机关工会马拉松活动方案_第1页
机关工会马拉松活动方案_第2页
机关工会马拉松活动方案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、机关工会马拉松活动方案各工会小组：为进一步推动群众性体育健身活动的开展，增强员工身体素质，鼓励员工建立健康向上的生活方式，本部工会将于近期开展垂直马拉松活动，具体通知如下：一、活动时间、地点：2016年11月27日周日，岑村火炉山小环线登高。二、参加人员：喜爱健走、跑步、登高等运动的员工及家属（子女需满14岁）自愿报名参加，每户不超过3人，家有二孩的不超过4人。三、行程安排行程概要： 广州周边最经典的登山徒步路线之一，登上主峰白架顶，海拨最高点321.8米。全程徒步约8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路况，难度适中。【08:0008:30】公司广场北广场，集中上车。【08:300

2、9:00】 车上由领队介绍注意事项及基础徒步登山知识。自驾车前往的于9:00前到过火炉山南门停车场报到。【09:0009:30】 专业教练带领开展热身运动。【09:3010:30】 分组沿山野小路徒步登山。【10:3011:30】 沿山脊徒步，沿途经过猪头石，到达酸奶店（补给点）。【11:3012:00】 沿小路登山到达鸡枕石。【12:0012:30】 到达火炉山顶峰白架顶。【12:3013:00】 沿台阶或陡坡下山，到达知青农庄【13:0014:00】 午餐补给。【14:30】 活动结束返回公司广场。四、活动要求（一）请自备登山鞋或运动鞋，请勿穿着高跟鞋或硬底鞋。根据情况自备登山杖/护膝，最

3、好使用登山包或双肩包登山。活动在野外进行，请做好防晒防蚊虫措施。（二）徒步登高时长约需4个小时左右，请根据各自身体情况选择参加与否，如在行程中有不适请即与随行领队联系，就地休息或选择就近线路返回。在补给点将配备医务人员，以备不时之需。（三）户外集体活动，有一定不可预见性，具体行程会根据实际情况做调整，请听从领队及工作人员的指挥。活动当天按人员到达先后顺序自然分组，20人为一组，配置领队1-2人，请跟随队伍沿登山路线行进，请勿独自离队活动。请全程佩戴活动标志，以方便提供休息、补给、医务、用餐等服务。广州蓝天救援队约20名队员负责沿途安全保障，如有不适请随时与工作人员联系。（四）行程中产生的垃圾，请自备垃圾袋装好带走，不破环大自然环境。（五）自驾车路线沿科韵路直走-转右进入华观路-经过安利检测站后路口左转-直行进入火炉山南路(尽头)-到达火炉山西门停车场。请在9：00前到达火炉山西门停车场集合点停车场签到。导航：火炉山西门停车场。（六）请各工会小组长或指定专人负责本小组人员的召集工作和活动秩序。（七）请各工会小组长于1

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论