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文档简介

1、青春期课堂吉林丰满经济开发区实验学校 主讲人 韩霞花季青春期儿童期青春期成人期老年期花季青春期青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。头脑风暴说到青春期，你想到了什么？点击视频查看视频 自信青春期青春期的生理变化第二部分青春期的生理变化点击视频观看青春期生理变化女生的身体会发生哪些变化？女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。个子开始增高,体重开始增加乳房开始发育增大腋下、外阴部位开始长体毛皮肤开始变得油腻腻的，脸上可能也会长出小痘痘音调

2、变高，声音尖而细身体下面开始分泌蛋清样的粘液（俗称白带）月经来了月经是什么？月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征，因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经。女性第一次月经称为初潮。大多数人行经时间是45天，也有少数人是12天或者78天。月经是如何产生的？月经来潮，一个新的卵子在其中的一个卵巢中开始发育。1-5天卵子在卵巢中继续发育。6-12天 排卵卵囊裂开，将包含其中的成熟卵子从卵巢中排出。13-14天阴道壁中的血管，因为雌激素和黄体酮减少而收和痉挛，导致痛经。15-22天子宫内膜连同没有受精的卵子开始脱落。23-1天月经的周期 通常把从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天，算一

3、个完整的月经周期。大多数人应该在2835天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期。护理秘笈4注意注意营养多食一些富含钙质的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等注意卫生勤换内裤每天用温水冲洗“私密处”大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴注意保持良好情绪听轻柔音乐可以缓解紧张情绪注意休息保证充足的睡眠, 不要熬夜护理秘笈6不宜受寒穿紧身裤做剧烈运动大声K歌盆浴、游泳用沐浴液清洗阴部青春期的生理变化第三部分月经期的卫生知识视频月经期的卫生知识卫生巾的重要性阴部是敏感部位2. 经血的温度、湿度、和富含的蛋白质容 易导致滋生细菌选对卫生巾对女孩子来说很重要！12优质卫生巾的特点舒服柔软表面干爽超透气使用卫生巾注意事项2、不要将用过的卫生巾扔进马桶要利用反向粘性向内卷好，扔进垃圾桶。1、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经量少，而忽略换卫生巾。建

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