合理情绪疗法-(2案例)

1、.：.；案例一求助者，女性，26岁，公司职员。大学毕业后就进入如今的公司任务，平常任务态度比较仔细，很少出错。但是一个多月前，因上班时想着晚上和朋友聚会的事情，在任务中出现失误，被指点当众批判。求助者当时觉得面子上很难看，在办公室与指点顶了几句。这件事之后，虽然指点没有说什么，但求助者逐渐觉得不想见到指点，有时候绕着走，汇报任务时只简短的用三两句话概括。最近半个多月，上班时心慌、气短，和同事口角添加，有时候早上醒来想到要上班就觉得天都是黑的，不想上班，但又怕这种情况影响任务，进而能够会影响到收入。朋友劝她最美观看心思医生，于是前来。下面是咨询师和求助者的一段对话：咨询师：如今我们来详细谈一谈他

2、与指点的关系，就他的问题来说，他人也能够遇到但并不是每一个人都像他如今这个样子，为什么会这样呢?求助者：沉默10秒左右虽然我这件事情做错了，但是指点不应该这样对待我，由于我不断任务都很好。咨询师：他是说他由于过去任务干得好，指点必需包容他是这样吗？求助者：对，他必需，也应该这样做。咨询师：他有什么理由以为他必需这样做？求助者：由于我不断任务都很仔细、很努力，这次指点应该给我面子，原谅我。咨询师：为什么指点由于他任务仔细就要原谅他呢？求助者：这他好似在为他辩护，难道他这样对待我就对吗？咨询师：这不是为谁辩护，也不是有理没理的问题，他可以希望指点原谅他，实践上很多人都有这样的希望，但是他无法要求他

3、必需这样做。由于这太难做到了，现实也证明了这一点。看，问题恰恰就在这里，由于他有了这种必需的要求，而它又难以实现，所以他才像如今这样。求助者：是的，假设我没有这种要求，也许我就不会像如今这样，但是，我还是难以了解。咨询师：那是由于他曾经习惯了这种想法。其实，每一个人对待问题的角度不同，想法也都能够会变，他固然可以要求本人有这样的想法，但他无法保证他人也像他一样有同样的想法。指点与属下也一样的。指点要求他任务要做到三查七对，他也没有按照他的要求去做，对不对？求助者：是的，身边也有很多这样的事情，如不引起注重的话，或许会引起严重的后果。咨询师：他看，这件事与指点批判他，虽然情况有所不同，但本质是一

4、样的。我们都无法做到他人要求我们必需做的事情，那么我们就无权要求他人必需为我们做什么。求助者：确实是这样。多项选择：1、按照埃利斯ABC实际，求助者的A包括。A和指点发生争吵B任务中出现失误C指点不给本人面子D指点不应该不给面子多项选择：2、按照埃利斯ABC实际，求助者的B包括。A任务失误是一件糟糕至极的事B任务中不应该出现失误C指点应该原谅本人D指点不应该不给本人面子多项选择：3、按照埃利斯ABC实际，求助者的C包括。A以为指点必需原谅本人B无法继续坚持上班C心情焦虑，易激惹D不想见到指点单项选择：4、这段咨询最大能够是发生在。A诊断阶段B领悟阶段C修通阶段D稳定阶段多项选择：5、“心思咨询

5、师：就他的问题来说，他人也能够遇到但并不是每一个人都像他如今这个样子，为什么会这样呢?这段话运用了。A详细技术B面质技术C内容反响D内容表达单项选择：6、在这段咨询对话中，心思咨询师主要是在协助 求助者A改动不合理信心B寻觅不合理信心C对抗不合理信心D建立合理的信心单项选择：7、在这段咨询对话中，心思咨询师运用了。A苏格拉底争辩技术B人际交往“黄金规那么C合理心情想象技术D认知行为矫正技术多项选择：8、该求助者的沉默能够是。A思索型B心情性C疑心性D内向型单项选择：9、按照埃利斯ABC实际，求助者心思问题的直接缘由不包括。A歪曲的认知B不合理信心C波折和遭遇D评价性观念多项选择：10、按照AB

6、C实际，求助者不合理信心的特征包括。A绝对要求B过分概括C客观推断D糟糕至极多项选择：11、这次咨询终了后给求助者布置的RSA分析报告包括。A事件B结果C信心D争辩单项选择：12、在本案例中，咨询师不仅是一个争辩者还A与求助者的共情者B正确信息的提供者C协助 求助者宣泄本人的心情D指点求助者处置婚姻问题单项选择：13、在本案例中，咨询师建议求助者运用的“黄金规那么是。A我对他人怎样，他人必需对我怎样B像他希望他人如何对待他那样去对待他人C我接受他人，他人必需接受我D我为人人，人人必需为我单项选择：14、合理心情疗法以为人。A是理性的B是非理性的C既是理性的，也是非理性的D既不是理性的也不是非理

7、性的单项选择：15、合理心情疗法，适用于。A年轻、文化程度较高的求助者B年老、文化程度较低的求助者c偏执的求助者D自闭的求助者单项选择：16、合理心情疗法是首创的。A贝克B梅肯鲍姆C埃利斯D雷米案例二女求助者，30岁，大学毕业，现任某工厂技术员。主要问题：婚姻冲突。两年前结婚，但一个多月前，发现丈夫对本人漠不关怀，不做家务，有两次不明缘由的夜不归宿，两人感情出现裂痕。丈夫提出离婚，她也想离，但因本人爱面子，怕人议论，又思索到孩子、住房等问题，不断没有做出最后决议。为此，她不断处于苦楚、冲突、抑郁以及仇恨丈夫的心情形状中无法自拔，在朋友的劝说下前来咨询，希望咨询师能协助 她处理问题。单项选择：1

8、求助者的情感病症不包括( )。 (A)心境低落 (B)感到苦楚 (C)感到焦虑 D感到恐惧D多项选择：2求助者心思问题特点是( )。 (A)有人格妨碍根底(B)有现实刺激要素 (C)病症无明显泛化 D病程相对较短BCD多项选择：3该求助者属于( )。 (A)心思正常 (B)心思不正常 (C)心思安康 D心思不安康AD单项选择：4该求助者最能够是( )。 (A)抑郁性神经症 (B)焦虑性神经症 (C)严重心思问题 D普通心思问题D 咨询师在了解了求助者的根本背景情况后，决议对其采用合理心情疗法。咨询师：他觉得是什么缘由使他不断处于目前这种心情形状中？求助者：那还用说吗？我们俩经常吵架，他一点儿也

9、不关怀我还有比这更糟糕的事吗?咨询师：这些都是他生活中发生的一些事，我们称之为诱发事件，但它们能够并不是直接缘由。求助者：那是什么缘由呢?咨询师：是他对这些事的一些看法。人们对事物都有一些本人的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法能够会导致不同的心情结果。假设他能认识到他如今的心情形状是他头脑中的一些不合理的想法呵斥的，那么他或许就能控制他的心情。求助者：会是这样吗?咨询师：我们举一个例子，假设有一天他带孩子去公园玩，他把他小孩非常喜欢的一个风筝放在长椅上，这时走过来一个人，坐在椅子上，结果把风筝压坏了。此时，他会怎样样?求助者：我一定会很气愤。他怎样可以这样随意毁坏他人的东西。 咨

10、询师：如今我通知他他是一个盲人，他又会怎样样?求助者：哦原来是个盲人，他一定是不小心才这样做的。咨询师：他还会对他愤怒吗?求助者：不会了。我甚至有点儿同情他了。咨询师：他看，都是同样一件事他压坏了他孩子风筝，但他前后的心情反响却截然不同。为什么会这样呢？那是由于他前后对这件事的看法不同了。求助者：确实是这样。看样子我的问题确实是由于我的一些想法在作祟。咨询师：就他的问题来说，他人也能够遇到。夫妻吵架，感情不和，这在夫妻间是常见的事，但并不是每一个人都象他如今这个样子，为什么会这样呢?求助者：难道是我与他们想的不一样？可我还不知道我的想法里有哪些不合理的地方。咨询师：这正是我们下一步所要做的。单

11、项选择：6、本案例中，咨询师在向求助者引见ABC实际时A系统引见了这个实际 B举例来使求助者接受这一实际C用类比法突出了这个实际的优点 D详细的指出求助者的不合理信心是什么B单项选择：8这段咨询最能够发生在( )。 (A)诊断阶段 (B)修通阶段 (C)领悟阶段 D稳定阶段A咨询师：下面我们来详细谈一谈他和他丈夫的关系。求助者；我对他很好，给他做饭，洗衣服，使他高兴，总之我尽到了一个做妻子的责任和义务。可是他呢？他总是不耐烦，甚至不理我，真是伤透了我的心。咨询师：他是说他丈夫必需爱他，象他爱他一样爱他。求助者：对，他必需，也应该这样做。咨询师：他有什么理由要求必需这样做呢?求助者：由于他是我丈

12、夫，我应该得到报答。咨询师：为什么由于他是他丈夫，他就必需爱他？求助者：这他好似在为他辩护。难道他那样对我就有理吗？咨询师：这不是为谁辩护，也不是有理没理的问题。他可以希望他爱他，实践上很多人都有这样的希望，但是他无法要求他必需爱他，由于这太难做到了，现实也证明了这一点。看，问题恰恰在这里，由于他有了这种必需的要求，而它又难以实现，所以他才象如今这样。求助者：是的，假设我没有这种要求，我也许不会象如今这样。但是，我还是难以放弃。咨询师：那是由于他曾经习惯了这种想法。其实，每个人的感情都能够会变，他固然可以要求本人一直如一，但他无法保证他人也象他一样一成不变。求助者：确实无法保证，感情这东西真是

13、变幻莫测。咨询师：我们再假设一种情境，有一个男人爱上了他，对他非常好，但他却不爱他这非常有能够发生。对不对？求助者：是的，实践上我在上大学时就遇到过这种情况。咨询师：他是怎样做的？是不是也象他对他那样？求助者：没有，我最终分开了他。咨询师：为什么呢?求助者：由于由于没有什么理由要求我必需爱他。我也做不到这一点。咨询师：他看，这件事和他与他丈夫的问题虽然详细情况不同，但本质一样，我们都无法做到他人要求我们必需做到的事情，那么我们也就无权要求他人必需为本人做到什么。求助者：咨询师：有一个关于人际交往的“黄金规那么，就是“象他希望他人如何对待他那样去对待他人。他刚刚对他丈夫的那种观念符合这个规那么吗

14、？求助者：好似不是一回事。咨询师：其实他把这个规那么用反了，我们将这类想法称为“反黄金规那么：我如何对待他人，他人也应如何对待我。这是对他人的一种不合理信心，是一种绝对化的要求，由于我们无法要求他人必需为我们做什么。假设总这样想，他就会越想越恼火。求助者：确实是这样。看样子，我确实不该有这样的观念咨询师：看，他的不合理观念又来了，刚刚那个是对他人，这个却是对他本人的。谁说他不该有这样的观念？类似的观念我们每个人都会有，但是我们要学会把对本人或他人“必需、“应该做到的事情换成“希望或“想要。这样，当我们不希望或不想要的事情发生时，我们的心情就会仅仅是一种绝望，而不是过分剧烈地仇恨本人或他人单项选择：11、在本案例中，咨询师建议求助者运用的“黄金规那么