大学生心理健康教育第六章预备婚姻为幸福早作准备课件

1、第六章预备婚姻：为幸福早做准备婚姻对你来说意味着什么幸福婚姻的密码当爱遇到困境第一节 了解婚姻婚姻与幸福 婚姻促进幸福感至少有两个原因：一个原因是，已婚者更可能享受一种持久的、支持性的、亲密的人际关系，且更少感到孤独。另一个原因是，婚姻提供了配偶或者伴侣的角色，这可以提供自尊的额外来源。第一节 了解婚姻婚姻对你来说意味着什么 1）婚姻意味着离开 离开，意味着在今后的生活中，配偶就成为你生命中的第一优先，从结婚那天起，夫妻双方首先要对自己的配偶负责，然后才是对家庭中的其他成员负责。 离开，意味着在今后的生活中，夫妻双方要共同面对来自各方面的压力和挑战，学习为维护共同的利益而同心协力、共渡难关。

2、离开，意味着我们要学习自己做决定。婚姻生活是夫妻二人之间的互动，要用自己的眼睛去发现问题、确定目标、解决问题，做出适合自己的决定，建设良好的夫妻关系。第一节 了解婚姻婚姻对你来说意味着什么 2）婚姻意味着连合 连合意味着紧紧地联系在一起、附着在一起，无论是在顺境中还是在逆境中都会忠实于对方；连合意味着不怀疑对方，无论发生什么事、在什么情况下都永远想到对方的好处；连合意味着无论发生什么事或出现什么人，伴侣双方都下决心为维护彼此的关系而努力。连合，意味着委身、忠实、坚定和自我牺牲。第一节 了解婚姻婚姻对你来说意味着什么 3）婚姻意味着成为一体 要想真正地成为一体，夫妻间就要有交流。交流，就是开诚布

3、公地交谈，表达出双方最真实、发自心底最深处的感情和思想，可以促进彼此坦诚相待。勇于向对方展示真实的自己，会促进双方成为最亲密的伴侣，促进双方在各个方面的合一。 婚姻，意味着两个人愿意承担责任，是双方表达爱意、激情和承诺的方式，愿意彼此忠实。第二节 婚姻，你做好准备了吗简单的恋爱与复杂的婚姻 虽然恋爱与婚姻都包含着爱情，但是婚姻中的爱情与恋爱阶段的爱情是有区别的：恋爱阶段的爱情是激情式的，带有“晕轮效应”，感觉对方温文尔雅就断定有学识、修养，听到甜言蜜语，就觉得情真意切；婚姻中的爱情，其浪漫成分逐渐减少，逐渐发展为亲情，许多婚姻的冲突在于对爱情的要求。所以，从恋爱关系转换到婚姻关系需要适应浪漫之

4、爱的消退，适应婚姻关系带来的烦琐与复杂。第二节 婚姻，你做好准备了吗结婚动机 1）激情与婚姻 激情意味着一个人对伴侣所怀有的心底深处的情感火花，激情也是双方纯粹的身体上的互相吸引。激情是爱的组成部分，但激情并不能使爱长久。现如今，许多的爱单单基于身体上的激情，却缺失了信任和承诺。然而，没有信任和承诺，激情很快就会消退。保持激情的关键不在于行为和外表，而是信任和承诺。幸福的伴侣更倾向于把重点放在人与人之间的亲密和沟通上，而不是身体上的满足。幸福的婚姻能够让人体验到完美爱情亲密、承诺和激情的平衡组合。第二节 婚姻，你做好准备了吗结婚动机 2）社会压力下催生的婚姻 面对长辈的催促和同龄人已经结婚生子

5、的双重压力，大龄适婚青年一方面还是期冀着理想的另一半会在不久的将来出现，能够先拥有爱情，再考虑婚姻；另一方面还要在“孝道”的道德压力下安抚长辈，顶着巨大的压力去相亲，可是相亲过程往往像一次次商品交易，评定对方的经济实力和外貌的同时，自己也要被放在秤上称一称。 要搞清楚对于自己来说婚姻中最重要的是什么，积极地正面社会压力，多与父母沟通，让他们了解自己的想法，争取获得自己想要的婚姻，而非别人要求的婚姻。第二节 婚姻，你做好准备了吗你长大了吗必不可少的成长 成长与未曾成长的主要分别在于，成长了的人能够照顾自己、照顾别人，而未曾成长的人则需要别人的照顾。 不少婚姻里，因为两人都没有充分成长，每天都生活

6、在争吵中，互相指责，互相埋怨，不知道站在对方的角度看待问题，总是以自我为中心，最终婚姻走向破裂。 没有充分成长的人，如果了解了自己的状态和需要，就可以不断提醒、约束自己的思想、行为，从而逐渐成长。当然这是一个过程，需要一段时间。第二节 婚姻，你做好准备了吗你能承担起照顾自己的责任吗 在考虑结婚前，请认真地思考以下的问题：我能照顾好自己吗？我可以照料好我的另一半吗？我可以对另一半的家庭负责吗？如果婚姻出现问题，我可以勇敢地面对吗？我可以对这段婚姻的结果负责吗？如果你的回答都是肯定的，那么你就可以勇敢向前了。第二节 婚姻，你做好准备了吗同居，是爱情的试金石，还是美丽的陷阱 1）同居是试金石 同居可

7、以是婚姻的前奏。同居可以为恋人提供一个亲密而安全的空间，能够让彼此在日常生活的点滴中看清对方的优点、缺点，认识对方的家庭、教育、生活习惯，提高彼此的认识程度和接纳程度，从而让彼此爱得更深，从而顺利地走向婚姻，因而同居就成为婚姻的前奏。同居可以治疗“婚姻恐惧症”。第二节 婚姻，你做好准备了吗同居，是爱情的试金石，还是美丽的陷阱 2）同居也是美丽的陷阱 同居在情感上带来不稳定因素； 同居无法使双方得到法律上的保护； 有些同居的人可能永远也不会结婚； 同居并不能保证今后的婚姻一帆风顺； 解除同居关系如同离婚一样痛苦。第三节 踏上幸福之旅幸福家庭的特征 1）婚姻双方的美好关系； 2）良好的沟通模式；

8、3）互相感激； 4）共处，包括闲暇时间； 5）对彼此的承诺及对家庭的承诺； 6）父母和孩子能互相学习； 7）信任感； 8）情感上的亲密，共同参与的活动； 9）享受美好的家庭模式； 10）共同的宗教信仰、价值观和人生哲学；幸福家庭的特征 11）家庭成员的相互理解； 12）合理的自我满足； 13）以积极的方式处理危机； 14）尊重彼此的差异； 15）消遣和幽默感； 16）平衡的关系，不搞小团体； 17）互负责任； 18）接受彼此的差异； 19）明辨是非； 20）服务对方； 21）交流中的灵活性和主导性第三节 踏上幸福之旅幸福婚姻的密码 1）给对方足够的空间： 接受对方是独特的人，是与你不同的人；

9、爱一个人，不是控制一个人，因为爱他不等于有控制他的权利； 一个人不能改变另一个人，除非他愿意做出改变，因为每个人都只能改变自己。第三节 踏上幸福之旅幸福婚姻的密码 2）提高沟通技巧 沟通有诚意：就是在沟通中要做好自我改变或接纳的准备。 彼此支持：在生活中，我们要学会支持自己的伴侣，特别是他/她做得不完美的时候。 避免批评、抱怨：当批评和抱怨恋人时，要先学会反思自己，让自我成长，而不是寄希望于他人。 避免嘲笑：伴侣双方如果能够对具体事件或言语有所觉察，及时进行交流和沟通，让彼此明白自己的真实感受和内心体验，那么嘲笑的发生概率就会大大降低。 保持各自自我的边界感：只有在亲密关系中保持彼此的自我界限

10、，让彼此都有各自的空间，才能促进亲密关系的进一步发展。第三节 踏上幸福之旅幸福婚姻的密码 3）要有相处的“黄金时间” “黄金时间”，就是两个人一同做些开心事的时间，这些事情不是为了工作或者其他事务，而只是为了两人关系的真正提升。对于每对恋人来说，都要有两人相处的“黄金时间”来做一些双方都愿意做的事情，这些事情不一定需要花费很多金钱，但是却能增进彼此的感情。第三节 踏上幸福之旅幸福婚姻的密码 4）要接受对方的家庭 在处理姻亲关系时，特别是处理与爱人父母的关系时，要心怀感激之心，因为没有他们，就没有你的爱人，是他们培养了你爱人所有迷人的优良品质，让他成为你的伴侣。因此，在处理姻亲关系时要“爱屋及乌”，爱自己的爱人，也要学着去爱他的父母、家人以及其他相关的人。加强家庭纽带的同时，也会使自己的婚姻关系变得更加稳定和牢固。第三节 踏上幸福之旅幸福婚姻的密码 5）要学会处理自己的冲突和情绪 良好的婚姻关系意味着要学习接受彼此的差异，如果有必要，那就做一个合理的妥协，这将使伴侣感到被关怀、被倾听和被重视。尤其是当伴侣在他人面前的表现不符合你的预期的时候，你应该支持他/她，而不是做第一个批评他/她的人。第四节 当爱遇到困境为爱寻找出路 1）爱情是需要经营的 2）给彼此一个修复关系的机会 3）冲突本身不是问题，关键的是夫妻双方如何处理冲突第四节 当爱遇到困境拒绝恶劣的关系 有时候