《爱的语言：说出心中的情画》读书笔记与心得感悟

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4、会说出心中的“情画”。感性语言图像， 这种沟通方式生动活泼， 可以抓住和引起人的注意， 并将信息锁进我们的记忆中。 情感的觉醒足以改变一个人的思想。人在青春期以前， 直接的教导和指示就可以对其产生积极的影响； 而一旦进入青春期，只靠话语的影响是不够的，足以改变青少年（以及成年人）的，多半是情感上的重大变故。比如：结婚、生育、父母去世、人际关系失败、宗教上的皈依等。大部分男女都愿意接受改变并与人亲近， 特别是当他们的心被感动之后。因此，就亲密关系而言，女人若要与丈夫作有意义的沟通，就不单要对他的头脑说话， 还要对他的心说话； 男人若要与妻子真正沟通，就“必须”进入她的感情世界。创造感性语言图像的

5、七个步骤：一、建立一个明确的目标。比如： 当大卫的良心睡着了， 一位忠心的臣子拿单决定使用感性语言图像来唤醒大卫， 改变这个国王的命运。 拿单首先展现给大卫一幅图像，富户欺压穷人，穷人家仅有的小母羊羔是孩子的玩伴，却被富户夺走杀死了。拿单的这幅感性图像成功抓住了大卫牧者的心肠，情感上被触动，良心被唤醒了。二、仔细体察对方的兴趣所在拿单对大卫王用的语言图像是针对他的背景和兴趣， 叙述的故事直接触及国王做牧人及保护子民时的经验。三、在四口不竭之井中汲取创作材料能够为我们提供语言图像创作材料的四口井分别是：自然之美、每天事物、想象的故事、过去的经验和记忆。第四口井是运用人记忆深处的图像，借着回想过去

6、的事， （）连带激起当时的感受。作者认为，情绪与记忆的联结在有意义的沟通上是有其正面效用的。因此，当要表达的信息连接上过往的经验时， 就有了一条直接通往那人情感的道路。 当语言图像取材于过去一个共同的经验和感觉， 话语与情感的结合右脑与左脑的互动使沟通立即产生效果。 当我们取材于“记得”之井时，就得着这样的益处。四、预先演练五、选择最合宜的时间与场合六、一试再试不放弃七、彻底探索语言图像的潜力作者使用语言图像描述美好婚姻中的四大要素。 一个亲密完满的婚姻至少要有四根支柱， 把它们深深打进无条件委身的水泥中， 就可以抵挡任何冲击与失望。 四根支柱中如有一根破裂了， 整座载着婚姻梦想的桥梁就会危险

7、地倾斜。这四根支柱是：一、安全感：一张温暖的爱情毛毯。安全感就是肯定某人决心一生爱我、 珍惜我； 不论发生什么困难都会二人同心解决它。 安全感表示能对真理献身， 并愿意接受别人的指正。安全感的建立需要增进信任、诚实及信心的行为。二、有意义的沟通：贴心的谈话。三、罗曼蒂克的感受时间：营造心心相印的气氛。四、无声的爱的语言：有意义的触碰。据心理学研究发现，很多人处于“皮肤饥饿”的状态，特别是右脑比较活跃的女性。 温柔的触碰常能有效地增加安全感， 加深有效沟通的意义， 为罗曼蒂克的时刻及情感的相通奠定良好的基础。 一个轻轻的拥抱，可能是最有力的爱的“无声语言图像”，它代表的是对方无条件的接纳。那些享

8、有亲密、安全、浪漫婚姻生活的人，懂得如何造桥，语言图像则是他们用来造桥的主要工具之一。语言图像与教养之道：孩子在家里如果没有安全感， 就像根被一次次刨出来， 而安全感却提供了深土和荫庇，使他们得以自然生长。作者认为， 使用语言图像比耳提面命灌输大道理更有果效。 父母可以由教导来培养幼儿的正直品格，但对青少年的教育就要通过友情。在家里，亲子之间若没有友谊存在，青少年就会听从朋友的话，而不听父母的。父母可以用温柔的触碰让孩子感受到爱。孩子们需要联络感情的时间，是高质量、有价值的专属时间。比如：亲子游、一同散步、露营，等等。感性语言图像也有阴暗的一面，这经常发生。比如， 在争吵中所讲出来的话都带有伤害和惩罚的性质。 给人带来最严重伤害的不是平常轻率讲出来的话， 反而是那些冷酷无情、 用来惩罚和控制对方的话语。需要谨慎，语言图像也会被人用来控制、操纵、奴役、惩罚、挑剔、批评对方，也会被用来强词夺理、遮盖