(部编版)做更好的自己教学课件

1、第三课 发现自己做更好的自己第1页，共24页。思维激发 里约奥运会获得职业生涯第23枚奥运会金牌的“飞鱼”菲尔普斯，只有他知道成长过程的艰辛。在学校，菲尔普斯因为口吃，被同学嘲笑。 除了被人嘲笑外，另一个更大的打击也来了，菲尔普斯被诊断出患了ADHD注意力缺陷多动症，需要终生接受药物治疗，被人断言：“根本不能集中精力，不可能做好任何事情。” 但是他发现了自己在游泳上的特长开始进行训练。两年后，他就不再服药了并展现出超乎常人的天赋从口吃儿童到多动症少年再到如今的世界冠军，他克服困难成为更好的自己！第2页，共24页。素养目标一1.接纳、欣赏自己的具体要求。 2.如何做做更好的自己 3.改正缺点和激

2、发潜能的方法。第3页，共24页。变色龙的苦恼所有的动物都有自己的颜色思维导引第4页，共24页。变色龙的苦恼你有跟它类似烦恼吗？别人能把我认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来；别人打扮时尚而自己太过于保守；想学着别人的样子讲话、做事，有时候又觉得很累。第5页，共24页。 接纳与欣赏自己11.每个人的生命都是独特的。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。第6页，共24页。 接纳与欣赏自己1如何学会接纳自己。（1）接纳自己需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。第7页，共24页。 接纳与欣赏自己1 （

3、2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。他说，知道别人看到自己的脸会咯噔一下，但自己已经不会难受了。接受并爱着这样的自己，才是往前走的最重要的动力。第8页，共24页。马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途?我长的不丑，只是比较特别，特别像外星人而已第9页，共24页。2、我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特欣赏自己的优点欣赏自己的努力欣赏自己为他人的奉献第10页，共24页。，不是骄做自大，也不是目中无人。欣赏自己，不是骄做自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。第11页，共24页。 二、我要飞得更高我完全接纳了自己，还怎么进步呢

4、？我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？第12页，共24页。思维导引+碰撞：仔细阅读P34-36找出如何做更好的自己？小组讨论，派代表回答1.做更好的自己，就要扬长避短。2.做更好的自己，需要主动改正缺点。3.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。4.在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。第13页，共24页。我要飞得更高21.做更好的自己，就要扬长避短。如果让傅园慧去做女排主攻手，让朱婷去参加游泳比赛，他们在新的比赛领域成功的可能性大吗？“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无废材矣。”

5、要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。第14页，共24页。我要飞得更高22.做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善，自我发展的过程。第15页，共24页。我要飞得更高22.做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的方法1.具体描述缺点。2.从最容易的缺点改起。3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力4.请信任的人协助。5.做公开承诺。6.运用已有的成功经验。第16页，共24页。我要飞得更高23.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。挑战不可能中国骄傲珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域广泛的参与多方面的活动，发现他人和社会对自

6、己的需要通过积极合作，与他人共同完成任务第17页，共24页。我要飞得更高24.在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。挑战不可能中国骄傲争做“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”第18页，共24页。思维提升四第19页，共24页。1.进入青春期后，同学们开始在意自己的身材和容貌。有人为自己长得不高而自卑；有人为长得丑而烦恼。对此，我们要（ ）接受现实，学会欣赏自己 承认生命具有独特性，相信自己是独一无二的 讲究穿着，时尚有个性 学会以积极的心态接纳自己的形象A. B. C. D.A思维迁移：第20页，共24页。2.现代诗人顾城在毛虫和蛾子中写道：“毛

7、虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。”这首诗启示我们要学会（ ）A.彼此尊重，追求个性 B.相互取悦，彼此接纳C.幽默风趣，乐观向上 D.欣赏他人，悦纳自己D第21页，共24页。3.贝多芬在年轻时曾被告知没有音乐才华，但他却为人类留下了不朽的乐章；沃特迪士尼曾屡次被认为没有才华而遭到报社的拒绝，但从他笔下诞生的米老鼠却风靡全球。他们的经历告诉我们（ ）A.正确认识和评价自己，有利于发掘自身的潜能 B.走自己的路，不用管别人C.名人在成名之前都有许多缺陷 D.要有主见，不要听取他人的意见A第22页，共24页

8、。4.对待自己的优缺点，我们应有的态度是（ ）A.只看到自己的优点，缩小自己的缺点B.夸大自己的优点，不承认自己的缺点C.只看到自己的缺点，找不到自己的优点D.既看到自己的优点，也承认自己的缺点D第23页，共24页。25、你不能拼爹的时候，你就只能去拼命！26、如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。27、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。励志名言：比别人多一点执着，你就会创造奇迹28、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。29、人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己

9、留下的蹒跚脚印。30、时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。31、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。32、命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。33、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。15、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。16、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。幸福不会遗漏任何

10、人，迟早有一天它会找到你。17、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。18、无论是对事还是对人，我们只需要做好自己的本分，不与过多人建立亲密的关系，也不要因为关系亲密便掏心掏肺，切莫交浅言深，应适可而止。19、大家常说一句话，认真你就输了，可是不认真的话，这辈子你就废了，自己的人生都不认真面对的话，那谁要认真对待你。20、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你

11、想要什么，就去付出足够的努力。2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。13、要相信，这个世界上永远