小学生心理健康教育知识讲座——相信努力,相信自己

1、百度文库让每个人平等地提升自我9小学生心理健康教育知识讲座相信努力，相信自己各位同学：你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着 自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常 给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息 息相关。今天我们有必要进行一次心理健康知识的 教育。心理健康是人的健康不可分割的重要方面， 那么什么是人的心理健康呢？我们认为人的心理健 康包括以下七个方面：.智力正常（智力正常是人正常生活最基本 的心理条件，是心理健康的首要标准。）2 .情绪健 康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满 足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希 望。更重要的是情绪稳定性好。）3.意志健

2、全（目 的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断; 意志坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既 有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿 望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）4.行为协 调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为 反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行 为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的 程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前 后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾， 行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或 是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。） 5.人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往， 既有稳定而广泛的人际关系，又有

3、知己的朋友；二 是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明， 不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之 短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中 积极态度多于消极态度。）6 .反应适度（能动的 适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）7 .心 理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏 离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。） 那么，心理健康的标准又是什么呢？ L乐于学习。.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与 人为善，团结互助。3.情绪基本稳定，心情轻松愉 快。4.意志健全，树立自信。不良的心理行为表 现：1.注意异常。常见的有注意增强，如过分注 意他人的一举一动，过分

4、注意自身健康、产生各种 不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做 任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查， 产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表 现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理 年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中， 容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从 心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的 学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况 下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好 的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己 与外界的干扰性刺激隔离;（2）使学习活动简单化。 在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使 用权自己分心的东西

5、。（3）课桌上的东西尽量减少。 课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这 样可以减少分心，保持高度的集中。（4）进行必要 的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力 不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应 能有所提高。各位同学:你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着 自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常 给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息 息相关。今天我们有必要进行一次心理健康知识的 教育。心理健康是人的健康不可分割的重要方面， 那么什么是人的心理健康呢？我们认为人的心理健 康包括以下七个方面：.智力正常（智力正常是人正常生活最基本 的心理条件，是心理健康的首要

6、标准。）2 .情绪健 康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满 足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希 望。更重要的是情绪稳定性好。）3.意志健全（目 的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断; 意志坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既 有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿 望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）4.行为协 调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为 反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行 为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的 程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前 后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾， 行为反应变化无常

7、，为一点小事可以大发脾气，或 是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。） 5.人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往， 既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二 是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明， 不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之 短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中 积极态度多于消极态度。）6 .反应适度（能动的 适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）7 .心 理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏 离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。） 那么，心理健康的标准又是什么呢？ L乐于学习。.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与 人为善，

8、团结互助。3.情绪基本稳定，心情轻松愉 快。4.意志健全，树立自信。不良的心理行为表 现：1.注意异常。常见的有注意增强，如过分注 意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种 不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做 任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查， 产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表 现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理 年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中， 容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从 心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的 学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况 下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好 的读书

9、环境。在学习时应选择安静的地方，使自己 与外界的干扰性刺激隔离;（2）使学习活动简单化。 在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使 用权自己分心的东西。（3）课桌上的东西尽量减少。 课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这 样可以减少分心，保持高度的集中。（4）进行必要 的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力 不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应 能有所提高。各位同学：你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着 自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常 给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息 息相关。今天我们有必要进行一次心理健康知识的 教育。心理健康是人的健康不

10、可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？我们认为人的心理健 康包括以下七个方面：1.智力正常（智力正常是人正常生活最基本 的心理条件，是心理健康的首要标准。）2 .情绪健 康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满 足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希 望。更重要的是情绪稳定性好。）3.意志健全（目 的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断; 意志坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既 有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿 望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）4.行为协 调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为 反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行 为

11、有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的 程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前 后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾， 行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或 是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。） 5.人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往， 既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二 是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明， 不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之 短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中 积极态度多于消极态度。）6 .反应适度（能动的 适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）7.心 理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的

12、偏 离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。） 那么，心理健康的标准又是什么呢？ L乐于学习。 2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与 人为善，团结互助。3.情绪基本稳定，心情轻松愉 快。4.意志健全，树立自信。不良的心理行为表 现：1.注意异常。常见的有注意增强，如过分注 意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种 不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做 任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查， 产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表 现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理 年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中， 容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从 心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的 学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况 下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好 的读