接力跑--张舒

1、成安一中张 舒学习内容1、复习学过的两种传接棒方法。2、解答问题环节。3、小组合作探究学习“接力区内快速跑传、接棒技术”。4、小组接力赛。 教学目标1、认识目标：通过复习，使学生更加了解和掌握接力跑的技术知识和特点，懂得与同伴配合、协作。2、技能目标：通过探究合作学习，使大多数学生了解传接棒的时机和起跑标志线的确定，并通过分组法和比赛法，提高学生学习兴趣。3、情感目标：培养学生团结协作和集体主义精神，增强自信心和责任感。教学重点与难点重点：在快速跑动中完成“上挑式”或“下压 式”传接棒技术。难点：接力区内传、接棒时机的掌握 。教学方法讲解、示范法分组练习法合作探究法教学过程准备部分（热身激趣）

2、 基本部分（勤学苦练，合作探究） 结束部分（身心回归、放松心情） 课前准备集合整队宣布本课内容安排见习生热身活动蛇形及螺旋形跑游戏：抱团接力：圆点周围放有9根的接力棒，学生沿着圆圈外进行跑动，当教师突然发出指令3、4、5时，学生迅速结组，并由其中一名学生跑到圆点拿接力棒，并返回递给其他成员，所有学生完成接力跑后举棒示意。勤学苦练，合作探究 1、复习学过的两种传接棒方法。2、解答问题环节。（师生互动完成上次课布置的思考题）3、教师引导、小组合作探究学习“接力区内快速跑传、接棒技术”。4、小组接力赛。 复习学过的两种传接棒方法上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向

3、上挑，送入接棒人手中。 传接棒方法下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。 问题解答环节你能根据四个棒次对队员的要求以及两种传接棒方法的优缺点，由小组讨论来分配人员棒次以及确定传棒方法吗？传接棒的时机 接棒人站在预跑区内或接力区的后端。待看到传棒人跑到标志线时，便迅速起跑，当传棒人跑到接力区离接棒人1.5米左右时，便立即向接棒人发出“给”或“接”的传棒信号，接棒人听到信号后迅速向后伸手接棒。传棒人完成传棒动作后逐步减低跑速，待其他道次运动员跑过后离开跑道。最合适的位置(离接力区的前端约4.50米、离接棒人约1.

4、5米)标志线的确定为了能使传、接棒在高速度跑中进行，接棒队员必须提前起跑，提前起动处的标志叫标志线。标志线离接棒人起跑的距离是根据传棒人的跑速和传、接棒技术的熟练程度而定。为保证传、接棒动作能在快速奔跑中完成，要准确地确定标志线。标志线的确定练习前，接棒队员从预跑线内(或接力区后端)向后暂定为5米或6米处画一标志线，在练习中，如果过早传接棒，说明标志线距离短了，可酌情加长距离。如果传棒队员追不上接棒队员说明标志线的距离长了，可酌情缩短标志线距离，经过反复实践和不断调整，以能在20米接力区内前段(1618米处为宜)传接为准，确定好两人适宜的标志线。 标志线的确定（图例） 标志线 跑 预备区 接力区 跑道 （1.5米“给”）四人一组进行练习接力赛四人为一组，采用蹲踞式起跑方式，按照教师指定的路线进行接力赛。身心回归、放松心情放松练习小结及评价师生再见整理器材放松练习（1）呼吸放松（2）按摩放松小结对本节课学生的表现给予肯定并鼓