过今日的学习,你准备在今后遇到这些不良心情时怎么做呢？请拿起你手中的笔,在彩纸上记录下来吧；（投影书写格式）教师举例填写2. 写完了请同学们贴在这里, （老师可以挑几张读一

17、读）看来,同学们都找到了适合自己的调节不良心情的好方法,让这些不良的心情随着这些彩纸一起丢在一边,让我们重新找回自己的欢乐吧；同学们,现在你们的心情怎么样？我信任,在今后的学习、生活中,你肯定会成为心情的主人,让积极向上的心情始终伴你左右,祝同学们每天笑口常开,下课；第 6 课 我的家庭我的家族教学目的：1.在活动中在心理学层面初步体会自己的家庭关系和家庭责任；2.通过在用绘画技术,家庭排列和家庭雕塑的方法让同学在不断的共享,反思,修正中完成对家庭关系的熟悉和懂得,并引起转变的冲动；课前预备：分组,A4 纸如干 一、热身嬉戏：泡泡糖；抓逃嬉戏；五官找家 选一样 二、画出自己的家庭：要求在一张

18、A4 纸上,画出自己抱负中的房子,在分别画出家里的人物,爸爸妈妈兄弟姐妹为必画人物,爷爷奶奶为可选人物；1. 老师进行提问： 爸爸妈妈在干什么？途中的人物在干什么？他们之间最近发生了什么事情 要求同学依据自己画的人物和画中的情形进行阐述,别的同学可以不明白的可以进行提问？2.小组内进行以上操作；3.通过同学对自己家庭的阐述,对自己的家庭结构在心理学层面上有个大致的印象和熟悉；三、家庭重现：1.老师挑选一张家庭画,并且选出其中的一组同学,进行角色扮演和情形再现,由画的主人担任“ 导演” ,进行编剧,老师进行相应的指导；2.其他各组依据类似的方式进行；3.小组争论问题：在这家庭中你明白什么？仍有哪

19、些是你不明白的？并且把自己的行的体会写下来；4.指名全班共享；四、重塑家庭：1.依据前面的共享,孩子们再次用 共享；A4 纸,画出自己抱负中的家庭；并用激情的语言在本组内进行2再次由本组的队员依据自己画的抱负中的情形,进行家庭中的角色的抱负互动；3.小组共享4.全班共享；五老师小结六齐唱我想有个家 ,终止这次心理健康活动课；第 7 课 使用好自己的时间活动目标1、明白时间的重要性,并学会合理支配时间、把握时间；2、有了珍爱时间的意识,形成良好的时间观念；活动对象 学校三年级同学活动方式 集体争论、嬉戏、时间格言、时间规划表格等；活动时间 45 分钟；活动预备 音乐、嬉戏、格言警句、制定一张时间

20、规划表；活动过程 一、嬉戏导入,初步体验（1）同学们,我们都知道时间这个词语,但是你们都知道时间对我们来说,有着怎样的作用吗？今天,就让我们一起来玩玩这个嬉戏争分夺秒；让我们从这个活动中体会分分秒秒的重要性；（2）宣布嬉戏规章： 找五组的同学出来,每组两个人, 两个人背对背, 然后将气球放到他们的身后,他们要通过合作从这边将气球运到对面去,看那一组在最短的时间里运到的气球最多；（3）开头嬉戏,老师播放相应的音乐,其他没有参赛的同学都各自站在支持的队伍中,为他们加油 呐喊；（4）老师小结：在这个嬉戏中,同学们的表现都相当不错,不知道你们从这个嬉戏中得到了怎样 的启示？没错,我们要在最短的时间内抢

21、到很多的气球,这足以说明时间对我们来说是很重要的,我们要把握好时间,在争分夺秒中抢占先机；老师在想,同学们在嬉戏的过程中,肯定在想,要快点走,时间不多了,要在这个短短的几分钟里做到最好；因此,把握好时间,支配好时间,对于我们来说是非常重要的；二、深化体验,点出主题（ 1）从这个嬉戏中,大家想必已经知道我们今天所将的内容和时间有关了；虽然时间看不见也摸不着,但是时时刻刻都从我们身边擦肩而过,我们必需把握好它；（2）现在,老师给大家展现一些和时间有关的名言警句：、明日复明日,明日何其多 . 、少壮不努力,老大徒伤悲、一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴；、一万年太久,只争每天；毛泽东、不管饕餮的时间怎样

22、吞噬着一切,我们要在这一息尚存的时候,努力博取我们的声誉,使时间的镰刀不能损害我们；莎士比亚、在世界上我们只活一次,所以应当疼惜光阴；必需过真实的生活,过有价值的生活；巴甫洛夫（3）大家把这些句子念一念,可以挑选你自己喜爱的句子登记来；依据平常我们在生活中的观看和感受,试着自己写一句和时间有关的格言警句；（4）沟通共享：老师想啊,同学们都已经写好了,大家一起来沟通一下,你们都写了怎样的时间格言警句；（5）小结：看来同学们对时间这个概念已经有了进一步的熟悉,但是除了熟悉仍不够,不仅要学会把握和珍爱它,仍要合理规划自己的时间,养成一个好习惯,别把时间白白的铺张掉；三、联系生活,深化懂得第 8 课

23、过个有意义的假期一、导语：花飞逐水流,随着时间的飞逝,又一个署假就要到来了；但是,面对即将到来的假期,如何度 过这个假期才算是有意义,怎样才能让自己不懊悔呢？二、同学沟通：1. 同学分组沟通,说说自己在暑假中准备做些什么事情；指定几位同学说说自己的准备；2. 争论：这个假期要如何度过才算不虚,如何度过才算是对自己有意义？小组汇报争论结果；3、老师点评；三、师进行生活指导（一）假期目的早确定；一提起假期,就会让很多同学欢欣激励,兴奋不已；可是,在兴奋之余,千万不要遗忘了,假期 只是一个休息的站点；不是永久停靠的港湾；很多同学在假期过完之后,再回忆起整个假期生活,都是用了“ 不堪回首” 这个词；究

24、其缘由,很大程度上,都是在假期开头时,没有一个明确的目标,只想到放假就要放松,就要海吃海喝,上网看电视,而很少考虑过怎 样度过这个假期才对自己有意 义,才能使自己既能轻松,又能消遣,既有诗意,又有意义；古人云：几事预就立,不预就废；假 期生活也一样；假如在假期来临之前,没有一个明确的支配,没有一个明确的目的；那么整个假期 就有可能过的稀里糊涂,等到过后再多懊悔也来起不到任何作用；所以,在假期之前,仍是尽量要 有一个明确的目的为：这个假期要如何度过才算不虚,如何度过才算是对自己有意义；要学会能够 方案,有步骤地支配整个假期的学习生活；使自己的假期过得真实而充实；（二）作息时间巧支配；假期最简洁让人放松,也最简洁让人懒；而这一个方面的最突出的表现就是时间上没有一个合理 的支配；作息时间纷乱；兴奋了就会不分白天黑夜地玩,没有节制；甚至有的同学看电视上网能够 通宵不休息,把自己的眼睛熬得和小家兔的眼睛一样红；到了其次天便是高卧不起,有时连饭也给 省了；这种做法,不仅起不到休息放松的作用,反而会把自己的身体搞垮；整个假期