《丰富多样的情绪天空》

1、你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。祝你平安，祝你平安，你永远都幸福是我最大的心愿。祝你平安你了解自己的情绪吗？学习目标1、热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。2、知道人的基本情绪种类,了解不同情绪的外在表现。3、懂得情绪产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。1. 情绪的种类有哪些？2. 情绪产生和变化的原因是什么？3. 不同的情绪会给人带来怎样的影响？问题导学一、丰富多样的

2、情绪天空我的新书包真漂亮！非常高兴 你为什么在背后说我坏话！丰富多样的情绪天空愤怒 哎！我要能长漂亮点儿，那该多好！丰富多样的情绪天空失落明天请你家长来！丰富多样的情绪天空害怕喜怒哀惧最常见的情绪种类有哪些？试一试：人的情绪可以通过眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。我来表演 通过面部表情展示喜、怒、哀、惧四种情绪变化。词语表达要求： 可以是两个字的或四个字的，还可以是短语。喜怒哀惧高兴 愉悦 开心 喜悦 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 满面春风 眉开眼笑愤怒 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平失望 难过

3、 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已害怕 紧张 仓惶 大惊失色 手足无措 草木皆兵 不寒而栗 提心吊胆 惴惴不安写一写 不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。同样是悲：同样是怒：同样是惧：有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。探索二、情绪产生和变化的原因男生和女生思考：面对同样的天气，两人的情绪反

4、应为何不同？两人情绪的不同说明了什么？男孩 女孩内心需要想去打球希望小苗成长得不到满足失望满 足高兴我来探究结论：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。（主观原因） 人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极情绪，当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极情绪。情绪产生和变化的原因之一： 下列情境中自己会产生什么样的情绪 我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福 我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评同伴误解我，赌气不理我了 还有许多作业要做却突然停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家 不同的情境下产生不同的情绪高兴、

5、激动失落、内疚难过、伤心焦急、烦躁恐惧、惊慌有感情地朗读教材28页“读一读”中的短文。面对同样的景色，李白两次写出的诗句的感情色彩为何大相径庭？流放中：写下了上三峡大赦后：写下了早发白帝城体现的是诗人 的情绪写出了诗人 的情绪抑郁、痛苦、悲愤明朗、轻松、愉悦想一想： 为什么同样的景色在诗人心中会产生两种截然不同的情绪呢？诗人遇到了两种不同的境遇 不同的情境下会产生不同的情绪,情绪也会随着人的境遇的变化而变化。 （客观原因）情绪产生和变化的原因之二：2、不同的情境下会产生不同的情绪。（客观原因）1、人的需要是否得到满足，是情绪变化的一个重要原因。(主观原因）情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原

6、因三、情绪不同 结果不同情绪不同 结果不同看课本P29页李琳的事例.讨论:李琳的情绪前后有何不同?分别带来了什么样的结果?前积极，后消极；前成功，后失败。看漫画,想一想:自己有过考试时情绪紧张.焦虑的经历吗?对自己产生了什么样的影响?考试时情绪紧张、焦虑会导致对知识的暂时性遗忘，影响知识、能力水平的正常发挥。考试成绩退步了许多想法情绪结果成绩不可以下降这次考不好，会被同学瞧不起难过、伤心自卑（消极）成绩一次 次下降成绩总有升降的，虽然这次不理想，但这是暂时的，别人未必看不起，何况我还有其他长处。自信、坦然愉快（积极）成绩一次次上升情绪对人的影响： 情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响。（积极

7、的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。）情绪天空 人物一： 冰心是蜚声海内外的大文学家，写下了几百万字的作品，一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到自己的健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法不是高营养、吃补药，而是一句话在微笑中写作。我写了一辈子，虽然年纪大了，但未停笔，心情总是乐观的。”人物二：红楼梦中的林黛玉，整日以泪洗面，悲愁哀怨，谨慎小心，即便高兴也从不开怀大笑，最后哀怨而死。思考：你从这两个人物身上受到了什么启示？ 长期保持积极的情

8、绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。（身心健康）自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗语吗？例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。1、人逢喜事精神爽。2、悲伤肝，恐伤肾，忧伤脾。3、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。4、生气催人老，笑笑变年少;5、一日三笑，人生难老；6、一日三恼，不老也老; 1.情绪对行为和生活的影响2.情绪对身体健康的影响 积极情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超长发挥。 能增强人的肌体免疫能力，有益于身心健康。消

9、极情绪 情况相反会对身心健康产生不良的影响。不同的情绪会给人带来怎样的影响？一、最常见的情绪二、情绪产生和变化的原因客观原因：不同的情境下产生不同的情绪。并且情绪也会随着人的境遇的变化而变化。主观原因：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 你了解自己的情绪吗？三、情绪不同，结果不同(影响)情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响。对身心健康产生影响喜怒哀惧下面几句话分别表达了哪种情绪？写一写：漫卷诗书喜欲狂_ 怒发冲冠_哀民生之多艰_ 风声鹤唳，草木皆兵_喜怒哀惧唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！学以致用唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！因为老太太的需要和愿望没有得到满足。对于大儿

10、子的生意，她希望每天都下雨，对于小儿子，她则希望每天都是晴天。所以无论雨天还是晴天，她都有另一半的愿望没有满足。（1）请你说说老太太发愁的情绪产生的原因是什么？（2） 如果反过来，下雨天老太太想大儿子的雨伞生意，晴天则想小儿子的染布生意，那么她会产生什么样的情绪？这说明了一个什么样的道理？老太太会很高兴。说明同一事物因需要不同情绪就不同，情绪的产生同人的内心需要与满足有关。思考 一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多的发挥创造性，有更多的成功的机会，容易达到目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，少热情，易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，很难达到目标。 故事给我们的启示是什么？我来分析记录自己一天的情绪变化，了解自己一天的情绪特点，并试着分析不同情绪产生和变化的原因。1、检查自己积极的色彩多还是消极的色彩 多？2、回想自己产生这