小学心理健康教育《科学用脑效率高》优质课教案、教学设计

1、科学用脑效率高【教学目标】1通过学习让学生初步认识大脑及其功能。2、掌握科学用脑、合理用脑的方法，改掉一些用脑的坏习惯，提高学习效率。3、培养学生科学用脑的习惯，开发出自己的潜质，让自己更聪明，获得更大的成功。【教学重难点】掌握科学用脑的方法，并能在生活中加以运用，提高学习效率。【教师准备】.课件、板书卡片10张、秒表1个、舒尔特方格（按人数而定）、信封（按组数而定）、磁力扣4个.教室布置：将全班同学分为六个小组就坐（按人数而定）【学生准备】准备纸笔。教学年级：小学五年级教学时间：一课时教学过程：（提前发下信封舒尔特方格）.现在，各小组准备好桌面！生：准备好心情！我们开始今天的心理课！.生1领

2、读：课堂公约（相互尊重，认真倾听；积极参与，用心体验；善于思考，真诚分享）；齐读.能做到吗？好，上课！-、热身游戏：反口令游戏大比拼.我们先做个游戏好不好？反口令游戏大比拼。敢不敢挑战？请你听老师的口令做相反的动作，看谁的反应快。出错的同学就坐下来当评 委观察其他同学的反应。好吗？请起立！坐下！抬头！伸左手！举右手！坐下！向右转！弯腰！摇头！抬左腿！大笑！痛哭！请坐！游戏结束，掌声送给获胜的同学。.全做对的同学，介绍下经验吧。预设：生1 ：认真听，迅速做出反应。生2 ：全神贯注地听老师的口令，才可能做对。如果注意力不集中出 错皆定就会很多。.是什么在指挥着你完成劫作？ 大脑二、揭题，认识大脑今

3、天，就让我.们一起探索大脑，寻找科学用脑的秘籍，好吗？看，这就是我们的大脑。（贴图）快打个招呼吧！.大脑的自述。放录音嘿！大家好，我叫“大脑，我是用橄司令部，手、脚、眼、耳、鼻、舌 曲胸y藕管。要、赧有多大？ 4的 很，铺开来只有T娥纸那么大。另嗜我小，我的作用可不小。我由140亿个神经细胞组成.，每个细胞相当于一部 小型电子计算机。即使你每天读100本书，这些书的知识都装在我这儿，都装不满。如果一个人能够发挥我 一半的功能，就可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位可惜，迄今为止，普通 人只使用了我们机能的5%-10%，即使是天才科学家爱因斯坦，也仅仅开发13%的大脑机能。

4、朋友们， 我的潜能可是无限的哦！只要你们科学地利用我，我会让你变得越来越聪明呢！.大脑功能A.听了大脑的自述，你想说些什么？B.就像英国心理学家所说：你的大脑就像是一个沉睡的巨人。.有95%的大脑潜能等待我们去开发呢。C.近代生孵、心理学研究证明，大脑皮层有几个不同的功能区，如视觉区 听觉区、语言区、感觉区、精*畅能 区，他们分工不同，各司其职。我们的听说读写肢体活劫等一切才得以顺利进行。3.你对大脑还有哪些了解？预设:A.生：我还知道大脑有左右两个半球。左脑指挥我们右边身体的活动，右脑指挥左边身体的活动。 你知道的可真不少！B.老师也了解到:左脑又被成为学术脑，具有语言 数学 分析、逻相、推

5、理等功能，它是理性的、哪的；右脑 具有图画 音乐 绘画、想象、创造等功能。是感性的、直观的；又称为“艺术脑”“创造脑-。.左脑右脑来PK请你依次读出屏幕中字体的颜色。请你试一试？找位代表试一试。右脑想说颜色，左脑偏 偏想读字音。是不是很有趣？.采访：想全都说正确，你的诀窍是什么？注意力高度集中！说的真好！谢谢你！三、科学用脑一集中注意力（-）注意力测试注意力切11理活动的基础。它是我们大脑进行观察、记忆、思潍、想象的准备糕。其实，人&招1商差 异不是很大，但是大脑注意力的差异就大了，人的注意力集中不集中，将决定他未来成就的大小。“天才，首 先是注意力（法国生物学家乔治居维叶）。看来，我们要学习

6、用脑，首先要做到集中注意力。（板书）.学习中的你，注意力集中吗？预设：生1 ：我感觉还可以。生2：上课时，有时开小差，和同学小声交谈。生3 ：读书时，眼睛看着书，心里却没有读。生4：做作业时，喜欢摆弄笔。.要战胜学习上注意力不集中的难题，你有绝招吗？下面就该我们神秘的小礼物上场了！（二）舒尔特方格游戏：注意力训练.请组长拿出信封，把礼物发给组员。大家可别小看这份礼物，这可是世界著名的测试及训练注意力的方格，它的名字叫“舒尔特”方格。它由 25个方格组成.，格子内是任意排列的1 25这25个数字。.下面我们就来测一测自己的注意力。请听规则：（1）请你用手指按照1 25的顺序依次指出数字位置，同时

7、大声诵读出声，老师做示范。要求：别指错地方，一旦指错，就要重新把那个数字的正确位置找到，再继续指，老师做示范。我表述 清楚了吗？（2）我们首先小组内进行比赛，最先完成的同学请举手。.决胜出4名同学再进行pk计时员记录时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。a师对选手说：请4位优胜者，面向同学们，老师说开始你就立即转过身开始游戏，（同时，老师开始计 时）。b师对全体同学说：其他同学一定要保持安静，聚精会神地关注选手，并且自己也要暗暗地、情悄地找数 字，争取速度比选手还要快！评出注意力水平最高的选手！第一、二、三名.出示标准：26秒内一一注意力优秀42秒内一一注意力良好（加油一下）42-

8、50秒一一注意力中等（需提高）超过50秒一一注意力偏下（务必提高）大家可以尝试自己制作“舒尔特”方格。想提高注意力的同学，它是你的好帮手！坚持每天训练5分钟！ 当你所用的时间在缩短，就说明你的注意力水平在提高！久而久之，你会惊奇的发现自己上课时注意更 集中了，学习的效率也提高了！（三）注意力会随时间消退.同学们，老师有个疑问：如果刚才的训练就这样一直持续下去，30分钟、甚至一个小时，那你的反 应力还会那么快吗？（不会）注意力会随时间减退。同学们在生活中有没有体会？预设：刚上课时，注意力还很集中，可慢慢地，注意力就开始“滑坡” 了。2.有实验表明，课堂上前20分钟同学们的注意力处于特别好的状态，

9、所以，请大家好好地把握住在课堂 上的前20分钟，集中注意力，提高学习效率，好吗？四、科学用脑一文理交替(-)李明的烦恼.不久前，老师收到了一位同学的来信，老师给他起了一个化名叫李明。他向老师倾诉了自己学习上的烦恼。 经过这位同学的允许，我把信的内容念给大家听，看看大家能不能帮帮他。.信封念信.老师，我上课时从来都是规规矩矩，下课后，也不像其他同学那样追追打打；回家后认真做家庭作业， 总是坐在桌前读啊写啊。考试前，我就更加用功了，成天抱着课本和笔记本念啊背啊。奇怪的是，我的学 习成绩却很不理想，分数老是在中下游水平。老师，为什么我这么努力，成绩还是提高不了呢？我是不是 脑子太笨了 ？.用多媒体展

10、示问题：(1 )李明学不好，与大脑的利用有关吗？(2)除了注意力集中，科学用脑还需要注意什么？别着急，下面的游戏也许会带给你一些启发！(二)智慧传球.请中间和两边的同学起立，站成一排。每位同学将手臂伸出、手心朝上，一位同学将球发出，请大家止球 在手臂上滚动，不许用手握球。传到最后一位同学手中，再折返回到第一位同学手中，用时最短的小组获 胜。如果球落地可以捡起来接着传，但时间要增加1。秒。.游戏有请我们的计时员。.时间缩短一半，研究探索方法.再次游戏，计时，采访成功经验。生1集中注意力，生2寻找其他方法生3不断尝试不放弃，生4借鉴他人做法.总结科学用脑，努力重要，方法同样很重要我们来听听18世纪

11、著名的启蒙思想家卢梭是怎么说的吧！(三)小组探究：卢梭带给我们用脑的启示18世纪著名启蒙思想家卢梭在其自传忏悔录中生动地记叙了他的亲身体验：播放录音：应当承认，我本不是一个生来就适合研究学问的人，因为我用功的时间稍微长一些就感到 疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间 断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休 息一下脑筋。于是。我就在我的;台学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我 整天用功也不觉得疲倦了。小组合作探究：1、卢梭是如何做学问的？2、他为什么这样做学问

12、？（你能根据大脑的功能分区，来猜测一下吗？）3、卢梭的做法给你的学习带来什么启示？汇报交流，小组代表回答（四）左右脑合作、文理交替.卢梭为什么这样做学问？根据大脑的功能分区，你能猜测一下吗？.小组代表回答：限有语言、瓣、分析、蝴、挂鲤学雄，它期拈勺、硼的；右脑具有图画、音乐、绘画、想象、仓蜡等功能。是感性的、直观的如果我们长时间进行数学分析、推理，就会使大脑负责这些学习内容的部位过度疲劳，效率较低。此时，如 果我们变换一个学科或进行一段有兴趣的其他活动，大脑就能得到调节、休息。.大家说的非常好，其实，还有许多名人也是这么做的，比如：马克思写（资本论的时候，会时常做些数学题；居里夫人喜欢同时交替

13、读几本书；列宁在紧张工作后，总要读报纸或看小说。其目的都是为了通过用脑内容的交替，提高学习或工作的效率。.我们小学生学习以及做作业时，需要注意什么？要文理交替，计算、写作，分析、绘画等穿插进行。这样有利大脑合理利用，又可以减少大脑的疲劳。好的，老师会告诉李强学习中要懂得科学用脑，方法很重要，学习时还要注意文理交替。五、科学用脑劳逸结合.还有哪个小组想来说说你们的发现？生：我们的大脑长时间工作后，容易疲劳，所以需要休息。.你觉得多长时间休息一次合适？根据一节课45分钟。大约每工作50分钟就休息10分钟。.我们还可以怎样休息？安静的休息：幽民和闭目养神。数据显示：儿童少年每天要保证910小时的睡眠

14、。如果每晚比正常睡U朋寸间减少1小时，一周累计起来，可能会使智商下降。看来，李强一直学啊学也不合理，做到劳逸结合至关重要。六、科学用脑体育运动.提到休息，在这里老师再给大家补充一种积极的休息方式：我们可以听音乐、唱歌、跳舞、散步、做操，通过这些文体活动，我们的大脑也能减少疲劳，恢复生命力！.提到运劫，你喜欢哪些活动？我想去散步、放风筝、打网球羽毛球篮球踢足球研究发现，体育运动能增加我们大脑的氧气供应，提高思考效率。看来，还真是越运动，越聪明。七、科学用脑一健康饮食.运动累了，大家都喜欢吃些什么来补充能量？.大家想不想知道大脑喜欢“吃”什么？生命时报曾经刊登了这么一篇文章：大脑喜欢的十种“补品”。看，主要的是什么？颜色、菠菜、水分、氧气、运动、大房间.所以说我们还应该注意健康饮食，满足胸的营养需要。)、总结 反思 改进.回顾科学用脑，提高效率的秘籍一一集中注意力、文理交替、劳逸结合、体育运动、健康饮食。 结合板书画思维导图.回顾自己的用脑习惯，说说自己如何改进。a