近视眼的防治课件.PPT(PPT 30页)

1、爱护眼睛远离近视1.第1页，共30页。猜谜上面毛，下面毛，中间加个黑葡萄。 （打一人体器官）2.第2页，共30页。游戏：盲人画像请一位同学走上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛，在老师准备的脸形图片上贴上眼睛、鼻子、嘴，然后打开红领巾看看贴得怎么样？（其他同学评一评）眼睛是否重要呢？3.第3页，共30页。蓝的天空、白白的云彩、绿油油的草地和五颜六色的花朵；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛！每年6月6日为全国爱眼日 4.第4页，共30页。我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。其中近半数为少年儿童。5

2、.第5页，共30页。 为了使我们心灵的窗户更加明亮，我们要更好的保护我们的眼睛我们该怎么做呢？ 6.第6页，共30页。7.第7页，共30页。正确坐姿三个“一”两个“要” 眼离书本一尺远 胸离书桌一拳远 手离笔尖一寸远 1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。8.第8页，共30页。玩耍时不伤害眼睛9.第9页，共30页。不用脏手擦眼睛10.第10页，共30页。不躺着看书11.第11页，共30页。不近距离看电视12.第12页，共30页。保持正确的读写姿势13.第13页，共30页。哪些是不良的用眼习惯？看书写字的姿势？阅读的距离？随时用手揉自己的眼睛？ 你看电视的姿势，时间你用

3、多长时间做作业？迷恋电脑游戏的时间？在光线弱，强的情况下阅读？请迅速回忆14.第14页，共30页。1、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。2、放学了，欢欢边走边看书。3、晚上，齐齐躺在床上看书。4、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。5、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。6、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。7、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。8、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。判断题15.第15页，共30页。.饮食结构合理，营养均衡；.多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。.劳逸结合

4、，睡眠充足；爱眼小知识16.第16页，共30页。看看认识我吗？胡萝卜芹菜菠菜橘子苹果17.第17页，共30页。美食频道炒胡萝卜芹菜炒肉菠菜炒木耳炒猪肝西红柿炒鸡蛋炸花生18.第18页，共30页。小组讨论： 在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？19.第19页，共30页。近视眼的预防认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。 1. 读书写字姿势正确，做到“三个一”。 2. 不在乘车、走路或卧床情况下看书。 3. 用眼45分钟后应休息10分钟左右并远眺 。 4. 照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反 光，桌椅高度适中。 5. 勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。 6. 减少看电视、用电脑时间。适当的

5、看电视电脑距离。 7.包装充足的睡眠，晚上十点之前睡觉。 8. 定期作视力及眼部检查，如有异常及时矫治。爱眼小知识20.第20页，共30页。21.第21页，共30页。第一招 用力眨眨你的眼睛1.请先用力闭上你的眼睛。2.再睁开。睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。22.第22页，共30页。第二招 上下左右转动眼球1.眼球向右看，保持數秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持數秒。4.回到正中位置。23.第23页，共30页。第三招 上下左右转动眼球1.眼球向上看，保持數秒。2.回到正中位置。3.眼球向下看，保持數秒。4.回到正中位置。24.第24页，共30页。第四招 遮遮掩掩按摩眼球2.大約

6、過3秒鐘左右，再將雙手拿開。1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。25.第25页，共30页。第五招 看近 看遠調節眼肌2. 視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。1.選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。26.第26页，共30页。到大自然中去同学们就是要到操场上去运动，这样有利于身体的成长，同时在活动的过程中同学们的眼睛也得到了休息与调整，这样也保护了眼睛。27.第27页，共30页。28.第28页，共30页。爱护眼睛拍手歌你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，走路坐车别看书。你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。你拍七，我拍七，不