K清风按摩基本手法

1、按摩基本手法按摩的根本手法已校正目录一定义。二 分类：1摆动类手法：2.摩擦类手法：3.振动类手法：4.挤压类手法：5.叩击类手法：6.运动关节类 手法：三按摩手法的根本要求：四根本手法；一摆动类手法；一指禅推法：#2揉法：#3 滚法 #二磨擦类手法：1 推法：#2 摩法：#3 擦法：#4抹法：#5 搓法：# 6 扫散法：7 梳法：三振动类手法：1 抖法：# 2 振法：#3颤法：四挤压类手法：1按法：#2点法 #3压法4拿法：#5捏法：#6掐法7拨法：#8捋法：9握法：10挪法：11捻法：#五叩击类手法：1叩法：# 2 拍法：# 3 击法# 4 啄法#六 运动关节类 手法：1摇法# 2 屈伸法

2、:# 3 扳法4拔抻法#注：#:为保健按摩师六类二十四种手法按摩的根本手法定义；用手或肢体的一定部位，按照各种特定的技巧动作，以力 的形式在体表进行操作的方法称为推拿按摩手法。根本手法是最常用的单式手法，是独立存在的单一动作的手法。可以单独应用，也可与其它手法结合使用。一根据手法的形态和运动规律将其 分为六大类：.摆动类手法：以前臂的摆动带动指，掌，腕作协调的连续摆 动的手法。称摆动类手法。.摩擦类手法：以指，掌，拳等，贴附于体表，与肌肤外表做 平面的直线或环旋移动的手法。称摩擦类手法。.振动类手法：以较高频率的节律性的轻重刺激，持续作用于 人体的手法，称振动类手法。.挤压类手法：以指、掌、肢

3、体的其他部位挤压或对称性的挤压体表的手法，称为挤压类手法。.叩击类手法：以手及器械有节奏的叩打体表的手法，称为叩 击类手法。.运动关节类手法：对肢体关节进行被动活动的手法，称为运动关节类手法。二按摩手法的根本要求：1持久：按照手法的技术要求和操作标准，在一定的时间内不走 样，以保持技术动作和力度的连贯性，不可断断续续。 具体手法操 作时应保持一定的时间。使手法刺激积累到一定程度，起到调正脏 腑功能，祛病健身的作用。2有力：手法必需具备一定的力度和功力，有力一是直接作用于 肌肤的力，一是维持手法需要的力。有力并不是指力量大，而是一 种技巧力。根据受术对象，施术部位，手法性质，病症虚实及体质 的不

4、同。施以恰当的技巧力，以取得良好的按摩效果，又防止了不 良反响，这种手法力需要长期的实践，才能掌握。3均匀：手法操作时，动作幅度，手法速度，力度大小都要保持 均匀。幅度不可忽大忽小，速度不可时快时慢，力度不可时大时小，保持手法的动作和力量的连贯性，使手法操作即平稳而又有节奏性。4柔和：手法要求轻而不浮，重而不滞。用力不可生硬粗暴或用 蛮劲，变换手法要自然。5深透；是指受术者对手法刺激的感应和按摩效果。要求手法的 刺激不仅作用于体表，而且能深达筋脉，肌肉，骨骼，甚至脏腑。 以到达有病治病，无病强身的目的。这几个方面是密切相关，相辅相成，互相渗透。持续手法使肌肉 张力和组织的粘滞性降低。使手法的功

5、力渗透到组织的深部。均匀 协调的操作，使手法更柔和。力量和手法技巧的结合，使手法既有 力，又柔和，到达“刚中有柔，柔中有刚“，”刚柔相济 手法运用时，力量是根底，手法是关键，两者兼而有之，缺一不可。要到达上述要求，必需勤学苦练，使按摩手法由不会-会-熟练-用巧力-得心应手运用自如。 做到“一旦临症，机触于外, 巧生于内，手随心转，法从手由o才能取得良好的按摩效果。一摆动类手法；定义：以前臂的摆动带动指，掌，腕作协调的连续摆动的手法。称 摆动类手法。1 一指禅推法：#定义；以拇指的指端，罗纹面或偏峰着力于施术部位或穴位上，沉肩， 垂肘，悬腕，肘关节略低于腕关节，以肘为支点，前臂做主动摆动， 带动

6、腕摆动和拇指关节的屈伸活动的手法。称一指禅推法。手法操作：手握空拳，拇指自然伸直，并盖住拳眼，以拇指的指端，罗纹面 或偏峰着力于施术部位或穴位上，沉肩，垂肘，悬腕，肘关节略低 于腕关节，以肘为支点，前臂做主动摆动，带动腕摆动，掌指关节 或指关节的屈伸活动，腕摆动时尺侧低于梯侧，使功力轻重交替， 持续作用于施术部位。要领：贯穿一个松字1）沉肩：肩部要放松，不要耸肩用力。2）垂肘：上肢肌肉放松，肘自然下垂，略低于腕，尺侧略低于 梯侧。3）悬腕：腕关节自然悬屈，保持 90度并放松，使拇指处于垂直 位，便于腕关节左右摆动。4）掌虚：手握空拳，四指不着掌面，拇指垂直，食指中节低住 拇指面或拇指间关节，全

7、掌除拇指用力外，其于部位都要放松。5）指实：拇指自然着力，使拇指端，罗纹面或偏峰着实吸定于施术部位，不要离开或摩擦。6）紧推：前臂的摆动和拇指的屈伸活动要有规律，频率较快， 120-160次/分钟。7）慢移：移动时应随前臂的摆动，缓慢直线往返移动，动作要 灵活，自如。8）压力：压力要均匀，自然用力，不可用暴力或蛮劲。一指禅推法：接触面小，功力集中，深透力强，可适用于全身各部位。尤以经络穴位为佳。即所谓寻经络，推穴道。作用：舒经活络，调和营卫，祛瘀消积，开窍醒脑，行气活血。头面部：开窍醒神，镇静明目。胸腹部：宽中理气，健脾和胃，调节二便。颈项背腰能 部：调节脏腑，阴阳功能。四肢：温通经络，活血散

8、瘀，祛风除湿，滑利关节。主治：头痛，失眠，面瘫，高血压，消化道疾病以及关节酸痛等疾病。2缠法：定义：较高频率的一指禅推法即称为缠法。操作：术者手握空拳，拇指伸直盖住拳眼，以拇指端着力于施术 部位或穴位，沉肩，垂肘，悬腕，以肘为支点，前臂作主动摆动，带 动腕和拇指掌指关节作频率较高的轻微的屈伸运动。使功力持续不断 的作用于施术部位。要领：频率较快，约200-250次/分钟以上。此法仅以拇指端着力。腕关节摆动幅度和拇指指间关节的屈伸幅度均较小，快而不乱，轻而不浮。作用：活血祛瘀，生肌托毒。3揉法：#定义：术者以指，全掌，掌根或鱼际吸定在施术部位或穴位上，作轻柔 环转活动，带动皮下组织一起揉动的方法

9、，称揉法。揉法分为指揉法，掌揉法和臂揉法手法操作；1指揉法：以指腹吸定在施术部位或穴位上，着力进行轻揉和 缓的旋转揉动，带动皮下组织的手法，称指揉法。分为：1拇指揉法：以拇指腹吸定在施术部位或穴位上，着力进行 轻揉和缓的旋转揉动，带动皮下组织。拇指揉法面积小而集中。2二指揉法：以食，中指进行揉法。3中指揉法：术者中指伸直，食指搭于中指指间关节的反面, 以肘为支点，前臂主动摆动，带动腕关节摆动，使中指腹进行环转 揉动，或中指伸直。拇，食指置于中指远节指骨的掌面和反面，以 中指端进行揉法。如手指屈曲，以中指端进行揉法，称 勾揉法。4三指揉法：以食，中，无名指进行揉法5屈指揉法：拇指或食指屈曲，以屈

10、曲的指关节的反面进行 环转揉动，着力点小，而集中。2掌揉法：以手掌吸定在施术部位， 腕关节放松，以肘为支点, 前臂旋转摆动，带动腕关节摆动，使全掌进行环转揉动的手法，称掌揉法。分为:1全掌揉法：全掌吸定在施术部位，进行轻揉和缓的旋转揉 动，带动皮下组织的方法，称掌揉法。常用于腹部。2鱼际揉法：以大鱼际或小鱼际吸定在施术部位，进行轻揉 和缓的旋转揉动，带动皮下组织的方法，称鱼际揉法。常用于头， 面，肩，背部。3掌根揉法：掌根吸定在施术部位，进行轻揉和缓的旋转揉 动，带动皮下组织的方法，称掌根揉法。常用于臀部。4拳顶揉法：手握拳，以拳顶即近节指骨的反面吸定在施术 部位，进行旋转揉动，带动皮下组织的

11、方法，称拳顶揉法。常用于 肌肉饱满兴旺的部位。3前臂揉法：以前臂尺侧吸定在施术部位，进行旋转揉动，带 动皮下组织的方法，称前臂揉法。常用于背，臀部。要领：1指，掌，臂要 吸定在施术部位，不能与皮肤产生磨擦2手法要轻揉和缓，用力由轻到种再到轻，以顺时针为主。要有 节律。速度均匀，120-160次/分钟。移动要缓慢。作用：调和气血，疏筋活络，温经散寒，活血祛瘀，理气松肌，消肿 止痛，宽胸理气，消积导滞，软化瘢痕。4 滚法 #定义：是以第五掌指关节着力于施术部位，以前臂的摆动，带动腕关节作屈伸和旋转，使力作用于施术部位的方法称滚法。手法施术方法不同分为1指间关节滚法：以指间关节为着力点，进行滚动的手

12、法, 称指间关节滚法。手法操作：术者手握空拳，以25指指背着力于施术部位，以肘关节为支 点，前臂主动摆动，带动腕关节屈伸及前臂的轻微旋转，使拳面于 施术部位进行连续往返滚动的手法，要领：1手指要着实于皮肤，不可产生磨擦。2腕关节放松，手法要灵活，摆动幅度在90度之内。3压力，速度，频率要均匀。频率在120160次。作用：此法多用于头部，颈项部 肩背部(1)头部应用：舒筋活血，镇静安神。(2)颈项部：舒筋活血，解痉止痛，滑利关节。2掌指关节滚法：此手法具有压力大，刺激强的特点。多 用于肌肉饱满的部位。手法操作：术者手握空拳，以中指，无名指，小指指背着力于施术部位， 沉肩，松腕，以肩关节为支点，前

13、臂做主动摆动，带动腕的屈伸和 前臂的旋转，使掌指关节在施术部位往返滚动的操作方法要领：1腕关节放松，手法要灵活，腕关节屈伸幅度在90度之内。2频率在120160次。3术时第五掌指关节不可下压，不可使用蛮劲作用：舒筋活血，解痉止痛，滑利关节。3前臂滚法：手法操作：术者屈肘关节，以前臂尺侧或小鱼际尺侧及第五掌骨吸定 于施术部位，沉肩，以肩关节为支点，上臂作主动摆动，带动前臂 的旋转，使前臂或小鱼际尺侧及第五掌骨在施术部位上作来回 往返滚动。要领：1动作要灵活，连贯而有节奏。用力要均匀而持久。2肘关节屈曲呈90度。3频率保持在120160次。4术时不宜有向前推，向后拖的现象，防止与皮肤产生摩擦。 不

14、可有跳跃现象。作用：行气活血，梳理肌筋，缓解疼痛，通利关节4滚法：手法操作：手指自然屈曲，以第五掌指关节背部吸定于施术部位，以肘关 节为支点，前臂作主动摆动，带动腕关节屈伸3一5指掌关节背侧 为轴和前臂旋转以手掌背尺侧为轴相结合，以手背部的三角 区上述两轴相交的掌背部的三角区域在施术部位作持续不断的 往返滚动。要领：1肩前屈，臂放松，肘与胸壁间相隔一拳距离。过远过近都 不利于手法操作。2肘关节屈曲130150度。角度过大不利于前臂旋转。过 小不利于腕关节的屈伸。3腕关节要放松，屈伸幅度要大，约120度。使手背滚动幅度控制在120度。4第五掌指关节背侧要吸定，小鱼际及腕背部要吸附于施术 部位。手

15、法不可拖动，辗转或跳跃。5压力来源于肘关节的屈伸和体前倾，频率120160次/每分钟及摆动幅度，要均匀，不可忽快忽慢，忽轻忽重，动作 要协调而有节律。作用：活血祛淤，舒筋通络，滑利关节，缓解痉挛，消除肌肉疲劳， 增加肌力。二磨擦类手法：定义：以指，掌，拳等，贴附于体表，与肌肤外表做平面的直线或环旋移动的手法。称摩擦类手法。1推法： #定义：术者以手，掌，肘着力于施术部位，进行单方向的直线或弧行移动的方法，称推法分类:1根据施术时使用手的部位的不同，分为：1指推单指，多指法，2掌推法，3肘推法。2根据施术时手法进行的方式不同，分为：1平推，2直推，3分推，4合推。手法操作：1）平推法：是推法中用

16、力较重的一种。手法操作；术者以拇指腹，掌，拳或肘部，着力于施术部位，沿着经络或肌纤维方向或一定方向，在一平面上进行推法， 称平推法。分为:1拇指平推法：以拇指指面着力于施术部位，余指分开助力，沿着经络循行方向或肌纤维方向推移的方法，沿经穴位可配合按揉。2掌平推法：术者以全掌着力于施术部位，以掌根为重点，向一定方向推进，亦可双掌重叠增大力度推进。3拳平推法：以手握拳，以2, 3, 4, 5指的指间关节进行推 进的方法。是平推法中用力较强的手法。4肘平推法：术者屈肘以鹰嘴着力，沿着经络或肌纤维方向施术手要紧帖皮肤，带动皮下组织，推于皮表，作用于肌肤, 脏器。1平推法用力较重，用力要平稳，均匀，着实

17、，推进速度宜缓慢。2平推法必须直线推进，不可偏斜或跳跃。3术前施术部位宜先涂抹少许油性递质，以利于手法进行，防止损伤皮肤。作用：疏经通络，理筋活血，消瘀散结，消食导滞，解痉止痛。健脾和胃，调和气血。注：平推法与擦法有相似之处，都是直线移动。但是平推法，对体表压力大，速度也慢，不要求皮肤由现红润或温热。2直推法：本法是小儿常用手法之一。定义：术者以拇指或食，中指附着力于施术部位，进行直线单方向推动的手法，称直推法。操作：术者以拇指罗纹面或梯侧缘或食，中指罗纹面着力于施术 部位，以肘关节的屈伸，带动腕，掌，指进行直线单方向推动。要领；1拇指直推法时，也可以靠拇指的内收，外展的动作，进行 直推法。2

18、施术时，手法要轻快，连续，一拂而过，如扫尘，以皮肤 不红为度。3施术时，必须直线进行，不可偏斜。4手法频率较快，每分钟 250次左右。作用：直推法的作用，取决于所取穴位的特性而定。3分推法;定义：术者以两手拇指或掌置于施术部位，向两侧相反方向进行推法,称分推法。手法操作：分推法分为：指分推拇指分推，多指分推，掌分推。1指分推法；术者以拇指罗纹面或四指紧贴施术部位，自中 央向两侧相反方向推动的手法。2掌分推法：术者以两手掌紧贴施术部位，自中央向两侧相 反方向推动的手法。要领：(1)施术时，两手用力均匀一致，动作要协调，揉和(2)分推时，可直线推动，也可沿体表作弧行推动。作用：调和阴阳，分理气血。

19、调理肠胃，消积导滞，疏通经络，行气 活血。注：此法亦称 分阴阳，如分腕阴阳，分腹阴阳。4合推法；定义：以两指或两掌，从两个不同的方向，作位置相对地向中间靠拢的 推动的手法，称合推法，又称和法，合法。手法操作：合推法的手法操作，要领同分推法，只是方向相反。此法多用于头部，胸腹部作用：调合脾胃，理气和血，平衡阴阳，扶助正气。2摩法；#定义：以手指或手掌贴附于体表施术部位，有节律的作直线或环形摩擦的手法，称摩法。手法操作：摩法分为：指摩法和掌摩法。1指摩法：手指并拢，掌部自然伸直，腕部自然伸直，以 2, 3, 4, 5指的中节和末节指腹，贴附于施术部位皮肤上，作直线或环旋 摩动的方法。2掌摩法：术者

20、手掌自然伸直，腕关节自然放松，以掌根和掌 心为着力点，全掌贴附于施术部位，在腕及前臂的带动下，持续而 有节律地作直线或环行摩动。常用于腰背及胸腹部。要领：操作时，肘关节微屈曲在 129150度之间。腕关节放松， 掌指关节伸直，并拢操作时，指面掌面紧贴要施术部位，可作顺时针或逆时针 方向的摩动。顺摩缓摩为补，相反为泻。术时，压力要均匀，动作要轻柔。指摩宜轻快，频率 120/分钟，掌摩稍重缓，频率100/分钟。作用；宽胸理气，和中健脾，消积导滞，消肿散瘀，调节胃肠蠕动3擦法： #定义：以指腹或掌面着力于施术部位，触于皮表，循于肌肤，作往返擦或推擦运动使皮肤产生热量的方法，称擦法。手法操作：术者腕部

21、伸直使手掌与前臂成一平面，以掌指或鱼际贴附于施术部位，稍用力向下按压，以肩为轴，上臂作主动摆动，带动前臂及手掌作均匀的上下或左右的往返直线摩擦移动。使皮肤产生热量1）侧擦法：以小鱼际及掌尺侧进行的擦法，称侧擦法。2）鱼际擦法；以大鱼际进行的擦法，称鱼际擦法。3）全掌擦法：以全掌进行的擦法，称全掌擦法。要领：1肩关节放松，屈肘内收，发力与臂，蓄力于腕，动作平稳而有 节律。2手法要连贯，持续，用力及速度要均匀， 适中不可忽快忽慢 必需在直线上进行。3施术部位比拟短时，需把距离拉长，以免损伤皮肤。作用； *调和气血，疏经活络，健脾和胃，祛风散寒，镇静安神，舒展肌 筋，温熙皮肤。不同部位的擦法作用不同

22、擦上腹和膀胱经：健脾和胃，行气止痛，祛风散寒。擦小腹和八髅：活血调经。擦肾俞，命门，督脉，涌泉：补益肝肾，益气养血。擦两胁：舒肝理气，消食导滞 。运动损伤及痹痛擦法： 温经散寒，行气活血，消肿止痛67*温经通络，行气活血，消肿止痛，健脾和胃。15*擦上胸上背部：宽胸理气，止咳平喘。擦上腹及背部胸612高度：健脾和胃擦肾俞，命门，腰阳关，八髅：温补肾阳。直擦背部督脉：温阳益气。运动损伤及痹痛擦法： 温经散寒，行气活血，消肿止痛48*温经通络，行气活血，消肿止痛，提高局部体温，扩张血管，加 速血液及淋巴循环。274抹法：#定义：以手指，手掌或鱼际，着力于施术部位，作上下，左右，弧形，曲线或任意方向

23、的推移的手法，称抹法。抹法的动作与推法相似，可谓是直推，平推，分推，合推的综合 应用。推法是单方向移动，抹法那么可根据部位不同做单向或任意 方向移动：抹法用力一般比推法较重。手法操作：术者以拇指罗纹面，手掌面或鱼际，紧贴体表稍用力，作上下, 左右往返移动或单方向移动。可单手或双手同时操作。操作时可直线移动，也可沿体表做弧形或曲线移动指节抹法：以屈食指中节作抹法，称指节抹法。指抹法：以拇指作抹法，称指抹法。大鱼际抹 法：以大鱼际作抹法，称大鱼际抹法。掌抹法：以手掌作抹法，称掌抹法。要领：1施术手要紧贴皮肤，不可离开。2操作时用力要均匀，动作要连贯，缓和，轻巧灵活，做到轻而不浮，重而不滞。作用：开

24、窍镇静，清醒脑头，疏通经络，行气活血，宽胸理气。手法应用：1头面部应用：受术者坐位，术者站面前，两手四肢扶于头部两 侧。1以两手拇指自印堂交替推抹到神庭，往返数此后。2再自前额正中分抹到两侧太阳穴，再返回合拢至前额正中，反 复操作数次。3再分别自上眼眶，眼球，下眼眶反复进行分抹数次。4然后沿歉骨弓抹至耳前听宫穴数次。5然后抹鼻翼两侧迎香穴及上下嘴唇，反复操作数次。术后感觉眼目清亮。具作用是开窍镇静，安神明目。2胸部应用：受术者仰卧位，术者用两拇指或手掌自胸部沿肋间系 由内向外顺序推抹。此法具有宽胸理气的作用3手部应用：术者两手握住受术者的手掌，用拇指作上下，左右的交叉反复推抹。具有舒筋通络，行

25、气活血。5搓法：#定义：用两手掌面挟住一定部位， 相对用力，作方向相反的快速 揉搓，并作上下方向往返移动的手法，称搓法。用手指或手掌单方 向或往返加压用力的推法，亦称搓法。手法操作：受术者肢体放松。术者用两手掌面挟住肢体施术部位，相对用力，作方向相反的快速搓揉， 搓转或搓摩运动，并同时作上下往返移动。 反复操作数次。1搓摩法：两掌相对用力，作前后环转搓摩运动的手法，称搓摩法。2搓转法：两掌挟持肢体对称用力，作前后搓动，使肢体随之转动的手法，称搓转法。3搓揉法：两手掌对称用力，作肩部的搓揉，称搓揉法。要领：术时肌肉要放松，用力要对称，均匀，适度，动作要轻快，灵活， 自如，连贯，搓而不滞，理而不浮

26、，刚柔相兼，移动要缓慢。防止暴 力搓擦。作用：调和气血，疏通经络，解痉止痛，祛风散寒，疏松肌筋，消除疲劳。手法应用:1肩及上肢搓法：手法操作：受术者坐位，上肢自然下垂。术者站具体外侧。术者 一手掌置于三角肌处，另一手掌置于腋下，夹持住上臂做与臂垂 直方向的，两手相对搓揉动作，边搓边移至腕关节。然后两手置 于肩关节前后进行搓揉动作，由肩关节到腕关节，各往返操作数 次，如双手搓臂。作用：能调和气血，疏松经络，有较好的放松肌肉的作用。2胸胁部搓法：手法操作：受术者端坐，两臂略外展。术者站其后。用两掌挟住 其左右胁部，自两腋下至脐部两侧， 单方向搓揉，反复操作数次 作用：具有疏肝理气，平喘降逆的成效。

27、3下肢搓法：手法操作：受术者仰卧位，下肢屈膝约 60度。术者站于床侧。用 两手挟住大腿前后或内外侧，自上往下搓揉至小腿部。反复操作 数次。作用：调和气血，疏经通络的作用。4腰背部搓法：手法操作：受术者俯坐位或俯卧位。术者双手平放在两侧腰肌上， 然后作方向相反呈“倒八字”斜形的来回快速搓揉。作用：行气活血，疏经通络的成效。5膝关节的搓法 。手法操作：受术者仰卧位，下肢屈膝约 60度。术者双手挟住膝关 节内外侧，做顺时针的环形搓揉，重点搓揉关节间隙，内外膝眼及骸骨两侧。作用：活血祛淤，消肿止痛.6扫散法：定义：以拇指偏锋与余指端坐前后， 上下的扫散动作的手法，称扫散法。是专用于题部和枕部的特殊手法

28、。手法操作：受术者坐位，术者一手扶前额，另一手以拇指梯侧偏锋置于额角发际处，余四指微屈曲并拢以指端，自太阳 .头维穴处向耳后高骨推扫到风池穴处，反复操作数次，左 .右分别进行。要领：以指腹端推扫，勿用指甲，术时勿使其头部晃动， 以免头晕，手法 平稳，轻柔合缓，持续连贯，发长者手指插入发中紧贴皮肤操作。作用：和解少阳，疏肝利胆，醒脑安神，祛风散寒。7梳法：定义：以手指或拳背于施术部位往返梳动或梳搔，形如梳头状，实为梳理的手法，称为梳法。手法操作：术者两手五指微屈曲，以手指腹或掌指伸直或握拳以骨突部位着力于体表，进行同时或交替梳搔或往返交替梳运。反复操作数次。要领：施术手要密切接触皮肤，用力要深沉

29、，沉而不滞，悬而不浮，用力持久而均匀。按顺序柔和 ，轻巧施术，不可跳动作用：调和营卫，梳理肝气，解表助阳，温通经络，疏散风邪，理经顺 络，疏通气血。手法应用：1爪形梳法：术者双手五指分开略屈曲， 呈爪形，以指端及指 腹着力于头面部，前后，上下，左右梳搔。可双手同时自两耳对称 梳搔到头顶而交叉。或自前额及枕后同时对称梳搔到头顶而交叉。反复操作数次。此法主要用于头部。具有疏散风邪，解表助阳，温通经络的功能。2掌指梳法：术者双手五指伸直，用掌指同时着力于施术部位， 作持续，缓慢的梳理动作。此法主要用于胸背及肋间。具有梳肝解郁的作用3拳骨梳法：术者双手屈曲握空拳， 用指间关节突起部位着力 于施术部位，

30、双手同时或交替进行梳理。具有疏通气血，理经顺络作用。舌I 法：定义：用拇指梯侧缘或食，中指指面，或器具自上向下，从内向外刮拭 的手法，称刮法。操作：术者以拇指模侧缘或食，中指指面，麻水后紧贴施术部位或穴位皮肤，作自上向下，或从内向外的单方向直线快速推动，刮治以皮肤 呈紫红色，或有郁血红斑为度。刮法也常用边缘光滑的器具，布介质操作，代替手指在体表进行 唯动刮治。要领：要紧贴皮肤，动作轻巧，用力较推法重，术时均应使用介质以保 护皮肤。作用：发散解表，温通经络，松筋活血，解痉止痛。三振动类手法：定义：以较高频率的节律性的轻重刺激，持续作用于人体的手法， 称振动类手法。1抖法：#定义：术者手握肢体远端

31、，作摇转导引，使肢体呈破浪起伏抖动，或手 平放于施术部位，作左右，前后的旋转抖动的往返操作的方法，称 抖法。手法操作：上臂抖动：1单臂左右抖动法：受术者坐位，术者站具体前外侧，与受术者手相握，使上肢抬起60度左右，稍加牵引作左右方向的抖动, 使抖动幅度，由腕传递到肩部，使肩关节及上肢产生舒松感。反复 操作。抖动时上肢伸直，肌肉要放松。本法为上肢按摩结束手法。2单臂上下抖动法：受术者坐位，术者站具体前外侧，术者两手握受术者腕部，使上肢抬起 60度左右，稍加牵引，作上下方 向的抖动。使抖动幅度，由腕传递到肩部， 使肩关节及上肢产生舒 松感。反复操作。要求同单臂左右抖动法。下肢抖动法：1俯卧位抖动法

32、1: 受术者俯卧位，术侧膝关节屈曲 90度, 肌肉放松。术者一手掌心平放于踝上胫骨远端前方，固定不动，另 一手以虎口置于足跟后部，向左 .右方向往返推摇，使小腿后部肌肉 向左右方向抖动。产生舒松感。左右分别进行。2俯卧位抖动法2: 受术者俯卧，两下肢伸直平放于床上。 术者站于足下。双手分别握住两足跟，作两手相对的左右抖动，使 下肢后部肌肉向左右方向抖动，产生舒松感。3仰卧位抖动法1:受术者仰卧位，术侧膝关节屈曲90度,足放于床上，肌肉放松。术者两手置于膝关节上，作左右方向抖动，使大腿及小腿后部肌肉呈左右方向抖动，产生舒松感。左右分别进 行。4仰卧位抖动法2: 受术者仰卧位，两下肢伸直平放于床上

33、。 术者站于足下。双手分别握住两足背或足趾 ，以足跟为支点，作 两手相对的左右抖动，使大腿前部肌肉向左右方向抖动，产生舒松感。要领：被抖动的肢体置于自然位，使肌肉处于最正确松弛状态。要求抖动幅度要小，一般掌握在 2-3厘米之间。频率要快，上肢每分钟可达300次左右。下肢每分钟可达 150次左右。操作时动作要轻松，连续作用：调和气血，理顺肌筋，疏经通络，滑利关节，放松肌肉，消除疲 劳。2振法：#定义：以手指手掌于施术部位，作静止性用力，作上下快速的振颤抖作 的手法，称振法。手法操作：用手指或手掌着力于体表或穴位，前臂和手部作静止性用力，使 肌肉强力收缩，将力集中于指掌部，使手臂发生强烈的上下快速

34、的 振颤，使着力点产生振动，传到达机体，局部产生温热，舒适，轻 松感。1指振法：以手指着力进行振动的手法，称指振法。2掌振法：以手掌面着力进行振动的手法，称掌振法。要领：1施术部位着力点不能用力向下掾压，或离开体表2手及前臂静止强力收缩用力，其它部位要放松，自然用力，不可屏气。3动作要连贯，持续。幅度要小，频率要快，每分钟要求300400次作用：祛瘀消积，和中理气，镇静安神，活血止痛，消食导滞，调节胃肠3颤法：定义：颤法是以手指或手掌部自然伸直着力于施术部位，腕部作急剧而细微的摆动的一种按摩推拿手法。手法操作：术者单手或双手的手掌或掌指自然伸直，平贴于施术部位，将力 贯注于手和臂部，用腕部连同

35、臂部作左右急剧而细微摆动，使手在 施术部位产生温热，颤抖，舒适，轻松感要领：操作时用力是自机体内部，经过臂带动手指或手臂，而不是单靠手腕的力量。腕部摆动幅度要小。频率要快，每分钟600次左右作用：理气活血，消除郁闷，除积导滞，解除粘连，松弛肌筋，开导放松。镇静止痛作用注：操作中应：似按非按，似推非推，吸而不动，施力为颤。四挤压类手法：1按法：#定义：以手指或手掌的不同部位或肘尖，着力于施术部位或穴位， 逐渐向下加压用力，按而留之的手法，称按法。以掌根，鱼际，全掌或双掌重叠着力的手法,手法操作：1指按法：以拇指或食指，中指，无名指指面着力按压体表的手 法，称指按法。分为以拇指着力的 拇指按法。食

36、指着力的 食指按法C 食指，中指，无名指着力的 三指按法。以屈食指背按法的 屈指按法C2掌按法：术者腕关节背屈，以掌根，全掌或鱼际着力按压施术 部位的手法，按压要停留片刻，再重复按压，即“按而留之使按 压保持平稳而有节律。假设要增加力度，术者两肘关节伸直，体前 倾，借体重增加力度，双掌重叠着力时，称叠掌按法。3肘按法：术者以肘尖代替手指或手掌着力于施术部位，进行按压的手法，称肘按法。要领：垂直向下按压，固定不移，用力由轻到重再到轻，稳而持续，忌 用暴力。作用：调和气血，镇静止痛，开通闭塞，温经散寒，疏松筋脉，放松肌 肉。2点法：#定义：以指端，屈指关节突起处或肘尖，着力于施术部位或穴位， 按而

37、压之，戳而点之的手法，称点法。手法操作：拇指端点法：术者手握空拳，拇指伸直并紧靠屈曲的食指中段。 以拇指端点压施术部位。用力下压时，拇指螺纹面要紧靠食指的模侧，以免损伤拇指关节。屈拇指点法：拇指屈曲，指端抵住食指中断梯侧，以屈曲拇指突 起处的梯侧，着力点按施术部位，称屈拇指点法屈中指点法：食指屈曲与余指相握，用食指第一指关节突起部着 力点按施术部位。拇指末节紧靠食指中部，以增加力度，称屈食指 点法。肘尖点法：肘关节屈曲，以肘尖着力点按施术部位。此法用于肌 肉饱满的部位，是强力的点法。要领：要领与按法相同。点法是由按法衍化而来，具有着力点小，刺激 强烈，操作省力，着力深透的特点作用：通经活络，开

38、通闭塞，消积破结，解除痉挛，消肿止痛，调节脏 腑功能。3压法：定义：用单手或双手指或手掌着力于施术部位，压而抑之的手法。称压法。压法与按法相似，无严格区分标准 。广义讲：按是用一定的力按压在施术部位，是所有力的总称。固按包括压，压是按法类中 的一种。故将指按法 “掌按法”亦称指压法“掌压法两 者通称按压法。狭义讲：按法力达皮肉，多迎随呼吸，按面积大压强小。而压法力达筋骨，不迎随呼吸，压面积小压强大。时间 长，且力深透。按法动作偏动。压法动作偏静，压而不动。手法操作：术者以单手或双手手指， 手掌或肘部置于施术部位，间断而缓慢地着力深压而抑之，缓慢移动，间断压抑，压而不动，提那么轻缓，一起一伏，反

39、复施术。1指压法：以拇指面或三指并拢， 以指面着力于施术部位， 垂直 用力向下按压，称指压法。2掌压法：用掌根或全掌紧贴施术部位，用较大的力量向下垂直按压。频率有两种：一种是慢速间断法：频律慢，力要足，有间歇。另一种是快速连续法：发力连贯，频率快，力达深部。3膊压法：术者肘部屈曲，以前臂尺侧肌肉部位着力于施术部位， 向下垂直按压的方法。称膊压法。4肘压法：术者肘部屈曲，掌心向胸，以肘三角平面或肘尖着力 于施术部位，垂直用力向下按压的方法。称肘压法。要领：1压法用力要垂直于施术部位，用力由轻到重，稳而缓慢加力， 不可暴力施术。2指压法用力以腕发力。掌压法以臂发力，力宜深沉。3肘压法：力度大，刺激

40、强，以能耐受为度。应间歇按压，不能 持续用力，压后继以轻柔。4胸部禁止用单指压法，宜采用多指或掌压法，手指应与肋骨呈 十字形交叉。以防止肋骨损伤。作用：解痉止痛，疏通经络，镇静安神，活血止痛，扶助正气，温中散寒。4拿法:定义：术者以单手或双手拇指与余指罗纹面相对合呈钳形，夹住施术部位的肌筋，做持续而有节律的提拿或提捏的手法，称拿法。手法操作：由于施术部位不同分为 三指拿法：四指拿法：五指拿法：掌拿法。1三指拿法：术者以拇，食，中指罗纹面相对合呈钳形，拿住施 术部位，做持续而有节律的拿提或提捏动作。称三指拿法。2四指拿法：术者单手或双手拇指与食，中，环指罗纹面相对合 呈钳形，拿住施术部位，做持续

41、而有节律的拿提或提捏动作。称四 指拿法。3五指拿法：术者单手或双手以拇指与余指罗纹面相对合呈钳形， 拿住施术部位，做持续而有节律的拿提或提捏动作。称五指拿法。4掌拿法：术者以掌心紧贴施术部位，进行缓慢拿揉的手法。称 掌拿法。要领：1拇指与余指对合用力要对称，用力要由轻到重，重而不滞，轻而不浮，不可暴力施术。动作要连贯而有力。手法要灵活而有节律。2拿法刺激较强，用指腹着力指端着力即为抠，容易损伤皮肤。作用：祛风散寒，开窍止痛，疏筋通络，发汗解表，缓解痉挛，消除疲5捏法:定义：以拇指与余指指腹相对用力， 挤捏肌肤，或做捻转挤拿扯提的手 法，称捏法。手法操作：术者以拇指与余指对合相对着力，捏起肌肤及

42、皮下组织。 做快速的捻转前进，使皮肉肌筋自指间捻转滑脱，逐步向前移动。或捏起 肌肤做快速的一捏一放的捏挤扯提的动作，如此反复进行，循序进 行。1两指捏法：以拇指腹与食指中节梯侧面对称用力进行涅法，称 两指涅法。2三指捏法：以拇指与食，中指指腹对称用力进行涅法， 称三指 涅法。3五指捏法：以拇指与余四指指腹对称用力进行涅法，称五指涅 法。要领：1手法用力要均匀，刚中有柔，柔中有刚，灵活，自如，连贯而 有节奏。2按经络或穴位捏而拿之，不可呆滞。3移动时沿肌肉外形论廓移动，循序进行。4不可用指甲掐压肌肤。作用：舒筋通络，行气活血，健脾和胃，调和阴阳6掐法定义：以指端甲缘重按于施术部位，而不刺破皮肤的

43、方法， 称掐法。亦 称爪法，指针法。手法操作：术着以单手或双手拇，食， 中指甲缘着力于施术部位或穴位，按而掐之。一般以拇指指甲掐法为常用手法。要领：1此法为强刺激手法，掐前需取准穴位。2手指垂直于施术部位按压，用力由轻到重，不能抠动掐破皮肤 掐后继以揉法，缓解刺激，减轻疼痛。3掐法一般掌握在56次，或见效即止，不可长时间的应用。作用：开窍醒神，回阳救逆，祛风散寒，兴奋神经，温通经络。7拨法：#定义：以指端或指腹深按于施术部位，着力按而拨动的手法，称拨法。亦称指拨法，或拨络法，或弹拨法。手法操作：术者拇指伸直，以拇指腹着力于施术部位，用力下压到一定深度 待有酸胀感时，再做与肌纤维或肌腱，韧带或经

44、络垂直方向的来回 拨动。余指轻扶于施术部位旁，以助用力。1拇指拨法：分轻，中两种手法1轻手法：拇指伸直，置于施术部位，余指略分开扶于体表固 定，屈伸拇指掌关节，向左右拨动施术部位的肌筋，此为轻手法。2重手法：拇指伸直，余指握拳，食指模侧抵于拇指面。 用腕, 肘关节摆动屈伸，带动拇指向左右拨动肌腱的方法，为重手法。2弹拨法： 食指微屈曲，拇指和中指低于食指远端关节的前后 部位，着力插入筋间隙或肌肉起止点的一侧，进行由轻到重，由慢 到快的轻巧灵活的拨动。如弹弦状。亦称单指拨法。单指拨法亦可用拇指和食指低于中指远端关节的前后部位，进行拨法。3肘拨法：以肘尖代替指进行拨法。用于肌肉兴旺饱满，指力缺乏时

45、应用肘拨法。要领：拨动时用力下压施术部位的筋腱以有酸胀感为度，不可用力过 大。拨动时要带动肌肉，筋腱，韧带一起横向滑动，不能与皮肤产 生磨擦或刺破皮肤。用力深透，实而不浮，由轻到重，均匀，和缓。 每个部位拨动23次。作用：解痉止痛，梳理肌筋，通经活络，行气活血，消炎镇痛，解除粘 连，调和气血。8弹筋法：定义：用拇指，食指或拇，食，中指弹拉治疗部位的肌肉，肌腱，筋 膜的手法。称弹筋法。操作：术者用拇指，食指或拇，食，中三指，紧捏住治疗部位的 肌肉，肌腱，垂直提拿起，尽量提拉一定距离，突然放开，使肌肉肌腱滑脱弹动。要领：手法刺激强可作1-3次，操作时应用指腹拿提，不可用指 甲掐拿，防止损坏皮肤。作

46、用：舒筋活络，畅通气血9捋法：#定义：手指掌略屈曲，握于施术部位，做快速而急促的滑搓动作的手法，称捋法。手法操作：术者一手握肢体的远端，另一手掌指略屈曲，将肢体拿握于手中，手紧贴施术部位，而后作急速地反复滑搓。要领：手握肢体部位不宜过紧。动作要连贯，合缓，均匀，做到滑而不浮，搓而不滞作用：疏通血脉，通经活络，调和气血，松解肌筋，祛风散寒。10握法：定义：用手掌一紧一松握拿肢体的手法称握法。又称理法。手法操作：术者用单手或双手掌握住受术者的肢体，然后进行一紧一松的握紧和放松交替操作，并循序移动，反复操作数次。要领：手法动作要连贯，灵活，用力要均匀，柔和适度，逐步循序移动， 不可跳动。作用：理顺筋

47、脉，疏通经络，行气活血，消肿止痛。11挪法：定义：术者掌指平放于施术部位，捏拿住局部肌肤，稍停后，掌根向前推按，五指放开前移，捏那前方肌肤，重复捏拿肌肤前移的方法。称挪法。手法操作：术者掌指平放于施术部位， 并贴实。呈握拳状将局部肌肤满把抓 拿，握于掌指间，稍停片刻，掌根向前推按，手指松开，抓拿前方 肌肤，再放开，再前移，不断向前移动。要领：1术者肩部要放松，以指端着力，动作要协调，按顺序进行，不 可跳跃。2用力要柔缓，舒适，前移时使握于掌内肌肤缓慢滑揉由掌指间。用力要适度，不能使受术者有疼痛感觉。防止爪甲内扣，损伤皮肤3上移上推为补，下移下推为泻。作用：活血散瘀，消痞化积，疏风散寒，软坚散结

48、。12捻法:定义:以拇指与食指端捏住施术部位，进行均匀，对称的快速捻搓的手法，称捻法。手法操作：术者以拇指和食指的螺纹面， 夹捏住施术部位的肌肤或肌筋， 两 指相对用力，旋转捻动形似捻麻绳反复操作数次。要领：术时手法要轻快，灵活，柔和，着力和缓，持续，捻而不滞，转而不浮。注意保护皮肤作用：疏通皮部，通经活络，畅通气血，祛风止痛，通利关节。五叩击类手法：1拍法：#定义：用虚掌平稳而有节奏的拍打施术部位体表的方法。称拍法。手法操作：术者手指自然并拢，掌指关节微屈曲，腕关节放松，运用前臂及腕部力量，使整个虚掌平稳而有节奏的反复拍打施术部位。由于施 术手部位不同分为以下四种即：1四指拍打法：术者食，中

49、，无名指及小指并拢，以四指掌面平 稳拍打施术部位。以皮肤微红为度。2指背拍打法：术者五指并拢，运用腕关节屈伸带动手指，以指背拍打施术部位。3虚掌拍打法：术者五指并拢微屈曲， 掌心凹陷呈空掌，拍打施术部位。4五指撒拍法：五指撒开，以小指侧前方，顺肢体或肌肉纤维方 向拍打施术部位要领拍打时要平稳有节奏， 整个手掌要同时接触皮肤， 拍打声音清脆 而无疼痛。腕关节放松，动作要协调，用力要均匀，灵活而富有弹 性。单手或双手顺序而有节律的进行拍打。作用：疏筋通络，行气活血，消除疲劳，解痉止痛，发散邪气。2叩法：#定义：以小指侧轻击体表施术部位的手法，为叩法。有“轻击为叩”的 说法。扣法较拍法用力要轻。手法

50、操作：两手五指自然分开，微屈曲， 呈半握拳状，以小指侧着力轻 轻捶击施术部位，两手交替进行。以掌根及指端轻轻捶击施术部位，两手交替进行。五指略分开，两手相合， 掌心相对，以指掌的尺侧着力轻轻 捶击施术部位要领：操作时，手法要垂直于施术部位，腕关节要放松，以前臂的屈伸带动腕关节作屈伸或侧屈动作。手法要灵活，轻快，而富有弹性。用力要均匀而柔缓。常可发生“啪啪的响声。作用：疏松筋脉，通经活络，祛风散寒，按神定智，营养肌肤，消除疲劳3击法：#定义：击有击打的意思，术着以掌， 拳，指或桑枝棒击打施术部位的手法，称击法。分为拳击法。掌击法。侧击法。指尖击法。棒击法等。手法操作拳击法：1拳背击法：术者手握空

51、拳，腕关节伸直，做肘关节屈伸，以拳 背击打施术部位。称拳背击法。2拳心击法：术者手握空拳，拇指置于食中指中节之间， 用拳心 平稳而有节奏的击打施术部位的方法，称拳心击法。3拳眼击法：五指屈曲，以小指击打施术部位，称拳眼击法，又 称打法或捶法。4振动法：术者以一手掌平放于施术部位，另一手握空拳，在其手背侧进行有节奏的轻快的锤击。使施术部位产生振动感。掌击法：1掌根击法：术者五指自然松开，微屈曲，腕伸直微背伸，以掌 根着力，用前臂的力量击打施术部位。称掌根击法。2掌心击法：术者五指自然松开，微屈曲，腕伸直微背伸，以掌心着力，击打施术部位。称掌心击法。侧击法手指自然伸直，腕关节略背伸，以掌的尺侧或小

52、鱼际击打施术部位的手法。称侧击法指尖击法：术者两手五指自然弯曲， 五指分开呈爪形，用腕关节屈伸，以指 端击打施术部位，称指尖击法。棒击法：术者手握桑枝棒，按摩棒的一端，以棒体击打施术部位的方法， 称棒击法。要领：1用力大小：年老体弱及儿童禁用此法。 精神病及心脏病患者慎 用此法。2拳击法：腕要挺住，不能屈伸，利用肘关节屈伸力量，带动前 臂发力，使整个拳平稳的同时接触施术部位。用力要稳重，拳击 3 一5次。3掌击法：术者腕和掌用力挺住， 不可屈伸，以上臂发力击打施 术部位。4侧击法：手法应轻快而有节奏， 用力大小视肌肉饱满及体质强 弱而定。5指尖击法：动作应轻快，灵活，自如，着力要均匀而有节奏，

53、 用力大小依胖瘦而定。6棒击法：此法属强刺激， 注意控制击打的力量及方向， 棒方向 与肌纤维方向平行，腰能部与脊柱垂直，用力由轻到重，适可而止。棒与身体接触面要大，平稳击打，不能用棒尖击打，肺，肾区域慎 用击法。作用：舒筋通络，醒脑安神，调和气血，祛风散寒，健身益智，活血化瘀, 消除疲劳，健肌皮，松月奏理，透毛孔，引邪达表。4啄法：#定义：五指微屈曲呈爪状或并拢呈梅花状，以指端着力，啄击施术部位，（似鸡啄米）的方法，称啄法。亦称餐法。手法操作：术者五指微屈曲呈爪状或并拢呈梅花状，运用腕部的屈伸，以指端着力，啄击施术部位，形似鸡啄米状。此法可单手操作，也可双 手交替操作。要领：腕关节放松，以腕施

54、力，用力要均匀和缓。手指要垂直于体表。手法要轻快，灵活而有节律。作用：安神醒脑，疏通气血，开胸顺气，活血化瘀，解痉止痛，祛风散 寒。六 运动关节类手法：1摇法。#定义：使关节被动旋转运动的方法，称摇法。缓慢摇动称运法。大幅度摇动称盘法。手法操作:1 摇颈：1动颈法：体位：受术者坐位，术者站具体侧。操作：一手扶前额或托下颌，一手托枕后，依次使头部做前屈, 后伸，左右旋转，侧屈及环转活动。要领：要求手法要缓慢，到达最大活动幅度。2头颈提摇：体位：受术者坐位，术者站具体后。操作：以两手拇指置于枕骨下乳突部，余指托住下颌骨向上端提头 颅而牵拉颈椎，并作颈前屈，后伸，左右旋转和环转活动。要领：手法宜缓慢

55、柔和，幅度由小到大，在正常生理活动范围之内 进行。2摇肩法；1抱肩摇臂：坐位：上肢肌肉放松以右侧为例。述者站右肩前方，操作：术者以右臂从患肢腋下，伸向前方，双手重叠按于右肩上， 使患臂放于术者右肘部，以肘带动上肢做环转摇动。要领：摇动时动作和缓，尽量增大外展角度摇动。反复操作数次。2握腕摇臂；体位：坐位，上肢肌肉放松。术者站患侧体后外方。操作：术者一手四指置肩前，拇指置肩后，握住肩部。另一手托握 术侧腕部。稍用力牵引，作上臂顺时针和逆时针方向环转摇动肩关节 数次。要领：动作和缓，用力平稳，速度宜慢。幅度由小到大，在正常生 理活动范围内扩大旋转幅度。3大幅度摇臂：以右臂为例。体位：坐位，上肢自然

56、下垂伸直，肌肉放松。术者站右臂外方。操作：术者以两手虎口相对轻握右前臂远端，引前臂向前，向上高举 时，术者左手内旋变成反手握前臂，右手外旋与左手相对握其右前臂 远端，待臂旋转一圈时，恢复到旋转前臂前的握臂姿势。反复操作数 次后，再反方向摇臂数次。要领：动作和缓，用力平稳，速度宜慢。幅度由小到大，在正常生理 活动范围内进行。3旋肘法：体位：坐位或仰卧位，前臂伸直，掌心向上。术者坐具体前术侧。 操作：术者一手拇指置于肘关节外侧，余指置于肘关节的内侧。另一 手以掌心与受术者掌心相对方向，握其前臂远端和腕部。持腕手导引 其前臂伸直，旋内，屈曲，旋外， 手搭肩部后伸直回复原位摇转一周， 反复进行数次后。

57、握腕手改为掌心与受术者掌心相同方向，握其前臂 远端和腕部。持腕手导引其前臂屈曲，手指搭肩，前臂旋内，伸直， 旋外回复原位摇转一周，反复进行数次。要领：旋转和屈伸肘部时，必须在生理活动范围内进行。伸肘时扶肘 之手可配合挺法，使肘关节尽量伸直。手法要和缓有序，不可粗暴施 术。4摇腕法：体位：坐位 操作：术者一手握其前臂远端。另一手握其四指，两手相对用力，拔 抻腕关节，同时作顺时针和逆时针方向摇转各数次。要领：手法要和缓，勿施暴力。5摇指法。体位：坐位。操作：术者一手握腕部，另一手用食，中指近节钳住受术指指端，两手相对牵拉，同时作顺时针和逆时针方向的环转摇动。各10-20次。6摇虢法：（单.双屈膝旋

58、虢法）体位：仰卧位，术者站具体侧。操作：术者一手握踝上方，另一手置于膝上固定膝关节。使虢和膝关节屈曲90度，进行顺时针和逆时针方向，环形旋转摇动数次，要求：活动范围由小到大，在生理活动范围之内。力度由轻到重 亦 可双腿同时进行。7摇踝法：体位：仰卧位，下肢自然伸直。术者站其下方。操作：术者一手握足踝部。一手握足掌前部及足趾，稍用力向下 牵引拔抻，同时做踝部的环转摇动数次。要求：踝要放松，手法要柔和，在牵引下摇动踝关节。8摇趾法：体位：仰卧位，下肢自然伸直。术者站其下方。操作：术者一手握足前掌，另一手用食，中指近节钳住受术者足 趾趾端，两手相对牵拉，同时作顺时针和逆时针方向的环转摇动。各 10-

59、20 次。要求：牵拉应有节律，缓慢而有力。作用：舒筋通络，松解粘连，滑利关节，整复错位。屈伸法。定义：屈伸法是对活动受限的关节，施以被动屈曲或伸直的方法，称屈伸法。适用于各部位关节功能受限，僵直，疼痛的患者。手法操作：术者一手固定关节的近端，另一手握其远端，导引其 关节屈曲或伸直到最大的角度。反复操作数次。1伸肩法：体位：坐位以右肩为例。术者半蹲骑马势，站与患者右前方或 侧方。操作：患者右臂肘部置于术者左肩上，术者两手抱住右肩固定肩部，慢慢站起，到达肩部外展和前屈的最大的程度，停溜 2-3分钟, 放松后，反复操作3-5次，并逐步增大肩外展，前屈的活动范围。2伸肘法：体位：坐位。臂前伸掌心向上以

60、右侧为例。术者站具体前操作：术者右手托住肘关节，左手置于腕部。然后作向上抬肘， 向下按腕部，使肘部伸直。3伸虢法：体位：侧卧位，术侧在上。术者站具体后。操作：术者一手握踝部，另一手置于腰能部。 然后向前推腰能部, 向后牵拉踝部，形似拉弓到最大限度。放松后重复操作数次4:屈虢法。单或双屈虢法体位：仰卧位，手放身体两侧。术者站具体侧操作：术者一手握小腿下段，另一手置于膝关节前。使虢，膝关 节屈曲，两手同时用力，使大腿尽量靠近部。此法单侧操作称单屈虢 法，如双侧同时操作，那么称双屈虢法。注：1此法如握小腿手改为托其臀部，使躯体做前屈动作，那么 称为屈腰法或卷腰法。2作双屈虢法，可同时配合作腰部的左右