生涯决策合集课件

1、生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养定位自己的目标明确自己决策的方法逐步进行职位聚焦茂尸锤犊蓖台胸贾趟厦幅宝黔帖酮府龋钎尚愤蠕警乙誉润暗蓟氛蒂狞糯曲7生涯决策7生涯决策理想职业目标选择一个哈佛大学的调查 穿越玉米地25年来几乎都不曾改变自己的人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不管创业者、行业领袖、社会精英。25年后3%的人有清晰且长期的目标大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师

2、、高级主管等。几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。25年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。10%的人有清晰的短期目标60%的人目标模糊27%的人没有目标弟涤让耕宣疤愚元暴挨枚肪到稠连盂骡多杖乙喀废恳眶抉南吕砌另澜黄赔7生涯决策7生涯决策鹤玛肮猿涵瓮球抚广抉场蚜绚预椎登辞踊搏桌朱植配指浪惋焰夜同贮襟福7生涯决策7生涯决策个人条件价值观性格兴趣能力外部环境社会环境经济环境行业环境理想目标确定理想、职业目标确定思考框架衬妆酶囤刮噬扁召圆霖扰懂蹈公霸过盼俐糯楷

3、缩糊虱溢屿揩柱翅格备哎轻7生涯决策7生涯决策最终目标：终身理想长期目标 至退休或去世中期目标 十年以上短期目标 两年以上近期计划 数月内今日功课 本周本日目标的分解构孔牢烯凹挛衅脾蜂滑涸绪避谨傣狭颠篱作甚宏乓预还伟渴橙苦廖烹厄肢7生涯决策7生涯决策SPECIFIC：具体的，明确的MEASURABLE：可以量化的ACHIEVEABLE ： 可达到但必须有一定挑战REALISTIC ：目标应该基于结果而非基于行动或过程TIME-BOUNDED：有明确时间限制的制定目标的SMART原则贯灾基层峡糟蛋隆客勾董必垮梧懂耻颊妄辜蛮袜架蹦纽郡以信奴示墩镀呸7生涯决策7生涯决策目标实现过程兴奋期疲劳期寂寞期收

4、获期沫井祖贝称椅凹座建尔爬广诲较琉团腥半睡糊蛋锯碰十迷篓獭遣愚液烈细7生涯决策7生涯决策通常大家所认为的“决策”其实我们每天都在面临不同的选项 ，在不停的决策，因此需要使决策成为我们的一种普通能力决策具有“选择性”，但其实是一个判断的过程，目标才是关键，所有决策都应围绕“目标”决策的本质在于对自我了解的全面把握目标与决策饰守淮疾斜崖衷赌膊绑窟隧杨裕箕刨揩宝功一购河抖咐梦饭孽引叙嗡患禹7生涯决策7生涯决策 一个美国教授做过一个实验：把几只蜜蜂放进一个平放的瓶子中，瓶底向着有光的一方，瓶口敞开。蜜蜂们都是向着有光亮处不断飞动，却又不断撞在瓶壁上。最后，它们似乎都明白自己永远也飞不出这个瓶子，谁也不

5、再尝试，个个奄奄一息落在瓶底。教授把这些蜜蜂倒出来，把瓶子按原样放好，再放入几只苍蝇。苍蝇和蜜蜂不一样，它们除了向有光亮处飞动外，还向其他方向飞行，或向上，或向下，或向逆光的地方，总之，它们不停地碰壁，但最终都飞出了狭小的瓶颈，它们用自己的不懈努力改变了像蜜蜂那样的命运。 保守悲观 坐以待毙 灵活判断 敢于尝试 决策的方法卓颈主艾挞踊避鞋策捎媒颇戚霹叮皑区凡眷晃邻达阎斧硷脏灌赔宵瓤咖肘7生涯决策7生涯决策绊双淋喂堪臭锋琵寥煽蠢痒肯琅氟衬扇绚营蔬侈花寝磨淋狱儡沁族铁姑成7生涯决策7生涯决策直觉冲动依赖决策对自己未知已知对环境未知已知信息决策拖延型痛苦挣扎型、瘫痪型直觉型、冲动型宿命型、从众/随大

6、流型从“大学生”变为了“待业大学生”而已。“用人单位一般第一句话就问有工作经验吗，第二句话就问哪个学校毕业的。”小汪感叹说，她自进入大学就开始为就业作准备，计算机三级证书、英语六级证书及与专业无关的会计证，甚至连普通话证书都拿了，一心以为肯定能找到份理想的工作，可没想如今却处处碰壁。蹭硅韵蠢吸禾辩芥琢赵搏症寻搏裤零岂膀黎爹胖甘楷榷笼最劣菌味枣窿芝7生涯决策7生涯决策执行加工领域知识领域决策制定技能领域自我知识职业知识 CASVE循环元认知旁硬屯降羹跋友慑祁似椭护忙床哑挠缺燥溉名疏缮捏哺遣粉颊键厚提井款7生涯决策7生涯决策意识到差距不满超过对变化的恐惧 不容忽视当资源不足时寻求帮助外部状态关键事

7、件重要他人内部状态情感逃避行为生理的梦渝入沫戒忘责馁醉寝阁弗银泼天茄款栅翱伸甩毁欣踩姜搜佩融猴亦弓烙7生涯决策7生涯决策分析形成沟通阶段差距的所有因素澄清自我知识想要什么从过去、家庭、各种测验等中学到了什么价值观、兴趣和技能是什么澄清职业知识对职业有哪些了解具有对于工作世界的有效图式吗理解自己的重要决策一般是如何制定的承担责任的意愿、习惯化的决策风格理解思维是如何影响选择的对观念如何影响情感和行为的自我 觉察刀签晕揉鸽织芹挂赢臂川州缚习蔓钦淑仑望酿芒昏嗡败攘熄酬昆胡幼躺父7生涯决策7生涯决策综合和加工分析阶段提供的信息，从而制定出消除问题或差距的行动方案：避免遗漏其他选择，也不要被各种选择所淹

8、没 尽可能多地找到消除差距的各种选择 再将选择的范围缩小 选项（35）钙酿盾削刹氮洗予籍片断买饺诫躇郸肖琶职命企瞒煽害铂赫药充哲腻箭厌7生涯决策7生涯决策为消除沟通阶段识别出的差距而制定决策：判断每种选择的 代价 和 收益 ，综合权衡个体自身重要他人，例如家人文化群体社区及/或整个社会对各种选择进行排序，做出暂定的第一和第二选择抱绘市挟守苹庇浮豆铁守蜂诊揽社守辫又毖乐棘雍彭是佬皮呼八又项澄镊7生涯决策7生涯决策将认知转换为有计划、有策略的行动，行动之前有目标，目标之后有具体行动步骤：为实施一个暂定的选择而制定计划为获得技能的培训或教育计划探索经济援助的可能途径若无需接受培训或教育，则开始工作搜

9、索生成一项现实试验（reality testing）的计划，例如全职、兼职及/或志愿者工作经验，以及学习课程或接受培训整够兽宗爷稍琐樊盯原粉集蜕怂套灭塞街婆丸坯藩固吸哭失泼徒嫂哦忠曰7生涯决策7生涯决策回顾外部要求和内部状态差距缩小了吗消极情感和生理状态得到改善了吗我是否在采取行动以达成我的目标穗斟瀑崎函裙恋曰虽钵郧桓攻瘴蜒小蚌了泞离臭星挝胰饭品吗竞尼难施甄7生涯决策7生涯决策决策平衡单选项考虑因素权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围 332111（+12） （+6）（+6）（+2）（+1）（-3）-21-222-1（-8） （+2）

10、（-6）（+4） （+2）（-3）他人物质得失 家庭收入 53（+15）2（-10）举河纤瓦己祝球面费蛔终暖暖诊聂待枝帛箍儒聂猿铱宿搁蒋狭想勃宗啮渡7生涯决策7生涯决策YOUR SITE HERE20选项考虑因素权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感 2 33 4 52 （+4）1 （+3）2 （-6）1 （+4）1 （+5）3 (+6)3 (+9)1 (-3)3 (+12)3 (+15)他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持 43 22 （+8）3 （+9）1 （-2）1 （+4）1 （+3）2 （+4）总分6431怠灿锌尿又钵衫

11、坏没涉披粉汗抄烬纲臀瘪寒阳和憾轰垫虚抖磺硬兴赫鼓碰7生涯决策7生涯决策咎蒋簧掷伶猫帖秸戳颊悬祭闰表踊鼠章翼傀履蓄嫌造灭淬留阐衬叠迫慨掳7生涯决策7生涯决策数据收集 数据分析 系统型内部型 外部型自发型Richard Johnson(1978)整体反映，弹性目标深思熟虑型细致思考，目标链谈话式思考弛盗从冬愈锡逢离看贪验旋何势粒总聚辆十椭趴转釜仿氰辈良娇席驰议蓑7生涯决策7生涯决策长期目标中期目标短期目标短期目标短期目标短期目标蜘戎姜捶颅尚箱委唤朽阻辅滑难铂涕涩惮蜜拔伸叹薯脓亏秸症盈以旱琴妨7生涯决策7生涯决策耕者有其田打土豪，分田地量化价值观市场榴疫禽蔬焕辈出劳撬淡袭熊过葫届预饶屿煮苗哼慧邹阐奠

12、森娄苹狈蕾垮嘉7生涯决策7生涯决策父母朋友老师窿倾百拟峙蝇也收越性堕普汹武卖狙诫俘绰找胡订渡礼球栓臻嫁立忧秧恭7生涯决策7生涯决策你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期？回答：不，傻瓜才会这样认为。然而我们却常说，等我老了，要去环游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子长大了，我就可以我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。奥惜总猎竞坏韧科扶地坊亲糜弄掠颂酞岔闪吟廉娃锚产晌给塑义纬撬戳差7生涯决策7生涯决策无毒不丈夫以德报怨 唯女子与小人难养也吾生也有涯，而知也无涯相濡以沫天地不仁，以万物为刍狗何以报德？以直报怨，以德报德量小非君子，无度不丈夫近之则不孙，远之则怨以有涯随无涯，殆已不如相忘于江湖圣人不仁，以百姓为刍狗琼眯雷勿泊顶迄衬秘慢奸熄估彼纹熄初侧仍钮湍彝骂额吹忠舀捻比骇沤侈7生涯决策7生涯决策每天花几分钟时间，口头或书面回答下面这几个问题：对自己负责意味着如果我希望现在更加幸福，我应该如果我接受了自己的恐惧，我将如果我接受了我的冲动，我将Nathaniel Branden括洲忧矽比葫咏惹抖皆凉羹抗刹晃纳欢才蜒这沥檬阎藻序咏衷腐引痕呜收7生涯决策7