释放心灵之园艺疗法-选好盆栽打造一个室内花园 修

1、释放心灵之园艺疗法选好盆栽，打造一个室内花园植物有一种神奇的魔力。园艺疗法专家会告诉每一位精神压力过大的人，到一个长满植物的环境中去。亲耳听听雨水打在芭蕉叶上，或者涓流的泉水发出叮咚的声音；吸收负离子，让视觉、嗅觉、触觉等发挥作用，将高压环境下产生的压力统统释放掉。园艺疗法专家对此的解释是：钢筋水泥构成的生活环境让人情感淡薄、性格怪异，植物恰恰是治愈这些怪症的高手。植物拥有种不可思议的疗愈力。当我们和植物之间建立了一种特殊的联系，比如亲手种下一株树苗，或是帮花朵浇浇水，这种活动安定情绪的功效，远远大于镇静剂或任何形式的医学疗法。再没有比看到种子发芽、小树成长、花朵渐开时的喜悦，来得更令人快乐了

2、。当我们意识到植物生命内在丰富的质地、气味、色彩与成长变化时，会自然而然地涌现出喜悦感和幸福感。 想要和植物零距离接触，场地并没有过多的限制，只要在你家的院子里有一片小小的土地就可以，甚至只是一个可供植物生长的盒子也可以。记住，我们的目标并不一定是要建立一个多么美丽的花园，而是通过植物的生命表达我们自己的想象力和创造力，尝试新的事物，并由自己的付出得到成就感。总之，这就是一个让你跟家人朋友分享快乐、收获健康的好地方。（配图：美丽的花园）（以上为第一p）自己动手搞一个室内花园，任何一个方寸之地都能派上大用场：比如办公室的案头，家里的阳台或朝阳的房间。我们选择的植物要有这两样品质：小巧，不用占据太

3、大空间；坚韧，不用太花心思打理照样长得好。一开始选择的品种不要太多，经验丰富后再逐渐扩展。从容易养活的植物入手，最好选择那些在本地城市绿化或家庭园艺中经常出现的植物品种，它们往往更“皮实”，更适应本地气候，更抗病虫害。每天安排一个雷打不动的时间做园艺，哪怕只有10分钟也好，在这个时间关掉你的一切通讯工具。在朋友、同事或邻居中为自己找至少一位园艺伙伴，经常交流心得。家里种什么？芳香疗法适合用来做盆栽的大致上主要包括观叶植物、唇形科植物、多肉植物以及兰科植物。春季马上就要来了，正是新栽培的好时候。一盆两盆随心所欲，组合式的盆栽搭配极富风格的小花盆，住在这样的家里，鼻子里闻到的是满室馨香，看着也是赏

4、心悦目。不可否认，只要有心，我们在小盆栽里，也能享受春天的和煦花香。薰衣草：薰衣草有一种略带木头甜味的清淡香气。每年的36月是最佳播种期。生长期间需要充足的阳光及适湿的环境。浇水要在早上，避开阳光，水不要溅在叶子及花上，否则易腐烂且滋生病虫害。香水薄荷：花朵蓝色，有一股清凉味的响起，播种期在春季或秋季。香水薄荷的种子非常细小，可与细砂混合进行播种，当土壤表层温度达2-3时，就开始萌芽出土。百里香：香味具有强烈草药及松油味，最合适的生长温度为20-25，春、秋生长旺盛时每七天施肥一次。要常修剪，保证植株通风良好，夏天太阳过于猛烈时要遮阴。神香草：神香草的香气比较清新淡雅，喜欢温暖的气候条件，发芽

5、适温为18-25，生长适温为15-28；对土壤要求不严格，以排水良好的微酸性砂壤土为好。柠檬马鞭草：它的叶片散发出强烈如柠檬搬的香气，因而得名。叶片生长很快，可以常常采收，干燥处理后适合用来泡茶。西洋柑橘：西洋甘菊带有一股苹果般的水果香气。幼苗期温度不宜过高，以13-16为宜，需要排水良好的沙质壤土或土质深厚、疏松壤土。2-3个月施肥一次，充分浇水。晚香玉：晚香玉就是我们常说的夜来香，它的花朵呈白色，夜间香气尤其浓烈。通常4月-5月种植，种球前先在25-30下经过10天-15天湿处理后再栽植。（配图：盆栽）色彩疗法既然是植物，色系当然主要以绿色为主。早春时冷时热，一抹新绿，最是养眼暖心。如果能

6、加上一点色彩鲜艳的花朵做点缀，是再好不过了。吊兰和绿萝也算是非常自立的植物了。只要不放在室外吹风，哪怕没有天然光照，三四天浇一次水，也都没有关系。并且土养和水养都适合它们。相对来说，土养的生命力比水养的更好。此外，它们净化空气的能力也比一般的植物要好很多。通常，室内空气的清新度不如室外的高。如果将一盆吊兰放入室内后，它就能在24小时内神奇地把室内空气中的一氧化碳、二氧化碳和其他有毒性气体“吞食”干净。如果在花盆内再添加一些活性炭，效果更好。温度适合的话，还能邂逅吊兰的花期。吊兰：吊兰喜温暖、湿润和半阴的环境，不耐寒，适宜温度15-20，冬季应高于5。对土壤要求不严，但必须排水良好。绿萝：绿萝性

7、喜温暖、潮湿环境，适宜温度为15至25，越冬温度不低于10。水养很简单， 2至3天浇一次水，配以简单的营养素就行。大花蕙兰：这种杂交兰花叶长碧绿，花姿粗犷，色彩极其艳丽，具有国兰的宁静典雅，又有洋兰的丰富多彩。生长适温为10至30，昼夜温差最好在8以上。君子兰：君子兰的花色有橙黄、淡黄、橘红、浅红、深红等，具有很高的观赏价值。生长适温为15-25，低于5则停止生长。喜肥厚、排水性良好的土壤和湿润，忌干燥环境。（配图：盆栽）（下面两段的排版要和前文分开，不能连在一起）除却摆放于窗台、桌面精巧可爱的小盆栽，一般位于居室角落的大盆栽更能为空间提供一抹绿的亮色。室内是一个封闭的空间，阳光照射时间较短，

8、所以选择植物最好是阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。而一些精美的花盆，充分发挥想象力，也能玩出新意思。漂亮花盆的妙用一样可以带来春的魅力。作为容器，花盆可供改造的方案有很多。但若要与“春”搭上关系，我们不妨堵上花盆下面的小洞，养上两棵水生植物，放养几条金鱼，这个别具一格的鱼缸，摆在哪里都是一道抢眼的风景。办公室里种什么？办公室算不上好地方，人员比较多，空气较为浑浊；各种电子设备在使用时会产生各种辐射，影响周围的环境。如果能在办公室里放上几盆绿色植物，不仅能改善空气质量、调节室内湿度，还能缓解我们工作中的紧张情绪，使心情放松。迷迭香：迷迭香有着青草一样

9、的清凉气味和甜樟脑的气息，从古代起就被用来提高和加强记忆。迷迭香有助于激发正面的，向上的，前进的，积极的工作气氛，特别是团队工作。大岩桐：大岩桐花期长达半年，生长适温1-10月为18-22，每隔10-15天应施稀薄的饼肥水一次。大岩桐花、叶生有绒毛，一旦沾上水滴，极易腐烂，因此忌向花、叶上喷水。条纹十二卷：条纹十二卷喜欢温暖干燥和阳光充足的环境。生长期适温39月1618。它对土壤的要求不高，以肥沃、疏松的沙壤土为宜。（配图：盆栽）水养植物办公室里更适合水养植物，只需隔天加水，有些甚至都不需要换水，很方便。铜钱草：早春天气寒冷，放在室外的铜钱草可把水全部倒掉，放在朝南向阳背风的地方。哪怕稀疏的几

10、株，也能在瓶中开出更多花样。多肉植物多肉植物一年四季都在生长。这些仅有掌心大小的植物，品种有成百上千之多，比方最多见的观音莲、十二条、宝石花、玉露等等，个个清爽饱满、肥厚多汁，配合日式风格的花盆，往窗台或桌面上随意一放，各种造型显露的都是清新的范儿。此外，多肉植物大部分生长在干旱地区，每年有很长的时间根部吸收不到水分，仅靠体内储藏的水分维系生命。这就意味着它无需主人的太多照顾，包括频繁的浇水、施肥工作，非常好伺候。观音莲：办公室栽培可放在光照较为充足的南向阳台、窗台、走廊等处养护，这样可使叶片肥厚饱满，株形紧凑，叶色鲜亮。宝石花：一到春天它便绽开五角星似的花来，那花有着白色的花瓣、红色的花蕊，

11、花瓣的末端非常尖。应隔几天拿到室外晒一段时间，以保其丰满的神态。玉露：春天是玉露的主要生长期，生长期应给予充足的光照。玉露喜欢有一定空气湿度的环境，空气干燥时可经常向植株及周围环境喷水，以增加空气湿度。（配图：盆栽）（以下内容新起一页）盆栽好搭档好多人会认为园艺要和泥土打交道，是件辛苦事。好在现在为了配合园艺疗法，原本很笨重的劳动工具被设计得有型有范，不仅用起来上手，单放着也是一种装饰。迷你木柄铁制耙笠、铲子迷你版的铲子、耙子和水桶，是自家花园栽培花草的得力助手。翻土，移盆、检查植物的根茎部位，喜欢在家弄些花草的人都看中这套入门工具的质地。洒水壶养盆栽必然需要浇水，但是如果你草草地拿个普通的杯子，水往盆里一倒了事，那么一定体会不到与植物之间的亲密。一个小巧坚固的洒水壶，是必须的，既不