第二章良好形象塑造ppt课件

1、现代礼仪讲师：冯年华联络方式课程提纲.第二章 良好笼统塑造.本章提纲：良好的笼统.什么是仪表美？整洁、大方、朴素.内在气质美古希腊医生希波克拉底公元前460公元前377年很早就察看到人有不同的气质，他以为人体内有四种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。希波利特根据人体内的这四种体液的不同配合比例，将人的气质划分为四种不同类型：1多血质：体液中血液占优势2黏液质：体液中黏液占优势3胆汁质：体液中黄胆汁占优势4抑郁质：体液中黑胆汁占优势气质类型测试量表.四种类型特点多血质：感情丰富，灵敏矫捷，有同情心，容易顺应新环境，但留意力不够集中，兴趣容易转移，做事轻浮。代表人物：韦小

2、宝，孙悟空，王熙凤胆汁质：有能够成为热情，爽朗，精神旺盛及有进取心的人，也有能够成为性情急躁、鲁莽粗野、办事毛手毛脚的人。代表人物：张飞、李逵粘液质：稳重、冷静、坚毅、实干，但也有冷淡、固执与迁延的弱点。代表人物：鲁迅，薛宝钗抑郁质：多疑、怯懦、缺乏自信，但感情比较细腻，做事谨慎小心，察看力敏锐。代表人物：林黛玉.如何培育？加强实际学习和品德涵养；注重心思素质完善；详细分析本人气质，坚持乐观心态；培育高雅的兴趣，文学艺术熏陶，丰富的知识充实本人的世界。.心灵美有一个纯粹的喜好，并追求极致；不要太计较得失；坚持一颗仁慈的心；与周围的人坚持良好的关系。.容貌美一、面部护理二、全身护理三、发型每一个

3、人都应有一个专属的皮肤科医生。.面部护理第一步：清洁！清洁！清洁！请根据肤质选择适宜的洁面乳。根本要求：无皂基、无香料、弱酸性、无防腐剂。防晒需卸妆，选择适宜的卸妆乳。定期去角质，做好深层清洁。.清洁的重要性清洁是打好底子的最重要的一步，是最值得投资的一步。“在本人能承当的范围内，选择“最贵的准不会懊悔。Vichy三合一活泉爽肤洁面乳让皮肤自在呼吸。.清洁的步骤1、用洗手液清洁双手，用温暖的卸妆霜和卸妆乳卸除日常防晒，尽量防止运用卸妆油通常顽固彩妆需求用到。2、用温暖洁面乳再次清洁。3、如有条件，在水质较硬的地域请运用软水机。4、运用活泉水或花水喷雾，拍打面部，拭擦多余水分。.后续护理精华痘痘

4、肌、毛孔粗大：运用水杨酸、维生素A酸、果酸、杏仁酸精华；美白、补水：左旋维生素C精华；抗衰老：维生素C是抗衰老的第一步；玻尿酸以及乙醇酸适宜较成熟的皮肤。由少量逐渐添加剂量，“让他的皮肤正常吸收。.后续护理补水、乳液/面霜晚上保湿白天保湿防晒预防是最好的良药别忘记了脖子和露肤位置也要做好维护。对于眼部周围及嘴唇要特别护理，由于角质层特别薄，只需清洁与保湿足已。.防晒是一年四季的功课阳光中的紫外线UVA、UVB对皮肤呵斥的影响：UVB它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红对普通人来说是25分钟左右，现市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护才干的标志。.UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长

5、比较长，穿透才干强的身手，可以穿透皮肤表层，深化真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细构造，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要缘由。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤枯燥，加速黑色素构成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要缘由。人们发现普通强度的阳光UVA照射在皮肤上，约经过24小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，学术上称“继续型即时黑化。.SPF值所谓SPF值是指产品防护UVB的才干，也就是防止皮肤晒红晒伤的才干。普通地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是2025

6、分钟，假设一瓶防晒乳的SPF值为8，用它涂敷一次，对皮肤的维护时间就是20258=160200分钟左右。.SPF值 运用条件详细可以参考下表：28 冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天920 夏日早晚和中等强度阳光2130 户外任务、旅游、夏日剧烈阳光大于30 特定环境下如高原，剧烈阳光照射.PA值在国外，注重UVA防晒品包装上除了标志SPF值以外，经常可以发现“PA+的字样，它们表示产品防护UVA的才干，也就是防止晒黑的才干。普通有此标识的产品都是刚刚面世的防晒品，技术上比较先进。PA值指数对应代表的含义如下:PA值 有效防护时间PA+ 大约4小时PA+ 大约8小时PA+ 超强防护.医疗美容领域微

7、整容，需正规专业医疗团队参与。玻尿酸填充、肉毒杆菌BOTOX主成分为高度纯化的肉毒杆菌素a型，是一种神经传导的阻断剂，用以治疗过度活泼的肌肉。肉毒杆菌除皱术正是根据肌肉拉伸导致皱纹的原理，经过麻木面部牵引的肌肉，从而到达除皱的目的。中胚层疗法，微创浸透技术，微量注射维生素和玻尿酸的混合物。6mm长的针 .男士面部护理以上说的都适用。再加上以下本卷须知：1、每天剃须或修须。2、修剪鼻毛。.全身护理定期全身去角质；每天清洁后涂抹护肤乳。凡士林芦荟润肤露.日常饮食多饮水，多吃蔬菜和粗粮。尽量少吃深加工食物，尽量坚持食物的原味。饮食多样化，不要独孤一味。.生命在于运动郑多燕pump it up英国有氧

8、健身操芭蕾瘦身操无论何种运动方式，最要紧是坚持。.头发护理好的发质是一切发型的根底。无硅洗头液透明质地护发素只适宜涂抹头发中段至发尾部分清洗后要尽快抹干头发至八成干，自然风干或恒温风干。尽量不染发、不烫发。.发型请找有阅历的理发师商量。发型很重要，每天都顶着它，应该要注重。根本要求：清新、整洁。“发型搭配软件.塑造良好笼统的根底拥有仁慈心灵、智慧的头脑。安康的肌肤、头发、安康的身躯。良好的生活习惯。.修饰美普通包括化装、服装和配饰。原那么要选择适宜本人气质、出席的场所。.化装普通情况下不需化装，天然安康的肤质就是最好的容貌。需化装的场所，白天适宜淡妆，晚上适宜略微浓一点的妆。裸妆，彩妆。原那么

9、：把脸向规范美女脸型去靠拢。化装达人： Michelle phan、韩国达人Pony.服装按需出席的场所确定需求的类型;选择面料、款式；做工优良，辅料好、合体；里外都美丽。尽量方便打理。穿在身上的衣服颜色要一致，控制不要多于3种颜色，花样衣服除外。.按场所选择上班休闲运动熟人聚会白天宴会晚上宴会.配饰.配饰宜精不宜多与出席的场所相符；与身上的衣物呼应；与个人气质相符；数量要控制不要超越3件。眼镜也是配饰之一。.香水也是重要配饰看、嗅、尝、听、触身体分发的味道不容忽视香水的运用方法.香水的分类按香型分类。1.单花型单花型香水是指香水的原料以单一花香为主调，如;玫瑰花型、茉莉花型等。2.混合花型这

10、类香水由几种花香配合构成综合花香型，具有香味浓郁的特点，给人以奇妙的觉得。3.植物型野外一些清香的植物为原料，配成清香淡雅香型，给人清新愉快的觉得。.4.香料型以丁香、桂皮、香草等香料为原料配成的香型，表现一种耐久的情感和思念。5.柑桔型以柑桔、柠檬为香型，具有香韵新颖的特点，能引起愉快的心绪。6.东方型东方型香水主要以薄荷和麝香为原料，味道辛辣。7.森林型森林型主要以橡树和新颖绿色植物为原料，表现一种深远莫测、广大凝重的气质。.等级：香精 Parfum缩写：P浓度：1530%继续时间：57小时特征：香料的纯度最高，继续时间长，通常都是以沾式的设计为主，少量运用在手腕及颈部，就可以有很耐久的表

11、现。等级：淡香精Eau de Parfum缩写：EDP浓度：1015%继续时间：5小时左右特征：淡香精的耐久度表现会比淡香水来得理想，假设您的任务场所或活动的环境不太允许您经常补香，淡香精会是您最正确的选择。.等级：淡香水Eau de Toilette缩写：EDT浓度：510%继续时间：34小时特征：淡香水的酒精比例较高，较容易挥发，通常清晨运用后，在中午休憩时间可以再补香，悄然的气味可以继续到下午，适宜喜欢清新的人。等级：古龙水Eau de Cologne缩写：EDC浓度：35%继续时间：12小时特征：古龙水多半以清新的柑橘调居多，适宜用在运动之后、洗澡之后，或者想要转换心境及恢复精神的时候

12、运用。.香水运用手法1香精是以“点，香水是以“线，淡香水是以“面的方式，浓度越 低，涂抹的范围越广。2香精以点擦式或小范围喷洒与脉搏跳动处3抹在体温高的部位，香水4不要在阳光照射到的地方抹香水5香水可以喷在干净、刚洗完的头发上6棉质、丝质很容易留下痕迹，千万不要喷在皮毛上，不但损害皮毛，颜色也会改动。7香水喷在羊毛、尼龙的衣料不容易留下斑点。不过香味留在纯毛衣料上会较难散失。.举止仪态美什么是仪态？ 仪态包括人的站姿、坐姿和行姿。.站姿总要求：男士：坚毅潇洒、伸展大方女士：婷立端庄、秀丽俊美上身耿直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前

13、方。忌讳：缩颈、含胸、驼背、腆肚、撅臀。正式场所，站立时不宜手插口袋，或双手交叉在前。.站姿示范.坐姿总要求：温馨自然、大方端庄。入座时，动作要轻盈和缓，自然从容，走到座位前，转身后轻稳地坐下。假设椅子位置不适宜，需求挪动椅子的位置，应领先把椅子移至欲就座处，然后入座。而坐在椅子上挪动位置，是有违礼仪的。手自然放在双膝上，双膝并拢。神态从容自若(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)，双目平视，面带笑容。.坐时不要把椅子坐满，但不可坐在边沿上；应至少坐满椅子的23，宽座沙发那么至少坐12。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。女子入座时，假设是裙装，运用手将裙子稍稍拢一下，不

14、要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场所普通从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边分开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美，两腿并拢，双脚同时向左或向右放，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要留意上面的腿向回收，脚尖向下，以给人高贵、大方之感。.说话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍坚持挺直，不要出现自大、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重他人但不能失去自尊。起座要端庄稳重。留意先后。和他人同时离座，要留意起身的先后次序。位置低于对方时，应该稍后离座。位置高于对方时，可以首先离座。双方身份类似时，可以同时起身离座。起身缓慢。起身离座时，最好动作轻缓，不要拖泥带水，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。从左分开。和左入一样，左出也是一种礼节。.在交往中，优雅的坐姿传送着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅严肃的良好风范。坐姿忌讳：翘脚、摇腿，女士切忌双腿分开。.坐姿示范.走姿正确的走姿主要有三个要点：从容、平稳、直线。.根本要领1.行走时，上身应坚持挺拔的身姿，双肩坚持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂间隔身体3040厘米为宜，腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，坚持