排球体育课程教案

1、浙江师范大附属中学体育课程教案1、教学内容：1、排球正面双手垫球、2、弯道跑2、本课目标：让同学学会技能，体验到成功与快乐3、教材分析：排球是高中普遍开展的体育项目，因其健身与娱乐性相结合的活动形式，吸引着高中学生（尤其是女生），对抗性与篮球足球等项目相比，隔网运动不容易造成运动损伤。排球是一项集体的运动，要求很高的团队协作精神，因此，通过参加排球运动，可以培养大家的集体主义精神，在团队中同学学会互帮互助，正确处理角色关系，锻造了集体的凝聚力。垫球是排球的基础动作，在排球运动中具有很重要的作用。对初学者，或者是在基层的训练与比赛中，垫球质量的好坏，直接影响着比赛或训练的成绩。排球垫球技术动作比

2、较简单，学生学习掌握较快，且有很强的实用性。弯道跑技术是在田径中非直道项目的径赛项目中很重要的技术，弯道跑技术要领的掌握，在一定程度上影响着弯道项目的运动成绩。因此，弯道跑技术的教学在田径教学与训练在中有很重要的意义。4、教学内容的重点和难点：教学重点：排球垫球：上肢：；“插、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。弯道跑：身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展，外膝内扣。教学难点：排球垫球：上肢下肢协调用力弯道跑：不同半径下的技术状态突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习弯道跑：在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学

3、法、合作教学发、分解整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。5、教学流程：浙江师范大学附属中学体育课程教案教材内容1排球正面双手垫球2弯道跑教学目标1运动参与：通过尝试、合作、探究、小团体教学模式，培养学生积极参加排球运动的兴趣，并主动投入到活动中去。2运动技能：认识排球垫球在排球运动中的作用，初步掌握排球正面双手垫球的技术、弯道跑的一般原理，通过合作，进一步拓展，使90%的学生能在规范动作下连续垫球6个以上。3身体健康：全面发展体能，提高身体的协调能力。4心理健康：在活动中，充分展示自己的运动才能，激发学生学习情绪，在运动中体验成功的乐趣。5社会适应：培养学生良好的合作精神，表现出良好的团队意识和

4、行为，体验合作学习的快乐。教学过程教学内容教师活动学生活动组织队形时间引起注意阶段课堂常规1体育委员整队，报告人数2向学生问好3安排见习生向老师问好2激发兴趣阶段游戏1、找圆心2看谁最协调1、教师站在圆心，左右或者前后移动。用手势指示学生，使学生始终把教师放在圆心的位置上1、教师拍球，掌握节奏2、教师先拍球，后改为扔球，使球自由弹落3、强调调身体的协调性，以及手脚的协调性1、全体学生手握绳子，围成一个圆，通过找圆心不断移动2、由快到慢，先直立，后半蹲3、简要说明移动方法的重要性1、以球的上下运动为参照物，学生从半蹲姿势开始，随球上人上，球下人下2、学生随着教师扔球的节奏上下，或左右移动/IAS

5、6班级：高一女生人数：30浙江师范大学体育学院陈晓鹏接受新知识阶段排球正面双手垫球1、模仿、引思、尝试练习2、引导、规范、徒手练习3、自主、参与、合作练习4、提升、评价、拓展练习5、解决问题1、先做一次示范动作提出问题：大家怎样才能把球垫稳呢？）1、教师讲解、示范：2、教师把动作分解为几个步骤，喊1学生半蹲，2插臂，3蹬地，4提肩，5抬臂，6顶肘，7压腕，8重心前移3、分组进行固定球练习1、分小组练习，教师巡视指导，并提示、抽查、展示1、分组（两人）进行学生在规范动作下自垫数的自测验，进行升级练习2、教师注意差生的辅导1、解决学生存在抱手跑问题1、将学生分小组进行讨论，如何才能把球垫稳2、1人

6、1球，根据已获得知识技能，观察教师，模仿、尝试练习，在尝试中发现问题1、学生徒手练习2、学生随着教师的口令,做徒手动作3、一人持球，另一同学原地体会击球部位和手感1、学生自由组合两人一组，一人一球，通过教师示范讲解以及徒手练习，个人小团体自垫练习2、要求两人之间互相评价，共同提高，并提示要抽查1、学生在规范动作下看自垫球的次数2、分层后，超过10次的进行双人互垫球尝试，8个区进一步提升，争取到10个区，6个区域加强基本技术的规范与辅导1、两人一组，一人抛球,另外一人垫球一次，摸地一次，移动两步，再摸地一次，再垫球A.A1弯道跑1、围绕篮球场地进行弯道跑练习1、教师示范（用一个田径的历史故事开头

7、，世界00米冠军与200米冠军同时跑150米谁会是冠军呢？引入弯道跑的意义）讲解动作要领身体向内倾斜，内膝外展，外侧膝内扣，外侧的幅度大2让学生体验不同弯度的感觉3弯道跑小组接力比赛2、半径越小，速度越快,身体倾斜程度与技术变化程度越大1中圈追逐跑2三份线弯道跑3全场弯道跑（根据实际情况和器材待定）1、从篮球场地底线，沿三分线，弯道跑一圈，排到队尾11结束阶段结束部分（整理活动学习了小步跑，素质拓展体验到团队协作精神）1素质拓展1.1讲解信任背投的练习与保护方法1.2示范信任背投的动作1.3鼓励同学战胜自己，勇敢地走上高台并倒下1.4参与保护2踏步走喊口令2.1原地踏步走2*8拍2.2第二个8

8、拍喊：三、二、三、四、脚、掌、扒、地，2*8拍2.3第五个8拍喊：提、高、重、心、加、快、速、度1有组织从高台背投有八名同学分成两组，对面站立，手拉手，保护背投者。另外同学轮流进行2跟随教师的口令做动作，喊口令Pn11小结讲评教学设计一、指导思想本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。二、教材分析排球项目是中学体育教材之一，深受广大女生喜爱的运动，其中垫球和传球技术学生在初中和高中阶段有过介绍

9、和练习，所以对垫球和传球技术都有所不同程度的了解和掌握。然而在正面双手垫球和上手传球技术中，学生最难掌握的就是在垫球和传球时对传出球来的准确性及全身协调的用力。本课着重解决垫球和传球正确性及传垫球给对方的准确性，为往后的一传二传手做好充分的准备。通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究的学习方式，使大部分学生能正确合理的运用该项技术，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个扎实的基础。三、学情分析高三女生应该具备一定的观察、分析、解决问题的能力，且排球是深受大部分女生喜爱的项目。对排球的基本技术也有一定的基础，有较强的表现欲和求知欲。四、教法分析游戏法通过游戏带动学生的气氛，及培养球感2

10、.评价教学法充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互动，教师参与其中，引导学生发现问题并提出改进意见，培养互助合作精神。比赛法通过比赛让学生知道自己的优点和缺点知道自己那里不足，以进一步改进自己的不足。公开课教案郭灿嶂教学内容复习排球中的正面上手传球和正面双手垫球教学目标认知目标：通过复习使学生进一步了解上手传球和正面双手垫球在排球中的运用及重要性。技能目标：通过本课的复习，使85%以上的学生能更好的掌握排球的上手传球和正面双手垫球的要领和要点及准确性和控制能力。体能目标：发展学生的速度、灵敏及协调性。情感目标：培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。重点传球与垫球的准确性难点全身的协

11、调用力与控球能力课的部分时间教学内容组织、教法、要求与目的时间强度开始部分2分钟一、教学常规1、体委整队，检查人数、着装，接受体委报告2、宣布教学内容及教学目标3、安排见习生队形：*教师*学生*1*XTXXTXXTX*1*XTXXTXXTX要求：（要求：快、静、齐）1分钟1分钟小准备部分8分钟一、“抛球喊数”游戏规则：绕圈跑，先一个学生抛球喊数字同时，喊到对应数字的同学上来自垫或自传一下再接住球，然后再垂直地面抛球必须高过自身的身高的三米以上，同时喊数字。接着喊到对应数字的同学跑来接球循序进行组织：表示学生排球学生面朝里教法：讲解、示范、表扬鼓励法要求：遵守规则，做到快、灵敏、乐、闹。目的：培

12、养学生的球感及发展学生的启动速度、反应及灵敏性到分钟中到较高一、自传、自垫练习每人拿一球自垫、自传自由练习。再用双手上手传球、垫球一底（高于自身一米以上）一高（高于自身三米以上）的练习。自传自垫底球的时候学生激掌一次，自传自垫高球的时候激掌两次以上，交替进行练习中教师巡回检查，个别纠正错误动作练习途中叫好学生出来示范，给予表扬及进一部纠正组织：（忆;二*学生学生面朝圆心教法：讲解、示范、预防、纠正错误动作法、要求：听从教师安排，认真练习，学生互相指正，找自垫自传的节奏。练习中注重对手型和全身协调用力的要求。动作技术中注重学生动作的蹬地、提肩、顶肘、压腕、抬臂目的：培养学生的自垫自传球感和节奏，

13、为后面的教学做好充分的铺垫6至7分钟中基二、一抛一垫练习教师先讲解，再叫一组织：/教师本26名同学上来配合示范分钟接着学生面对面站立，1学生部一学生抛球一学生垫球或传球，交替练习5分练习中，教师巡回检V丿之查，发现问题和错误动作6及时纠正学生面对面站立分教法：讲解、示范、预防纠正错误动作法要求：听从教师安排，认真练习，互相协助钟中互相纠正。练习中抛球的同学要注意自身抛球的准确性及尽量不让球旋转目的：培养学生互助的能力及发现问题和纠三、对垫、对传及垫、传练习正问题的能力教师先讲解，再叫一名同学上来配合示范。接着学生面对面站立，相互对垫或对传练习再过度到组织：同上5垫、传结合练习之练习中，教师巡回

14、检教法：讲解、示范、预防、纠正错误动作法。6中查，发现问题和错误动作要求：听从教师安排，认真练习，互相协助分到及时纠正互相纠正钟较练习时注重向学生讲解来球时根据球的路径及高底采用何种方式接球以及高四、垫、传球入圈比赛教师讲解、示范，先组队练习再组织比赛比赛时每人垫或传五次球看那个队进球的次数最大规则：1.学生的战位不超过指定的线，各队可负责一名同学抛球也可轮流进行2.进球次数由逆方向隔壁组的同学来记，相互监督看是否有同学违规全身的协调用力。如何能够做到更好的控制球的方向目的：培养学生互助的能力，发现问题和纠正问题的能力。及调节和控制球的能力组织：人“ilBy筐架O箩筐教法：讲解、表扬鼓励法要求

15、：听从教师安排，认真做好动作，为自己队加油喝彩，通过练习和比赛能过体现出学生对球的控制能力目的：培养学生的，竞争性，踊跃性及合作能力。同时，让学生感到通过前面的练习，在此比赛中达到了一定的效果，感到了成功的喜悦之8分钟中结束部分4分钟一、放松练习一人放松，原地上肢抖动再下肢抖动二人一组放松练习1双臂互相压对方的肩，同时低头2两人背靠背你背我，我被你放松拉伸肌肉教师给予示范和帮助二、集合，总结三、收拾器材组织*教师*学生*1*XTXXTXXTX*1*XTXXTXXTX教法：讲解、示范要求：认真做放松练习目的：使学生的上下肢肌肉得到充分的放松2到3分钟1分钟低浙江师范大学体育学院实习教案实习学校诸

16、暨中学实习生金鲁指导教师徐琳年级高二班级2、4班人数女生52人日期2006年11月14日课的类型实践课课次天气：小雨课题1、搏击操2、排球传垫练习3、趣味接力教学目标1、运动参与：能积极主动的参与搏击操的练习。2、运动技能：学习双手正面掷实心球的基本技术。3、身体健康：发展学生全身的协调性及耐力。4、心理健康：激发学生的积极性，培养坚毅勇敢、坚强勇敢的优良品质。5、社会适应：培养学生团结协作的能力。场地体育馆器材排球26个垫子4块跳绳4根过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度开始部分一、课堂常规：1、体育委员整队、汇报人数2、师生问好，宣布课的内容及目标3、检查服装，安排见习生1、

17、师生问好2、宣布课的内容及任务3、检查服装，安排见习生，随堂见习体育委员整队并向老师报告出勤情况1、队形：四列横队XXXXXXXXXX体育委员声音洪亮，口令清晰、准确1、学生站队“快、静、齐”精神饱满12分钟小准备部分一、绕田径场慢跑一圈二、搏击操1.第一个八拍：直拳+勾拳2第二个八拍：直拳+摆拳3第三个八拍：勾拳+摆拳4.第四个八拍：1-4拍向前冲拳两次5-6连续冲拳两次7-8抬腿，双手肘关节向下5第五个八拍：同第四个八拍；动作相同方向向左6第六个八拍：同第四个八拍；动作相同方向向右第七个八拍：向右跳4拍，顶肘、侧踹腿第八个八拍：向左跳4拍，顶肘、侧踹腿组织学生集合讲解动作要领，并示范动作观

18、察动作并巡回指导1、认真听老师讲解、示范2、队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：保持队形要求：学生要有活力，充分体现搏击操的健美10分钟中基本部分一、排球传垫练习：传球动作要领：两脚左右开立比肩宽，脚尖适当内收。两手成半球形，手指与球吻合，用拇指内侧、食指全部、中指的2、3关节触球，另外两指控制方向。全身协调用力：蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂垫球动作要领：两脚开立，稍比肩宽。垫球手型成叠指式。两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节上方约10cm左右击球的下部。向前上方蹬地抬臂，使插、夹、抬、蹬连贯完成1两人互传练习两人互垫练习人传一人垫的练习两人一组，一人轻扣，另一人垫，

19、前一人传，再轻扣-垫-传的练习二、趣味接力：1、每列为一组，成四路纵队2、先快跑过去，然后跳绳20下，接着跑到垫子做4下两头翘3、哨音作为开始的信号1、再次简单强调动作要领2、指出重难占八、3、组织学生练习4、观察动作并巡回指导，纠正错误5、表扬和鼓励学生做示范1、组织队伍2、示范两头翘的做法1、听讲解，看教师的动作示范2、互相帮助，交流经验3、队列队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX、1、听讲解2、看示范要求：1、认真做练习2、动作舒展大方3、加强传垫球的熟练程度和质量3、养成互帮互相交流的好习惯4、学生做示范，集体评议要求：1、不得偷懒，不得作弊，积极参与

20、，互帮互助2、快跑时要求发挥65%75%的速度33218分钟10分钟小中结束部分4一、.放松操：1、上肢放松，捶敲2、下肢放松，捶敲，抖抖（稍多点）3、吸气、呼气，全身放松，把气呼出来二、小结本课的内容及表现二、宣布下课，师生再见1、教师示范，口令指挥2、组织好队伍，表扬本次课表现良好学生，勉励某些差生1、模仿做放松操2、队形：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（课外）值日生归还器材1、学生站队不用太拘谨，站队稍微自由点2、要求：1）动作放松，舒展大方2）心情愉快，气氛活跃3）师生关系融洽15分钟小运动量预计平均心率110115次/分。练习密度预计练习密度40%左右体育课教案班级

21、：高二（3）班人数：32人地点：绍兴柯桥中学时间：11月10号施教者：金铁锋课程1、排球正面双手垫球内2、圆形折返跑容了解本课的学练方法,明确排球正面双手垫球的技术原教认知目标理，以及它在排球运动中的作用与地位，组合跑的练习方法，使90%的学生正确判断正面双手垫球动作。学通过本次课的学习，使60%以上的学生在正确掌握正面双技能目标手垫球基础上能连续自垫球5个以上，20%以上的学生在疋目的连续性中能有拓展，提高对球的控制力，发展学生的灵敏、协调、耐力及快速反应能力。标培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及情感目标团队协作和吃苦耐劳的优良品质。提高想象、交往能力，发展个性。教学过程组织教

22、法与教育措施教学内容教师主导学生活动组织形式和要求时间一、课堂常规1、教师到1、体育委一、组织：1、集合整队，检查人位观察员集合整早早早早早早早早数2、教师宣队向教师早早早早早早早早布课的内报告出勤早早早早早早早早22、师生问好容，任务及人数早早早早早早早早分初要求2、其他同钟3、宣布课的内容，任3、安排见学迅速到入务及要求习生随堂指定地点，1、要求：听课,协助排好体育集合时，做到快、静、情4、安排好见习生教师工作课的队伍齐4、教师带3、学生跟精神饱满，服从指挥，景学生进行随老师进积极练习二、游戏：看谁反应慢跑最后行热身并快围成一个就近拿球方法：教师立于圆心，圈5学生按逆时针行进。当1、学生听

23、图二分教师双手上举时，学生1、用口令到口令后/、钟做足尖步走；教师手下把学生带迅速持球举时，学生做矮子步到指定场到场地集()走；教师右手侧举时，地中学生面向圆心，向右做2、教师讲2、认真听J侧并步跳。教师左手侧解交代游讲，积极参、丿举时，学生面向圆心，戏方法和与，遵守游展开情景向左做并步跳。第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学上走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；耆师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人三、球操1、手腕、踝关节运动（4*8）2、肩部运动（4*8）3、腰部运动（4*8）4、弓步压腿（4*8）规

24、则3、做好裁判工作三4、控制游戏时间攵5、教师进行点评1、沿用圆圈的队型进行活动2、喊口令边做示范边讲解戏规则要求：反应要快，变换动作迅速无误1、听指挥认真做，把球放旁边2、各关节充分活动开组织：同上要求：动作有力、精神饱满、不讲话3分钟一、正面双手垫球1、准备姿势：半蹲或1、教师讲1、学生认1、手型：叠指式、抱拳式稍蹲姿势站立解示范动真听讲解深2、垫球手型：叠指式作要点243、垫球动作：插、夹、重点：插、2、学生配分入提夹、提合教师示W钟4、击球点：保持在难点：身体范情腹前咼度协调用力5、击球部位：前臂的3、学生认景手腕关节以上10厘米2、请学生真练习二、拓展协助做示1、自垫球范4、近距离每

25、人一球，全体同学的一抛一2、垫球分解图（上图）成圆形站立进行垫球3、强调重垫一、1、讲解示范组织：比赛，相互监督，先点，难点，5、两人进图三掉球者原地坐下，观用语言提行轮换抛看其他同学并为他们示垫加油2、手型、步法练习4、教师点fAA8徒手练习评(A分两人一球垫固定球J钟结合步法练习：主1、教师提1、学生认要是单个步法练习，问，导入练真思考体包括左跨步、右跨步、习内容会上步、撤步2、教师讲2、认真听3、二人一球解示范讲，积极练一抛一垫：两个同3、用哨声习学轮流进行垫球练习，和手势指尽量使用正面双手垫挥学生练球习抛偏离球4、教师点两个同学进行互评要求：动作垫连贯到位，选学生进行展示精神饱满三、素

26、质练习1、圆形折返跑I、教师讲解练习要1、学生边求看边体会2、用口令2、积极练指导学生练习习一、放松活动I、教师指1、按要求进行放松1、兔子舞（全,体同学一起喊节奏）导学生进2、收回器2、课后小结行放松材3、收回器材2、总结3、课后思4、师生再见3、宣布下课考延续情景对机能的影响场地器材排球场排球32个13分钟公开课教案林晓飞教学内容排球正面下手发球教学目标1、初步掌握正面下手发球的技术。2、积极参与,通过先练后学，先学后教，边教边学的方法，教学和游戏的紧密结合，指导学生对发球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。3、提高自主探究学习的能力和培养合作意识。4、培养学生互帮互学、认真好学、团

27、结协作的优良品质。部分准备部分课的内容一、课堂常规指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。师生问好宣布本课内容和教学目标安排见习生教师主导、组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、宣布教学内容，提出教学要求二、组织：学生活动T基本部分二、游戏趣味接力:规则：将全班分成人数相等的四组，在规定的场地由排头开始抱着三个排球快速跑，穿过球网绕过前面的标志杆返回将三个球交给下位同学，看哪一组先完成的为胜者一、正面下手发球动作要领：（以右手发球为例）1、预备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝弯屈，上体稍前倾，左手持球于腹前2、抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手高度约一球之

28、距，抛球的同时右臂伸直，以肩为轴向后摆按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报注意听讲，自我分组定位快、静、齐、10精神饱满分XXXXXXXX1、讲解示范，强调游戏规则和方法2、教师鸣哨，开始比赛语言导入：同学们，哪一环节是排球比赛的开始，也是进攻的开始？组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、教师进行完整的动作示范，让学生形成初步的表面印象1、学生积极参钟与，团结合作2、遵守游戏规1、观察示范,细心体会，听口令进行练习252、原地练习发球技术的准备分姿势3、原地练习发钟球技术的抛球,抛出的球不旋转，高度、位置3、徒手的手脚协调发力练习4、击球:击球时，右脚蹬地、右臂由后向

29、前摆，在腹前以“虎口”或掌根击2、分解示范并讲解技术动作要领3、边示范边用口令指挥4、提出练习方式：一人一球原地进行练习5、巡回指导固定4、原地练习发球技术的击球环节5、相互观察，球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛二、组织：相互学习，相互辅导教学重点：抛球与击球的时机、击球部位和击球点1111111111*XXXXXXXXXX1、教师示范面对面近距离发球、1、两人一组一球，一发一接，尝试练习二、面对面近距离正面2、提出要求，巡回指导，鼓励练下手发球习2、积极参与，三、组织：相互观察，共同探讨不足之处二、远距离正面下手发球、1、教师示范远距离发球，讲解技1、两人一组一四、三米线过网正面

30、下术要领球，一发一接，手发球2、提出要求，巡回指导，鼓励练习尝试练习2、积极参与，五、端线过网正面下手相互观察，共同发球探讨不足之处组织：结XXXXXX束部一、放松练习二、集队三、小结四、收拾器材，师生再XXXXXXXXXXXXXXXXXX4、千、/一-廿1、积极参与放松练习2、认真听教师小结5分钟见1、适当示Y范分2、课堂情况进行小结器两个排球场材排球四十个教学设计一、课的内容：排球：正面双手垫球；田径：障碍跑二、教学目标：认知目标：通过练习，激发兴趣，让学生基本了解排球的垫球技术动作要领和进一步巩固障碍跑技术。技能目标：通过学习，使大部分以上的学生能够基本掌握垫球技术，通过障碍跑练习，使学

31、生掌握日常生活中实用技能，增强个人信心。情感目标：认真练习，培养学生勇敢、顽强、机智和集体注意精神。三、指导思想：本课在“健康第一”、“以生为本”的新课标理念的指导下，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，同时关注学生的个体差异与不同的需求，使每个学生受益，以实践能力和合作、探研精神的培养作为教学重点，倡导主体，互助学习，让学生学掌握更多的知识。根据高中生的心理、胜利特点，在教案设计上要求求实、拓展，探研，从情感、思想和素质教育着手使学生在心理上得到满足，同时注意培养学生的吃苦、耐劳、顽强和集体主义精神的优良品质，更好的发展学生的个性，为终身体育打下基础。四、教材分析：排球项目是中学生体育教

32、材之一，是广大学生喜爱的运动。其中的垫球技术在初中的教材中就已经介绍，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握，在正面双手垫球技术中，学生最难掌握的是排球垫球的动作要领插、夹、提，通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作和练习的学习方式，使大部分学生能够正确掌握并合理运用该技术。障碍跑枯燥、乏味，通过设置不同的障碍并采取接力的方式，调动学生的积极性使学生积极参与让学生掌握在日常生活中的实用技能，增强个人自信。五、学情分析：根据高一学生具体情况进行分析，让学生能够掌握好这一技术，通过练习使学生能基本掌握并运用，通过障碍跑接力使学生增强顽强意志培养集体协作精神。六、教材的重点、难点：正面双手垫

33、球：重点：身体与手臂的协调配合。难点：插-及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球；夹-是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球；提-由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球。障碍跑：重点：掌握过障碍的基本方法。难点：学生快速有效安全通过障碍。高中体育与健康实践课教案年级高一（1）人数46上课日期2006-11-9执教老师刘德志指导老师姚红菊教学内容：1、排球：正面双手垫球（新授）2、田径：障碍跑（复习）达成目标认知目标：通过练习，激发兴趣，让学生能够基本了解排球的垫球技术和巩固障碍跑技术。技能目标：通过学习，使大部分以上的学生能够基本掌

34、握垫球技术，通过障碍跑练习，使学生掌握日常生活中实用技能，增强个人信心。情感目标：认真练习，培养学生勇敢、顽强、机智和集体注意精神。教排球：插-及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准学重占排球：身配合体与手臂的协调教攵难点米球手腕球：;夹-是指下压，用，提-由下肢i两手掌根紧平整而稳定白；蹬地，提肩靠，手丿勺击球面、顶肘臂夹紧，去迎击.压腕的人、1动作夫迎击来球课序教学内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数导课堂常规整队集合师生问好1、同学们好2宣布本节课的内容1老师好XXXXX0002明确课的XXXXX000内容XXXXX0002XXXXX000cTO缶垦入准备

35、导入本课3组织热身活动JJA;冃丁、齐、快精神饱满JL1、队形练习：2、徒手操：a肩部运动b弓步压腿c膝关节运动d手踝关节运动e滑步、父叉步、跨步1组织练习2提出要求3喊口令1根据口令练习2要求：注意力集中、严肃3积极参与练习XXXXX000XXXXX000XXXXX000XXXXX0006281、52、身心调整一、正面双手垫球:1、动作方法准备姿势：面对来球成半蹲或稍蹲姿势站立垫球手型：两手掌根相靠，两手指重叠、互握，手腕下压，前臂外翻成一个平面击球点：腹前高度，击球部位：手腕上10cm重点：身体与手臂的协调配合难点：插、夹、提2、练习方法：a、学生徒手练b、两人一组，一人持球固定在小腹前高

36、度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作c、两人一组一抛一垫d、自抛自垫e、两人对垫球二、障碍跑：在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干障碍物的运动项目；指跑过、爬过、钻过、滚过、绕过各种障碍重点：掌握过障碍的基本方法难点：学生快速有效安全通过障碍练习方法：障碍接力：分成人数相等的四组，每组的队员都必须按要求绕过或是钻过障碍物并快速返回与下一个人击掌继续进行，哪组先完成就获胜：障碍1：绕线跑并钻过障碍、2：跳圈3：绕障碍柱跑“S”形、4：跨过障碍、5：跳绳1、2、3、4、兔子舞（放松）课堂小结归还器材师生再见1、示范并讲解动作要领调整队伍组织练习2、利用语言进行激励、提示、讲评1、组织徒手和集体练

37、习2、教师示范提出要求3、教师观察、巡视，个别指导1、讲解、示范2、激励学生积极参与、身心体验3、语言鼓励1、音乐合作，教师跳着兔子舞让学生接到后面1、真听、看、练2、明确动作要领3、1、2、参与练习认真听、看、练习积极参加、善于表现自己、活跃气氛活跃课堂气氛身心放松、愉快示范、讲解XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000徒手练习成四列横队站立两人一组持球徒手练习XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000两人一组一抛一垫自抛自垫对垫XXXXX0000XXXXXOOOOXXXXX0000XXXXX0000跳绳跨障碍跑S跳圈绕线跑钻障碍

38、XXOOXXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000体育与健康实践课教案年级高一人数48上课日期2006.11.7执教老师沈蒙恩指导老师罗伦一、教学内容：1、排球：正面双手上手传球（新授）2、中长距离跑（复习）达成目标认知目标：通过课堂教学激发学生参与运动的兴趣，培养他们能自觉参与运动的习惯。技能目标：通过课堂教学使学生初步掌握正面双手上手传球技术动作以及基本掌握中长距离跑的技术，同时在练习的过程中，提咼运动素质。情感目标：通过课堂教学培养学生的自信心以及团结合作精神。课序教学内容教师指导学生活动组织形式时间次数导入准备一、1、体育委员整队，报告人数2、师生问好，宣

39、布本课的内容、任务目标3、安排见习生4、队列队形一一四面转体和起步走！二、行进间准备操手指运动肩部运动前、后踢腿1、鸣哨集合2、师生问好，宣布课的内容4、安排见习生要求：1、精神饱满2、声音响亮1、示范领做准备操2、带领学生站成预定队形要求：口令清楚响亮，用语言鼓励学生1、体育委员整队检查人数2、师生问好3、见习生随堂听课要求：1、整队快、静、齐1、慢跑的过程中根据老师的示范做操2、认真听，积极的参与组织：四列横队*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*ZT*rr*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*zr*rr*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*

40、1*1*1*ZTzr*rr*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*ZTzr*rr*组织：两路纵队*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*1*1*1*ZrwrT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*Zrw*534*8实践与体验一、排球正面双手上手传球动作方法：1、手型：半球状，手腕稍后仰，拇指相对。2、准备姿势：稍蹲，目视球，手置于脸前。3、用力：蹬地、伸膝、伸臂，两手微张迎球，伸臂与蹬地力量的配合1、示范止面双手上手传球，给学生一个的印象2、将学生分成四组，并任

41、命组长负责，将课前制作探究卡分给每一组1、仔细观察教师的动作，对正面双手上手传球有一个初步的概念2、由组长负责，根据探究卡上内容自学排球正面双手上手传球，积极努力的思考组织：1、自学正面双手上手传球*1*1*1*1*k1*k1*k1*k1*1*Zrwrr*zT*zT*zT*zT*zT*zT*zT*Zrw*1*1*1*1*k1*1*Zrwrr*zT*zT*zT*zT*zT*zT*zT*Zrw*2210154、击球：在脸额前上方约一球距离处教学重点：传球时的手型和击球点教学难点：传球时全身协调用力1、自学正面双手上手传球2、无球练习（1）模仿练习实践与体验3、有球练习（1）传固定球（体会击球点）（

42、2）一抛一接（体会击球手型）（3）、一抛一传（4）两人传球3、分组指导，鼓励学生通过讨论学习正面双手上手传球，在思想上形成概念4、用言语进行表扬、激励1、用提问的方式引导学生回答正面双手上手传球的动作要领2、边讲解边示范1、讲解，并与学生一起示范2、将学生分成两人一组进行练习3、巡视与观察学生4、点评练习情况3、根据教师的指导，和探究卡的提示，加深对排球正面双手传球的理解，自我提高4、精神饱满,情绪高昂2、积极回答教师的提问，近一步加深与理解正面双手上手传球2、听讲解，看示范，跟做1、听讲解，看示范2、认真观察，积极参与3、两人一组，面对面站立进行练习4、规范动作、互帮互学2、无球练习*1*1

43、*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rTx*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*zT*zT*rT*rT*zr*zT*3、有球练习*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rT*rTx*1*1*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*ZT*1015二、中长距离跑教学重点：中长距离跑时的节奏。教学难点：中长距离跑时跑的节奏与呼吸的配合。1、追逐领跑法方法：排尾从队形的右侧以快于全队整体的速度加速跑到队首，如此循环2、图形跑（1）沿线跑（2）图形跑So1、讲解并与学生一起

44、做示范2、提醒学生练习时注意安全，大家互相照顾1、教师领跑，并用哨子提示学生跑步的节奏，提醒跑的节奏与呼吸的配合2、带领学生沿篮球边线、底线、中线等各种线进行慢跑3、带领学生组成各种图形1、认真听讲解，第一排同学跟教师一起示范2、在练习中互相照顾与帮助。1、在教师的带领下，进行有节奏的慢跑并进行呼吸调整2、在教师的带领下沿线慢跑，注意调整呼吸3、跟随教师进行慢跑组成各种图形1、一路纵队*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rTwrT*2、一路纵队*1*1*1*1*1*1*1*1*1*10身心调整1、放松练习：闻“乐”起舞（1）太极（2）扭秧歌（3）兔子舞2、师生共同评价课的效果3、师生

45、再见4、收拾器材1、鸣哨集合放音乐，用语言、动作引导学生放松2、教师总结本课内容3、向学生再见。4、和学生一起收拾器材1、合音乐根据教师的提示放松在欢快中完成任务2、学生自我总结3、向老师再见组织：o5安全保障1、正面上手传球练习中注意来球，以免被打到2、中长距离跑的练习中注意跑的速度的控制，以免相互碰撞场地器材篮球场一个软式排球25个纸条四张录音机一台CD一张教学反思课的内容：软式排球双手正面垫球，排球游戏授课对象：高二时间：2006年11月3日授课教师：陶钧一、指导思想本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动

46、性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。二、教材分析软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。三、教学目标1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学会软式排球游戏的一至两种方法，了解软式排球具有健身、娱乐作用。2、积极参与，通过探究式学习，指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题的能力。3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。四、学法指导1、采用游戏，提高学生积极性2、注重启发诱导

47、，探究式的学习方法3、有意识的让学生自主锻炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用4、运用音乐伴奏，肢体语言对学生实施美育教学一、排球垫球教学1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的做法，学会软排游戏的一至两种方法，了解软排具有健身、娱乐作用。2、教学中学生积极参与，通过探究式学习，指导学生内目标对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。二、排球游戏容3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。部分内容教师主导学生活动组织形式课前布置指定场地，讲明注意事项自由组合，一人一球，熟悉球性,为课的开始做好准备散点1、到位观察情况，等待上课2、师生问好，语言导入：同学们，你们

48、最近一优时间关1、体育委员整队，报告人数课注中国排球队的表现吗？中国女排获得了2008年奥运会的2、师生问好xxXXXXXX入场券，让我们向女排学习吧XXXXXXXX收心引趣的常3、提问：你们有没有发现手里的排球和女排的排球有什么不同吗？3、稍息、认真听讲并能积极回答教师提出的问题，并有积极尝试的念头OOOOOOOOOOOOOOOO规4、简单介绍软式排球的特点的玩的方法5、宣布课的任务的要求4、在老师的引导下积极思考，明确软排的特点，了解一些软排的游戏方法“O”为女生“X”为男生“”教师6、安排见习生软“垫球入圈”游戏1、学生明白游戏的规则三人一组排1、教师讲解游戏方法2、分组游戏，兴致高一抛

49、一垫一接发展运动球游戏导入2、组织学生游戏3、对游戏中出现的问题能积能力极思考垫3、针对大部分学生不能垫球到圈提出：怎么抛比较容易接到球，怎么样的垫球动作容易进圈？4、学生小组讨论并由垫的好的介绍经验1、讲解、示范垫球手型和1、学生知道正确的手型和击1、集中击球部位球的部位对垫球入圈的生重要2、组织学生尝试自垫：积2、听讲解，看示范，模仿手软极引导学生，激发学生兴趣（同学们，我们在垫球的时候，感型和击球部位合作探究排受一下，怎么样才能使你的球2、散点球自垫听话？）3、尝试自垫练习掌握技能阶段练习3、三人一组散点垫3、自垫游戏4、自垫游戏，游戏中互相帮球（1）看看哪组垫的球多助指正，积极思考（2

50、）自垫球接力一抛一垫练习1、教师提出再次玩第一个游戏，为了能使更多的球入圈老师提出一些指导性的建议：（1）抛的球有些弧度，位置在胸前比较好接（2）垫球时蹲下一些，身体跟着抬起球更远些1、共识2、“蹬”和老师一起比较讨论达成对“蹲”、“插”、“抬”、有一定的认识以教师为中心散点（以手势和哨音分散或集中）2、介绍一些提高垫球技术1、选择练习认识方法，分组散点的方法，要求学生可以选择性练习的进行练习自选2、对遇到问题能积极思考和自选活动一抛一垫：距离由近到远讨论三人对垫3、对自己的排球垫球技术作出正确的评价对墙垫球等排“垫球入圈”游戏1、体会互相配合、游戏的快球1、教师组织学生游戏乐以小组为单位散点

51、游2、组织学生自评、互评，2、自我评价、相互评价检验游戏效果，教师进行讲评戏并奖励球操放音乐下语言提示，带领学生进行各种姿势的放松学生跟随音乐展开想象，尽量放松自己和身体体操队形恢复身心松阶段1、进行课堂小结，提出要1、参与教师小结XXXXXXXX结求（洗手、擦汗、课外主动练XXXXXXXX习）2、课后主动协助教师归还器OOOOOOOO束2、组织学生归还器材材OOOOOOOO3、师生再见，下课场地器材篮球场，软式排球50只（每人一只）呼拉圈20课的指导思想本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”为指导思想，以创新精神为主线，学生发展为中心，提高协调能力为重点，着眼于改变传统的体育教学方式和学习

52、方式，努力做到创新、求新，体现出学生为主体，教师为组织者、指导者、参与者的角色，使两者在课堂教学中呈现出平等、民主、和谐的师生关系，培养学生举一反三的能力，拓宽学生思维，发展学生的综合素质。设计与思考1、本课总目标：培养学生的创新合作精神，勇于尝试，提高排球运动技术水平。2、教学内容：(1)排球垫球技术(正面双手垫球)(新授课)(2)素质练习3、水平目标：水平54、教学目标：(1)参与目标：培养学生参与体育活动的兴趣与爱好，响应“全民健身”的口号，使之形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识。(2)技能目标：A、使70%以上的学生初步掌握排球的正面双手垫球技术，能垫34个球，20%的学生能较好的控

53、制住球，垫球平稳。B、使80%以上的学生能积极参与移动的练习，20%的同学能运用到实践中身体目标：提高学生的协调性、柔韧性、上下肢力量和有氧代谢水平。心理健康目标：激发学生情绪，培养学生创新能力，使她们在运动中体验通过自己和集体的努力达到成功的感觉。同时，给她们在繁重的学习氛围下有一个放松心情的机会，提高学习效率。社会适应目标：增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系。5、学情分析：排球作为一项群体运动，需要学生具有扎实的排球基本功和较强的组织纪律性及集体荣誉感。垫球在比赛中的作用很大，而正面双手垫球是各项垫球技术的基础。做为本次课的授课对象高一女生，基本没有接触过排球这项运动。高一女生活

54、泼好动，易于接受新技术，但注意力容易分散，所以以排球的正面双手垫球为主线的教材内，采用对比法、比赛法、游戏法等调动学练积极性，增强学生的兴趣和竞争意识及发挥学生的主体地位，在掌握技能的同时使学生真正享受到体育课的快乐。6、教学重点和难点：教学重点：垫球的部位；距来球一臂远时插臂、夹臂正面双手垫球I教学难点：积极移动到位，全身的协调用力7、教学特色：本次课主要采用群体法、尝试性教学法、成功法、分层法等教学方法，加上适时的言语激励，激发学生的兴趣和参与热情，充分发挥学生的潜能。8、预计：学生身体状况：a、最高心率：125次/分b平均心率：105次/分c、练习密度：40%左右d强度指数：中等课堂情感

55、气氛：学生积极热情，师生默契配合，达到较好的教学目标。9、场地器材及布置：地点：室内篮球馆排球：33个，球筐：2个班级：高一(37)班日期：2006.11.21人数：32名女生实习教师：许颖志课的部分课的内容组织教法和学练法运动量组织教师活动学生活动强度时间开始部分一、体育委员整队，报告人数二、师生问好，宣布课堂内容与要求三、检查服装，安排见习生成四列横队要求：声音宏亮精神饱满注重仪表语言亲切要求:静、齐、快精神饱满小12准备部分一、游戏：躲避球均分两组：一组圈外同学持23个排球击圈内同学的下肢部位（腰部以下），被击中者自觉出列加入圈外组的行列，全击中后交换二、准备活动热身操：（4X8拍）肩部

56、运动四肢运动腰部运动腿部运动手、脚踝关节运动一、二列向后-转！一四列首尾连接，手拉手成一圆，二三列同学圆内分散站立f（）kVV丿O一、1、教师示解2、组织各队练习3、比一比谁快，教师参与其中要求：简练明确二、1、教师示解2、组织全班在音乐伴奏下练习要求：声音宏亮、亲切一、1、学习听方法2、学生集体练习3、分两组比赛要求：积极认真遵守规则二、1、有节奏地跟练，愉快地热身各关节中68一、二列向前跨一步，向后，转！四列插空站立基本部分一、学习正面双手垫球技术目的：认识垫球技术对排球运动的重要性；基本动作要领A动作方法1、教师示解（正面与侧面相结合）垫球有准备姿势、垫球手型、垫球动作、击球点与球触手臂

57、部位和击球部位，击球后动作组成B、技术要领：两臂前伸插球下，两腕夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前，撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂C、教学重点、难点：重点：垫球的部位距来球一臂远时插臂、夹臂并控制好反弹面；难点：用力顺序，积极移动四列横队成左右、前后各2米散开以中间同学为基准，向中靠拢，走自由练习，分散站立2、布置练习方法、任务3、学生练习时，教师巡回辅导4、分析示范学生动作，提示学生如何观察和评价动作5、分组教学；制定基本目标至H位球3个6、根据学生练习情况，调整教学步骤，组织好练习1、认真观看示范，理解动作要点并有初步概念2、徒手模仿垫球动作，主要体会用力顺序、手型、击球点等;3、

58、中间“插曲”拿球比赛方法：教师鸣哨后，由2-3排的排头拿球一个一个传递下去，直到自己队的所有队员的手上都拿到球；规则：球只能一个一个从筐里拿；不能漏人；球掉下原地接起继续，1-4排加油4、一垫一接（单人）；相互抛球练习5、垫固定球两人一组，一抛一垫，抛球者注意观察击球者的移动，用力顺序并告诉对方；抛/垫5次后轮换6、集合，认真听所存在的问题7、针对自身存在的问题练习，并积极练习8、尝试性练习自由练习A、两人对垫，强调垫者要努力垫球到位，接球者主动迎球,距离由远至近B、对墙自垫，个人连续自垫18I20基本部分二、素质练习1、目的：认识到移动的重要性，并能渗透到练习中，控制好球2、介绍性的内容：移

59、动类型有滑步、上步、跨步、父叉步、后退步、跑步等动作要点：判断来球-米用相应的移动方法一取位一做好准备姿势一击球辅助练习：（1）、全蹲跳起：同步起落（教师向上高抛一球，跟着球反弹的同时，学生起跳，直至球不动）（2）、往返跑路线：1AlB12B2A2插曲：“正反”兔子舞以中间同学为基准，成体操队形散开以一横队为单位，依次循环*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*rT*1、教师示解2、分组练习跨步父叉步3、集合、小结学练效果及存在的问题4、听口令/手势整体练习组织：全班集体进行，活跃课堂气氛，同时作调整活动1、认真观察并模仿2、积极参与练习3、互帮互学4、认真看手势、听口令、作出相应的动作

60、积极参与训练，按要求完成认真参与服从安排小大中6I82A“正”动作要点：左左右右刖后刖刖刖（刖后/左右搭肩注：有球的同学持球干左狈9,右手搭前面同学的肩B2*rT*rT*成四列横队，左手持球于体侧，右手搭右边的肩结束部分一、全体集合，放松活动跟我学做球操一一拉伸练习放松提示：上、下肢放松二、小结讲评，师生互评：学练情况反馈等，及简介下节课的主要内容二、宣布下课，师生再见四、收拾器材四列横队以中间同学为基准，成体操队形散开。成四列横队（密集）一、组织：全班集体进行放松，在轻柔的音乐下进行语言提示二、进行课后小结一、在教师指导下，进行放松活动二、认真听取教师小结，并积极进行自我评价与提出意见。收拾