3-6岁儿童学习与发展指南健康领域（行业特制）

1、3-6岁儿童学习与发展指南健康领域1教育课为深入贯彻国家中长期教育改革和发展规划纲要（20102020年）和国务院关于当前发展学前教育的若干意见（国发201041号），指导幼儿园和家庭实施科学的保育和教育，促进幼儿身心全面和谐发展，制定3-6岁儿童学习与发展指南（以下简称指南）。指南以为幼儿后继学习和终身发展奠定良好素质基础为目标，以促进幼儿体、智、德、美各方面的协调发展为核心，通过提出3-6岁各年龄段儿童学习与发展目标和相应的教育建议，帮助幼儿园教师和家长了解3-6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，建立对幼儿发展的合理期望，实施科学的保育和教育，让幼儿度过快乐而有意义的童年。2教育课健康领域

2、身心状况动作发展生活习惯与生活能力具有健康的体态情绪安定愉快具有一定的适应能力具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏具有一定的力量和耐力手的动作灵活、协调具有良好的生活与卫生习惯具有基本的生活自理能力具有基本的安全知识和自我保护能力3教育课一、身心状况目标1 具有健康的体态4教育课教育建议1为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：参照中国孕期、哺乳期妇女和06岁儿童膳食指南，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。 2保证幼儿每天睡1112小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。

3、5教育课3注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。4每年为幼儿进行健康检查。6教育课幼儿阶段正处于身体形态和机能发育、发展的重要时期，也是身体姿势形成的重要时期。身高和体重是评价幼儿生长发育状况最常用、最重要的形态指标，它在一定程度上反映了幼儿身体发育的基本特征和幼儿的营养状况。7教育课现实中常见问题有些教师忽视在日常生活中对幼儿进行健康指导。例如，幼

4、儿经常会出现低头画画的现象，这时正需要教师及时提醒他们保持正确的坐姿和注意用眼卫生，但是有些教师只关注幼儿画得怎样，而忽视对幼儿进行健康指导。8教育课在某些幼儿园中，存在着一些不利于幼儿生长发育与健康成长的因素。例如，同一个年龄班中桌子和椅子的高度完全一样，没有依据幼儿的身高差异进行适当的调整。因此，在进餐或绘画时，个子较高的幼儿很容易出现弯腰、驼背的姿势，而个子较矮的幼儿则不得不耸肩，这种状况若长期存在，则不利于幼儿正确姿势的形成和视力的正常发育。9教育课目标2 情绪安定愉快10教育课教育建议：1营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如： 保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪

5、影响幼儿。以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不简单与同伴做横向比较。幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。2帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。11教育课良好的情绪表现是心理健康的重要标志。对于幼儿来说，情绪的安定与愉快是维护其身心健康、促使其产生社会适应行为并逐渐

6、形成良好个性的重要条件。把儿童各种不好的反应和难以对付的时候都归结为任性当然是很容易的事。然而重要的是，我们应该把儿童的任性当做需要解决的问题，一个需要破解的迷。 蒙台梭利童年的秘密12教育课13教育课攻击性行为14教育课应对方法转变观念积极关注幼儿情绪宽容和理解孩子转移注意力及时奖励15教育课目标3 具有一定的适应能力16教育课教育建议：1保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少

7、活动的时间。2经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。3锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不熟悉的小朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。17教育课幼儿的适应能力可以分为身体的适应和心理的适应即社会适应。身体适应主要体现在天气冷热及其变化的适应、对日常交通工具的适应、社会适应主要体现在对新环境和集体生活的适应。指南从保证幼儿户外活动的时间、开展多种游戏活动、锻炼幼儿适应生活环境变化的能力等方

8、面提出了具体的教育建议，这对提高幼儿适应能力具有重要的指导价值。而现实中幼儿园和家长存在一些误区。18教育课19教育课人的适应能力既体现在身体对内、外能力环境及其变化的适应上，反映出身体机能和体质状况，也体现在对社会环境的适应上，即我们常说的社会适应。 指南根据幼儿的年龄特点，从人体对天气冷热及其变化的适应、对日常交通工具的适应、对新环境和集体生活的适应等方面提出了幼儿学习与发展的具体目标。除此之外，还有一些有关幼儿社会适应能力方面的学习与发展目标包含在指南的社会领域中。围绕幼儿适应能力的发展，指南从保证幼儿户外活动的时间、开展多种游戏活动、锻炼幼儿适应生活环境变化的能力等方面提出了具体的教育

9、建议，这对提高幼儿适应能力具有重要的指导价值。其中，通过一些游戏活动（如转圈）和器械活动（如玩秋千、坐转椅）来促进幼儿平衡机能的发展的教育建议具有实际的指导意义。幼儿平衡机能的发展不仅有助于提高机体的适应能力，而且对提高脑的功能和认知能力具有极为重要的价值。为此，建议幼儿园应更多地配备秋千、荡船、转椅等运动器械，并引导幼儿经常开展这样的活动。20教育课（1）有些幼儿园对体育活动不够重视，经常会因各种原因减少或占用幼儿户外体育活动的时间。（2）有些幼儿园较忽视在冬季和夏季对幼儿进行身体锻炼。（3）有些家长对孩子在冬季进行户外体育活动不太支持，担心孩子受凉、生病，要求幼儿园减少冬季户外活动的时间。

10、21教育课二、动作发展目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏22教育课教育建议：1利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如：走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。2发展幼儿动作的协调性和灵活性。如：鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。3对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。4结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。23教育课幼儿时期是人的平衡能力发展的关键期，如单腿站立、单脚跳跃、控制物体平衡等能力都是在这一阶段迅速发展的。 发展幼儿的平衡能力，有助于

11、幼儿身体保持在平稳、安全的状态下进行各种活动，它是幼儿实现自我保护的基本能力。身体运动多种多样，无论是走、跑，还是攀登、拍球等活动，都需要身体很多部位快速、准确的反应和有效的配合，这与协调能力和灵敏性直接关联。24教育课25教育课现实中常见的问题（1）有些幼儿园出于安全考虑，会限制幼儿玩某些大、中型幼儿体育活动器械。（2）在有些幼儿园中，体育活动器材不够丰富多样，尤其缺少对幼儿身体机能的促进与完善有重要价值的器材，如秋千、荡船、转椅等。有的幼儿园即使有，数量也严重不足，幼儿几乎很少有机会活动。26教育课目标2 具有一定的力量和耐力27教育课教育建议：1.开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体

12、活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。2.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包。28教育课目前，我国城市中独生子女较多，不少家长对孩子的保护和照顾有些过度，幼儿的运动机会受到一定的限制。同时，随着人们生活水平的逐步提高和城市公共设施的不断完善，幼儿出门就坐车、上楼就乘电梯等现象也越来越多，这无形之中会减少幼儿在日常生活中进行身体运动的机会。有的家长自己不爱运动，进而对幼儿身体运动和动作发展的价值缺乏足够的重视。也有的幼儿园因为各种原因不太重视幼儿体育活动的开展。如此种种都会影响幼儿体质的增强，对幼儿的健康成长十分不利。重视幼儿身体素质的发展，其实质就是要增

13、强幼儿体质。29教育课目标3 手的动作灵活协调30教育课教育建议：1创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如：提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助家人择菜叶、做面食等。幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与制作活动。2引导幼儿注意活动安全。如：为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。提供幼儿用安全剪刀。为幼儿示范拿筷子、握笔的正确姿势以及使

14、用剪刀、锤子等工具的方法。提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。31教育课手的动作的发展对于个体适应社会生活以及实现自身发展具有重要的意义。手的动作的发展是以协调和控制能力的发展为主要标志的，它在很大程度上依赖于神经和肌肉的快速与准确反应，是神经控制与调节能力的重要表现。指南依据幼儿的年龄特点，从手的动作的灵活与协调以及使用工具这两个维度提出了幼儿在各年龄段学习与发展的具体目标。使用工具是维持人类生存以及适应人类生活必须具备的基本能力。对于幼儿来讲，手的动作发展的重要内容就是学习使用工具，如用勺吃饭、用笔绘画或写字、用剪刀剪东西等。由于幼儿日常生活离不开手的活动，其他领域的活动也

15、离不开手的参与（如阅读与书写准备、操作与摆弄物体、美术活动），因此，只要我们提供动手操作的机会，幼儿手的动作能力就可以在各种相关活动中自然地得到锻炼并获得发展，这也正是指南相关教育建议中体现出来的教育理念。32教育课三、生活习惯与生活能力目标1 具有良好的生活与卫生习惯33教育课教育建议：1.让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。2.帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。吃饭时不过分催促，提醒幼儿

16、细嚼慢咽，不要边吃边玩。3.帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：早晚刷牙、饭后漱口。勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，看电视时保持3米34教育课左右的距离等。4.激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。35教育课指南在健康领域的“生活习惯与生活能力”中提出了要促使幼儿“具有良好的生活与卫生习惯”的发展目标。从小养成良好的生活与卫生习惯是维护和促进幼儿健康发展

17、的积极方式和重要途径，它不仅能有效减少有害物质对幼儿机体的不良影响，更好地维护健康，还能对其未来的健康产生积极、持久的影响。指南从有规律地生活、对体育活动有兴趣、良好的饮食习惯（如不偏食、不挑食、不暴饮暴食、常喝白开水）和卫生习惯（如用眼卫生、早晚刷牙、饭前便后洗手）等方面提出了不同年龄段幼儿需要学习与发展的具体目标。其中，有部分目标已为广大教师所熟知，在幼儿园教育实践中也得到了较好的落实，但也有部分目标是以前尚未提及过或人们在认识上还存在一定问题的。例如，34岁“喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品”“愿意饮用白开水，不贪喝饮料”以及56岁“主动饮用白开水，不贪喝饮料”等目标，与36教育课2007年卫

18、生部颁布的中国居民膳食指南中提出的学前儿童要“多吃新鲜蔬菜和水果”“少喝含糖高的饮料”等观点基本一致，这不仅体现出国家对于幼儿营养状况与健康的关注，也体现出对幼儿从小形成健康生活方式的重视。而要促使幼儿养成良好的饮食习惯，则需要幼儿园和家庭共同对幼儿进行初步的饮食与营养教育。又如，在纲要的健康领域中，“喜欢参加体育活动”的目标是与“动作协调、灵活”的目标一起提出的，而在指南中，则将34岁和45岁“喜欢参加体育活动”以及56岁“能主动参加体育活动”的目标放在“具有良好的生活与卫生习惯”的发展目标之中，这充分体现了视体育活动兴趣与习惯为良好的生活习惯的现代保健理念以及终身体育的健康理念。37教育课

19、目标2 具有基本的生活自理能力38教育课教育建议：1鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。2指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。3提供有利于幼儿生活自理的条件。如：提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，便于自己穿脱。39教育课指南在健康领域的“生活习惯与生活能力”中提出了促使幼儿“具有基本的生活自理能力”的发展目标。由于幼儿的生活自理能力与幼儿生活、卫生习惯以及手部动作之间有着密切关联，因此，幼儿生活自理能力的习与发展目标不仅包含在“具

20、有基本的生活自理能力”的目标中，而且在“具有良好的生活与卫生习惯”以及“手的动作灵活协调”这两个目标中也有所体现。这在一定程度上体现出健康领域中幼儿学习与发展目标之间的相互关系。概括地讲，指南中幼儿生活自理能力方面的学习与发展目标包括盥洗、排泄、穿脱衣服和鞋袜、整理生活用品与学习用品等内容。幼儿大部分时间是在家庭中度过的，鉴于我国独生子女家庭较多以及隔代育儿情况较普遍的现状，指南在相关教育建议中特别指出要鼓励幼儿做力所能及的事情减少包办代替，为此，幼儿园需要做好家长工作，只有家园配合，才能更有效地提高幼儿的生活自理能力。40教育课常见问题有些教师的教育行为不能保持一致。例如，在培养幼儿生活自理

21、能力方面，教师一方面鼓励幼儿自己穿脱衣服、收拾玩具，但另一方面又出于某种考虑在其他环节放弃这种教育时机，如在进餐时会因为某些幼儿用勺不够熟练或动作较慢而给他们喂饭。41教育课目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力42教育课教育建议：1创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。如：要把热水瓶、药品、火柴、刀具等物品放到幼儿够不到的地方；阳台或窗台要有安全保护措施；要使用安全的电源插座等。在公共场所要注意照看好幼儿；幼儿乘车、乘电梯时要有成人陪伴；不把幼儿单独留在家里或汽车里等。2结合生活实际对幼儿进行安全教育。如：外出时，提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西；不在河边和马路边玩耍；要遵守交通规则等。帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不