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文档简介

1、Good is good, but better carries it.精益求精,善益求善。健康100问详解-健康100问详解把一个简单的动作练到出神入化,就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。健康100问是工具也是平台。一、血液循环系统(113)1、头痛或长期头痛:血压高、血压低、坐月子受风、寒会引起头痛,缺少B族维生素、缺镁、铜、铁等微量元素也会引起头痛前额带着眼眶痛:是肠胃不好(胃经不畅通)后头痛:是膀胱经不畅通,肾功能不好两侧痛:是肝胆的问题,主要是胆经。症状:眼睛发花、早起口苦左侧痛:与肝血不足有关(女性多表现经期头疼)右侧痛:与肺气不降有关头痛如裹抬头难:脾湿、脾运化不

2、好,症状:四肢酸疼无力,同时可能会有发冷恶心、主要是饮食不当,运动少,代谢不好,头顶痛:(百会穴)肝经弱症状:干呕、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰凉、腹痛、年轻时纵欲过度头痛咽干:与心肾有关,气短,小便发红,少气懒言、皮肤干燥。血虚头痛:气血两虚,症状:经常不自觉的摇头淤血头痛:头部内有淤血,就会头疼,严重就会造成癫痫或脑萎缩,顽固性头疼并伴有喷射状呕吐,一定要及时的找医生医治鼻炎(过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎)鼻窦炎、额窦炎也会引起头痛2、头晕:分眩和晕,眩-两眼发黑:气虚或低血压晕-天旋地转:与肝经有关(饭前晕低血糖;饭后晕是血脂稠或血压高;蹲着站起来时晕是血压低),营养缺乏性贫血(缺铁、钴、钠、

3、锌、铜等)也会引起头晕,外伤、颈椎、腰椎病也能导致头晕3、健忘、头脑不清:膀胱经弱肾经不足,脑供氧不足。气推血,血推氧,氧供全身供大脑。老年人是与小脑萎缩,心血不足引起的阳虚有关。(小脑主管运动和肢体神经,大脑主管思维语言神经,脑干主管呼吸神经。吃的过饱时,气血集中在胃里消化食物,血液供给不足,也会出现健忘,头脑不清的情况)4、注意力不集中:肾阳虚、气血虚、缺乏营养、血不养神;肾阴虚、内热、上气不足(心肺为上、膀胱和肾为下)血循环弱、肺气不足不能将藏于肾中的元气调上来。5、高、低血压或血脂(待查):110/70120/80正常收缩压高压。舒张压低压。高血压:高压超过140、低压超过90就是高血

4、压;也跟肝肾两亏有关,比如性生活过度伤肾,发怒伤肝,工作紧张,压力过大及血不足(血虚)都会造成肝肾两亏低血压:高压低于90、低压低于60就是低血压;元气大伤。一般先是肾气亏损,然后心脏搏动无力,再往后会心脏间歇上午低、下午高是好事。上午高、下午低证明身体元气正在衰退,病情正在加重肾源性高血压下午高,压差越近、易患心脏病或猝死。压差大血粘稠、动脉血管硬化或毛细血管、微循环渗透性差高压低、低压高说明脏腑功能已经衰退(肾心)很危险长期血压高加上顽固性头痛很容易引起中风高压高,低压正常是心肌缺血高压正常,低压高易得心肌梗塞高压高,低压高是血脂稠,血粘度高,肾血两亏高血脂:检查:胆固醇、总胆固醇、甘油三

5、酯、低密度脂蛋白(坏)、高密度脂蛋白(好)危害:脑梗死、冠心病(心绞痛、心肌梗死)肾梗死、肾性高血压、肺梗阻(前期症状胸闷)知晓率低、治愈率低、控制率低6、失眠、睡不安宁:失眠:心肾不交(心火上炎、肾水下行)、就形成一个心肾分离现象(1)血虚:不能有效上输于脑,脑会因缺血而导致失眠,肾虚则血不足(2)晚饭吃的过饱:导致大脑缺氧(3)精神紧张、心情不好(4)心脏不好、内分泌失调(5)缺镁、缺VC、B1、B67、懒床睡不饱:白天主生发、夜晚主归藏。如违背天地规律年老时易生病(1)生活习惯不好(2)营养不良(3)湿气重,不爱运动,湿气代谢不掉,湿气重的人偏虚胖、特别懒惰不爱动,这样会得很多病,尤其是

6、糖尿病。(4)肾经不足8、喜吃咸食:肾脏与血压有问题,脾肾阳虚,脾虚的人吃东西会觉得没味儿。9、胸口烦闷:血脂粘稠、气血不足,肝气虚、肾气不足、表现为爱生气(心情不好)与心脏有关。心脏刺痛是血液回渗造成的,心发慌是血虚造成的,燥是肾经不足引起的。出现在下午与小肠,膀胱,肾经有关。与胸口对应的后背发闷是心脏有问题10、舌头肿胀发炎:舌为心之官,心开窍在舌与心经有关,缺少营养素(铁、VB12)舌根:是心肾问题舌尖:是心气不足(1)舌尖对应心脏,舌苔太厚,咬舌尖是心脏气血不足(2)舌根与肝胆对应,经常咬两腮是肝胆气血不足(3)舌两侧与肝胆有关(肝气不足)(4)舌发硬与脾有关(5)经常咬唇与胃经有关(

7、6)爱说错话,与心经气不足有关(7)舌两侧有齿状与脾有关(8)自训自语,可能胃气大伤(9)舌头反映迟钝麻木有可能是中风前兆(重视)(10)舌根灰色可能有阑尾炎,建议去医院检查(11)舌发白是寒症,身体抵抗力低下(12)舌抖、出汗、手脚冰凉、舌不正,心脏不好(13)舌发黄是热病,传染病,肠炎等11、牙齿松动易脱落:前牙切牙后牙磨牙犬牙撕咬牙齿咀嚼无力肾亏(1)上牙:胃、肾不好(2)下牙:大肠不好、排便不好(3)牙枯黄是气血亏,可能有肝硬化和癌症的倾向,建议去医院检查,另外与长期抽烟,水质差有关(4)牙齿不齐,排列较乱,与脊椎有关(5)门牙大而齐是健康的体现(6)牙缝大,上下不能闭合,多见于女性内

8、分泌失调或牙周病(7)儿童蛀牙,先天肾虚,免疫力低下(8)神经性牙痛,应保持好心情,消除紧张感(9)上牙龈萎缩是脾经虚下牙龈萎缩是胃经虚12、刷牙易流血:肝脾不好,还与胆有关系,缺VB1,或有牙病喜吃甜食、长上火发炎与脾有关;常熬夜、肝火旺盛与肝有关13、身体局部麻木:血稠、血液循环差,血压高、血压低颈椎,腰椎,肩肘有问题都可能引起麻木(1)手:大拇指:肺经食指:大肠经中指:心包经无名指:三焦经小指:心脏(2)足:大趾外侧是脾经,大趾上侧和二、三趾是肝经,四趾外侧是胆经,小趾偏外是肾经,小趾外侧是膀胱经,脚面是胃经(3)早上起来手指发胀,屈伸不力,起床后慢慢恢复,与心肾肝有关,与营养性不良浮肿

9、有关(4)手麻,年龄偏大可能血压偏高,易引起中风(脑血栓)(5)手抖,常饮酒的可能是慢性酒精中毒,不饮酒的可能是甲状腺亢进(6)握力不足,与肝血有关二、运动系统(1418)14、肌肉酸痛:急性的是运动后肌肉缺血,慢性的为脾胃不好(脾主肌肉)15、肩膀僵硬疼痛:(1)与肺气虚有关、肺经的病会引起肩背疼并且体感寒(2)三焦经不通伴有无名指麻,(3)膀胱经不通情志不疏性压抑(4)气血不通+湿气太重长期易得肩周炎(5)肾不好(肾主骨),按摩后还痛说明虚症,不建议按摩(6)缺乏运动、缺钙、镁、磷、锰、铁、VD(7)劳损16、脊椎僵硬疼痛:大肠、肺、小肠经有关,肾不好(肾主骨)血气不通,湿气过重、缺VB1

10、2、劳损17、关节痛或有变形:免疫力低下大关节:风湿关节炎,游走性、心脏危险小关节:类风湿小关节变形、肾不好缺铁、缺锰也会造成关节不好18、骨质疏松、易骨折:肾不好、免疫力低。股骨头坏死:与大量饮酒、激素、长期血粘稠度高、外伤有关。长期喝浓茶也会造成骨质流失。缺钙、缺镁、VB1、VD或高磷三、内分泌系统(1946)19、易抽筋:(1)大腿抽筋:胃不好(2)小腿抽筋:膀胱经不通(男士)肾不好(女士)(3)受凉易抽筋:肝不好肝血不足所以不养筋(4)小孩抽筋缺钙20、易怒、心情郁闷:肝阳上亢,血疏泄过盛、心气虚、肝火旺,心情郁闷肝气不疏21、眼睛酸胀痛:肝阳上亢、肝主目。黑睛肝经;瞳孔肾;白睛肺22

11、、眼疲劳或眼痒:有夜盲症、低血压、体质弱的人、心情郁闷、缺少营养23、眼怕光或眼跳:肝血不足,缺乏营养、缺乏VA24、眼干或易流泪:眼干是阳气虚、肝气不足,易流泪是肝收敛功能弱(肺气不足、眼内湿)上眼皮肿:脾湿下眼皮肿:阳虚下眼肿跟三焦经、小肠经、肾有关,肾阳气不足化不开水、水液代谢不掉25、眼屎多或迷糊、飞蚊:肝火旺26、眼睛红血丝,黑眼圈:心脏(心火大)熬夜,生气时心的表现在眼睛的红血丝上27、脂肪肝、酒精肝:(1)营养过剩、吃得过油过膩、运动少、熬夜(2)肥胖性体质(3)长期大量饮酒大于等于30%轻度大于等于50%中度大于等于70%重度大于等于40%医学上无法治愈,小于70%人无感觉28

12、、灰指甲(手脚)倒刺:免疫力低、真菌感染、血液问题、与肝血有关,肝代谢功能差。(指甲有竖纹肝解毒功能差,有横纹肝功能正在恢复)营养不足、缺少VA、VC、VD、VB族及微量元素29、白内障:血粘血稠循环差、毛细血管微循环不好,营养送不到。糖尿病并发症易得白内障缺锌、VB2、缺VA诱发白内障(先天性、受外伤、老年性)30、高、低血糖或待查:餐前3.96.1餐后8-11以内(2个小时后量),血糖低营养不良,血糖高营养过剩。高脂肪、髙蛋白、高糖饮食诱发血糖异常31、喜吃甜食:脾不好、还喜吃粘食、易肥胖。结石的人也爱吃甜食32、体乏、倦怠:与血液粘稠、便秘有关,毒素太多。缺乏营养、脾湿的人不爱动。连续体

13、乏是糖尿病的前兆33、体重不正常的增减:不正常的增与内分泌有关(肝不好)、不正常的减与血糖有关(脾不好)34、肥胖或太瘦:肥胖:营养失衡,运动少,便秘、肝代谢差,或脾湿、导致水宣泄不出去体内造成肿胀引起虚胖、太瘦是脾胃功能低下,吸收不良、运化失调,影响肠胃、记忆力,骨质降低35、身体异味:淋巴排毒不通伤寒症烤面包味;淋巴结核病啤酒味;糖尿病烂苹果味;汗液带酸味风湿病;鱼腥味肺不好;臭脚丫子味肾不好;口臭肝不好、肠胃不好;喜欢焦味心脏不好;檀香味癌症病人;鸡毛味一麻疹病人;骚味一肝不好;喜香料味与脾肾有关。36、口干舌燥:肝肾阳虚、口无唾液,是肾、膀胱经气虚,燥跟肺不好有关系。唇苍白是贫血;唇黑

14、是肝有问题;唇红是发热的病;唇紫色是肺有问题;唇青紫是气滞血瘀37、手脚冰凉:血液循环差、与心脏功能弱有关;血液循环不到神经末梢,微循环阻塞,气血虚,血红素的含氧量不足,(缺VC)肾功能差38、富贵手、手脚脱皮:缺乏营养、血热,缺乏VB族或接触到刺激性的东西39、香港脚、脚垫、脚后跟疼:香港脚是真菌感染,脾运化不好脚垫:真菌感染、血液循环差、使体内垃圾代谢不掉,缺营养、免疫力差脚后跟痛:肾阴虚,与肾和膀胱有关系,骨刺40、潮热、潮红、畏寒:更年期雌激素下降、虚阳上亢、阴虚内热。女士为七,49岁;男士为八,64岁41、易出汗或不出汗:特别爱出汗心脏不好,汗是心之液、排毒过之,湿热症手心易出汗:脾

15、虚手脚爱出汗:心阴虚不爱出汗:皮肤腠理过紧、导致不畅通,肺、肠不好盗汗:分为阴虚和阳虚盗汗,睡时出汗,气血不足,不能收敛元气,重点养血盗汗和胃经、二便不畅通有关儿童盗汗:缺钙42、皮肤过干或过油:肺气虚损过干:缺VC;过油:皮脂腺分泌过旺,缺VA43、皮肤易长异物:肺功能不好,营卫之气受损,大肠也一定有问题44、皮肤粗糙、暗淡:肺、大肠问题、缺Va、Vb1、Ve,缺铁、铜等45、皮肤易过敏起疹:与心、脾、肺、大肠有关,免疫力低下青春痘:吃冷饮或郁闷会损伤肺和胃,青春期阳气足,所以冒出青春痘过敏:肺肾两虚,寒邪过重,过敏源只是一个诱因46、皮肤易发痒:皮肤代谢不畅、体内毒素过多四、呼吸系统(47

16、53)47、易咳、咽喉炎、气管炎:肺和呼吸道的问题、肺炎、咽炎、有痰,痰是湿气的凝聚肝火旺:肝火疏通不利也咳48、易打喷嚏:免疫力低,肺和呼吸道的问题。调肾气上来把体内寒湿顶出去49、经常流鼻水、鼻炎:鼻子与小肠经、大肠经、胃经和肺气有关。肺阳虚流青鼻水,肺阴虚夜里35点出虚汗、便秘50、鼻塞、呼吸不畅、打鼾:肺不好、鼻炎、鼻息肉、鼻颊肥大51、反复咳嗽:肺寒凉、咳嗽分外感风寒、,暑热、燥火等,内伤咳嗽是久治不愈。如:出黄痰是体内还不能化水,出现青痰身体很虚弱,白痰是已经把身体内的一些精华搜出来了,很危险的现象,内伤咳属虚症的咳为阴盛阳虚52、气喘:肾气不足、身体虚弱,肺气不足,则呼吸机能减退

17、。肺呼吸道内外气体交换出入不足4752看有没有鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,其他过敏性皮炎,有没有气管炎,支气管炎,肺炎,咽炎,哮喘。若现在没有,看以前有没有。53、脂肪瘤:脂肪瘤、血管瘤也是皮肤代谢出现问题,脏器代谢功能差,体内毒素太多。皮下脂肪瘤大的一定要做手术五、消化系统(5468)54、消化不良:胃是六腑之海,跟吃、睡、情绪有关,缺VB胃蠕动差,胃怕凉(畏寒)生气、胃炎、胃溃疡55、食量突然增减:压力、胃火、脾虚运化不好56、偏食或厌食、食欲不振:脾胃虚、寒,或心里压力,缺乏微量元素VB、锌、钾、镁、钠57、排便不是四A级:金黄色,无臭微酸带甜,软硬适中,香蕉形浮于水面;排便正常的四个标准:形

18、状、颜色、气味、硬度。酸臭味说明大便里脂肪或糖类过多,消化不良;臭味说明吃肉太多,纤维素不足;恶臭说明肠道有疾病了;大便中带血(不是表面)有可能恶性病变。便秘:缺膳食纤维、有益菌58、常腹泻:肠炎,肠道息肉。大肠蠕动正常,吸水不正常,属腹泻。腹泻:缺少有益菌59、喜吃辛辣食物:肺不好,过辣伤肺60、易排气、胀气:胃疼、受凉、排便不畅通(多为脾气虚)、缺VB61、易打嗝、呕吐:打嗝是脾有问题,呕吐是胆有问题。62、口腔异味或口苦:口臭-大肠不好,口甜-脾不好,早起口苦,胆有问题(胆气上进),清洁不到位龋齿-异味63、口腔发炎:与心脏有关,心阴虚舌头红偏痛拌燥热。舌根肝;两边是脾胃;舌尖是心;小孩

19、爱流口水是脾虚大人睡觉流口水湿气重喉咙后边发炎与肝经有关,往往口苦64、手足易潮:与体内内热有关,脾虚或血虚,肾虚易火旺手潮65、痔疮:大多因生活习惯不好、便秘,痔疮大便带血是在大便表面66、胃炎或肠炎:分急性和慢性,急性由细菌和病毒引起;慢性由饮食不当引起,长期药物滥用,免疫功能异常,营养缺乏,中医上与脾肾肝有关67、溃疡(口、胃、肠):口腔溃疡:血不足,肝部无血可藏(脾、肝、胃)口腔溃疡与大肠内毒素多,缺VC、VB族;胃溃疡与饮食有关;肠溃疡与便秘和宿便有关喉咙一周发炎与肾脏有关。脖子变粗发肿舌头麻与胃有关。嗓子两侧疼与脾有关68、结石:(胆、肾、尿道):与不良生活习惯有关胆结石:不良的生

20、活习惯,到点不睡,暴饮暴食,过度饮酒,长期不吃早饭,身体里都有螨虫,有生有死,胆汁分泌充足,把螨虫冲走,若胆汁分泌不足,螨虫的尸体积存是形成胆结石的诱因之一。胆结石1.8以上要求做手术肾结石:由痛风或激素分泌失调造成,引起血液有过多的盐类,喝水少。肝解毒,肾排毒,肾就像纱窗,毒多排不出,积存下来就是结石输尿管结石是肾结石的一种,女士的好排,因为尿道管短。结石要到1.0-1.5才可碎石六、泌尿生殖系统(6984)69、尿色深、浊、有沫:尿颜色深:上火、喝水少、吃药多;咖啡色尿:注意痛风;无色尿:肾功能低下,有尿毒症倾向;尿有沫:糖尿病倾向;浑浊:可引起痛风,(喝水少的相当于尿液在体内重复循环)7

21、0、尿频、尿急、频繁起夜:肾阴虚;体质虚弱男士多为阳虚,前列腺炎所致,吃得少营养少,膀胱得不到营养。女士为泌尿系统感染,可伴有发烧,慢性肾炎,尿毒症等71、尿等待、尿不禁(尽):男士与前列腺有关,前列腺增生,前列腺肿大,脏器肿了,把输尿管夹住啦,导致排尿困难,肿说明有炎症。女士肾气虚,盆腔炎、膀胱炎、尿道感染等72、尿痛、尿分叉:与结石有关,尿路感染(炎症);男士多为前列腺炎73、痛风高尿酸:腿疼膝盖疼,疼痛伴有肿。痛风是体内代谢紊乱。体内嘌呤物代谢紊乱。尿酸是嘌呤物代谢中间,以钠盐的形式存在骨骼。脚脖子(蛋白结晶)的肿痛,嘌呤代谢障碍,蛋白结晶人不能吸收蛋白质。140-415标准可以吃:海带

22、,白菜,萝卜,黄瓜,西红柿,茄子,土豆,桃,梨,苹果,芥菜,洋葱等。(烧烤+海鲜+啤酒=中风)74、耳鸣、耳背、耳痒:蝉鸣是虚症、肾不好。隆隆声是实症是三焦不通,内火重,肾上开窍于耳,下开窍阴(两便);耳背是有药物导致,与肾功能衰退有关。中耳炎、耳病75、易掉头发:肾不好。肾主毛发(发为肾之华),头发黑跟肾有关,滋润与肾有关。肝血不足头发变白和干枯,最终导致脱发(肾主黑色)肾主收敛(收敛好不易脱发)头顶掉发:(1)与肝血有关(2)与脾胃有关。“思则气结”同时伤血造成头顶掉发女性35岁额头出现白发是胃脉衰落,胃脉走前额,因此还易长抬头纹和鱼尾纹头屑:阴盛阳虚,肾经敛不住虚火,虚火上炎,总在上面漂

23、着。时间一长头皮上的精血慢慢变少,头皮得不到滋润,产生了头皮屑出头油:是脾气太过,肺气下降功能不够,是脾和肺两脏的功能76、四肢浮肿、麻痛:肾主水。腰部以下浮肿为肾虚,肺脾不好易水肿。妇女也可能泌尿系统不好。上楼腿前侧疼与胃经有关,下楼腿肚痛是膀胱经的问题,糖尿病可引起浮肿或麻木77、腰酸背痛:肾不好、肺气虚,肩背痛(女性)膀胱经不通,跑步爬山后背部反射性痛为心脏不好78、手脚易抖:与肝肾有关,手抖肝、腿抖肾79、容易被吓:与肾脏有关,肾主恐80、不孕不育:看有没有器质性的问题。(食物中的激素把女性身体中的雌性激素平衡点打破了,本来20个卵泡就活一个,可有的人一个都活不了,要么活了以后出来变性

24、,卵泡如同不带壳的鸡蛋,变性以后就带壳了,精子在撞击的时候撞击不破导致不孕不育)81、女性痛经:(1)原发性,子宫小(2)继发性,妇科病、炎症,喜吃凉的,需调气血(3)宫寒造成的、遗传、缺VB、缺铁82、月经不调:提前肝脾不好;错后肾不好,缺维生素,缺铁;月经每月提前,量大(月事提前,行经时间长),经血颜色淡气虚,孩子出生后免疫功能低下,易感冒每月前提3天,一年就会比别人要多来一次月经,过一段时间发现月经好象有点正常了,你的月经又逐步开始往后错,开始量小血虚,下一代个矮,多动,记忆力差,精力不集中月经出现忽前忽后,量很正常.这月提前34天,下月准拖后45天,也没有什么反应脾虚,由于挑食引起,结

25、婚后下一代一定偏食月经忽前忽后,量忽大忽小肝肾阴亏,中医中“肾主骨生髓,脑为髓之海”这时候结婚生子,孩子将来易患脑瘫!气虚,血虚,喜吃凉,身体燥热引起的痛经,此时结婚怀孕下一代易得疝气或痛经否则尿床经血有血块,与寒气有关;经血发黑是血瘀83、分泌物异常:子宫肌瘤,宫颈糜烂,卵巢囊肿。炎症、与肝、胆、肾、膀胱有关子宫肌瘤痛经如果不调理,后期子宫肌瘤率高达95%,每次月经是子宫膜的脱落,因为身体有寒,每次子宫膜脱落都会有一点点脱落不下来寒凝固了,长期粘就成了子宫肌瘤宫颈糜烂子宫颈纤柔的柱状上皮很容易受到感染,当发生长期慢性炎症时,子宫颈外口的鳞状上皮就会被柱状上皮所覆盖。柱状上皮非常薄,如果见到下面的毛细血管及红色间质,呈现出红色区,并与周围的鳞状上皮有明显的界限,这就是宫颈糜烂卵巢囊肿摘除子宫易患;月经时生气,肝火大易患;机

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