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1、Word - 3 -2022大暑节气的含义是什么意思2022大暑节气的含义是什么意思 基础天气 通常大暑节气正在三伏中，也是一年中日照最多气温同时也最高的天气，大部分地区都干旱少雨，而多地区气温达到35度以上。而在华南西部地区高温也很频繁，但是雨水相对而言比较充足，雷暴雨通常也是常见的季节。 高温酷热 通常大暑一般都在三伏中的中伏阶段也是一年中最热的时候，当然全国各地温差都不会很大。 长江中下游等地的高温伏旱 大暑节气时，我国除青藏高原及东北北部伏旱外，大部分地区天气酷热，35的高温已是司空见惯，40的酷热也不鲜见。大暑期间的高温是正常的气候现象，此时，假如没有充分的光照，喜温的水稻、棉花等农

2、作物生长就会受到影响。但连续消失长时间的高温天气，对水稻等作物成长非常不利。实际上，伏旱并非年年都有，若遇盛夏副热带高压较弱，位置偏南或长江中下游地区有一两场台风降雨或时不时有些雷阵雨，就不会消失大范围伏旱。 大暑节气的养生方法 1、精神调养 注意“心静”，保持心情平和。 2、起居调养 大暑暑湿交蒸，避开烈日下暴晒，预防中暑;避开汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而消失感冒、关节痛苦等疾病;留意休息，适当午睡，保持精神充足和心情舒服。 3、运动调养 可以选择早晨或傍晚在河边、花园里进行低强度运动，如瑜伽、漫步等，避开运动后大汗淋漓。 4、饮食调养 宜进食温软食物，切忌任性进食寒冷食物、不知饥饱，可多喝热

3、米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津，益气消暑。 大暑节气留意事项 大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，在我国华南以北的中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于酷热少雨季节，滴雨似黄金，有“小暑雨如银，大如金”的民谚。 而在我国的华南西部地区，大暑期间虽然高温消失也最频繁，但雨水也最丰沛、雷暴最见，是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后电假如消失在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来及。 大暑季节暑湿俱盛，人之心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，致注夏、中暑等病。假如消失全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、留意力不集中、大量出汗肢麻木、口渴、恶心等症状，多为中暑先兆，应马上将患者移至通风处休息，给病人喝一些开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。 大暑期间预防中暑，应合理支配工作，留意劳逸结合;并避开在烈日下暴晒，留意室内降还要保持睡眠充分，讲究饮食卫生。有条件的人相宜常服用一些芳香化浊，清解湿热

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