团体辅导方案[1]

1、团体辅导方案题目：远离手机之与孤独相处设计及实施者：和谐组一、辅导目标1、让学生认识什么是孤独感？2、让学生意识到手机依赖是处理孤独的一种方式3、帮助学生了解更多处理孤独的方式4、帮助学生有能力用手机以外的方式处理自己的孤独感二、辅导对象：小学三年级三、辅导人数：20-40人四、建议时间：40分钟五、辅导方法：六、辅导操作程序：1、操作准备：指导教师让同学围成一个大圈2、操作环节：（1）热身活动-找朋友（5分钟）热身活动目的：目的一：拉近小组成员间的距离目的二：是为了活跃气氛目的三：突出主题目标，让找不到朋友的人体会孤独感热身活动准备：小纸条热身活动步骤：第一步：指导老师说明游戏规则。第二步：

2、引导游戏的老师让学生报数，如果最后的数字刚好就是单数，就继续游戏，如果是双数，请出一名同学帮助老师协同完成游戏第三步：指导老师发令：下课了，约一个自己最好的朋友一起吃午饭（/打球/游泳）。第四步：每轮一轮游戏结束后，让找不到朋友的学生谈谈他们在这个环境下的感受热身活动讨论：问题一：找不到朋友有什么感受？问题二：当你感觉到孤独的时候会做什么？热身活动小结大家的体会都不错，孤独感其实每个人都有，我们孤独的时候很多同学都会去玩手机，所以好像我们其实不是太喜欢手机，而是不太会在孤独的时候去处理这个孤独的感觉。（2）主体活动-一-松鼠搬家（15分钟）主体活动目的：目的一：让学生亲自经历孤独感，在了解体验

3、的基础上谈感受目的二：让学生对孤独感普通化，更能接受自己感受到的孤独目的三：让学生有更多的方式应对孤独主体活动准备：准备用来作标记的小纸条确保学生人数是A*3+2（比如20人，或者26人）主体活动步骤：第一步：参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成大树，另一个人扮“小松鼠”，蹲在大树下。第二步：根据主持人的口令进行变化如：“水来了”一一“小松鼠”听到口令迅速调换到其他的大树下。“火来了”一一搭建大树的两个人迅速分开，寻找新的人变成大树。“地震了”一一“小松鼠”和“大树”都要改变位置（大树必须还是大树，松鼠必须还是松鼠，原来组合过的三个人不能再次组合）第三步：主持人能够不断变化着发出口令，

4、大家作出相对应的变化。第四步：多出来的两名同学，能够不用管任何口令，去抢占空出来的位置。所以每一轮都有两名同学没有位置；第五步：没有位置的同学发一张小纸条作为标记第六步：对标记过的同学惩罚第七步：请每位标记过的同学谈谈感受活动讨论：（10分钟）问题一：当你落单或不落单的时候你有什么感受？问题二：你落单后，是怎么迅速投入活动的？问题三：落单后你又继续找不到位置，是为什么？问题三：生活中，你在那些时候感受到孤独？问题四：每个小组讨论三个孤独时候能够做的事情。讨论分享（5分钟）结合讨论，让各组分享讨论心得，指导老师结合各组的心得做出相对应的总结。活动小结（5分钟）孤独是促进关系的。有的同学孤独的时候更积极的投入活动，于是有了伙伴；有的同学孤独的时候做自己喜欢的事情，利用这些一个人的时光成为了小能手；有的同学孤独的时候去看书，让自己变得更加有趣有的同学孤独的时候会去帮助别人，结交了很多的朋友愿你