中暑和溺水的预防常识

1、 中暑和溺水的预防及安全教育 学校：凌海市第二高级中学 教师：高连海 中暑和溺水预防安全教育知识的导入1.作为高中学生安全教育应急避险的安全常识有很多。从日常生活中的衣食住行常识，到学习工作中客观实际，安全常识无处不在。有效预判各种各样的安全事故的发生，减少生命财产的损失，在我们学习和生活中具有重要意义。2.教师与学生关于应急避险常识的互动。3.随着夏季的到来，预防中暑和溺水是我们学习生活中最重要的安全常识之一，它贯穿于我们生活的始终。中暑的概述： 中暑是指以长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一种临床症侯群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状病因

2、: 1、环境因素 在高温作业的车间里工作，如果再加上通风差。 农业露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高。病因: 2、个人体质因素 在公共场所、家族中、人群拥挤集中、产热集中、散热困难、中暑衰竭主要因周围环境循环不足引起虚脱或短暂晕厥。中暑分类 1、先兆中暑 2、轻症中暑 3、重症中暑中暑的临床表现： 先兆中暑 、轻症中暑者，表现为口渴、食欲不振、头晕、头痛、多汗、疲乏、恶心及呕吐、心悸、注意力涣散、动作不协调、体温正常或升高等。 重症中暑 : 重症中暑包括热痉挛和热射病 1、热痉挛是突然发生活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群，也可以发生在

3、腹部。 肌肉痉挛，可能与严重体钠缺失和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。2、热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没 有补充足够水分的人中，也发生于不适合高温潮湿环境的人中，其征象为，大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，有明显脱水症状。如心动过数、低血压、晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。 热衰竭可以是热痉挛和热身症的中介过程，治疗不及时可发展为热射病。 3.热射病是一种致命性急症，根据发病时患者所处的状态和发病机制。临床上分为两种类型，劳力性和非劳力性。 劳力性者主要表现在高温环境下内源性产热过多（如炙热天气中长距离的跑步者），它可以迅速发生

4、。 非劳力性主要是在高温下，体温调节功能障碍引起的散热减少，（如在热浪袭击期间生活环境中没有空调的老人）它可以在数天之内发生。中暑的预防： 1、不宜在天气炎热的太阳下及高温潮湿的环境下，活动太长的时间。 2、注意通风，夏天易出汗，多喝水及时补充体内水分。 3、运动量要有所限制，不要过度疲劳。 4、科学合理的安排工作和休息。中暑的治疗： 1、停止活动，并在凉爽通风的环境中休息，脱去多余的或者紧身的衣服。 2、如果患者有反应并且没有恶心呕吐，可以给喝水或饮料。 3、让患者躺下，抬高下肢15至30cm。 4、用湿的凉毛巾放置患者的头部和躯干部以降温。 5、严重者寻求医学救助。中暑的现场自救： 1、脱

5、离热源环境，迅速转移到阴凉通风处。 2、迅速降低体温，采用加速散热的方法。如用湿凉毛巾放在患者的头颈部，降低体温等。 3、及时补充水分和盐分。游泳的安全知识：1、游泳的注意事项： 不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。 必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的领下去游泳，做好安全防护。 要清楚自己的身体健康状况，做好下水前的准备。 对自己的水性要有自知之明，不能逞能。 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，应立即停止游泳，上岸休息。 在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要，呼吸是急救成败关键。 2、预防溺水的措施 不准私自下水游泳。 不准擅自与他人结伴游泳。 不准到不熟悉的的水域去游泳。 不准到无安全设施，无救护人员的水域游泳。 严禁酒后游泳。 小结：通过中