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文档简介

1、欢迎家长们的到来！ 2011年3月10日1 孩子长大了 ,我们该为他（她）做点什么?2 青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。一、青春期的特点31、身高突增；2、生殖器官迅速发育，男孩出现遗精，女孩来月经等。青春期的身体变化：4男孩青春期生理发育顺序11-12岁：身体：身高突增，性器发育，喉结突出13-14岁：变声，尖细变低沉，出现腋毛，身高变化明显15-16岁：首次遗精，胡须，性器官接近成人17-18岁：体毛接近成人。19岁以上：骨骺愈合开始，身材高大，肩宽，皮肤5810岁：身高突增开始1112岁：乳房开始发育，身

2、高突增达到高峰。1314岁：月经初潮，出现腋毛，声音变细。1516岁：脂肪积累增多，臀部变圆，骨盘宽大，月经规则1718岁：骨骺开始闭合19岁以后：体态苗条，皮肤细腻。女孩第二性征出现顺序6那我们该怎么做呢？7如何帮助孩子适应青春期的变化？ 1、避而不谈有害无益2、把握合适的时机3、多和孩子谈心4、教孩子一些正确的青春期卫生知识。5、为孩子提供健康的青春期教育读物。 6、关注孩子的心理，并注意自己的态度8女性生理期卫生1.注意卫生、防止感染：不宜盆浴，可以淋浴。卫生巾要柔软、清洁、并要勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4.不宜吃生

3、冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水。5、不宜做剧烈的运动。9男性生理期卫生1、最好穿全棉内裤，并且不要太紧；2、注意卫生，勤换内裤；3、不要过度用嗓子；4、保持心情愉快；5、勤锻炼；6、注意营养 。10该怎么补充营养让孩子长高点？(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当。(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此小可偏食。(4)少吃烧、烤、煎、炸等油腻食物，以及过甜的食品(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食搭配合理，粗细粮结合。(6)天然无害：提倡吃天然食品，少吃加工食品。11每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最最美好的，最最精彩的阶段青春是一棵正在茁壮成长的树 ；青春是一朵含苞欲放的花蕾；我们的孩子青春期即将到来，让我们做好准

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