职业生涯规划与就业实训课件

1、 职业生涯规划与就业实训 大学生迈向就业成功的第一步福州大学 刘敏榕联系电话-mail:liumr我国大学生就业形势不太乐观 扩招导致大学从“精英教育”向“大众教育”转化，大学毕业生大幅度增加。 大学毕业生人数统计：2001年，115万；2002年，145万；2003年，212万；2004年，280万；2005年，340万；2006年，413万；2007年, 495万；2008年, 559万；大学毕业生人数逐年增加，而且增长幅度一年比一年大。下面再让我们看看就业情况，根据教育部估算的每年大学生待业人数： 2001年全国大学本科毕业生待业率为30%，约34万人待业； 2

2、002年全国大学本科毕业生约37万人待业； 2003年全国大学本科毕业生约52万人待业； 2004年全国大学本科毕业生约69万人待业； 2005年全国大学本科毕业生约79万人待业； 2006年全国大学本科毕业生约91万人待业； 2007年全国大学本科毕业生约145万人待业。 大学毕业生人数不断增多，就业率却在逐年下降。现在别说是本科生，就是硕士、博士也不稀奇，“海归”也成了“海待”了. 2007年福建省毕业生就业压力空前 2007年福建省毕业生就业压力空前 出路在基层，在基层服务过的毕业生有望优先获得公职 今年我省大中专毕业生将近30万人，而全省每年可提供的就业岗位才40多万个。昨日，在厦召开

3、的2007年全省大中专毕业生就业工作会议提出，要引导和鼓励高校毕业生到基层，就业天地才会越来越广阔。龙岩三明南平宁德难招毕业生 省委常委、常务副省长张昌平在会上说，今年除毕业生外，我省农村需要转移就业的富余劳动力有200万人左右，城镇其他新增的劳动力还有60多万人，而我省每年可提供的就业岗位仅为40多万个。2007年福建省毕业生就业压力空前 他说，多数毕业生把目光聚焦在经济较发达的沿海城市，聚集在机关和事业单位。去年到龙岩、三明、南平、宁德四个设区市就业的毕业生仅占全省毕业生就业人数的13.8%。一些山区县的毕业生回乡不多，本科生以上的更少。像安溪县，2005年106万人口，副高以上职称人才仅

4、654人。当年有3342人考上大学，但当年回来就业的毕业生仅175人。因此，高校毕业生并不是过剩的问题，而是分布的问题。基层服务过要优先录 省人事厅厅长丛远东说，今年要进一步引导和鼓励大中专毕业生面向基层就业。要引导国有企事业单位主要面向在基层服务的高校毕业生，补充新增专业技术人员和管理人员；政府组织的各类重点建设工程和项目，所需人员要优先从基层服务的高校毕业生中录取；在城市社区建设中，要积极吸纳基层服务的高校毕业生在社区管理、服务等新增社会工作岗位就 基层就业重点项目今年继续实施今年还将认真实施毕业生面向基层就业的重点项目。继续实施“选调生计划”，选调443名优秀高校毕业生；实施“大学生志愿

5、服务欠发达地区计划”，招募300名志愿者；实施高校毕业生“三支一扶”计划，招募500名“三支一扶”毕业生。 同时，要着手实施“一村一社区一名大学毕业生计划”，选送部分优秀大学毕业生担任村支部书记助理。2007年福建省毕业生就业压力空前福建省高校毕业生找工作有五大难点 福建省人事厅负责人说，福建省毕业生就业形势严峻，归纳起来主要有五大难点。一是社会就业所面临的城镇新增劳动力、国有和集体企业下岗职工再就业、农村富余劳动力向城镇转移“三峰叠加”局面仍在延续；二是经济社会发展所提供就业岗位与快速增长就业需求之间存在较大矛盾，毕业生供需结构性矛盾仍然突出；三是毕业生就业期望与社会需求差距较大；四是毕业生

6、到非公有制经济组织、经济欠发达地区和农村基层就业的热潮尚未形成；五是毕业生就业指导针对性和主动性有待提高。个人职业生涯规划？ 个人一生的发展计划我该怎么办？职业生涯规划与就业实训 主讲内容 个人职业生涯概述 大学生在校职业生涯规划 职业生涯设计应注意哪些问题 择业你做好准备了吗？ 礼仪你运用自如吗？ 求职制度与就业保障 概述篇实战篇个人职业生涯概述 日前，中国青年政治学院副院长陆士桢教授的一项调查表明，有6729的大学生确定了自己的职业定位，但是有4984的大学生对自己所选择的职业缺乏了解，从数字来看，有近一半的大学生没有进行过职业生涯设计。 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调

7、查。调查对象是一群智力、学历、环境等都差不多的年轻人，调查结果是这样的：3%的人有清晰且长期的目标，25年来他们从未改变过目标，总是都朝着同一个方向不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。10%的人有清晰的短期目标，这些人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：不断完成预定的短期目标，生活状态步步上升。25年后，他们成为了各行各业不可或缺的专业人士。 个人职业生涯概述 在一望无际的草原上，有只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只羚羊也在独自奔跑。有人问它为什

8、么奔跑，羚羊说：“我只有跑得比其他羚羊快才能不被吃掉。”故事告诉我们：不论你是强者还是弱者，只有先行一步，不断地努力，超越他人，才能在这个社会上生存。大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，让职业生涯规划从大学入校第一天就开始，与四年学习生活同步。职业生涯规划越早对今后毕业找工作越有帮助，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。 个人职业生涯概述个人职业生涯概述个人职业生涯规划 个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。

9、个人职业生涯规划的分类 个人职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型，具体见表： 类型定义及任务人生规划 整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。最终的目标长期规划 510年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为？，规划40岁时成为？等等中期规划 一般为25年内的目标与任务。如规划到不同时期的发展经历。短期规划 2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等 蚯蚓的目标阶梯 蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得短瘦弱，因而得名。我们18岁分开后，我

10、在外为生活四处奔波；蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他一个问题：你将来的目标是什么？而我得到的答案总是不一样的。下面记录蚯蚓每次谈及目标的原话： 18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉成第二！我要当中国首富（好大的口气）！ 20岁，春节老同学团聚会上 ：我想创立自己的公司，三十岁以前拥有资产2000万。 23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是抄股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力抄股，三年内用5万元抄到300万元（似乎有点可能实现）。 蚯蚓的目标阶梯 25岁，抄股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年

11、后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。 26岁，在不太风光的婚礼上：我想生一胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚都会让人成熟）。 28岁所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单上千万不要有我的名字。 问题分析： 1、蚯蚓的目标阶梯为什么不断下调？ 2、自身存在的弱点是什么？ 3、蚯蚓与企业关系处理的如何？蚯蚓的目标阶梯点评我们分析一下蚯蚓的职业生涯轨迹并不是少数人的情况，我们身边有许多人都重复着雄心壮志 怀才不遇 满腹牢骚 撞钟混日 担心下岗 走投无路的心态历程。蚯蚓在职业生涯方面缺乏的知识和能力表现在: 1.分不清美好愿望与目标的区别

12、；2.没有处理好自己与企业的关系；3.总是抱怨，不懂得适应、利用和改变环境。大学生职业规划，需要确定三类目标：1、职业目标2、学习目标3、当前目标专业能力 核心能力 社会实践 付诸行动 一、二年级定向 三、四年级定位 大学生在校职业生涯规划制定训练:培养你的专业能力（校内）专业能力学习方案（参考） 大学生在校职业生涯规划时间长度内容目标方法检查第一学期*课程优秀（或合格）学分认真上课*第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期制定训练:开发你的核心能力 （校内）核心能力学习方案（参考） 大学生在校职业生涯规划时间长度内容目标方法检查第一学期沟通交流能力能自由交谈参加团体活动能作演讲第二学期团队合

13、作能力第三学期信息收集能力第四学期创新思维能力第五学期终身学习能力第六学期制定训练:提高你的综合素质 （校内）社会实践学习方案（参考） 大学生在校职业生涯规划时间长度内容目标方法检查200*年暑假参加适应性社会实践体验工作的累报名参加社会实践200*年暑假参加适应性社会实践体验专业岗位自己寻找社会实践单位赶快付诸行动 (do、do、do) （校内）大学生在校职业生涯规划职业生涯规划行动方案模板个人基本情况姓名性别学号班级系别对职业发展的基本描述我重视的价值观：我的个人条件：我的职业发展兴趣：我的职业发展起点：2年内我的职业目标：赶快付诸行动(do、do、do) （校内）大学生在校职业生涯规划在

14、校学习目标专业课程学习入党英语过级计算机过级职业资格证书职业资格证书核心能力社会实践第一学期第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期第七学期第八学期职业生涯设计应注意哪些问题 主要内容 自我分析 修炼EQ 提高AQ SWOT分析 归零思考法(问自己五个W) 1、Who am I?（我是谁？）：真实地写出，并按重要性排序，比如专业、家庭情况、性别、性格、能力：动手能力、思考能力、组织能力、就业能力等。 2、What will I do?（我想做什么？）：将自己喜欢、兴趣做的事情写下来。 3、What can I do?（我能做什么？）：把自己有能力做的，或通过潜能开发能够做的事写下来。 4、Wh

15、at does the situation allow me to do?（环境支持或允许我做什么？）：将自己所处的家庭、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去。 5、What is the plan of my career and life?（我的职业与生活规划是什么？）职业生涯设计应注意哪些问题近年来，一些教育学和心理学科研人员根据我国的实际情况，将职业性格分为9种基本类型，可作为选择职业的参考依据：1、变化型。2、重复型。3、服从型。4、独立型。5、协作型。6、劝服型。7、机智型。8、自我表现型。9、严谨型。职业生涯设计应注意哪些问题性 格 兴 趣 指人们力求认识、掌握某种事物，并经常参

16、与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。兴趣对职业生涯规划的影响 兴趣是职业生涯选择的重要依据 兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才能 兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要因素职业生涯设计应注意哪些问题职业生涯设计应注意哪些问题习 惯一个微不足道的习惯动作，或许会改变一个人的一生。 “加加林入选的故事” “福特面试的故事”看似偶然，实则必然，他们下意识的动作出自一种习惯。成功从脱鞋开始，实际上就是从好的习惯开始。人格魅力的培养源于习惯的培养。职业生涯设计应注意哪些问题 播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一

17、种命运。 著名心理学家、哲学家威廉詹姆士 从现在开始，养成好的行为习惯！ 情商（EQ） 在绝大多数情况下，个人在社会中所处的地位更多的不是由智商决定，而是由其他一些因素决定的。 哈佛大学教授 加德纳职业生涯设计应注意哪些问题IQ、EQ与AQ的关系 IQ、EQ与AQ的关系可以用登山来形容。登山的人有3种：第一种人在山底下一看到山很高，就停下来。这种人看情况不好就不愿意去拼斗的人在人群中占70；另外有部分人站在山腰上，爬到一半就再也没有力气了，就在那里搭个帐篷，这样的人占25；可以攀越巅峰，到达山顶上的人只占5。所以整个人群中75的人是安于现实的；25的人具备斗志，但是不能够完全达到目标，只做到一

18、半；只有那5的人可以真正地爬到山顶。我们说，智商是一种前提条件，情商的高低会直接影响与他人的交际能力，会影响他的发展与成功，这两者只是成功的一个有利因素。一个人只有具备了IQ、EQ、AQ这三个综合因素之后，才能达到工作、生活的真正成功，到达理想的彼岸。职业生涯设计应注意哪些问题职业生涯设计应注意哪些问题 情商（EQ）低三种表现不通能适应环境不能委曲求全不能顾全大局 培养主动意识 客观、直接的交流和沟通 挑战自我、学无止境 自我激励 敢于面对如何提高EQ、AQ职业生涯设计应注意哪些问题SWOT分析表优势1、2、3、利用优势和机会的组合劣势1、2、消除劣势和危机的组合危机1、2、监视优势和危机的组

19、合机会1、2、3、改进劣势和机会的组合内部个人因素外部环境因素职业生涯设计应注意哪些问题如何选择目标：SWOT分析法 SWOT是四个英语单词的缩写，即Strength（优势），Weakness（劣势），Opportunity（机会）和Threat（威胁）。 优势分析：你曾经做过什么；你学习了什么；最成功的是什么。 劣势分析：性格弱点；经验或经历中所欠缺的方面。 机会分析：对社会大环境的认识与分析；对自己所选企业的外部环境分析；人际关系分析。 威胁分析：存在潜在危险的方面。SWOT分析法职业生涯设计应注意哪些问题 SWOT是四个英语单词的缩写，即Strength（优势），Weakness（劣势）

20、，Opportunity（机会）和Threat（威胁）。 优势分析：你曾经做过什么；你学习了什么；最成功的是什么。 劣势分析：性格弱点；经验或经历中所欠缺的方面。 机会分析：对社会大环境的认识与分析；对自己所选企业的外部环境分析；人际关系分析。 威胁分析：存在潜在危险的方面。SWOT分析法职业生涯设计应注意哪些问题 一大学毕业后的十年规划 （2005年2015年，20岁至30岁）美好愿望：事业有成，家庭幸福 方 向：企业高级管理人员 总体目标：完成硕士、博士的学习，进入著名外资企业，成为高层管理者。 已进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。 二社会环境规划和职业分析（十年规

21、划）1、社会一般环境： 中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。大学生职业规划书范文 2、管理职业特殊社会环境： 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。 要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临 着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

22、 三行业环境分析和企业分析 1、行业分析： 本人所在公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中国加入WTO，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。 大学生职业规划书范文 2、企业分析： 公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳健，公司以“诚信、稳健、服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在全球推广业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。 公司2000年进入中国，同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念，力求与发展中的共同进步。本人十分认同公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工

23、作太过繁忙，无暇进行个人自我培训，而且提升空间有限。但总体而言，作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。 大学生职业规划书范文 四个人分析与角色建议 1个人分析：（1）自身现状：英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。 （2）测评结果（略） 2角色建议： 父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。”母亲：工作要上进 ，婚姻不要误。 老师：“聪明、有上进

24、心、单纯、乖巧”，缺乏社会经验” 同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。 大学生职业规划书范文 五职业目标分解与组合 职业目标：著名外资企业高级管理人员。120052008年： 成果目标；通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格、通过GRE和英语高级口译考试 职务目标：外企企业商务助理 能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。 经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5万 大学生职业规划

25、书范文 22005年2010年： 学历目标：通过注册会计师考试 职务目标：外资企业部门经理 能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。 经济目标：年薪10万 32005年2010年： 学历目标：攻读并取得博士学位 职务目标：著名外资企业高级管理人员，大学的外聘讲师 能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文； 形成自己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。 经济目标：年薪25万 大学

26、生职业规划书范文 六成功标准 我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。 只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。 为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。 七职业生涯规划实施方案 差距：1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验；2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；3、快速适应能力欠缺；4、身体适应能力有差距。5、社交圈太窄。 大学生职业规划书范文 八、缩小差距的方法： 1教育培训方法 （1）充分利用硕士研究生毕业

27、前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。时间：2008年7月以前。（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。时间：长期 （3）攻读管理学博士学位。时间：五年以内 2讨论交流方法 （1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。 （2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。 大学生职业规划书范文 3实践锻炼方法 （1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我

28、训练。 （2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠68小时，每周锻炼三次以上。 （3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。大学生职业规划书范文 我能为对方做什么？ 求职信是否突出了重点？ 怎样吸引用人单位？ 信文是否言简意赅？附：求职信（应聘书）范例求职信写作时的注意事项择业你做好准备了吗？尊敬的领导： 您好！ 我是_大学_系的一名学生，即将面临毕业。 _大学是我国_人才的重点培养基地，具有悠久的历史和优良的传统，并且素以治学严谨、育人有方而著称；_大学_系则是全国_学科基地之一。在这样的学习环境下，无论是在知识能力，还是在个人

29、素质修养方面，我都受益非浅。 四年来，在师友的严格教益及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，系统地掌握了_ 、_ 等有关理论；熟悉涉外工作常用礼仪；具备较好的英语听、说、读、写、译等能力；能熟练操作计算机办公软件。同时，我利用课余时间广泛地涉猎了大量书籍，不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。更重要的是，严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。 此外，我还积极地参加各种社会活动，抓住每一个机会，锻炼自己。大学四年，我深深地感受到，与优秀学生共事，使我在竞争中获益；向实际困难挑战，让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直；_大学培养了我实事求是、开拓进取

30、的作风。 我热爱贵单位所从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业添砖加瓦；并且在实践中不断学习、进步。 收笔之际，郑重地提一个小小的要求： 无论您是否选择我，尊敬的领导，希望您能够接受我诚恳的谢意！ 祝愿贵单位事业蒸蒸日上！ _年_月_日附件：个人简历 求职信范例 简历是一个人的简要说明，包括个人资料（姓名、性别、民族、年龄、籍贯、政治面貌、文化程度、校系专业、家庭住址、任职情况）、受教育经历、工作经历、外语程度、论文著作、受奖励情况以及结合自荐目的所写的自我简介。怎样写简历择业你做好准备了吗？ 江苏淮安职业技术学院求职材料姓名：范佳佳专业：计算机应用电话-mail：* 附言: (请写出你的希望或总结此简历的一句精炼的话!)例如:相信您的信任与我的实力将为我们带来共同的成功! 或希望我能为贵公司贡献自己的力量! 面试前的准备-面试工具的准备 1履历表、创作的作品2毕业证书与成绩单3师长推荐函4身份证影本5专业训练结业证书6照片7公司资料与欲问的问题8梳子与化妆品9笔记本和纸笔等工具10面纸与手帕