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文档简介

1、2019年西南政法大学高水平运动员男子篮球测试内容及方法要求一、定点投篮(10分)1.小前锋、后卫测试方法：三分线外定五个点，A，E为零度角，BD为45度角，C为正对篮框，从左边A点开始按A-B-C-D-E顺序，每点投两次，共10次，计10分。要求：传球者尽可能快地将球给投篮者传到位，投篮者接球后调整时间不得超过3秒。大前锋测试方法：三分线内一米处定五个点，A，E为零度角，BD为45度角，C为正对篮框，从左边A点开始按A-B-C-D-E顺序，每点投两次，共10次，计10分。要求：传球者尽可能快地将球给投篮者传到位，投篮者接球后调整时间不得超过3秒。3.中锋测试方法：在左右位置区的第一、第三条线

2、上分设两个点、在罚球线前1米设一个点共五个点，共10次，计10分。要求：必须背对篮框做转身投篮，投篮者接球调整后时间不得超过3秒。二、半场折返运球上篮(10分)由球场右侧边线中点开始，同时开始计时，运球上篮投中后，运球至左侧边线中点，然后折返运球上篮，投中后，运球回到原起点。同样再重复上述运球上篮一个往返，再回到原起点停表。每次运球投篮进篮圈后再迅速运球至中线脚必须触及中线后才能继续下一个动作。做两个来回运球完成四次投篮。要求：必须球随人走不能空抛球，违反规则者扣此项1-3分，上篮不进，必须补进，补篮不限左右手。三、实战能力(80分)测试方法：按位置分队进行全场求或半场比赛，根据场上表现综合评分。1.进攻意识与能力(25分)2.防守意识与能力(25分)3.整体战术配合的意识与能力(30分)小前锋、后位评分标准五点投篮运球上篮男分值男分值101026109926.59.5882797727.58.5662885528.57.5442973329.56.5223061130.25.530.3530.44.530.6430.83.531331.52.532233.51.5341中锋、大前锋评分标准五点投篮运球上篮男分值男分值101027109927.59.5882897728.58.5662985529.57.5443073330.56.5223161131.25.53

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