高三尖子生也会有心理问题 家长应懂3个减压窍门

1、高三尖子生也会有心理问题 家长应懂3个减压窍门在往年的高考前夕，考生曾出现哪些问题？南宁市三中的心理老师董杨对本报记者介绍了相关情况。成绩好的学生，在临近高考也会出现一些问题，高考越近，越觉得对将来迷茫，不知道自己以后能做什么，没法专注于复习。案例:优等生临近高考变得异常焦虑成绩好的学生，在临近高考也会出现一些问题。比方去年三中有一位成绩一直很不错的女生，也是在临近高考的两三个月出现心理问题，整个人特别焦虑，课余时间只要做点与考试无关的事，她就会深深陷入内疚和自责的情绪中，无法自拔。尤其是在考试前，这种焦虑情绪更为严重。于是，这位女生找到董杨进展心理咨询。经过交流，董杨发现，这位女生的精神压力

2、源于她把高考目的定得太高，没有很大的把握去实现，于是焦虑随之而来。在咨询过程中，董杨建议她把高考目的适当调低一点，比方调整成自己有七八成把握、原来设为第二目的的院校，这样的调整并不是说这位女生就不去冲击第一目的，而是让自己从高期待带来的压力中释放出来，反而更利于备考。这么一番咨询后，分开咨询室时，女生整个人明显地放松了不少。案例:越近高考越迷茫在去年的高考前，有一位考生前来做心理咨询，原因是高考越近，他越觉得对将来迷茫，不知道自己以后能做什么，没法专注于复习。“这类考生多以中等成绩者居多，成绩不是特别好，高考后的选择可能不太多，但成绩又不太差，所以又不甘心，于是产生了对将来很迷茫的心理。董杨分

3、析道。面对这样的考生，作为咨询师不会直接告诉他要怎么做，而是通过不断的引导，根据学生的兴趣、职业规划、人格状态等，让学生自己开掘将来的方向在哪。【提醒篇】家长应懂的3个减压窍门临近高考，家长要特别注意哪些问题？听听董杨老师是怎么说的。提醒1:让孩子读美文放松董杨表示，家长假如发现自己孩子出现紧张或异常情绪，就应及时给孩子寻找心理渲泄的渠道，比方找学校的心理老师，或者到医院等心理机构寻求心理干预。作为心理老师，董杨建议家长寻找一些美文，给孩子看一看；或是家长陪孩子一起做一些适当的运动，这些都有助于帮助孩子更好地度过这个阶段。提醒2:多给孩子积极的语言暗示死记硬背是一种传统的教学方式,在我国有悠久

4、的历史。但随着素质教育的开展,死记硬背被作为一种僵化的、阻碍学生才能开展的教学方式,渐渐为人们所摒弃;而另一方面,老师们又为进步学生的语文素养煞费苦心。其实,只要应用得当,“死记硬背与进步学生素质并不矛盾。相反,它恰是进步学生语文程度的重要前提和根底。董杨表示，到了这个时候，学生容易出现“高原现象，即学生觉得自己很努力了，但学业好似没什么进展；做了很多的题，仍停留在原来的程度，甚至成绩反而下降了。出现这样的问题不要轻易就放弃，毕竟还没到高考，一切皆有可能。只要多和老师沟通，按老师安排的复习节奏进展，是完全可以把心态调整好，让考试成绩保持在一个稳定的程度。老师范读的是阅读教学中不可缺少的部分，我

5、常采用范读，让幼儿学习、模拟。如领读，我读一句，让幼儿读一句，边读边记；第二通读，我大声读，我大声读，幼儿小声读，边学边仿；第三赏读，我借用录好配朗读磁带，一边放录音，一边幼儿反复倾听，在反复倾听中体验、品味。对孩子的情绪起伏，家长也应该多支持多鼓励，多进展积极的语言暗示。有的家长可能会很急，抱怨孩子“你看成绩再那么差，高考你就完蛋了，千万不要说这样的话，因为学生本身已处在紧张状态中了，家长的这种负面语言，会对孩子打击很大。提醒3:别总以管理者角色出现董杨称，在去年高考前，她发现很多家长的焦虑比孩子还严重，总是不自觉地以管理者的角色去干预孩子。比方周末孩子回到家，想玩电脑放松一下，家长也管着；对孩子吃饭这类的生活细节，也不断催促。家长总想为孩子管得更好，反而影响孩子情绪。老师范读的是阅读教学中不可缺少的部分，我常采用范读，让幼儿学习、模拟。如领读，我读一句，让幼儿读一句，边读边记；第二通读，我大声读，我大声读，幼儿小声读，边学边仿；第三赏读，我借用录好配朗读磁带，一边放录音，一边幼儿反复倾听，在反复倾听中体验、品味。从长期接触考生及家长的情况看，假如学生成绩一直都较好，这类考