主题班会：学会爱自己——接纳自我课件

1、一个永恒不变的话题古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭“认识自我”保罗高更作品“我是谁？我从哪里来？我将到哪里去”时至今天，人们对于自我认识的程度，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。第一篇 学会爱自己 接纳自我一、找到真实的我什么是自我意识自我意识是怎么来的？教你几招认识自己二、完整地接纳自己接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表开始接纳自己的窍门二：善待我们的气质接纳自己的窍门三：改善自己的性格接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。 老子我是怎样的一个人？我为什么是这样的一个人？我受人欢迎吗？我的性格好吗？阅读：资料库

2、P1什么是自我意识自我意识是指一个人对自己本身的一种意识。自我意识是怎么来的过程一：会说“我”时开始萌芽过程二：不知不觉地渐渐发展过程三：十二三岁开始觉醒教你几招认识自己第一招：学会客观观察自己眼中地自己完成P3-4 做一做第二招：学会正确对待别人眼中的自己阅读P7 故事坊第三招：寻找理想中的自己复习：学会爱自己 接纳自我一、找到真实的我什么是自我意识自我意识是怎么来的？教你几招认识自己二、完整地接纳自己完人？世界上真的有完人吗？寓言故事 1、孔雀与朱娜 2、橄榄树和无花果总结： “金无足赤，人无完人”，我们每个人都有自己的缺点，但同时，每个人也都有自己的闪光点。当然，我们不必为此沮丧，也不必

3、为此沾沾自喜。 二、完整地接纳自己喜欢别人，请从喜欢自己开始金无足赤，人无完人接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表开始接纳自己的窍门二：善待我们的气质接纳自己的窍门三：改善自己的性格接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表开始教你几招接纳自己的外表第一招：人的长相无法选择，别为相貌患得患失第二招：人不可貌相第三招：天生我材必有用接纳自己的窍门二：善待我们的气质阅读P10 什么是气质气质是一个人对人、对事的反应速度、强度和灵活性等个人稳定的心理特征。胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质教你几招善待我们的气质第一招：正确对待气质第二招：学会扬长避短接纳自己的窍门三：改善自己的

4、性格阅读P12 性格ABC教你几招改善我们的性格第一招：找出自己性格的突出特征第二招：让自己变得宽容一些第三招：让自己变得乐观一些第四招：让自己变得坚强一些完成P13 做一做接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力教你几招正确认识我们的智力第一招：“聪明”需要正确理解第二招：“智商”需要正确理解小结：二、完整地接纳自己接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表开始接纳自己的窍门二：善待我们的气质接纳自己的窍门三：改善自己的性格接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力三、自信、自尊、自强提示一、自信的人儿更美丽提示二、自尊的人儿更可爱提示三、自强的人儿更成功怎样才是自信？自负自信自卑请你设计一个关于自信、自卑、

5、自负的剧本学校里有个女孩，美丽又聪明，大家都爱她，所以她很自信。 但是过多的宠爱使她很自负，所以大家都不理她了。 但是有一天，学校里来了一个比她更聪明更美丽的女孩，大家都爱她，所以先前的那个又自卑了。自信自负自卑自信、自负、自卑，哪一个离我们更近一些？表现给别人的是自负；留在内心的是自卑；我们唯独缺少的就是自信。因为内心自卑所以将自负展现给别人，用自负来掩盖莫名的自卑；希望别人看到自己光鲜的一面，希望把所有的不好都掩藏；害怕不完美带来的嘲笑，害怕在别人的眼中失去地位我的自信！认识自己的独特性发掘、欣赏自己的闪光点正视自己的不足并接纳或改善它扩展生活的领域，体验不同的成功爱惜自己，不妄自菲薄教你

6、几招打造一个自信的我第一招：积极地认识和评价自己第二招：科学地看待困难和失败第三招：扬长避短第四招：加强人际交往第五招：加强体育锻炼提示二：自尊的人儿更可爱教你几招做自尊的人第一招：自尊必先自爱阅读P19 丽丽的故事完成 做一做第二招：自尊必先自立提示三：自强的人儿更成功教你几招自强，做自己能够成为的人第一招：真实地表现自己第二招：强化自己的优点第三招：不断发现新的自我完成P2223 测一测你的自信心如何？小结：三、自信、自尊、自强提示一：自信的人儿更美丽打造一个自信的我提示二：自尊的人儿更可爱做自尊的人提示三：自强的人儿更成功自强，做自己能够成为的人收获与感悟自己是一个什么人？怎么样的人？之

7、前怎么认识自己？这节课后有没有改观？作业：1.自我意识的概念2.如何认识自己？3.如何改善我们的性格4.如何打造一个自信的我能力大比拼1、 一个人如果找不到自尊自信的支点(自己的点和长处)，是很难自尊自信起来的。() 2、尊敬别人，才能让人尊敬。() 4、自尊自信是成才和成功者必备的心理品质。() 3、 “士可杀而不可辱”说明人有强烈的自信就不会被杀。() 5、影响自尊自信的因素包括家庭、学校和社会的影响，没有自身的因素，因为没有人不希望自尊自信。() 6、 有自尊自信的人碰到困难，会自强不息，战胜困难；而缺乏自尊自信的人碰到困难，则会放弃奋斗，自暴自弃。 （ ） 多选题：1、正确认识自尊自信

8、包括： 不要虚荣嫉妒 正确看待成功和失败 不要自傲自负 不要自卑 2、自尊自信的人： 听不得别人的批评 只有自己正确，别人都不如自己 凡自己做的事，只准别人说好 知荣辱讲自爱 3、“士可杀而不可辱”这句话说明了 自尊比生命更重要 自尊使人品格高尚 人格尊严神圣不可侵犯 要誓死捍卫人格尊严 一定成功 不断进取 自强不息 品格高尚 4、苏格拉底说：“一个人能否有成就，就看他是否具备自尊心和自信心两个条件”因为自尊自信使人 风险提速你打算怎样帮助自己建立自信？ 请讲一个有关于自尊自信的小故事？24、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。25、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟

9、，以希望为哨兵。26、没有退路的时候，正是潜力发挥最大的时候。27、没有糟糕的事情，只有糟糕的心情。28、不为外撼，不以物移，而后可以任天下之大事。29、打开你的手机，收到我的祝福，忘掉所有烦恼，你会幸福每秒，对着镜子笑笑，从此开心到老，想想明天美好，相信自己最好。30、不屈不挠的奋斗是取得胜利的唯一道路。31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。科学的永恒性就在于坚持不

10、懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。卡冯伯尔21、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。董必武22、骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。（骐骥：俊马。驽马：跑不快的马。驾，马行一日为一驾。先秦荀子劝学23、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。荀况24、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。拉罗什夫科25、人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。歌德26、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。奥维德27、日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。金樱格言联壁28、思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。佚名29、泰山不

11、让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。李斯30、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。冯子咸31、为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不快心到底，岂得见泉源乎？张九功32、伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。佩思33、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。约翰逊34、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。居里夫人35、我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。法蒙田36、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。爱迪生37、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。毛泽东3

12、8、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。歌德39、学而时习之，不亦说乎？孔子论语学而40、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。比阿斯成功与失败的分水岭，可以用这五个字来表达-我没有时间。-富兰克林（美国）马云语：今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上。 马云语：今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上。 想要有空余时间，就不要浪费时间。-富兰克林（美国）忽视当前一刹那的人，等于虚掷了他所有的一切。-富兰克林（美国）时间不可空过，惟用之于有益的工作；一切无益的行动，应该完全制止。-富兰克林（美国）如果说时间是最宝贵的东西，那么浪费时间就是最大的挥霍你热爱生命吗？那么别浪费时间，也别和不值得交往的人来往.陈帅佛语懒鬼起来吧！别再浪费时间，将来在坟墓内有足够的时间让你睡的。-富兰克林（美国）人生太短暂了，事情是这样的多，能不兼程而进吗？-爱迪生（美国）真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事业的标准，一如金钱是衡量货物的标准；所在在做事不敏捷的时候，那事业的代价一定是很高的。-培根（英国）时间乃是最大的革新家。-培根（英国）在适当的时候去做事，可节省时间；背道而行往往会徒劳无功。-培根（英国）过去的