大学生心理健康教育工作方案

1、大学生心理健康教育工作方案大学生是文化素质较高的群体，他们将是促进社会发展和进步的主要群体之-O所以，大学生的心理健康，影响着社会的健康。注重大学生的心理健康成为一种“社会行为”也就顺理成章，这就是为什么每当有关大学生的事件被媒体披露出来，大学生群体都会成为社会注重的焦点。谢炳炎（2001）指出大学生心理健康包含认识自我与完善自我、情绪与情绪调控、挫折与压力面对、个性优化与意志锻炼、大学生学习心理、大学生人际交往心理、大学生恋爱心理、网络心理与调适、大学生职业生涯规划、大学生常见心理障碍及防治。心理健康的北京大学生所占的比例正在上升，与1998年相比提高了3.84%O但调查也显示，非城市生源特

2、别是来自边远农村地区的学生的心理问题比较突出，在有中度以上心理问题的大学生群体中，来自边远地区的学生比例较高，有关专家发布了首都大学生心理状况调查和学生心理危机教育问题研究报告。首都大学生心理状况调査于2001年在北京市22所高校中进行。调查显示，87.47%的大学生心理是健康的，与1998年相比提高了3.84%,同时该调查指出，在今后进行心理教育和辅导上，更应注意大学生中不同层级群体的心理需求。在注重新生的心理教育同事，也要根据其他年级的特点开展是与他们的心理辅导和心理教育。当前的大学生逐渐进入“90”后时代，从小备受父母及长辈的关爱，使他们容易变得任性、依赖和骄横，父母的望子成龙、望女成凤

3、心切，又限制了他们其他能力的发展，使他们变得对新生活难以适合、不会社交、遇到挫折无法应对；同时家长对子女学业成绩的过度看重，又使他们容易变得恐慌、焦虑、内疚。综上所述，大学生的心理发育水平相对于他们的生理发育水平明显滞后，而父母的不当教养方式和学校的应试导向无疑对这种滞后负有不可推卸的责任，他们的心理年龄固定在了某个较小的年龄段，很多大学新生就是心理上未长大的儿童。所以，在日常的大学生思想政治教育工作中，大学生心理健康教育工作是重中之重，在工作中一定要能够拿出具体措施，使这项工作能真正落到实处。1.1心理健康状况普査心理健康普查是专业人员使用心理学的技术、方法和手段，在收集相关资料的基础上，评

4、定某类人群心理健康状况的过程。心理健康普查是高校心理健康教育工作的重要内容之一。学校通过对大学生心理健康状态普查，研究他们心理健康的整体现状，能够了解学生对高校学习生活后的心理状态，为学校制定相关教育管理政策提供参考依据，使学校的心理健康教育工作更有针对性和实效性。1.1.1大学新生心理健康状况普查大一是高校学生人生中的一个重要转变期，在进入高校后进行心理健康普查，能够给学生多一个了解自己的途径，有助于刚刚步入大学的新生全面认识自我，树立心理保健意识，有针对性地在适合过程中调整自己，发掘自己的潜能，促进心理成长，逐步完善人格。通过心理健康普查，学校掌握有关学生心理状况的大量信息。如果孩子的问题

5、及需要反馈家长，可使家长更全面客观地了解自己的孩子，主动与学校配合帮助孩子成长，形成学校、家庭共同进行心理健康教育的合力。当前，我国高校主要釆用无纸化测验的方式进行新生的心理普查，即在微机上使用专业的心理测查量表来分析学生的心理健康状况。（一）普查前，选择合适的测查量表现在，我国各高校大学新生的心理健康普査最常用两个量表，即90项症状自评量表(Theself-ReportSymptomList.SCL-90)和大学生人格健康调查表(UniversityPersonalityInventory)o第一，90项症状自评量表，简称SCL-90,共90个题目，包括比较广泛的精神症状学内容，涉及思维、意

6、识、感觉、情感、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等。在国外应用甚广，80年代引入我国，主要用于评定一个人是否具有某种心理症状及严重程度。该量表使用简便，信度和效度较高，对有可能处于心理障碍边缘的人有良好的区分能力，是在我国高校中广泛使用的测查大学生心理问题的量表之一。第二，大学生人格健康调查表，简称UPI。该量表包含了身体健康状况、自我认识、情绪反映、学习心理及人际交往等方面，是为了早期发现治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神卫生、人格健康调查表。UPI的特点是简便易行，便于团体测验，信息量大，筛选有效性高，测验过程不易引起心理抵抗等。能较客观地反映大学生的身体和心理状况，现在在我国很多

7、高校使用。在大一新生进行心理普查前，要做好宣传动员工作，使参与测查的相关工作人员和受测学生明确心理普查的意义。各班主任和辅导员负责心理健康普查的宣传动员工作，由他们向学生讲明心理健康测评的目的、意义及普查要求，使学生积极配合，按时到机房参加普查，严格按照规定程序和要求操作。(一)心理健康普查在新生入学的第一个学期进行高校的心理健康普查一般由学校心理健康教育中心负责实施，大多安排在第一学期的10月至12月之间。普查釆取网上操作，在微机上进行，根据新生人数，安排学生在一两周内完成上机测查。心理健康普查以院系或者班级为单位集体施测，各院系要认真组织学生按时上机参加测试，保证学生有宽裕的时间，不能抱着

8、应付、走过场态度；学校要提供良好测查环境，使学生情绪稳定；要控制无关因素的干扰，以保证心理测评工作有序进行和圆满完成。(三)测查时间每场为40分钟至1小时，据实答题学生在开始测试前需要认真阅读“指导语”，仔细读后再根据测验要求作答。时间在1小时之内，对个别学生也可适当延长20分钟。进行心理测查时，专业工作人员在现场指导。心理测验和平常的学习测验不同，测验考试的答案有对错之分，成绩分数有好有差。而心理测查的答案却没有对错之分，不存在“好”与“不好”的问题。它仅仅用一定的数值来衡量受测的现实心理健康状况。提醒学生在做心理测查时不要去猜测怎样填才是最好的，不必反复思索，看清题意后即可根据自己的实际情

9、况作答，力求检测出学生相对真实的心理健康状况。学生上机完成测试题后即可离场。（四）计算机管理员在主机上获取数据，交学校心理健康教育中心统计分析根据标准将筛查出可能有心理问题的部分学生，将他们按问题的严重程度分为重度、中度、轻度、健康几类，向初步显示心理问题可能比较严重的一类学生发出预约，组织专业教师对他们进行甄别性谈话，以综合判断学生的真实心理健康状态，必要时再使用其他心理评估工具作进一步的心理测评。要严格区分一般心理困惑和心理障碍、心理疾病等特殊问题的界限，对于严重心理疾病的学生，要将他们及时转介到专业医院诊治。案例1.1.2毕业生心理健康教育即将走出校门的大学毕业生，对未来充满着希望与幻想

10、，不过因为社会经验贫乏，身心比较脆弱，对现实困难估计不足等，在不同程度上影响大学毕业生的心理活动，甚至使学生出现严重的心理问题，这些问题可能严重影响他们的身心健康以及今后的工作，所以，不论从当前和长远来看，加强高校毕业生的心理健康教育，有针对性地对毕业生进行心理护理，对提高大学毕业生的心理健康水平有重要意义。在高校应加强大学毕业生心理健康教育的力度，完善高校毕业生心理问题危机干预机制，建立和完善学生心理健康教育与咨询工作体系。（1）开展毕业生心理健康测评。各高校应积极创造条件，针对毕业生的心态，开展相关的心理健康测评，及时了解学生动态，筛选出有心理问题的学生予以注重，并有针对性地开展教育活动、

11、组织团体辅导以及个别咨询进行相关的干预。（2）加强毕业生心理健康教育活动。开展普及性及专门性的心理健康讲座或训练。当前一些有心理问题的毕业生意识不到问题的存在，能够通过心理健康教育问题讲座帮助他们了解在毕业来临之际，自己很可能出现或正在出现的心理问题,了解相关的症状表现及其危害，增强他们的心理卫生保健意识，帮助他们掌握一些常用的自我心理调节技巧，提高他们的抗挫折能力；针对毕业生常见的心理问题开展专门性的讲座，鼓励学生参加自信心训练、人际交往技巧速成、求职技巧训练等多种活动，遵循自主互助原则，自觉提高心理素质。（3）充分发挥二、三级心理健康网络体系的作用，各高校能够以心理咨询为基础建立三级保健网

12、络体系的大学生心理健康模式。一级保健网络由从事心理健康教育的专业人员组成的心理健康教育指导中心；二级保健网络由经过系统培训心理学知识的各院系学生工作人员、医务人员、德育工作者组成的心理辅导室；三级保健网络由有一定心理学基础、心理素质高、责任心强的同学组成大学生心理自助组织。在毕业生即将离校的一年里，应充分发挥二、三级心理健康网络体系的作用，针对各院系、各班级学生的具体情况参考历年的就业状况和将来的就业前景，组织、开展相关主题的教育、宣传讲座或辅导活动，对毕业生进行心理素质教育，培养与职业绩效直接相关的心理品质，包括认知、情感、意志的协同发展，职业经验、习惯与品德塑造竞争力、耐挫力、创造力、自我

13、评价能力、适合性与独立性的培养等。（4）加强校园文化环境建设。古人云：蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅,与之俱黑。所以，营造文明健康的校园文化氛围是培养大学生健康心理的重要内容之一。要充分发挥校园文化建设对于毕业生的影响，能够组织健康有益的文娱体育活动,如心理情景剧大赛、个人才艺展示、就业前的恐慌与应对等题材的活动，营造积极、健康、高雅的氛围，陶冶学生高尚的情操，使他们充分挖掘自己的潜力，为自己树立信心，以更好地迎接美好的每一天，丰富多彩的校园文化活动能够帮助学生陶冶情操、锻炼能力、满足需要，缓解紧张心理，促进身心全面发展。（5）对毕业生进行专门的就业指导教育。在指导中，要求毕业生对自己的专业优势

14、、兴趣志向、能力特长等有客观正确的估价，做好思想道德尤其是职业道德的准备、知识技能、解决问题和开拓创新能力的准备、信息准备、资料准备、心理准备等。帮助他们调整心态，树立自信，积极参与竞争，正确对待困难与挫折，尤其对女生，更要以自信、自强的信念努力开发自己，把握自己。案例：1.2学生心理危机识别与干预心理危机是指学生因身心成长变化和环境适合不良而引起的内心混乱，绝望、沮丧、极度痛苦等严重心理失调状态，心理危机干预是指学校对处于心理危机状态下的学生釆取有效措施，避免因心理危机引起的伤害行为发生，或将伤害行为造成的损失降到最低限度，确保其生命安全，使之恢复心理平衡，进而提高大学生应对危机的能力，重新

15、适合大学的学习和生活。2.1大学生心理障碍常见的类型（一）人际关系障碍当代大学生作为社会的一个特殊群体，正处在探索人生、认知社会、掌握专业知识的阶段，其人际交往质量直接影响他们在校的学习、生活和心理健康。当代大学生在人际交往方面的困惑、障碍是影响大学生心理健康的三大问题之一。大学生在人际交往中往往存在认知偏见，情绪冲动，不合群，孤傲，不能从对方角度思考问题等问题，有的学生还存在交际方法不得当，不善于表达等问题，从而导致人际上的冲突或没有朋友等人际障碍。（二）学习障碍因为大学的学习完全不同于中学的学习方式，没有了老师一天到晚的督促，没有了大量的习题与作业，很多大学生开始由高三的高度紧张一下转入了

16、极为放松的环境，部分大学生开始无所适从，从而导致了不同程度的学习心理障碍，严重影响了学习质量，影响了教育培养目标的实现。主要表现为：学习动力不足、懒惰、学习动机过强，忽视张弛之道、消极归因、注意力不集中等学习障碍。（三）人格障碍人格障碍是指具有精神疾病的行为或带有精神疾病发病的倾向而导致人格结构的破坏，形成人格缺陷。各种人格障碍在大学生的身上都有着鲜明、集中的表现，其行为虽然够不上心理疾病的程度，但同样严重阻碍了大学生身心健康发展，并进而影响到校园文化和社会风尚。当代大学生人格障碍的主要类型有：偏执型人格，如固执己见；情感型人格，主要表现为情绪变化无常；分裂型人格，主要表现为过度内向，孤僻胆怯

17、；爆发型人格，主要表现为自控能力严重不足，对事物的反应带有强烈的冲动性，微弱刺激常可引起过强的反应，釆取过激行为，不顾后果；强迫型人格，主要表现为固执迂腐，刻板保守，不问客观情况是否许可与必要，都把大量精力与时间用于反复检查核对，不允许有半点错误;悖德型人格，主要表现为道德意识及道德障碍，感情冷漠，以个人满足为最高目标，缺乏道德观念和罪恶感，缺乏自我控制能力，缺乏行为目标和同情心，缺少社会责任感。人格的成长不是直线发展的，也不是一成不变的，它受后天环境因素的影响很深刻，这些影响来自于社会、家庭、学校及大学生本人。1.2.2学生心理危机的干预一、搭建专业化的校级心理咨询与院系发展辅导服务体系专业

18、心理咨询。校级大学生心理咨询中心，为学生提供专业化的个别心理咨询服务。心理评估。学习大学生心理咨询中心有多种用于测查学生人格、心理健康、职业倾向、情绪焦虑和抑郁等量表，满足学生自我测查的需要。心理热线。设立定时的心理咨询热线，延伸心理咨询的服务范围，满足学生通过电话咨询或危机时的救助。发展辅导。院系大学生发展辅导教育，侧重于大学生的思想教育、道德教育、适合于发展教育、学业指导、危机干预等工作，为学生成长发展的一般问题进行辅导，引导学生制定科学有效的个人发展规划、时间管理、学习策略等方法。二、构建全方位、多层次的大学生心理危机预警工作体系构建五级纵向预警机制，建立从学校、院系、班级、宿舍、学生五

19、级危机预警机制，有利于早发现和及时对心理危机事件进行积极主动干预。校级：学校大学生心理咨询中心，具有规划和指导院系工作的职能，在大学生心理健康教育、发展辅导和心理危机处理中起着关键作用，协助校大学生心理危机干预工作领导小组协调各方面的理论，充分使用专业知识对学生进行辅导、咨询和治疗。院系。院系在心理预警的工作中，承担着心理普查、心理知识宣传、心理危机排查、心理危机事件处理等具体工作，院系需要将工作中发现的存在着不同程度心理危机的学生，及时转介到校大学生心理咨询中心并与之保持密切联系，联合制定有效的早期和后期干预措施。班级。心理委员协助班长和辅导员了解学生的需求和学生面临的问题，策划院系大学生心理健康宣传，营造一个有利于学生健康成长的优秀班集体。宿舍。宿舍中的宿舍长，是负责反映和收集学生心理需要的重要成员，是学校心理危机预警体系的终端和触点。学生，学生对于自身心理健康的注重程度，是检验学校心理健康教育成果的重要内容。学生若发现自己或者周围同学有心理不适的表现，会自我调整或者寻求学校相关机构及专业人员的帮助，了解并能主动向学校相关部门报告有关情况。是心理危机预警机制发挥作用的重要体现。三、建立健全大学生心理危机干预工作体系1、制定完善的紧急心理危机干预的工作流程。启动紧急心理危机干预系统一旦发现有自杀倾向或企图实施自杀行为的学