上好三年级田径课注意的几个问题

1、上好三年级田径课注意的几个问题（一）认真备课，吃透教材教材是教学要素之一。只有认真钻研、通盘考虑、整体把握，才能充分发挥教材的锻炼与教育功能，提高教学的综合效益。田径是重点教学内容，在大纲规定的教材中，它的内容和教学时数都占有较大的比重。特别从小学三年级开始，教材分类有了变化，田径作为一项教材出现，内容多、分量重。教学时数相对虽多，但还是不十分充足。因此，为了更好的完成本年级的教学目标及教学要求，并根据根据学校的场地、器材等物资条件，学生已掌握的技术水平和现有的身体素质及运动能力的实际情况，对教材进行加工、再创造，制订出切实可行的教学计划，灵活有效地选择教学和练习手段，争取教学的最优化，较好完

2、成本年级的田径教学任务。九年义务教育与健康教学大纲，把田径作为基本教材，动作要求不高，易教易学，所需场地等条件简单。有些重点项目，如50米、400米全程跑、蹲踞式跳远、跨越式跳高、投掷垒球，在36年级重复出现，经过多次反复练习，不断地提高教学效果，掌握一些基本的技能、技术，达到增强学生体质，受到教育的目的。三年级田径的教学，着重基本姿势和基本技术的培养，发展身体素质，提高身体基本活动能力，同时对田径运动有概括了解，培养其锻炼和学习的兴趣，为以后学习打好基础。（二）认真研究学生的生理、心理特点，因材施教三年级学生（89岁）正处在儿童发育的旺盛阶段，是全面发展身体素质，掌握基本技术的良好时期。这个

3、年龄的学生，在生长发育过程中，神经系统发育较快，兴奋性较高，兴奋过程仍占优势；但兴奋与抑制的转换过程还不完善，在活动中注意力容易分散；动作的准确性和协调性差，动作学得快，但消退也快。同时又由于力量、耐力等素质受到骨骼、肌肉和心血管系统发育水平的制约，因此教学中应注意采取相应的教学手段，以取得较好的教学效果。1、要适当安排练习分量，不宜安排长时间的集中注意力和从事单一活动练习内容。应采用游戏或多种形式的练习，教学方法要多样化，以激发学生学习兴趣和避免疲劳和烦学情绪。2、根据儿童神经系统发育特点，应多安排速度练习。三年级（89岁）学生处于发展速度的高峰年龄（快速增长期）。此时机发展速度、特别是反应

4、速度效果最佳。但儿童各器官组织和系统还未发育成熟，无氧代谢能力差。因此，速度练习的强度、密度和练习量应适当控制。如多用中等或稍快速度进行跑的练习，有利于形成正确的基本动作，培养跑的轻松、自然、协调能力；随着能力的提高逐步提高跑的要求。在跳和投的教材中也应注意发展动作速度，如快速起跳和最后快速用力。3、三年级学生第二信号系统正在发展，但不完善。抽象思维能力比较差，具体形象思维仍占优势。因此，组织田径教学，仍需要多采用具体、形象的直观教学手段进行教学来建立条件反射。如生动、形象的讲解，正确、优美的示范，以及诱导、限制等附加条件的教学手段等，以便形成正确的基本技能。4、这个年龄阶段的儿童正处于骨骼、

5、骨肉迅速增长的时期，但肌肉纤维细小，小肌肉群没有大肌肉群生长发育快，骨骼易受外力作用而变形。因此力量练习的手段不能照搬成人的做法。应以动力练习为主，少做静力练习，尤其要避免憋气练习，发展跳跃能力的练习要适当控制连续做的次数和距离；在质地坚硬的场地上做练习要铺放垫子。基本技术的教学要求循序渐进、由易到难，如：跳高的起跳技术，开始可不要求降低身体重心，跳远踏跳也无需踏板，以减轻支撑腿的负担；跑时的脚着地可先用全脚掌，随着小肌肉群的发展逐步提高要求。（三）针对小学班级容量大、场地小的特点，精心设计，合理运筹目前相当一些学校场地小，设备不完善，不能满足教学需要。如何面对实际，利用现有条件，通过有效的组

6、织措施充分挖掘小场地潜在效能，精心设计，合理运筹，对完成教学任务有重要意义。1、合理使用场地，组织教学要从实际出发。（1）小场地进行跑的教学，在场地设计上，必须线条清晰，起点、终点、道次线一目了然，学生能按要求进行列队、站立起跑，沿道次或地上画的直线跑等。在距离长度不够时，可采用往返跑和绕各种图形跑。利用计时、计圈、计往返次数等方式进行练习，以完成跑的教学任务。（2）跳跃教材教学，可采用加大沙坑的宽度，或放几块大垫子的办法，进行按组次、多人次的立定跳远和急行跳远教学，但组织措施必须严密。如：起跑线、踏跳区、出沙坑标志线和折返线等都应有明显的标示和要求。跳高教学可站成圆形，在圆心立柱上系上48条

7、皮筋进行车轮跳练习，还可以采用三角形、方形、多边形拉皮筋等方式进行练习。（3）投掷教学，场地可向空间发展。可利用墙壁画上多种色彩的环靶；无墙可在空中（适当高度）系绳挂上图靶；也可站成圆队形，中央立标靶，进行定向、定位投准和向高远处投掷的练习，也能完成投掷教学任务。2、小场地教学注意事项：（1）根据本校的场地具体情况，事先设计好场地图，并在场地上画出点、线及各种图形，以便学生逐渐熟悉各种练习的路线和方法。（2）要因地制宜制作适合小场地教学的教具和代用器材，为完成教学任务创造物质条件。（3）教学的组织形式和教学手段要灵活多样，如采用多人次，多轮次的练习，加大课的密度和运动量，充分发挥小场地潜在效能

8、，保证教学效果。（四）加强安全教育与措施，防止伤害事故在田径教学中，加强安全教育和防护措施，避免事故发生，对完成教学任务，提高教学质量有着重要作用。而伤害事故一般有：摔伤、拉伤、扭伤、擦伤、撞伤、砸伤等。有时还会发生晕倒虑脱、休克现象。当然造成以上事故的原因是多方面的。如：课前对场地、器材检查不够，使用不当；准备活动不充分，身体的关节、韧带、肌肉没有活动开；对动作要求不清楚，练习方法不对；教学组织不严密，缺乏常规要求，学生违反动作操练规律等。为此，在教学中必须采取有利措施，加强安全教育和组织工作。1、课前必须认真检查场地和器材，选择和布置好场地。在质地坚实的地面上练习跳要有防护措施。如垫上垫子

9、，穿运动鞋等；跑道要平整不滑。跳远、跳高练习前要翻松沙坑清除碎石瓦片，没有沙坑练习跳跃项目时要铺放垫子；投掷场地应有醒目标志和安全线。2、准备活动做充分。根据季节特点和教学内容的需要除做一般的准备活动外，还要有针对性的选择一些专门练习和辅助练习，让关节、韧带、肌肉充分活动开，使学生的生理机能和心理状态进入工作，以适应教材练习的要求。3、合理安排运动生理负荷。课的密度和运动量安排应符合学生机能活动规律，即逐步上升、相对稳定、逐渐下降。既要根据学生的健康、身体素质水平和掌握运动技术的水平而有所区别，又要保证适宜的强度，以达到掌握提高技能、技术和发展身体，增强体质的目的。练习中要防止学生超负荷，避免因在单位时间内局部肢体运动量过大、负担过重，而造成关节、肌肉的损伤。教师要随时注意观察学生的生理反应。如：脸色、汗水、脉搏、注意力集中的程度，以及表情、情绪等。当发现学生身体处于疲劳状态，生理机能下降时，要及时调整运动量，以消除致伤因素。4、加强组织教学，建立必要的练习常规与要求课前教师要根据教学内容做周密的考虑与安排。如场地器材的布置，讲解、示范的位置，学生练习的组织、队形的变化，练习的次序与要求等，都要交待清楚，并提出严格的要求。例如，做各种跑的练习时，直道跑规定返回的路线，绕圈跑规定同一方向，不许随意穿越跑道，以 免发生冲撞。在跳跃练习时，同一沙坑不要同时做跳高、跳远两个项目的