职业经理人如何进行职业生涯规划与管理

1、职业生涯规划与治理，不管对职员个人或企业来讲差不多上不可或缺的一个重要环节。本书系统讲述了职业经理人进行职业生涯规划和治理的途径和方法，详细介绍了职业潜能测评，职业分析和选择、职业目标的设立、职业潜能的提升、个人及组织职业生涯不同时期的治理与实践知识。经理人将从中掌握职业分析、规划、治理的技能，不断挖.职业潜能测评第一章 职业潜能测评技能点1：如何对自己的一般能力进行测评 主 题 词 职业生涯规划与治理职业潜能测评一般能力测评适用情景 当想明白自己的一般能力即智力以便于做出职业规划时，查看此技能。7 技能描述一般能力测试也确实是我们通常所讲的智力测试，是对一般智慧能力的测试。它最早是由法国心理

2、学家比纳和西蒙在1905年编制的，称为比纳西蒙智力测验。世界上知名的智力测验专门多，下面重点介绍智商法和常用的智力测试量表：1智商法在智力测验中，表示智力水平的高低采纳的是“智商”那个概念。它常用于儿童，其计算方法是用心理年龄（MA）和实际年龄（CA）之比乘以100，即智商（IQ）=（MA/CA）100。如一个8岁的小孩的心理年龄为10岁的话，他的智商为10/8100 即125。这种智力测验的结果通常是和同年龄段的人进行比较，确定自己在人群中的地位。平均数是100，高于130属于智力超常，低于70属于智力低常，智力在整个人群中的分布如下表：智力人群分布表IQ 类 不 百分比（%）130以上 超

3、常 2.2120129 优秀 6.7110119 中上 16.190109 中等 508089 中下 16.17.079 低能边缘 6.769以下 智力缺陷 2.22常用的智力测试量表（1）韦克斯勒测试量表 (WAIS )。韦克斯勒智力量表测试的是成人，年龄范围从1664岁，其测试由言语和操作两部分组成。前者包括知识、理解、计算、相似性、经历广度、词汇六个部分。后者包括数字符号、完善图片、机械设计、图片排列、物体装置五个分测验。韦氏成人智力量表的内容如下表：韦氏成人智力量表分测验的名称 分 测 验 的 内 容言语量表 常识 知识的广度，一般学习能力及对日常事物的认识能力 背数 注意力和短时经历

4、力 词汇 言语理解能力 算术 数字推理能力，计算和解决问题的能力（续表） 理解 推断能力和理解能力操作量表 类同 逻辑思维和抽象概括能力 填图 视觉经历、辨认能力，有视觉理解能力 图片排列 知觉组织能力和对社会情境的理解能力 积木图 分析综合能力、知觉组织及视力协调能力 图形拼凑 概括思维能力与知觉组织能力 数字符号 知觉辨不速度下组织能力韦克斯勒的智力量表将一个人的智力分为言语能力和操作能力两个方面，分不给予计分，如此，在同一个人身上，智力的这两个方面的进展程度就能够进行比较了。在实施以上所介绍的智力量表时，需要被测试者有部分文字形式的参与，这就为研究不同文化的人的智力水平带来了不便。为此，

5、心理学家们又编制了不需要文字参与的非文字测验。目前在我国广泛采纳的非文字测试要紧是瑞文标准推理测验。（2）瑞文标准推理测验。瑞文标准推理要紧测量人的推理能力、清晰知觉和思维以及发觉和利用自己所需要信息等能力。该测试共有60个题目，依次分为A , B, C , D, E五组，每组12题。从A组到E组，难度逐步增加，同时每组内部题目也是由易到难排列。每组题目所用解题思路差不多一致，但各组之间则有差异。其中，主体上能够分类为： A组要紧是测试视觉辨不、图形比较、图形想像等； B组要紧测试类同、比较、图形组合等； C组要紧测试比推、图形组合； D组要紧测试系列关系、图形套和； E组要紧测试组套互换等抽

6、象推理能力。其要紧特点有： 是一种典型的非文字智力测试，测试对象不受文化、种族和语言的限制。 使用方便，结果可靠。 既可使用于个不实施，也可团体实施，实施时刻短，解释结果直观简单。 具有较高的信度和效度。因此，瑞文标准推理测试经常被用于人才的选拔和培训，也是目前我国企业在人员选拔和招聘时使用得最多的能力测试之一。由于多数量表为国外引进，在我国进行实际操作时，还应考虑我国人群的实际情况。再加上存在能够通过训练使测量的数值发生特异变化的情况。这就要求我们在使用时不要唯量表测量值推断一个人的智商。9 牢记要点常用的一般能力测试方法要紧有：_ 智商测试法_ 韦克斯勒测试量表_ 瑞文标准推理测验有史以来

7、，对智力概念的界定始终莫衷一是，不同的使用者依照各自不同的需要，给予智力不同的含义。但有一点是能够达成共识的，即智力是一种最差不多的能力，是心理能力的核心。所有心理品质中都蕴藏着这种共同因素，智力是所有活动发生的基础。下面这张表格中的智力要求确实是某跨国公司对其职员进行智力测试时考虑的8个方面：智力的内涵 讲 明语言理解能力 个体对语言、文字的理解和推理等能力思维速度及流畅性 标志着个体思维过程中的速度和准确性数字能力 在与数字有关的活动中的速度和准确性空间知觉能力 对空间关系以及活动的知觉经历能力 迅速经历、长时刻经历能力学习能力 不断发觉和同意新的适应性信息，并将其纳入自身行为模式中，达到

8、改善处境的目的知觉速度 迅速准确地把握细节变化并做出反应的能力抽象推理能力 归纳和演绎能力打算能力 依照目标要求，制定可行性打算的能力从上表中能够看出，职员的智力是组织最全然的“资源”，也是组织运作和进展的最基础的保障。要对这种资源进行专门好的开发、利用和再生，就必须对其进行全面的考察和评价。. 实践练习请您做下列的智力小测验:1移动一支火柴，使下面向西的房子变成向东。2下面这些智力测验已有五十年以上的历史，据讲比尔盖茨也做过这份测验，而且只答对了三道题。希望大伙儿也能试试看，再和朋友们对比一下成绩。（1）英国有没有七月四日(美国独立纪念日)？（2）一个人一辈子有几个生日？（3）大月有31天，

9、小月有30天，那么一年中几个月有28天？（4）棒球竞赛每一局有几人出局？（5）在美国加州，一个男人可否和他的寡妇的姐姐或妹妹合法结婚？（6）30除以二分之一再加上10等于多少？（7）桌上有3个苹果，你拿起2个，你还有几个？（8）大夫给你3个药丸，要你每30分钟吃1个，这些药丸多久后会被吃完？（9）农夫有17只羊，除了9只以外都病死了，农夫还剩几只羊？（10）摩西将每种动物选了几只带上方舟？（11）一打每张叁元的邮票共有几张？参考答案：1把房顶的那根火柴移动一下方向，即由“”转向“/”2（1）有，每个国家都有七月四日（2）1个（3）12个，每个月都有（4）6个，上下半局各3个（5）不能，他差不多

10、死了（6）70（7）2个，因为你只拿了2个（8）60分钟（9）9只（10）0只，方舟是诺亚建筑的，和摩西没有关系（11）12张技能点2：如何对自己的专门能力进行测试 主 题 词 职业生涯规划与治理职业潜能测评专门能力测试适用情景 当想了解自己职业的一些专门能力以有助于做出职业规划时，查看此技能。7 技能描述要顺利完成某项工作，除要具有一般能力外，还要具有该项工作所要求的专门能力。在企业的招聘活动中常常需要测试一些专门能力。进行专门能力测试需要一些心理测试仪器的配合运用。目前差不多形成同时在实践中广泛应用的专门能力测试要紧有：1能力测试文字能力测试要紧测试应聘者处理办公室日常例行工作的能力，如打

11、字、记录、整理、保管和通知联络等。由于工作的层次和单位规模不同，文书的工作内容也会有专门大的差不。一般来讲，文字能力测试包括以下各项：（1）快速阅读能力；（2）文件整理的效率；（3）物品与人名的速记；（4）文字校对的正确性；（5）数字运算能力；（6）必要的治理知识和社会适应性。2心理运动能力测试心理运动能力测试要紧是用于测量一个人运动反应的速度、灵活性、协调性和其他躯体运作方面的特征。常用的心理运动能力测试有以下两种：（1）麦夸里机械能力测试。这种测试只需要笔和纸，其包括的项目有七个： 循轨在若干条垂直线的专门狭窄的断裂空隙间划一条线。 敲打尽快地在圆圈里打上点。 临摹临摹简单的图样。 定位在

12、一个刺激图样的缩小形式中定出具体地点。 定块在一个图样中确定有多少块。 追视在一个迷津中追视各种线条。（2）澳康纳手指及镊子灵活测试。该测试需要一块有一百个小洞的木板，每十个洞是一行排列，另有放置数枚大头针或小木栓的浅凹，被测试者需要用手指或镊子将大头针或小木栓拿起插入小洞中，按完成工作的时刻计算总分，这是传统的手指灵活测试。研究表明，那个测试对预测缝纫机操作工培训生、牙科学生和其他需要准确操作技能的工作人员是否称职有较好的预测效果。3艺术能力测试要紧是测试对美感组织的鉴赏能力，包括图画各部分的平衡、对称、调和、异同等。常用“艺术性向表”进行测试。测试时给被测试者12张卡片，每一张卡片上只有几

13、条线条，由被测试者依照这些线条画成一幅图画，依照评分结果评定其艺术性向的高低。4视力测试一般常用的视力测试采纳斯奈伦（Snellen）挂图量表，正常人视力分数为20/20，即站在20/3m的距离，能够看到最下端的第二行符号。视力差者如为20/40，即表明此人站在同样距离只能够看到比正常人大2倍的符号，或正常人能够加倍距离看到同样的符号。总之，通过上述方法能够对自己的职业的一些专门技能进行测试，有助于对自己的职业生涯做出正确的规划。9 牢记要点常用的专门能力的测试方法要紧有：_ 文字能力测试_ 心理运动能力测试_ 艺术能力测试_ 视力测试. 实践练习请您做以下的练习题。1.选择出从事下列工作所需

14、要具备的专门能力：（1）教育工作（ ）（2）数学研究（ ）（3）建筑工作（ ）A.阅读能力 B.空间推断能力C.计算能力 D.空间想像能力E.逻辑思维能力 F.表达能力2推断下面部分职业与其所需职业能力标准的连线是否正确，正确的请打“”，错误的请打“”：（1） 律师较强的推断能力/较强的运动协作能力 （ ）（2）护士较强的语言能力/一般的书写能力/一般的形态知觉（ ）（3） 演员较弱的算术能力/一般空间推断能力/较弱的手部灵巧（ ）（4）秘书较强的书写能力/较弱空间推断能力/较强推断能力（ ）（5）驾驶员较强算术能力/一般空间推断能力/较强语言能力（ ）（6） 裁缝较强的手指灵活/较弱的书写能

15、力/较弱的算术能力（ ）参考答案：1（1）A、F （2）C、D、E （3）B2（1） （2） (3) （4） （5） （6）技能点3：如何对自己的职业制造能力进行测试 主题词 职业生涯规划与治理职业潜能测评制造力测试适用情景 当想了解自己的职业制造力以有助于做出职业规划时，查看此技能。7 技能描述制造力是一种专门的能力，是人的一种高级能力。1衡量制造能力的指标有：流畅性、变通性和独特性（1）流畅性是指在一定的时刻内，个人表达出较多的观念。（2）变通性是指考虑灵活多变，可举一反三、触类旁通，较少受到某一种固定思维模式的阻碍，能从各种不同的角度看问题。（3）独特性是指观念和见解新颖独特，不受常规阻

16、碍。2威廉斯制造力倾向测量表在制造力测试中常用的量表为威廉斯制造力倾向测量表（见练习中的测量表）。（1）测试方法。该量表是一份关心个人了解自己制造能力的测试。假如您发觉表中某些句子所描述的情形专门适合自己，则请在题后的表格中“完全符合”的选项内打勾；假如有些句子对你来讲，只是部分适合，则在“部分符合”的选项内打勾；假如有些句子对你来讲，全然不可能，则在“完全不符”的选项内打勾。（2）注意事项 每一题都需要做，但不要花太多的时刻去想。 所有题目都没有“正确答案”，仅凭读完每一句话后的第一印象作答。 尽管没有时刻限制，但尽可能地争取以较快的速度完成。 仅凭自己的真实感受作答，在最符合自己的选项内打

17、勾。 每一道题只能打一个勾。在做完所有题目后，依照测试表中所给每一选项的分数计算自己的最后得分，得分最高讲明制造能力强，反之，讲明制造能力差。9 牢记要点制造力的特点和测量方法有：_ 制造力的核心是制造思维的流畅性、变通性和独特性_ 常用测量制造力的方法是威廉斯制造力_ 倾向测量表南加利福尼亚大学测验是比较有名的制造力测验之一。该测验要紧是测查人们运用语言和图形时所表现出的各种制造力。语言方面要紧是概念、物体功能和效用、段落等方面的制造性；图形则要紧是利用各种差不多几何图形，建构不同的物体。具体测量内容如下：词语流畅：迅速写出包括一个指定字母的词。如包含“o”的词:box, over, mot

18、her等。观念流畅：迅速列举属于某一种类的事物的名称。如方的东西：书桌，建筑物，直尺等。联想流畅：列举近义词。如欢乐的近义词：快乐，愉快，愉悦等。表达流畅：写出每个词都以指定字母开头的四词句子。如“K UY I ” 则 Keep up you interest, Kill useless yellow insects 等等。效用测验：尽可能多地列举每一件东西的用途。故事命题：为短故情况节命题。特不用途：列举出一个指定物体的各种可能的非同平常的用途。如：报纸除了能够阅读外，还能够用于点火、挡光线、写字等。推断结果：列举一个假设事件的不同结果。如“假如人不再需要睡眠，会出现什么情况？”回答如“干更

19、多的工作”。解释比喻：以几种不同的方式完成包括比喻的句子。组成对象：给定一组图形，如圆、三角形、梯形、正方形等，让人们运用这些材料，组成各种有意义的图形，类似于搭积木。略图：把一简单图形复杂化，组成尽可能多的可辨认的物体略图。火柴问题：移动指定数量火柴棒，保持一定数目的图形。. 实践练习请依照下面给出的威廉斯制造力倾向测量表测试您的制造力。威廉斯制造力倾向测量表1.在学校里，我喜爱试着对事物或问题作推测，即使不一定都猜对也无所谓。2.我喜爱认真观看我没有见过的东西，以了解详细的情形。3.我喜爱变化多端和富有想像力的故事。4.画图时我喜爱临摹不人的作品。5.我喜爱利用报纸、旧日历等废物来做成各种

20、好玩的东西。6.我喜爱幻想一些我想明白或想做的事。7.假如情况不能一次完成，我会接着尝试，直到成功为止。8.做功课时我喜爱参考各种不同的资料，以得到多方面的了解。9.我喜爱用相同的方法做情况，不喜爱去找其它新的方法。10.我喜爱探究情况的真假。11.我喜爱做许多新奇的情况。12.我不喜爱交新朋友。13.我喜爱想一些可不能在我身上发生的事。14.我想像有一天能成为艺术家、音乐家或诗人。15.我会因为一些令人兴奋的念头而不记得了其它的事。16.我宁愿生活在太空站，也不喜爱住在地球上。17.我认为所有的问题都有固定答案。18.我喜爱与众不同的情况。19.我常想明白不人在想什么。20.我喜爱故事或电视

21、节目所描写的事。21.我喜爱和朋友在一起，和他们分享我的方法。22.假如最后一本书的最后一页被撕掉了，我就自己编造一个结果。23.我长大后，想做一些不人从没想过的情况。24.尝试新的游戏和活动，是一件有味的事。25.我不喜爱受太多的规则限制。26.我喜爱解决问题，即使没有正确的答案也没有关系。27.有许多情况我都专门想亲自去尝试。28.我喜爱唱没有人明白的新歌。29.我不喜爱在班上同学面前发表意见。30.当我读小讲或看电视时，我喜爱把自己想成故事中的人物。31.我喜爱幻想200年前人类生活的情形。32. 我常想自己编一首新歌。33. 我喜爱翻箱倒柜，看看有些什么东西在里面。34. 画图时，我喜

22、爱改变各种东西的颜色和形状。35. 我不敢确定我对事物的看法差不多上对的。36. 关于一件事物先猜猜看，再看是否猜对了，这种方法专门有味。37. 玩猜谜之类的游戏专门有味，因为我想明白结果如何。38. 我对机器专门感兴趣，想明白里面是什么模样，它是如何转动的。39. 我喜爱能够拆开来玩的玩具。40. 我喜爱想一些新点子，即使用不着也无所谓。41. 一篇好的文章应该包含许多不同的意见或观点。42. 为今后可能发生的问题找答案，是一件令人兴奋的事。43. 我喜爱尝试新的事物，目的只是为了想明白会有什么结果。44. 玩游戏时，我通常有兴趣参加，而不在乎输赢。45. 我喜爱想一些不人常常谈过的情况。4

23、6. 当看到一张陌生人照片时，我喜爱去猜想他是个如何样的人。47. 我喜爱翻阅书籍和杂志，但只想大致了解一下。48. 我不喜爱探寻事物发生的各种缘故。49. 我喜爱问一些不人没有想到的问题。50. 不管在家依旧在学校，我总是喜爱做许多有味的情况。题 目 完 全符 合 部 分符 合 完 全 不符 合 题 目 完 全符 合 部 分符 合 完 全 不符 合1 26 2 27 3 28 4 29 5 30 （续表）6 31 7 32 8 33 9 34 10 35 11 36 12 37 13 38 14 39 15 40 16 41 17 42 18 43 19 44 20 45 21 46 22

24、47 23 48 24 49 25 50 讲明：本量表共有50题，包括冒险性、好奇性、想像力、挑战性四项。其中：正面题目完全符合3分，部分符合2分，完全不符合1分；反面题目完全符合1分，部分符合2分， 完全不符合3分。（1）冒险性题目有： 正面题目：1、5、21、24、25、28、36、43、44 反面题目：29、35（2）好奇性题目有： 正面题目：2、8、11、19、27、32、34、37、38、39、47、49 反面题目：12、48（3）想像力题目有： 正面题目：6、13、14、16、20、22、23、30、31、32、40、46 反面题目：45（4）挑战性题目有： 正面题目：3、7、10

25、、15、18、26、41、42、50 反面题目：4、9、17计算您的累积，得分高讲明制造能力强；反之，讲明制造能力差。技能点4 如何对自己的职业价值观进行测试 主 题 词 职业生涯规划与治理职业潜能测评价值观测试适用情景 当想了解自己的职业价值观以有助于做出职业规划时，查看此技能。7 技能描述不同的职业在满足人的价值和愿望时，效果是不一样的。尽管对价值作客观测查比较困难，但价值观对人的行为阻碍却十分广泛、深刻。我们能够通过以下的方法进行评估。? 问卷法问卷法确实是以问卷的方式进行测试。编制者把价值观分成12个方面，即惟智主义、仁慈、社交技能、学业成就、躯体发育、地位、老实、宗教信仰、自我操纵、

26、创新性及独立性。在结果测查后，能够考察自己最看重的价值和最不看重的价值，结合喜爱的职业进行评估，确定合适的职业。通过职业价值问卷，能够推断所得到的职业是否符合自己的价值追求。? 展示自我法是指给被测试者一个机会让他把和自己相关的情况讲出来，公开自己的价值观，促进价值观的形成和稳定。? 魔术箱法这种方法是把魔术箱想像为一个可大可小、伸缩自如的箱子，它装着许多人想要的各种各样的东西，包括肉眼看得见和看不见的东西。然后，向自己询问一些问题，如：你想从魔术箱中拿出什么送给最好的朋友？你最想要的和最不想要的东西分不是什么？等等。其目的是认真回忆和考虑他所珍视和痛恨的东西，从而进一步形成正确的、合理的价值

27、观。? 价值排队法价值排队法是指在自己认为有价值的多种事物中，依次挑出最有价值的、次有价值的或价值较小的，然后排序。? 生活馅饼法把自己生活中所有内容当作一个馅饼（圆圈），然后依照各项具体内容所占的比例大小和多少，将馅饼进行分割。如可用此馅饼表示每天的24小时，然后按各项活动像吃饭、工作、休息等所占的时刻分割圆圈。这种方法有助于个人对自己的生活作客观、具体的分析和检查，使他们的生活朝着更为理想的境地进展。? 价值澄清法运用价值澄清法，能够通过一系列的询问，查找价值源头，确定自己最看重的价值观和最不看重的价值观。另外，有许多职业是专门难同时满足人的多种价值追求的，只能满足其中最重要的一部分。因此

28、，选择职业时，能够通过价值观来缩小选择的范围，供决策时参考。总之，通过上述方法，能够测出自己的价值取向属于哪种类型。 但在现实生活中，某个人的价值观有可能不是属于上述纯粹的哪一种，而是多种类型的复合体。9 牢记要点测试价值观的方法要紧有：_ 问卷法_ 展示自我法_ 魔术箱法_ 价值排队法_ 生活馅饼法_ 价值澄清法由于各种职业在劳动性质和内容上有所不同，在劳动强度、劳动难度、劳动条件和待遇以及稳定性上也都存在着差不，因此各种职业在人们心目中的声望和地位便有好坏高低之分。这些评价确实是人们的职业价值观，它阻碍着人们对自己就业方向和具体职业的选择。随着经济的进展，人们的职业价值观也发生了巨大的变化

29、，不再限于传统的片面的看重物质方面的因素，而更加看重个人的进展。小李认为自己选择某闻名的跨国公司的要紧缘故是公司唯才是用，不受年龄、学历等的限制。他渴望自己得到培训，得到进一步的进展，成为跨国型的治理人才。. 实践练习请在下表适当的方格中打，做完练习后，在“专门重要”一栏中圈出三个您打算在职业搜寻中应时刻牢记的价值取向。价 值 观 专门重要 有些重要 不重要免费 关心其他人 赚钞票 户外的工作 有一个稳定的工作 获得尊重 保持我的生活方式 学习的机会 工作时刻有规律 发挥我的制造潜能 体验职业生涯的完成 和我喜爱的人工作 做技术性的工作 展示领导能力 把个人生活放在工作之上 生活在我想要居住的

30、地点 您的三个“最重要的”价值取向是123技能点5 如何对自己的职业兴趣进行测试 主 题 词 职业生涯规划与治理职业潜能测评职业兴趣测试适用情景 当想真正了解自己的职业兴趣以便做出职业规划时，查看此技能。7 技能描述兴趣使个体对某种事物给予特不的关注，积极的探究，且同时伴有对该事物的中意振奋等正向情绪。一个人从事自己感兴趣的工作，这将会成为其事业成功的强大动力。因此讲，职业兴趣是阻碍职业定向和职业选择的重要因素。测试职业兴趣的方法通常有：? 职业兴趣测验这种方法确实是让被测试者完成现有的职业兴趣问卷，通过测试结果，得到其感兴趣的职业。其优点是在被测试者完全没有明确的职业概念时，可通过问卷测查了

31、解自己的职业兴趣领域，从而丰富对职业领域及所感兴趣职业的范围。且这些问卷都通过了专门的科学程序，所测查结果比较可靠。但缺陷是测查过程比较复杂。常见的职业兴趣测验有：库德测验、霍兰德测验和ACT测验等。? 经验法经验法是建立在对职业有一些认识的基础上，让职员把自己所从事的职业和其他所熟悉的职业进行比较，以考察最喜爱的职业的一种方法。其优点是比较简单、快捷，但假如熟悉的职业种类专门少，所选择的范围也就相对较少，不利于开发人的职业潜力。这种方法可能没有测验法准确、全面，但在没有测查工具的情况下，假如职员对心目中理想的职业有一些认识，也不失为一种可行的方法。9 牢记要点职业兴趣测验的方法有：_ 职业兴

32、趣测验_ 经验法张女士是某财务咨询公司的一名优秀的财务分析专家。公司希望以高薪留住她长期在此公司工作，但她打算跳槽。要紧缘故是她觉得自己尽管喜爱财务分析工作，但她更希望自己对该公司调研部的决策和进展方向能有较大阻碍。她对调研部应聘任的职员、组织方式等有一整套完整的设想，也确实是讲她最喜爱从事组织操纵与人际关系治理工作，因为现在的财务分析工作并非是她最感兴趣的工作。人力资源部经理专门快察觉了她的心思，通过数次恳谈，依照她在工作业绩考核过程中表现的意愿，安排她担任调研工作协调专员。在承担原工作外，她还负责几个调研小组的职员招聘、晋升决策工作，调研指导工作，并协调人力资源部确定调研部的进展方向。在担

33、任调研工作协调专员之后，她为该公司做出了更大贡献，获得了治理人员、同事以及客户的好评。. 实践练习请您做以下的实践练习题。1请列出最符合您的三项最差不多、最持久的兴趣。（1）（2）（3）2测测您的职业兴趣：本测验的每一个题目都给出一种活动、或一种技能、或一种职业，请您依自身情况选择。（1）演奏乐器A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（2）了解鸟类迁徙规律A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（3）设计服装A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（4）研究天空的星系A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（5）创作诗歌

34、A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（6）植物专家A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（7）作家A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（8）地理学家A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（9）画家A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（10）探讨骨髓的功能A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（11）唱歌表演A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱（12）探讨人类的起源A特不不喜爱 B稍有不喜爱C无所谓 D稍有喜爱 E特不喜爱参考答案：答案A，艺术取向和

35、研究取向分不为0.5分答案B，艺术取向和研究取向分不为1.0分答案C，艺术取向和研究取向分不为1.5分答案D，艺术取向和研究取向分不为2.0分答案E，艺术取向和研究取向分不为2.5分艺术取向：612分为较低，1324分为中等，2530分为较高；研究取向：612分为较低，1322分为中等，2330分为较高。分数越高，表明你越喜爱该类型的工作。以上问题测试了艺术取向和研究取向两种类型的职业兴趣。艺术取向的个体喜爱艺术性工作，如音乐、舞蹈、唱歌等。这种取向类型的人往往具有某些艺术技能，喜爱制造性的工作，富有想像力。这类人通常喜爱同观念而不是事务打交道。他们较开放、好想象、独立、有制造性。假如他们没有

36、成为艺术家，仍然能够选择那些能发挥其特长的工作。研究取向的个体喜爱各种研究性工作，如实验室研究人员、医师、产品检查员等。这类人通常具有较高的数学和科学研究能力，喜爱独立工作，喜爱解决问题。他们的逻辑性强、好奇、聪慧、认真、独立、安详、俭朴。技能点6 如何对自己的职业性格进行测试 主 题 词 职业生涯规划与治理职业潜能测评职业性格测试适用情景 当想了解自己的职业性格以有助于做出职业规划时，查看此技能。7 技能描述一个人的性格特征对其职业选择有专门大的阻碍，即通常个人在选择职业时应依照自己的性格，选择适合个人的职业和工作。性格是制定职业生涯规划时要考虑的相当重要的因素之一。性格能够从不同的角度进行

37、分类，每种类型的性格都具有不同的特征以及与其相应的职业。通过了解各种不同类型性格的特征，您就能够来测试您的职业性格属于哪种类型。? 按对外部世界的态度可分内向型和外向型性格类型 特 征 相 应 职 业外向型 注重事物的外在环境，乐意与他人交往，开放的态度，行动派，但不够独立 导游、公关、推销员、警察、律师、记者、政治家、治理人员等（续表）内向型 注重事物的内在环境，独立自主，埋头工作，但对外在环境了解不多，不喜爱交往 心理学家、科学家、艺术家、会计师、打字员、统计员、资料治理员等? 按对外部世界的感知和认识方法可分为敏感型、感情型、想像型和考虑型性格类型 特 征 相应职业敏感型 精神饱满，好动

38、，办事速战速决，然而行动常带有盲目性。与人交往热情，但受挫折时容易消沉失望 运动员、政府人员和各种职业的人员均可感情型 感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，爱刺激,感情用事；简单易了解，对新事物专门有兴趣，易冲动和反复无常 演员、活动家、政治家等想像型 想像力丰富，向往以后，喜爱考虑问题；在生活中不太注重小节，有时行为刻板，不易合群，难以相处 科学家、发明家、科研人员、艺术家、作家等考虑型 善于考虑，逻辑思维发达，有较成熟的观点，一切以事实为依据；重视调查研究和精确性。但有时思想僵化、教条、缺乏灵活性 工程师、设计师、财务人员、软件开发人员等在实际生活和工作中，纯属于某个单一性格类型的人并不多，大部分

39、人是属于混合型。因此，上面提到的性格和职业的吻合，不可能适用于每一个人。在实际的吻合过程中，应依照个人的性格和职业的要求，具体情况具体处理。9 牢记要点依照不同的性格特征能够测验出自己的性格类型，常见的性格类型有：_ 按对外部世界的态度可分内向型和外向型_ 按对外部世界的感知和认识方法可分为敏感型、感情型、想像型和考虑型每个人都有专门多不同的适应动作，这些动作也能够从侧面反映出他的性格，下面就介绍心理学家研究出的“从适应动作看性格”。1摇头晃脑日常生活中常见有人用摇头或点头以示自己对某事某物的看法，这种人特不自信，以至于唯我独尊。他们在社交场合专门会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞美。2

40、边讲边笑他们大都性格爽朗，给人特不轻松愉快的感受，对生活要求从不苛刻，专门注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特不珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。3掰手指节这种人适应于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，特不健谈，喜爱钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，假如是他喜爱干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。腿脚抖动这类人总是喜爱用脚或脚尖使整个腿部抖动。最明显的表现是自私，专门少考虑不人，凡事从利己动身，对不人专门吝啬，对自己却专门知足。然而专门善于考虑，能经常提出一些意想不到的问题。拍打头部那个动作多数时候的意义是表示后悔和自我责备。这种人不太注重感情，而且对

41、人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，情愿关心他人，但守不住秘密。摆弄饰物有这种适应的人多数是女性，而且一般都比较内向，不轻易使感情外露。他们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是他们。耸肩摊手适应于这种动作的人，通常是摊开双手，耸耸肩膀，表示自己无所谓的模样。他们大都为人热情，而且诚恳，富有想像力。会制造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒服的环境中。抹嘴捏鼻适应于抹嘴捏鼻的人，大都喜爱戏弄不人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，不人要他做什么，他就可能做

42、什么，购物时常拿不定主意。. 实践练习测测您的性格，以下九个图形各代表不同的性格类型。选择一个最吸引你的图形，阅读相关的文字，即可明白你自己的性格。1. 2. 3. 4. 5.6. 7. 8. 9.参考答案：1Introspective，敏于思、易感型。重视自我远超乎重视旁人。讨厌表面的虚浮，宁愿独处也不愿忍受无味的言谈。但与朋友的关系却是紧密的，他们带给其内在的平静与和谐，让人感到美好。2Independent，独立、不受局限型。要求自由而独立的生活以便决定自己的道路。在工作和余暇中充满了浪漫惟美的曲折，对自由的渴望往往使自己所做的和所期待的完全相反。其生活形态是高度个人化的，不盲从世俗。3

43、Dynamic，爽朗外向型。勇于探险，情愿承担其间的乐趣，同意不同的挑战。例行的公事会使你奄奄一息。喜爱扮演积极的角色，使个人的意见受到重视。4Down to Earth，稳重和谐型。钟爱自然的形态，不喜爱复杂。极受人们观赏，因为他脚踏实地，让人足以信赖。给接近他的人安全感和空间，让人感到温温顺人情。拒绝夸饰与陈腐，衣着重在有用与优雅。5Professional，专业自信型。喜爱挑战人生，相信行动而非运气。擅以实际而不复杂的方式解决问题，以务实的角度看待日常生活而犹豫不决。在工作中，被赋以高度的责任，因为人们明白他是能够信赖的。其意志的力度对不人展现了他的自我保证。从不满足，直至完成自己的理想

44、。6Careful，平和慎重型。思虑周到，容易交到朋友，却仍然能够保留隐私和自立；喜爱时刻，独自考虑生命的意义，同时享受自我；需要空间，因此会逃到漂亮的藏身之处，但却不因此而成为一个孤独的人；喜爱保持自我与世界的祥和一致，享受生命和世界提供的一切。7Carefree，无忧无虑、好玩型。热爱自由和自主的生活。享受生活且充满好奇心，对所有新奇的事物开放心胸，在变化中健壮成长。没有什么是能够让其感到疲乏的，喜爱多彩多姿地体验四周而总是惊喜于万物的美好。8Romantic，浪漫感性型。特不敏感，拒绝从清醒而理性的观点看情况，相信自己的感受。轻视浪漫而只重理性的人，讨厌被任何事物限制了自己丰富的心情变化

45、。9Analytical，分析、自信型。连瞬间的感受差不多上高品质和耐久的，文化在其生活中扮演了重要的角色，以优雅而独一无二的个人方式发掘自我，悠游于时尚的奇想之外。技能点7 如何对自己的职业气质进行测试 主 题 词 职业生涯规划与治理职业潜能测评职业气质测试适用情景 当想真正了解自己的职业气质以有助于做出职业规划时，查看此技能。7 技能描述气质要紧是受人的神经特征决定的，具有专门强的生物制约性。因此，顺应人的天性，可能是提高生活质量的重要方法。不同的气质类型有不同的特征，我们能够依照具体特征来推断自己属于何种职业气质类型。1了解常见气质类型常见的气质类型要紧有：（1）按人的行为活动方式，能够

46、将气质分成四种典型的类型，即胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。人的气质类型分类气质类型 特 征 典型的职业胆汁质 精力充沛、态度直率，能以极大的热情投入工作，有较高的主动性，但有时缺乏耐心，脾气暴躁，冲动、感情用事等 公共关系人员、导游、推销员 、节目主持人等（续表）多血质 反应迅速、有朝气、爽朗好动、动作敏捷，情绪不甚稳定，粗枝大叶，易适应新环境，有高度的可塑性 外交、治理、记者、律师、驾驶员、运动员等粘液质 安静稳重但反应较慢，感情不易发生和外露，有良好的自制力，但容易因循守旧 会计、出纳员、话务员、播音员等抑郁质 感受敏锐、体验深刻、富有想像力，易受到损害；多愁善感、挫折承受力、主动性和耐

47、受性差 化验员、登记员、保管员、检查员等（2）依照国外职业分类规范，能够把职业气质分为下面几类，每一种气质类型都有与之相对应的一系列的典型职业。职业气质及与之相适应的典型职业气质类型 特 征 典型的职业变化型 喜爱有变化和多样化的工作，在新的和意外的活动或工作中感到愉快，善于转移注意力 记者、推销员、演员、采购员等重复型 适合连续从事同样的工作，按固定的打算或进度办事，喜爱重复、有规律、有标准的工作 纺织工、印刷工、装配工、机床工、电影放映员等服从型 喜爱按不人的指示办事，而不愿自己独立做出决策，承担责任 办公室职员、秘书、打字员、翻译独立型 喜爱打算自己的活动、指导不人的活动，中意于独立负责

48、的工作 治理人员、律师、大夫、电影制片人协作型 在与人协同工作时感到愉快，善于引导不人，想得到同事的喜爱 咨询人员、社会工作者等 （续表）机智型 在紧张和危险的情况下能自我操纵，沉着应付，在意外的情境中工作专门出色，不易慌乱 驾驶员、飞行员、公安人员、消防员、救生员、潜水员等事实型 喜爱依照事实来做出决策，依照调查、统计的充分证据做结论 大学教师、化验员、自然科学工作者等经验型 喜爱依照自己的经验做出推断，喜爱处理那些直接经历或直觉到的事，必要时用直接经验和直觉来解决问题 采购员、供应、批发、推销人员、个体摊贩等自 我表现型 喜爱能表现自己的爱好和个性的工作，喜爱通过自己的工作来表达自己的理想

49、，他们依照自己的感情来做出选择 演员、诗人、音乐家、画家、文艺工作者等劝服型 喜爱通过谈话或写作等使不人同意自己的观点，对不人有较强的推断力，善于阻碍不人的观点 政治辅导员、行政人员、教师、宣传工作者、作家等严谨型 注重细节的精确性，情愿按一套规则和步骤将工作尽可能做得完美，倾向于严格 会计、出纳、统计员、档案治理员等2气质测量方法能够采取如下措施进行测量：（1）行为评定法。即在自然情况下，通过观看、了解，对自己的气质做出鉴定。（2）问卷法。这是测量气质的有效方法之一。即通过完成一系列标准化的问题，然后分析自己对问题的回答，从中做出气质特征的推断。（3）实验法。即通过在实验室利用一定仪器，排除

50、个人的兴趣、动机、期望等因素，去掌握神经系统差不多特征，能更有效地确定人的气质。9 牢记要点常见的气质测量方法要紧有：_ 行为评定法_ 问卷法_ 实验法不同气质类型的人对待情况会有不同的特点和反应方式。下面那个小故事就反映出这一点。有四个人去看戏，但他们迟到了，检票小姐不让他们到里面去，这时甲就赶忙开始查找其他能够到里面去的路径：“前门不让进，我看看有没有后门、偏门呀？”乙的反应是大吵大嚷：“我有票，你凭什么不让我到里面去啊？”丙则是好脾气：“你现在不让我到里面去，待会幕间休息时总得放人吧，我等着！”丁则是垂头丧气：“我如何这么倒霉啊，好不容易下定决心来一趟，还不让进，我回家罢了，再也不来了！

51、”四人反应截然不同，分不代表了四种典型的气质表现：甲为多血质，爽朗机智，反应快，但粗枝大叶，易犯错误，像孙悟空；乙为胆汁质，精力充沛，但时常脾气暴躁，易发火，张飞和鲁智深差不多上典型的胆汁质；丙为黏液质，安静稳重，慢条斯理，像薛宝钗；丁为抑郁质，敏感多思，多愁善感，小讲中的林黛玉确实是典型的抑郁质。. 实践练习测测您的气质：回答下面问卷的60道题，您认为专门符合自己情况的，记2分；比较符合，记1分；一般记0分；比较不符合，记-1分；完全不符合，记-2分。1.做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2.遇到可气的事就怒不可遏，内心面藏不住话。3.宁可一个人做事，不愿与专门多人一起。4.到一个新环境中能

52、专门快适应。5.厌恶那些强烈的刺激。6.和人争吵时，总是先发制人，喜爱挑衅。7.喜爱安静的环境。8.善于和人交往。9.艳羡那种善于克制自己感情的人。10.生活有规律，专门少违反作息制度。11.在多数情况下情绪是乐观的。12.碰到陌生人觉得专门拘束。13.遇到令人气愤的事，总是能专门好地克制自己。14.做事总是有旺盛的精力。15.举棋不定，优柔寡断。16.在人群中觉得专门自在。17.情绪高昂时，觉得什么都有味；低落时，觉得什么都没意思。18.当注意力集中于某事时，不的事物专门难使我分心。19.理解问题比一般人快。20.在危险情况下，有一种极度恐惧感。21.对学习、工作怀有专门高的热情。22.能长

53、时刻地做枯燥、单调的工作。23.只有在感兴趣时，才会干劲十足。24.一点小事就能引起情绪波动。25.讨厌做那些琐碎细致的工作。26.与人交往不卑不亢。27.喜爱喧闹。28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。29.工作学习时刻长了，常会感到厌倦。30.不喜爱长时刻讨论思索，更情愿实际动手尝试。31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32.给不人闷闷不乐的印象。33.理解问题比不人慢半拍。34.疲乏时只需要短暂的休息就能恢复精神抖擞，重新投入工作。35.内心有话不愿讲出来。36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。37.学习、工作同样一段时刻，常比不人更感疲乏。38.做事有些莽撞，常常

54、不顾后果。39.在不人讲授新知识、新技术时，总希望讲得慢一些。40.能够专门快地不记得那些不愉快的事。41.完成一件工作总比不人花费更多的时刻。42.喜爱大运动量的体育活动。43.不能专门快地把注意力从一件事转移到另一件情况上去。44.总希望把任务尽快完成。45.更倾向于墨守陈规，而不是冒险。46.能够同时注意几件情况。47.当烦闷时，不人专门难帮上忙。48.爱看情节起伏跌宕、兴奋人心的小讲。49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50.和周围人的关系总是不甚协调。51.喜爱做熟悉的工作。52.希望做变化大、花样多的工作。53.小时候会背的诗歌，仍然记得专门清晰。54.不人觉得我“出语伤人、可

55、不能讲话”，可我并不觉得如此。55.在体育活动中，常因反应慢而落后。56.反应敏捷，头脑机智。57.喜爱有条有理的工作。58.兴奋的事常使我失眠。59.同意新概念慢一些，但一旦理解了，就专门难不记得。60.假如工作枯燥无味，立即就会情绪低落。记分方法及讲明：“多血质”题目包括：4，8，11，16，19，23，29，34，40，44，46，52，56，60题；“胆汁质”包括：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58题；“粘液质”包括：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57题；“抑郁质”包括：3，5，12，15

56、，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59题。请将各项分数相加，得到4个气质分数。假如某项得分超过20分，则为典型的该气质类型。如多血质得分超过20分，则为典型的“多血质”类型。假如某项得分在20分以下、10分以上，其他各项得分较低，则为该气质的一般型；假如各项得分均在10分以下，但某项得分较其他高（相差5分以上），则略倾向于该气质。一般来讲，正分值越高，表明该气质特征越明显；负分越大，表明越不具备该气质类型的特点。技能点8 如何对自己的综合素养进行测评 主 题 词 职业生涯规划与治理职业潜能测评综合素养测评适用情景 当想了解自己的综合素养情况有助于做出职业规划时，查看

57、此技能。7 技能描述在许多情况下，人们在选择职业、制定职业规划时，仅仅考虑单方面的素养是不够的，这要求个人在实际择业和人事部门开展自己职业指导时，做综合分析，即对一个人的性格、兴趣、能力，气质等作一个整体衡量，那个整体通常又被称为个性。重点测评出其治理能力、人际交往能力、知识水平、职业导向因素、价值观念和相对独立性等。进行评估综合素养的方法有：? 计算机测试法计算机测试法是一种了解自己、认识自己的有效现代测试手段，这种方法的科学性、准确性相对较高。目前用于测试的软件专门多，许多网站也开设了网上测试。? 自我测试法自我测试法是通过回答相关测量表中的相关问题来认识自己、了解自己。测试题是由心理学家

58、通过精心研究设定的，只要如实回答，就能大概测试出自己的综合素养。但需注意的是，在回答自测题时，切忌查找答案，而应该是自己如何想、如何认识就如何回答，如此的测试才有实际意义。? 橱窗分析法将个人对自己的了解比做一个橱窗，依照自己和他人对自我认识的状况分成四种，形象地放在一个直角坐标系中，如下图，称为“公开我，隐私我，潜在我，背脊我”。自己明白 自己明白II隐私我 I公开我不人不明白 不人也明白自己不明白 自己不明白III潜在我 IV背脊我不人不明白 不人明白橱窗分析图在此，“我”的核心内容要紧是指阻碍职业生涯选择的因素，如能力、知识、技能、态度、性格、气质、价值观、经验等等。上图中，所谓公开我，

59、是指自己明白，不人也明白的部分，属于展现在外的部分；隐私我是指自己明白，但不人不明白的部分，属于个人内在的隐私和秘密的部分；潜在我是指自己不明白，不人也不明白的部分，属于有待进一步开发的部分；背脊我是指自己不明白，不人也不明白的部分，也是需要开发的部分。通过橱窗法，进一步全面地、客观地了解自己，充分认识和开发“潜在我”和“背脊我”的部分，对选择适合自己的理想职业产生积极的阻碍。总之，通过自我剖析认识自身的条件和整体综合素养，能够对自己进行比较准确的综合评价。9牢记要点对自己进行综合素养测评的方法要紧有：_ 计算机测试法_ 自我测试法_ 橱窗分析法. 实践练习请您做下面的实践练习题。利用本节所介

60、绍的橱窗分析法对您自己的综合素养进行测评。第二章 职业分析和选择第二章 职业分析和选择技能点1 如何对职业所处的社会环境进行分析 主 题 词 职业生涯规划与治理职业分析和选择社会环境分析适用情景 当想了解自己职业所处的社会环境以确定其进展前景进而做出职业规划时，查看此技能。7 技能描述社会环境对每个人的职业生涯乃至进展都有重大的阻碍。通过对社会大环境进行分析，了解所在国家或地区的经济、法制建设进展方向，寻求各种进展机会。阻碍职业生涯的社会环境因素包括：? 经济进展水平在经济进展水平高的地区，企业相对集中，优秀企业也就比较多，个人职业选择的机会就比较多，因而有利于个人职业的进展；反之，在经济落后