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文档简介

1、软式排球自垫球教案哈尔滨市73中学 崔连玺教 学 目 标领域目标一、运动参与目标：让学生都能自觉参与体育活动，提高自主学习和锻炼能力。二、运动技能目标：学会软式排球游戏的一至两种方法，学会自垫球的动作要领，了解软式排球具有健身、娱乐作用。三、心理健康目标：培养学生坚强的意志品质，培养学生发现问题解和决问题的能力，及互助互学的团结精神。水平目标一、发展学生的身体协调能力。二、通过学习可使学生基本掌握排球自垫球的技术动作及方法。三、培养学生积极参与体育锻炼和团结协作的集体主义精神。教学内容一、软式排球自垫球辅助练习二、软式排球自垫球教具口 哨软式排球40个科研课题：树立学生“健康第一、快乐体育”的

2、思想意识，培养学生身体协调能力及对软式排球的兴趣。教学分组：整体与分组相结合场地器材布置： 教 学 设 计结构时间教师活动学生活动设计意图运动量次数时间强度开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规1宣布本课内容。2安排见习生。3语言导入：提问同学们你们有没有发现手里的排球和其他的排球有什么不同吗？二、游戏直臂夹球接力1.教师布置场地2.讲解游戏规则3.将学生分成四组三、准备活动1教师领做并喊口令（1）持球肩部运动（2）持球髋关节绕环（3）持球膝关节运动四、学习自垫球辅助练习1.教师讲解（1）抛球值臂接球（2）抛球拍手后接球（3）抛球“穿越”（4）抛球后双臂平衡（5）教师巡回

3、指导五、学习自垫球1.教师讲解2.教师做示范动作（1）手臂端平（2）手腕下压（3）击球点（4）利用腿的蹬伸3.巡回指导4.纠正错误五、集合并放松1.教师领做（1）肩部放松（2）腿部放松六、总结下课 1体委整队，站队时快、静、齐，精神饱满。2师生问好。3稍息、认真听讲并能积极回答教师提出的问题，在老师的引导下积极思考，明确软排的特点。1.学生认真听讲规则。2.学生分成四组。3.适应性练习4.准备比赛5.惩罚最后一组（用肢体表现一种体育运动）1.学生一人一球并跟做2.学生持球不要让球落地3.按要求认真完成练习1.学生分成四组。2.每组选出小组长3.认真听教师讲解4.学生分组展示。1.学生认真听讲2

4、.掌握自垫球技术3.练习时思考为什么垫球不稳。4.每个小组选拔一名垫球稳的同学进行展示。1.同教师一起放松。2.针对肩、腿部进行拉伸放松。2.注意呼吸，注意心率。增强同学们的组织性和纪律性，规范课堂，强化集体意识。 引导学生，让学生积极思考思考软式排球与普通排球球性的区别，启发学生的思维利用游戏热身可以更好地让学生们提高注意力，起到热身的作用，营造良好的气氛，激发兴趣。直臂夹球也对学习自垫球起到帮助。适当的准备活动是刺激肌肉使身体兴奋起来以避免身体受伤的最好方法，结合球的练习则为下面的练习做好铺垫。学习自垫球辅助练习可以更好地让学生们对自垫球有初步的认识，为自垫球打下良好的基础。 “传、垫、扣、拦、发”是排球五大技术。而垫球是排球运动的基础，学好自垫球可以更好、

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